Evangélikus Népiskola, 1935

1935 / 3. szám - Halmai (Jaeger) Olivér: A szünidei testnevelési tanfolyam

76

helyezett néhai gróf Klebelsberg Kunó dr. érc mellszobra s a külföldi módon elegánsan kezelt pályák üdesége oly emlékképekf, melyeket felidézvén, arra kényszerül a Főiskola egykori látogatója, hogy szeretettel gondoljon erre a nemes intézményre.

Ezután elméleti óránk volt. A testnevelés szervezetét ismertette az igazgató úr, E téma teljes egészében ismert előttünk. Annál inkább kevésbbé ismert — gondolom — a sportegészségtan. Ezt is ő adta elő. Csak egy-két részletet említek ebből az anyagból. Sokat foglalkozott az előadó igazgató a szívre gyakorolt hatásokkal, még pedig azokkal a hatásokkal, melyeket a sportolás fejt ki. Szerinte a sportolás még csak a 18 évesekkel kezdendő meg. A szervezet, minden izommunkára reagálván, egy-egy erősebb mozgásra nagyobb lesz a vérömlés. Két percnyi gyors mozgás után kifejlődik az érverés gyorsulása, amivel együtt a szívverés is gyorsul, így a 400, 800 m-es stb. távú futásnál legnagyobb a gyorsulás. A pulzus 20 másodpercnyi futás után 108-, 1 percnyi után 120-, l1/^ percnyi után 150-, 2 percnyi után 204 ütést ér el (egy-egy perc alatt) s így tovább. Mivel minden ember s így minden atléta szíve egymásétól különbözik, azért igen fontos a többszörös orvosi vizsgálat a teljesítés előtt, meg az után is. így megmérik pl. azt, hogy milyen hatással van az erőlködés a szívre. Ez a hatás az olimpiai bajnokoknál elenyészően csekély. A szív funkcionális vizsgálata megmondja azután azt is, hogy a jó szív a munka nagyságának megfelelően nem kapkodva, hanem nyugodtan végzi munkáját. A szív nyugalmi állapotát helyreállító fürdőről is mondok egy-két szót. Szukováthy Imre egészségügyi főtanácsos, a Testnevelési Főiskola igazgatója azt mondta, hogy a sportolás után a langyos fürdőt kell alkalmaznunk. A víz hőfoka 20 foknál kezdődhetik s fokozható 40—45 fokig. Ez a fürdő zuhanyfürdő alakjában a legajánlatosabb. Hatására a bőrnyílások kitágulnak s a szív munkája megkönnyebbül.

Mi tanítók iskoláinkban ugyan nem rendelkezünk fürdőberendezéssel; de legalább figyeljük meg tanítványainkat a test- nevelési órák után. Ha valamelyik tanítványunkon erős szívdobogást észlelünk, vagy pedig azt, hogy egyesek szédülnek, elsápadnak (mert kevés az artériás erekben a vér), vagy mivel a vénákban visszamaradt vér folytán a tanítványok egypéhányának arcszíne cianotikus, kékes elváltozást mutat, akkor ezeknek láttán azonnal küldjük őket, az elváltozást szenvedők mindegyikét orvoshoz.

(Folytatása következik.)

(Egy ifjú oskolamester naplójából.)

Isten kertjének kertészei! Testvérek! Kiknek lelkét a gondok és bajok felhői megülik. Ti jó tanítók, kiknek munkáját oly kevesen értik és oly kevésre becsülik! Tövises utatokra hintsen biztató sugárt a nagy Mester: az Úr Jézus Krisztus, ő így szólt: Boldogok, akik tűrnek, mert ők megvigasztaltatnak.