Függetlenség, 1970 (57. évfolyam, 1-44. szám)

1970-06-04 / 23. szám

4L oldal-FÜGGETLENSÉG Thursday. _ J’nme .4. - 1970 FlIGGETLENSEG (INDEPENDENCE) Merged wiih JERSEY HÍRADÓ, beolvad! lap HUNGARIAN NEWS of TRENTON, N. J. Megjetenik minden csütörtökön — Published every Thursday LÁSZLÓ I. DIENES Editor — SzerKesztö Office Manager — Ügyvezető szerkesztő 37 CUMMINGS AVE., TRENTON. N. J. 08611 fel.: Owen 5-6517 MRS. IRENE SZAMOSSZE&T Subscription: $8.00 per year — Előfizetési ára évi $8,00 Single Copy 20c — Egyes szám ára 20c Publication Office — Szerkesztőség és kiadóhivatal Entered as second class matter liec. 1. 1913 at the i-ost Office Tre ton, N. J. under the Act of March 3, 187*». Second class rate paid in Trenton N.-* Női Mftrok A SZÉP MELL TITKA KüUhifíüzö cikkek és szabad választás vagy készpénzfizetés magyarországi címzett ek c*«»k Csehszlovákiában lakók részére is felveszünk TlDZEX csomagokra rendeléseket. MINDENFÉLE GYÓGYSZEREK IS RENDELHETŐK U-S. RELIEF PARCEL SERVSCE, inc. 245 EAST 80íh STREET, NEW YORK, N.Y. 10021—Phone LEhigh 5-3535 BRACK MIKLÓS, igazgató BEJÁRAT A 2nd AVENUE-ről ' Mihelyt a kislánynak kifej­lődnek a mellei, tornaórán, futásnál, ugrásnál jó, ha erős melltartót visel. A jól sza­bott melltartó megtámasztja a mellett és nem engedi tá­gulni a függesztő rostokat. 33a a melltartó nem megfe­lelő, rövid idő alatt elront­hatja a mell formáját. Mell­tartót legjobb szaküzletben vásárolni és jó, ha szakem­ber mondja meg, hogy kinek milyen forma felel meg a leg­jobban. Természetesen ez leg­többször próba nélkül nem megy. A helyesen kiválasz­tott melltartó sehol sem szo­rít. Erre fontos ügyelni, mert különben a vérkeringés za­vart szenvedhet és pangás léphet fel. A jó melltartó alul­ról támasztja meg a mellett és sohasem felülről nyomja. A másik szabály, hogy óva­kodni kell az elhízástól. A kö­vérség nagyon deformálja az . emlőket. De kerülni kell az erőszakos soványitókurát is. Időt kel hagyni a szöveteknek arra, hogy visszahúzódjanak, újra visszanyerjék eredeti tartásukat,, abban a mérték­ben, ahogyan a zsírszövet el­tűnik,. , A mellek tartása és feszes­sége a szövetek tónusával kapcsolatos általános állapot­tól függ. Vannak nők, akik­nek melle szép marad rend­szabályok nélkül is, mások csak állandó éberséggel és önfegyelemmel tudják meg­védeni mellük alakját. Az általános egészségügyi rendszabályok betartása is nagyon fontos. (Szabad leve­gő, táplálkozás, fürdés, ele­gendő alvás.) A vérkeringés frissítésével az emlő is több friss vérhez, több oxigénhez jut. SZOPTATÁS •Minden anya jól teszi — amennyiben ez lehetséges—, ha legalább az első időben maga szoptatja csecsemőjét. Ez nem árthat mellének. Az anyatej olyan védőanyagokat tartalmaz, amelyek fokozzák az újszülött ellenállóképessé­gét. Később, a kevert táplá­lásra való áttérés után, már kevés anyatej is elég napon­ta. Régebben az anyák gyer­mekeiket hosszu-hosszu hó­napokig szoptatták. Ez a cse­csemő táplálása szempontjá­ból felesleges volt. Ei kell vi­szont ismerni azt az előnyét, amelyet a gyengédség és az ebből a hosszú kapcsolatból származó: biztonságérzet je­lentett a kicsi számára. Nem-is annyira a szopta­tás hat a mellek feszességére, tartására, mint inkább a tér­ii ■■ 11 ■ ■■ I - W—t ■ — iBITIT I ' t ítMf 1 ~ JÖVŐ NYÁRRA KECSEGTETŐ UTAZÁSI ÁRA- 8 KÁT AJÁNLANAK A REPÜLŐ TÁRSASÁGOK. | A kereslet oly nagy, aminö még sohasem volt. A legolcsóbb y árak olyan feltételekhez vannak kötve, melyeknek meg- “ szegese súlyos kellemetlenséggel