Heves megyei aprónyomtatványok 1/A
V. A GOLYÓ Minden sportoló anatómiai tulajdonságainak megfelelő felszerelést igényel, így bowlingban is. Ez különösen a golyóra vonatkozik. A pontosan kézre alakított golyóval jó eredményeket lehet elérni. Ennek ellenére az újoncnak nem javasoljuk, hogy saját golyót vegyen, először érdemes a pályához tartozó golyókat kipróbálni. Ezt az önálló dobásnál lehet észlelni. Kérje meg a golyó választásánál a teremfőnököt, hogy segítsen. Nem lehet túl nehéz és pontosan illeszkednie kell. A golyó súlyát akkor választottuk meg helyesen, ha a golyóval egy teljes karlendítést végzünk és a golyót a teljes mozdulat alatt ellenőrzésünk alatt tudjuk tartani. Ennek a tesztnek különösen akkor van jelentősége, ha a játékosnak nincsen annyi ereje, hogy nehéz golyókat tartson. Svájcban — de általában máshol is — a pályához tartozó golyók súlyuk szerint más színűek. A súlyhoz hasonlóan a fesztávolság is igen fontos. Ez alatt a hüvelykujj lyukának a belső szélétől, az ujjlyukak belső széléig mért távolságot értjük. A helyes fesztávolságot úgy tudjuk lemérni, ha a hüvelykujjunkat egészen beledugjuk a golyóba, a többi ujjúnkat meg egészen kinyitjuk a lyukakon túl. Jó fesztávolságnál a második ujjperec közepe 3/4 cm-re van az ujjlyukak belső szélétől. Szabály: Súly és a fesztáv fontosabbak, mint a lyukak mérete. Fordítsa a szükséges időt a kiválasztásra. Kezei is hálásak lesznek érte. 1. Golyófurat Standard furat: normális fogás, amelynél az ujjak a második tagig mélyednek a lyukakba. Ha anyagilag nem is engedheti meg magának, hogy mindjárt az elején egy golyót vegyen és a lyukakat adottságának megfelelően fúrássá, minden kezdőnek a standard furatot ajánlhatom. Minden pályákhoz tartozó golyó ily módon van kifúrva. A két másik sokat használt furattípus a fél-ujj és teljes-ujj típus. Ezeket a típusokat kezdőknek nem ajánljuk, használatuk csak akkor ajánlatos, ha már saját golyóval rendelkezünk (Ez 6—12 hónapi rendszeres edzés után javasolt). Egy pontosan passzoló golyónál a fesztáv a gyűrűsujjtól mérve kb. 3 mm-el hosszabb, mint a középső ujj és a hüvelykujj közti távolság. Ha megnézi a kezét, azt fogja hinni, hogy pont az ellenkezője igaz. Ha azonban a hüvelykujjat bedugjuk a lyukba, akkor a gyűrűsujj eltávolodik a hüvelykujjtól. Ez is oka annak, hogy a balkezesek csak nehezen boldogulnak a standard furatú golyókkal. Ügyeljünk arra, hogy a hüvelyk18
