Hetikiadás, 1926. július-december

1926-11-03 / 44 [1510]

A leendő anyák e gé-szségvédelmo . Általánosságban a terhe léget beteges állapotnak tekintik és sajnálkozó részvéttel hiszik a rnás állapotban levő asszonyról, hogy kilonchónapos betegségre van kárhoztatva. A terhességgel járó szokatlan érzések, kellemetlenségek ugyanis igen alkalmasak arra, hogy a nő most' magát betegnak tudja^és magatartásában is ez a tudat irányitja. Pedig a terhesség nem betegség, ennélfogva a terhes né általában éljen ugy, amint az egészség általános szabályai kívánják. Nem tanáesoljuk,^ hogy ugy éljen, mint azelőtt, mert lehet, hoy ezelőtt sem élt az egészséges életről táplált nézeteknek, szabályoknak megfelelően. A terhességgel a no egyéniségét nem kell, hogy föláldozza és sem a terhesség, sem a fejlődő magzat érdeke nem kivánja, hogy kilenc hónapig életének minden vonatkozása változást szenvedjen. Minden életszokás, foglalkozás, amely a np hangulatára, lelkületére t eddig is megnyugtató hatással volt, példái*! a zene, föltétlen kultiválandó. Kedélyhullámzasok vagy előreláthatólag lelki rázkódtstásssal járó hirek, vagy események kerülendők, azonban egy-egy oly fokú lelki fölindulás, ijedtség vagy hc.iag, amely az élet mindennapos járuléka a terhesség, vagy a magzat további soteára káros, v

t

gy döntő befolyást nem gyakorol' - *. % Amidőn^hangsúlyozóttan előnyösnek nyilvánítjuk a szabadban való rendszeres mozgást ós dolgozást, kerülondAnek tartunk minden oly mozdulatot, mozgást, vagy munkát, amely bár rövixLobb ideig tartó,, de erősebb vagy kevésbé erős, de hosszantartó rázkódtatással jár /ugrás, tánc, lovaglás/. Kerüíbendő rázós szekéren való, nemkülönben a hosszabb Vc.suti utazás. E jón való ut.-zás egyáltalában tilos. Kerülendő az erős, vagy hosszantartó kapa-.zkodús, ágaskodás, főleg a terhesség előrehaladottságában a guggolás, nehéz tárgyak fölemelése vagy kevésbé nehéznek hosszabb ideig való cipelése. A terhes nő kerülje,az összejöveteleket, tömegeket, zufolt helyiségeket és v .suti kocsikat. Állapotánál fogva ilyenkor hajlamos émelygésre, szédülésre, rosszullétre és ezenkivül az összenyomás •veszedelcu. ;

.s fenyegeti. A ruházat alkalmazkodjék az időjáráshoz és szabásánál r *' ö felsőruha hordozója a váll és ne a csipő leg^eii. Kozmetikai szempontból semmifele fűzőnek nincs jogosultsága, du kivánatos a haskötő hordási.. A haskötő nemcsak átveszi részben a hasfal'támasztószoropót és ezzel csökkenti a hasnak a szülés után beállni szokott elernyedését, petyhüdsé^ét, hanem főleg a terhesség utolsó hónapjaiban jelentkező kérdszttáji fájdalmakat is csökkenti, sót képes a magzat' nak káros elhelyező'dését, fekvését is megakadályozni. Az emlék szabad fejlődését a ruházat ne gátolja. Az emlőket mindennap szappannal langyos vetgy hűvös vizben mossuk le. A bimbók ápolása már a terhesség utolsó szakában kezdődjék. Az ápolás célja a bimbók edzése és az, hogy azok szopásra alkalmassá váljanak, AZ igen kicsiny lapos, •felagy behúzódó bimbókat ezenkivül naponta akár többször az ujjak között sodorgatva kell kiemelni. A terhes nő lábai az állapottal járó vérkor±

r isi zavar folytán könnyen megdagadnak és hajlamosak visszértágulatok képződésére. Az ilyenek no álljanak sokáig, cipőik bővek, magassz árúak, füzesek és alacsonysarkuak legyenek, szoritós harisnyakötőt ne hordjanak, mert a. vérkeringést gátolja. A táplálkozás krdését a terhes eddigi szokása és izlóse szabályozza. A terhesség különösebb étrentlet nom kivan. A mennyiséget illetőleg téves azon hit, hogy miután az anya szervezete látja el a második személy^ a magzat szükségletét is, tehát őneki kettő helyett kötelessége enni. A magzat fejlődésének kord-se az anyafogyasztotta tápfftjnnyiségtől majdnem'független. Ha a terhességet kisérő Ízlésbeli változások folytán az •asszony bizonyos ételeket megutál, ne erőltessék, vágy foafcditva, ha különösebb ételre vagy italra kap kedvet, azt lehetőleg teljesítsék. Alkoholt a legcsekélyebb mennyiségbon se adjunk. /folvt. köv./