jár, ami azonban elkerül- ü belő, ha utazási okmányait törvényes ügynökségektől szerzi M he. A jegy ára ugyanazon gépen és távolságra mindenki ré- 5 süére csak egyforma lehet. Helyfoglalás már most tanácsos! — fl Nem éri meglepetés azokat, akik W CSÍPŐ LAJOS ÉS FIA ARNOLD f utazási szakértőknél jelentkeznek. E cég 63 éven keresztüli szolgálatai megbízhatónak bizonyult. jl 303 MAPLE ST.. PERTH AMBOY, N. J. Phone: 826-3661 hesség. Az emlők már az el­ső hetektől kezdve növeked­nek, fejlődnek. Nem lehet megakadályozni ezeket a vál­tozásokat, és szoptatás nél­kül is fenyeget a mell defcr­­málódásának veszélye. De ez is minden nőnél másfélekép­pen következik be. Olykor a mell egy vagy két gyermek szoptatása után is megőrzi tökéletes alakját, Máskor már egy koraszülés után is alaktalanná válhat. NAPI ÁPOLÁS Asszonyok, akiknek szép mellük van, azt gondolják, hogy a mindennapi ápolás fe­lesleges. Ez tévedés. Az em­lő hamarosan petyhüdtté vál­hat és újból feszessé tenni nagyon nehéz. A napi ápolás­hoz szivacs, mosókesztyü és hideg viz szükséges (ameny­­nyiben valakinek szívpanaszai vannak, ajánlatos a szakor­vos véleményét kikérni, hogy a hideg vizet nem tartja-e ártalmasnak?) A hideg vízbe mártott szivaccsal alulról fel­felé kell mosni a mellet. Ha­tásosabb — amennyiben kézi­­tus áll rendelkezésre — hi­deg vizet engedni a mellre mindaddig, amíg a bőr kissé pirossá lesz. A vizet azonban nem szabad erős sugárban bo­csátani a mellre. Kezelés után a szárazzá tett bőrt ajánlatos zsírtartalmú krémmel véko­nyan bekenni. Kötőszövet-gyengeség ese­tén hatásos a hideg-melegvi­zes kezelés, intenziven és fo­lyamatosan több hónapig. Ha nincs kézitus, felváltva for­ró, illetve hideg vízbe mártott zsebkendővel is megoldható a kezelés. Az ápolást mindig hideg kompresszel kell befe­jezni. Citromos vagy ecetes vízzel való bedörzsölés is fokozza a szövetek rugalmasságát. Ezt leghelyesebb este lefekvés előtt végezni, s ha a folyadé­kot hagyjuk a bőrön megszá­radni. ' SPORT ÉS MELLTORNA Az emlők formájának meg­javításához legjobb sport az úszás. Amennyiben nincs min­denkinek lehetősége heten­­kint kétszer uszodába menni, az úszó mozdulatok szárazon is végezhetők. Teljesen mind­egy, hogy hátuszást vagy mellúszást végzünk. Fontos, hogy a karmozgások szabá­lyosak legyenek, mert ezáltal a mell és a hátizomzat egy­aránt erősödik. A vérkeringés megjavítá-, sát segiti a masszázs. Arcke-.: fével vagy frotir törülköző-, vei naponta masszírozzuk a mellet. Ügyelnünk kell azon­ban arra, hogy a mozdulatok mindig alulról felfelé történ­jenek, sohasem felülről lefe­lé. A masszázst a mell alsó részén enyhe körkörös moz­dulatokkal kel] kezdeni és fel­felé folytatni, az emlőbimbők kihagyásával. Az érzékeny bőrt ajánlatos kezelés előtt zsíros kenőccsel bekenni. Minden egyéb masszázst csak szakember, végezhet, — mert a nem jnegMeló keze- ■ lés többet árthat, mint hasz­nál. Diana The „ bold. Hungarian Amikor leveleit, vagy más i rostái küldeményeit cime- i zi, feltétlen írja a helység- i »év uián a postai ZIP CODE SZAMOT Legtöbb 1 e 1 e í o nkönyv egháíulsó sárga oldalán fel vannak sorolva az ille­tő körzet helységeinek pos­tai Zip-száxnai! Távolabbi Zip-számokért telefonáljon a postára. Egri Bikaver Wine—"Bull’s Blood”-deep red, robust. Excellent with steak, roast, venison. And goulash. Imported by International Vintage Wines, San Francisco, Sole Agents, U. S. A. [VÁMMENTES IKK A CSOMAGOKI

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents