Evangélikus Élet, 2009. július-december (74. évfolyam, 27-52. szám)
2009-09-13 / 37. szám
12 41 2009- szeptember 13. IFJÚSÁGI OLDAL Evangélikus Élet Meseíró, rajzoló anyuka ► Bartos Erika neve a kisgyerekes szülők számára már valószínűleg ismerősen cseng, hiszen az általa írt és rajzolt mesekönyvek igen népszerűek az óvodások körében. Erika könyveiben három gyerekéről - Annáról, Petiről és Gergőről - mesél egyszerűen, érthetően. Energiaital ► Kedves német barátaimmal nyaraltam együtt augusztusban, és ahogy lenni szokott, rengeteget beszélgettünk. Az egyik diskurzusunkra különösen is jól emlékszem. Valahogy a németországi fiatalokra és a szokásaikra terelődött a szó. Megtudtam, hogy úgy isszák az energiaitalokat, mint a vizet. Vagyis a nagy átlag kizárólag energiaitalt fogyaszt. Ezen meglepődtem, és tovább faggattam barátomat, vajon miért is van ez. Megtudtam, hogy a német ifjak tizennyolc éves korukig nem vásárolhatnak alkoholt. Viszont energiaitalt igen, korlátlan mennyiségben - tulajdonképpen így kompenzálják alkoholvásárlási és -ivási igényüket. A nagy átlagról elmondható, hogy hétfőtől péntekig tanulnak vagy dolgoznak, majd szombaton jól „felpörgetik” magukat, vagy berúgnak, aztán átalusszák az egész vasárnapot. A következő szombaton ugyanígy, és ez ismétlődik újra, hétről hétre... Német barátom úgy látta, hogy durva játék áll emögött: a túlzott felpörgéssel, a magukat részegre ivással mind azt akarják megmutatni, hogy nekik semmi nem szabhat határt. Őket nem lehet korlátozni. Az a keményebb fickó, aki meg tudja mutatni a többieknek, milyen sokat tud inni, vagy mennyire fel tudja magát pörgetni. Beszélgetésünk óta én is jobban figyelek az energiaitalokra. Láttam, hogy a magyar fiatalok is kartonszámra veszik ezeket. És hallottam, hogy a „felpörgős bulizás” nálunk ugyanúgy dívik. Talán hasonló okokból. De vajon tudják-e, akik energiaitalt vásárolnak, hogy mit is isznak egyáltalán? „Az energiaital olyan üdítőital, amely egy bizonyos ideig fokozza az emberi szervezet anyagcseréjét, az ébrenlétet és a teljesítőképességet” - írja a Wikipédia. Fennakadok az üdítőital szón, hiszen ezek koffein alapú termékek, ezért hogyan is lehet egy kalap alá venni őket a hagyományos üdítőkkel? No mindegy. Tovább böngészve néhány internetes oldalt megtudom, hogy több országban tilos ezeknek az italoknak a forgalmazása, például Olaszországban, Dániában és Norvégiában egyáltalán nem forgalmazzák őket. Franciaországban csak a taurin nélküli energiaitalok forgalmazása engedélyezett. (Aki nem hallott még a taurinról: ennek az anyagnak az extrém magas mennyisége a szervezetben mérgezést okoz, valamint hasmenés, depresszió, rövid távú memóriavesztés és fekély is lehet a következménye. Néhány esetben hasfájást, rosszullétet, függőséget okozhat.) Az energiaitalok fő összetevői a gyorsan felszívódó és élénkítő cukor és koffein. De tartalmaznak ezeken kívül mást is, például vitaminokat. Nézzük meg, milyen hatással jár az utóbbiak, illetve az egyéb összetevők túladagolása.- A B2-vitamin túladagolása többek között hasmenést és fokozott vizeletelválasztást okozhat. Viszketés, zsibbadás, égő érzés, fényérzékenység is felléphet, különösen száz milligrammnál nagyobb adagok egyszerre történő elfogyasztása esetén.- A B6-vitamin túladagolása hosszú távon idegkárosodáshoz vezethet. - miért is? SZÓSZÓRÓ Rovatgazda: Balog Eszter- Egy másik alkotóelem a ginszeng. Ha túl sok kerül belőle a szervezetbe, álmatlanságot, orrvérzést, fejfájást, idegességet, hasmenést, bőrkiütéseket és hányingert okozhat.- A niacin nagy dózisban májkárosodáshoz vezet.- A taurinról már esett szó. De itt kell megjegyezni, hogy aki alkohollal fogyasztja az energiaitalt, garantáltan rosszul lesz. A taurin és az alkohol kölcsönhatásából ugyanis mérgező vegyületek alakulhatnak ki. Márpedig sajnos divat a fiatalok körében, hogy energiaitallal és alkohollal „felpörgetve” indulnak buliba. Az alkohol ugyan egy határig maga is fedezi a megnövekedett energiaszükségletett, ugyanakkor az egyéb összetevőkkel együtt már kiszámíthatatlan a hatása. Például diszkóba menet bajt okozhat, mivel az alkohol és a koffein vízhajtó hatása összeadódik. Tánc közben egyébként is megnő a folyadékszükséglet, de folyadékot már nem visznek be: ez rosszulléthez, kiszáradásos tünetekhez vezethet.