Hídlap, 2010 (8. évfolyam, 1–25. szám)
2010-06-05 / 22. szám
Hódít a fitness az élményfürdőben, ami nem meglepő, hiszen az Aquasziget Fitness Klubjában sportolva akár lefogyhatunk, formálhatjuk alakunkat, erősíthetünk vagy nyújthatunk. Ennél azonban sokkal többet szeretnének adni az Aquasziget edzői, céljuk ugyanis, hogy bárki átélhesse a mozgás örömét, s idővel érezhetővé váljon a teljesebb, egészségesebb, magabiztosabb élet, amit a sport kínál. Csak profikkal! Napjainkban a fitness szakma egyre gyorsabban hígul, sok a néhány napos képzés. Az Aquaszigeten sportolók azonban szerencsés helyzetben vannak: testük és egészségük olyan szakemberek kezébe kerül, akik alapos szaktudásuk mellett folyamatosan képzik magukat. Válasszuk a hozzánk illő mozgásformát Több mint egy tucat sportolási lehetőség közül választhatunk az Aquasziget Fitness Klubjának kínálatából. Minden korosztály megtalálhatja a számára legmegfelelőbb óratípust, hiszen kedvünkre válogathatunk a legkiválóbb állóképesség fejlesztő és alakformáló tréningek, mint a SpinRacing; a kangoo jump; a tae-bo; a full kondi és az ellazulást elősegítő jóga; sőt az abszolút személyre szabott, professzionális fitness gépeken végzett köredzések között. A SpinRacing két keréken végzett mozgásforma, amit a kerékpárosok hoztak be a „négy fal" közé, ezen felbuzdulva a fitnessesek is bringára pattantak és a kerékpárt eszközként használva különböző koreográfiával színesítették az edzést. A Tae-bo az egyik legjobb módja a nap során felgyülemlett feszültség levezetésének. Az egy órás edzés könnyen elsajátítható ütésekből, rúgásokból és lépésekből áll. Az órákon árnyékbokszolás folyik, de ha úgy jobban esik, bárkit magunk elé képzelhetünk. A Kangoo Jump egy igazi őrület, melynek során rugalmas talpú cipőkön lehet ugrálni. A magas intenzitású aerobik óráknál ez erőteljesebb mozgásforma, ám abszolút ízületkímélő. Ráadásul a nagy túlsúllyal rendelkezők is bátran kipróbálhatják, garantált sikert lehet vele elérni. A merészebb Kangoo rajongók akár a szigeten is futhatnak a „pattogó cipőkben". A professzionális cardio gépekkel felszerelt fitness teremben, Cardio köredzés keretén belül, mindenkivel személyesen foglalkozik az Aquasziget Fitness Klub edzőcsapata. Nincsenek csoportos feladatok, mindenki a maga ütemében, a saját céljainak megfelelően végzi a gyakorlatokat, legyen szó akár állóképesség növelésről vagy zsírégető tréningről. A Full Kondi a Fitness Klub legújabb QQUQs» sziget őrülete. Ezen az órán az intenzív bemelegítést egy erősítő blokk követi, valameny- nyi izomcsoport megmozgatásával. A gyakorlatok végrehajtásához steppadot, súlyzót, gumikötelet és softballt használunk. Ez az óra mindenki számára (akár kezdő, akár haladó) megfelelő lehet, aki feszesebb, tónusosabb izmokat szeretne. A mindennapok rohanó világában jól jön egy kis nyugalom. Ebben segít a Manna Jóga, ami a Hold járásának és állásának figyelembe vételével, a létezés örömének és nagyszerűségének élményére hagyatkozik. Irány ki a szabadba! Az órák színesítése érdekében új ötlettel rukkol elő az élményfürdő fitness gárdája. Bízva abban, hogy a nyarat nem csak a hónapok nevéről, hanem hamarosan az időjárás kedvező alakulásából is„felismerjük", a Fitness Klub szolgáltatásainak amúgy is széles skáláját még tovább bővítik. Bizonyos edzések (mint például a SpinRacing, Kangoo Jump és a Full Kondi) szabadtéren, a Fürdő külső strandján lesznek megtartva, remélhetőleg szikrázó napsütés- -o ben, jó levegőn és minden kétséget kizár- 8j va, kiváló edzők társaságban. ^ ÍT c Az edzésekről és az órarendről részletes információ található a www.aquasziget . hu oldalon, emellett érdeklődni és bejelentkezni a 06-70/361-0939-es telefonszámon lehet. AZ óv óCh\Ó^mAö)» cím: Táncsics M. u. 5., telefon: 06-33/511-100, e-mail: info@aquasziget.hu , w eb:
