Evangélikus Népiskola, 1913

1913 / 9. szám - Dr. Leszner Rudolf: Az egészségtan az iskolában

— 216

ban előforduló ragadós betegség, de elhárítható. Hajlamossá tesz a tüdővészre : a testi gyengeség, a betegeskedés, az elégtelen táplálkozás, mellkasunk fejletlensége, az előre hajlott, görnyedt testtartás, a poros, füstös, nyirkos lakás vagy műhely és az iskolák. Közvetlenül okoznak fertőzést: a tüdővészes betegnek köhögésével a levegőbe kilökött geny- vagy nyálkacseppek, a tüdővészesnek száradtan és porrá őrlődötten a levegőbe fölszállt köpetje, a köpetröl eledelünkre szállt legyek s a tüdővészes állatoktól származó táplálékunk A fertőzés e legtöbbet fenyegető veszélyeit kikerülheted. Fejlesszed testerődet s ezzel a mellizmokat, hogy ,melled szélesbedjék s egyenes testtartásra szoktasd magad. Lakásod és műhelyed legyen világos, száraz, tiszta s állandóan jól szellőztesd. Hálásra ne a legrosszabb, hanem lehetőleg a legjobb szobádat használjad. Mozogj sokat a szabadban s itt szavalj vagy énekelj vagy végy mélyen lélegzetet. Élelmi szereid tiszták legyenek s a szeszes italok árán táplálkozz inkább jobban. Óvakodjál a meghűléstől, tüdőd megerőltetésétől a táncban vagy más, a túlzásra hajló mulatságban s orvosoltasd a csekély tüdőbajt is. Egészséged és ellenálló erőd így célzott szilárdításával elkerülöd a tüdővészt. De a tüdővész elterjedésének megakadályozására még sok más szükséges. Tüdővészes anya ne szoptassa gyermekét Tüdővészessel ne csókolódzál, közel se hajolj arcához. Tüdővészes cselédet ne fogadj házadba. Tüdővészes ember ne kereskedjék élelmi szerekkel, vagy ha mégis, úgy ne vásárolj tőle. A tüdővészes beteg háljon külön szobában, használjon külön evőeszközöket, külön ivópoharat, külön asztalkendőt és törülközőt. Köhögős alatt kezét vagy zsebkendőjét tartsa arca elé mindenki. Köhögés ember ne köpjön a szoba, a közhelyiség padlójára, sem az utca kövezetére, vagy az utca porába, hanem vagyjjjzsebkendő- jébe vagy köpőcsészébe. A zsebkendő legföljebb egy napi használat után kifőzéssel fertőtlenítendő. A köpőcsészében legyen kevés víz, hogy falához a köpet ne száradjon, de tisztítsuk is meg mindennap karbóloldattal. Köhögős ember lakásában ne legyen szőnyeg, vagy olyan bútor, mely a port magába veszi. Megrögzött köhögésben szenvedő és tudővészes ember helyesen cselekszik, ha szanatóriumban keres gyógyulást. Itt megtanulja, miképen lehet egészségét helyreállítani s miképen hozzátartozóit és általában embertársait a tüdővész, e pusztító betegség ellen megvédeni.

15. Ne mulaszd el a gyermekek beoltatását! A himlőoltás-