- A koffeinről: az energiaitalok koffeintartalma egy deciliter folyadékban általában harminc milligramm, ez dobozonként két dupla kávénak felel meg. Azért tér el a hatása a kávé hatásától, mert az egyéb komponenseknek köszönhetően jóval hosszabb ideig tart. Tovább böngészve a neten megtudom, hogy bár az energiaitalokat már több mint tíz éve ismerik és fogyasztják Magyarországon is, rendelet vagy szabvány máig nem készült az ilyen termékekben felhasználható speciális összetevőkről. Hazánkban - az uniós elveknek megfelelően - már két éve nem is engedélykötelesek, csak a piaci kontroll működik. Vannak olyan uniós országok, ahol bizonyos szabályok vonatkoznak ugyan rájuk - Németországban például meghatározzák a koffeintartalom felső értékét -, de itt is kettős jogszabály él, hiszen az importból származó termékre ezek a megkötések nem vonatkoznak. Az EU szakértői foglalkoznak az energiaitalok kérdésével, és remélhetőleg hamarosan sor kerül egy jogszabály kidolgozására, amely az egészségügyi kockázatokra való tekintettel állapítja meg az ilyen típusú italokban található hatóanyagokra vonatkozó határértékeket. Végezetül: miért is isszák hát, akik isszák? Azért biztos nem, mert szomjasak, hiszen nem szomjoltó, hanem épp ellenkezőleg, anyagcsere-fokozó hatásuk van. Divatból? Fura egy divat, hiszen tízforintos előállítási költségért lehet kifizetni kétszázötven-ötszáz forintot! A szervezetedet építik a vitaminok? Ugyan már, azok a gyorsabb anyagcsere-folyamatok miatt vannak benne! Felpörget? Jó időbeosztással, heti órarenddel, a feladatok rangsorolásával és kiadós alvásokkal kitűnően lehet előrehaladni. És végezetül: keresztény álláspontunk az, hogy testünk a Szentlélek temploma. Ezért felelősségünk vigyázni magunkra abból a szempontból is, hogy mit iszunk meg. Különben is, csak így egyszerűen: miért innál meg olyat, ami árt neked? ■ Balog Eszter A fiatal anyuka ma már sokkötetes szerző. Két mesekönyvsorozata mellett van néhány egészen kicsiknek való fényképes mesekönyve és egy verseskötete is. Az Anna, Peti és Gergő sorozatban Erika a gyerekei hétköznapi történeteit meséli el: például születésük csodáját, a testvérféltékenység és veszekedések drámáit, a nagy családi kirándulásokat, nyaralásokat. És hogy még hitelesebb legyen a történet, a szerző minden mese végére odailleszti az adott eseményhez kapcsolódó fényképet. A Bogyó és Babóca sorozatot szintén a csemetéi ihlették. Babóca megfontolt, felelősségteljes katicalány, Bogyó pedig mindenre nyitott, eleven, élettől duzzadó csigafiú. A szereplők gyakran veszekednek, csúfolódnak, de a mese végére mindig kibékülnek, és újra együtt játszanak. Anna, Peti és Gergő anyukája Erika épp olyan tiszta és sugárzó, amilyennek a meséi alapján képzeltem. Csupa derű és mosoly, akárcsak az Anna, Peti és Gergő sorozat mesebeli anyukája. Lelkesen idézi fel a kezdeteket.- Amikor Petit vártam, olyan mesekönyveket kerestem, amelyekkel felkészíthetném Annát a kistestvér érkezésére. Mivel nem találtam olyat, amit egy kétéves kislány is megérthet, magam kezdtem el mesélni a témáról, és hogy jobban megértse a kislányom, rajzoltam is hozzá. Azt gondolom, a világ legtermészetesebb dolga, ha az elsőszülött aggódik, amikor kiderül, hogy rövidesen osztoznia kell valakivel a szülei szeretetén, figyelmén. Ezt az aggodalmat akartam csökkenteni Annácskában. El is értem a célomat, mert örömmel várta a kistestvért, és nem akarta visszaküldeni a kórházba pár hét múlva. Persze azért a testvérféltékenységet ő is kifejezte a maga módján. Aztán ezeket az első meséket elkérték az ismerősök, lefénymásolták, és lassanként terjedni kezdett. Ekkor egy kiadó fantáziát