Hídlap, 2010 (8. évfolyam, 26–47. szám)
2010-10-30 / 40. szám
HALO Az orvos válaszol Tisztelt Valeotned! Étkezésem elég egysíkúnak mondható, de tanácstalan vagyok, hogy vihetnék változatosságot bele. Súlyproblémákkal küzdők, többfajta diétát is kipróbáltam már, de nem tudom melyik módszert válasszam így a tél közeledtével, amikor mindig felszöknek a kilók. Az évszakok változása, hogyan befolyásolhatja az étrend változatossá gát? Köszönöm válaszukat, üdvözlettel: Szabó Mariann Bognár Erika dietetikus Tisztelt Levélíró! A változatosság biztosítja többek közt azt, hogy megfelelő minőségben és kellő mennyiségben jusson szervezetünk a működéséhez szükséges tápanyagokhoz. Az étrend esetében több részre bontható fogalomról van szó. Ide tartozik a nyersanyag válogatás, azok többféle elkészítési módja, de a gyakoriság, mint az egyes élelmi anyagok, elkészítési módok megjelenési sűrűsége is a változatosságot befolyásoló jelentős tényező. A felhasználható alapanyagok és elkészítési módok természetesen erősen függnek az adott étrend szabályaitól. Elsődleges szempont, hogy bármilyen diétáról is van szó, minél többféle alapanyag és elkészítési mód kapjon helyet benne. Ha valamit ki kell hagyni a menüsorból, akkor törekedni kell a legmegfelelőbb pótlásra, mind a béltartalom, mind az élvezeti érték szempontjából. Fontos szempont, hogy az étrendben mind az állati, mind a növényi eredetű élelmiszerek kapjanak helyet. Előfordulásuk és mennyiségük változhat. Nagyon ritka az, amikor ettől a szabálytól el kell térnünk. Ügyeljünk arra is, hogy a nagy élelmi anyag csoportok (gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, hús és húskészítmények) közül ne zárjunk ki egyet sem az étkezésünkből. Olyan élelmiszer, amit teljesen ki kell hagyni egy változatos, vegyes étrendből, nincs. Az már megfontolandó, hogy bizonyos luxustermékek, milyen mennyiségben és milyen gyakorisággal szerepeljenek az étrendben. Hozzáadott (elkészítés során hozzákerülő) cukrot tartalmazó élelmiszerek, ételek, italok fogyasztása mindenki számára kerülendőek és a napi fogyasztásuk nem javasolt. Az életkor szintén meghatározó lehet abban, hogy mit tiltunk ki az étrendből, (pl. alkohol). Annak a lehetőségét, hogy éppen milyen típusú élelmi anyaghoz, élelmiszerhez juthatunk hozzá mostanság az év különböző szakaszaiban, jelentősen befolyásolja az élelmiszeripar fejlődése, a szállítás modernizálódása és ezzel együtt a távolságok csökkenése. Nem ritkaság manapság az üzletek polcain a távoli vidékről származó, egzotikus élelmiszer, de az sem, ha nálunk éppen nem szezonális termékeket messzi vidékről szállítanak, hogy bármikor elérhetőek legyenek számunkra. Emellett természetesen megvannak a jellegzetes élelmianyagai az évszakoknak. Az élelmi anyagok tartósítása lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig álljanak rendelkezésünkre. A tartósítás módja azonban befolyásolja, hogy egészségünk megtartása vagy diétánk betarthatósága szempontjából, milyen kategóriába kerül az adott élelmiszer. A tartósítási eljárások megváltoztathatják az élelmianyagok béltartalmát és kizárják, vagy éppen felhasználhatóvá teszik egyes diétás étrendekben. Az élelmianyagok aktuális állapota és származási helye szintén utalhat az étrendben való hasznosságukra. További információk: 06-30-46-46-583; www.valeomed.hu A jogász válaszol Tisztelt Complex Könyvelő és Jogi Tanácsadó Iroda! Férjem két éve lízingelt egy autót kb. 3 hónapig, majd totálkárosra törte. A kocsit nem tudta fizetni, így vissza 48 tiidlap 2010. OKTÓBER 30. / Vili. ÉVFOLYAM / 40. SZÁM kellett adni. A napokban fogják megküldeni az első fizetési részletet, hogy ezentúl mennyit kell havonta törleszteni, mivel nem tudta egyben kifizetni az autó árát. Munkahelye nincs, segélyt már nem kap, 55 éves. Semmi tulajdon sincs a nevén, sem autó, sem lakás. Közös tulajdonunk nincs. Kérdem én, hogy an fogja a bank a 2,5 millió Ft tartozást behajtani rajta? Igaz lenne az, amit hallottam, hogy mivel a felesége vagyok, adóstársnak számítok és engem is megkereshet a bank? Létezik az, hogy a házastárson vasalja be a bank az adósságot? Köszönöm a választ! R-né Irén Tisztelt Levélírói A vagyonközösség fennállása alatt, továbbá a házassági életközösség megszűnésétől a közös vagyon megosztásáig terjedő időben csak a házastársak közös egyetértésével lehet a vagyonközösséghez tartozó tárgyakat elidegeníteni, vagy általában olyan vagyonjogi rendelkezést tenni, amely nem a házastársak különvagyonára vonatkozik. Bármelyik házastársnak a vagyonközösség fennállása alatt kötött, az előbbi rendelkezés alá tartozó visszterhes ügyletét a másik házastárs hozzájárulásával kötött ügyletnek kell tekinteni, kivéve, ha az ügyletkötő harmadik tudott, vagy a körülményekből tudnia kellett arról, hogy a másik házastárs az ügylethez nem járult hozzá. Ha azonban a házastárs az ügyletet a mindennapi élet szükségleteinek fedezése körében kötötte, a másik házastárs csak akkor hivatkozhat hozzájárulásának hiányára, ha az ügylet megkötése ellen az ügyletkötő harmadik személynél előzőleg kifejezetten tiltakozott. A fenti rendelkezések alapján a másik házastárs felelőssége a házastársa által kötött ügyletért harmadik személlyel szemben a közös vagyonból reá eső rész erejéig áll fenn. A házastárs mind különvagyonával, mind a közös vagyonból reá eső résszel felel az olyan tartozásokért, amely az előbbi szabályok szerint nem mindkét házastársat terhel. Az egyik házastárs által a vagyonközösség fennállása alatt kötött ügylethez a másik házastárs részéről megkívánt hozzájárulás nincs alakszerűséghez kötve. Üdvözlettel: Complex Könyvelő és Jogi Tanácsadó Iroda