látott benne, és már tudatosan kezdtem el úgy formálni a történeteket, hogy az mások számára is hasznos legyen. Ahogy nőttek a gyerekek, megkérdeztem az ő véleményüket is. Előfordult, hogy kérték, bizonyos eseményekről ne írjak. Ilyen volt például a bilire szoktatás. Aztán eszembe jutott, hogy a gyerekeim lassanként kinövik ezt a sorozatot, ekkor kezdtem el írni a Bogyó és Babócát. A katicalány és a csigafiú változatlan figurák, itt már nem köti a kezemet a valóság, velük sok minden megtörténhet. Természetesen Erikáéknál komoly szertartása van az esti meseolvasásnak. Náluk apa mondja az esti mesét, kinek-kinek igénye, óhaja szerint. Mindhárom gyerek kiválasztja, hogy aznap mit szeretne hallani, bekuporodnak az ágyba, és csillogó szemekkel figyelnek. Sokszor még anya is mesél, de ő már fejből, a gyerekekkel együtt alakítva a történetet. Erika szerint a hosszú meséléssel együtt is elég korán ágyba kerülnek a csemetéi.- Reggel aztán én viszem a nagyokat iskolába, Gergőt pedig apa szállítja az óvodába. Délután összegyűjtöm őket, együtt teszünk-veszünk otthon. Hétvégenként gyakran megyünk kirándulni, kell nekik a friss levegő. Erika rendszerint napközben dolgozik, mikor a gyerekek iskolában, óvodában vannak, illetve éjszaka, amikor már alszanak. Bár építészként végzett, és évekig dolgozott is a szakmájában, most a maga ura. Vége a sorozatnak- Sokáig munka mellett írtam a meséket, és előfordult, hogy az ebédszünetben volt csak időm elszaladni, hogy egyeztessek a kiadóval. Most otthonról dolgozom, magam osztom be az időmet. Elég szigorú határidőket szabok magamnak, de nem panaszkodom. Arra van időm, amire szánom. Nagy örömmel vég-' zem a munkámat, mert rendkívül sokrétű, kreatív tevékenység, és állandóan tele vagyok ötletekkel, tervekkel. Hol mesét írok, hol rajzolok, máskor verseken gondolkozom. Ez utóbbi persze ihlet szülte dolog, igen változatos helyzetekben jönnek az ötletek. Most adtam le az Anna, Peti és Gergő sorozat utolsó három kötetét. Mindhárom gyerekemnek szenteltem egy-egy könyvet, melybe külön-külön gyűjtöttem össze a főszereplőről szóló történeteket. Ezekkel a kötetekkel szeretném lezárni a sorozatot. Korábban elhatároztam, hogy ha Annácska tízéves lesz, abbahagyom ennek a sorozatnak az írását, mert azt gondolom, hogy a kamaszkor történései már csak ránk tartoznak. De rengeteg új tervem van. Például a verseskötetemet egy fiatal, tehetséges zenészekből álló együttes szeretné megzenésíteni, sőt vannak érdeklődők, akik rajzfilmet terveznek a történeteimből. Természetesen folytatom a Babóca sorozatot is, és továbbra is szívesen járok könyvtárakba, könyvesházakba, ahol a kicsiknek vetítem a meséimet, ha időm engedi. A kreativitás derűssé tesz Őszintén megvallom, nemigen láttam még Erikához hasonló kiegyensúlyozott, derűs háromgyerekes anyukát. Nagyon kíváncsi voltam, hogy csinálja. Megtudtam, hogy számíthat a nagyszülők támogatására, annak ellenére, hogy egyik nagyi sem budapesti. Szerinte a kicsi gyerekek bearanyozzák az ember életét. Ők még olyan tiszták, hogy ez hat azokra is, akik velük foglalkoznak. Persze azért neki is vannak rossz napjai, amikor csak morog mindenen, de a kreativitás üdén tartja őt. Erika nemcsak verseket, meséket ír, rajzol, hanem örömmel díszíti, színesíti a lakásukat mindenféle kiegészítővel. Ő az a típus, aki már kamaszkorában is maga varrta a ruháit. Most Annát tanítja varrogatni.- Állandóan szöszmötölünk otthon valamivel: gyurmázunk a gyerekekkel, rajzolunk, festegetünk, sütögetünk, társasjátékozunk, mikor mihez van kedvük - magyarázza lelkesen. - Tévét nem szoktunk nézni. Nem tudatos elhatározásból ered a dolog, hanem magától alakult így; a családban senkinek nincs igénye arra, hogy a tévét bámulja. Helyette moziba, bábszínházba járunk, semmi jóról nem maradnak le a gyerekeink. És persze rengeteget mesélünk. Varázslatos műfaj ez: odakuporodunk együtt a könyv köré, és ez olyan meghittséget ad, amit a tévé nem képes biztosítani. ■ Jánosi Valéria
