Hídlap, 2010 (8. évfolyam, 1–25. szám)
2010-05-22 / 20. szám
életmód A magas koleszterinszint és kezelése Koleszterin-kommandó Hídla A szív- és érrendszeri betegségek korunk leggyakoribb betegségei közé tartoznak, amelyek a globális halálokok listáját is vezetik az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelentése szerint. A betegség kialakulásának egyik oka lehet a magas koleszterinszint, amelyről ugyan sok szó esik mostanában, mégis érdemes összefoglalni, hogy mi is a koleszterin, milyen veszélyekkel fenyeget, ha magas a vér koleszterinszintje, és hogyan lehet csökkenteni azt, mindebben Zalai Károly gyógyszerész segít most olvasóinknak. A z elmúlt időszakban egyre több fiatal áldozatot is szedő szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának egyik legfontosabb rizikótényezője a vér magas koleszterinszintje, ugyanis ebben az esetben a koleszterin lerakodik az erek falára, érelmeszesedés alakul ki, csökken az erek rugalmassága, úgynevezett plakkok képződnek az erek falán, amelyek egyre nagyobbak lesznek, érszűkület alakul ki. Az érszűkület a véráramlás csökkenéséhez vezet, illetve a vérrögök leválva teljes érelzáródást is okozhatnak. Amennyiben ez a szívben történik, akkor szívrohamról, ha az agyban, akkor szélütésről (stroke) beszélünk. Mindkét esemény halálos kimenetelű is lehet, ezért fontos szem előtt tartani, hogy megfelelő életmóddal, étrenddel és szükség esetén a megfelelő gyógyszeres kezeléssel lehetőség van a sokszor végzetes betegségek megelőzésére. Mi a koleszterin? A koleszterin a vérben található és a szervezet több életfunkciójának fenntartásához elengedhetetlenül szükséges zsirfajA vérzsírok értékei a vérben mmol/literben: normális határérték kóros Összkoleszterin 5,2 alatt 5,2-7,0 7,1 fölött HDL-koleszterin 1,42 fölött 0,9-1,42 0,9 alatt LDL-koleszterin 3,4 alatt 3,4-4,2 4,2 fölött Triglicerid 1,7 alatt 1,7-2,3 2,3 fölött Forrás: HáziPatika.com | I ta, amely több, a szervezetünket felépítő molekula alkotórész- J I ét képezi. Fontos szerepe van a sejtfalepítésben és a hormonok j ! egy része is koleszterinből épül fel. A szervezetben levő kolesz- <t] | térin egy része - mintegy 20 százaléka - a táplálékkal kerül be, 1 körülbelül 80 százalékát viszont a máj termeli. A koleszterin kü- 1 lönbözó formákban van jelen a vérben, így megkülönböztethe- I tünk „jó", illetve „rossz” koleszterint. S Magas koleszterinszint A vérzsírszint akkor számít magasnak, ha a koleszterinszint meg- i haladja az 5,2 mmol/liter normál értékét. A magas koleszterin- szint megnöveli az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát. A kockázatot a kis sűrűségű, úgynevezett veszélyeztető, „rossz" LDL-koleszterin emelkedése növeli, míg a nagy sűrűségű, úgy- ' nevezett védő hatású, „jó”, HDL-koleszterin emelkedése csökkenti. Túlsúly, elhízás esetén, valamint állati zsiradékok bőséges fogyasztásakor a „rossz koleszterin" koncentrációja nő, a „jó koleszteriné" csökken. A „jó koleszterin" növelésében az egészséges testtömeg, a rendszeres testmozgás, túlsúly esetén a fogyás, továbbá a dohányzás mellőzése játszik meghatározó szerepet. Diétával a magas koleszterinszint ellen A koleszterinszintet kétféle módon lehet csökkenteni, a megfelelő étrenddel, illetve gyógyszeres kezeléssel. Ha a diéta mellett döntünk, akkor a táplálkozás során csökkenteniink kell a koleszterin-bevitelt, vagyis vissza kell szorítanunk a magas koleszterintartalmú ételek, mint az állati eredetű élelmiszerek, főleg a tojás és a tejtermékek fogyasztását. Célszerű csökkenteni a telített zsírsavak fogyasztásának arányát, például vörös húsok (marha, disznó) helyett fehér húsokat (baromfi, hal) választani, továbbá fontos növelni a növényi rostok bevitelét és a telítetlen zsírsavak (növényi olajak) fogyasztását. Bizonyos szénhidrátok túlzott fogyasztása is felelős lehet a magas koleszterinszintért és kerülendő a túlzott alkoholfogyasztás is. Napi egy pohár bor, vagy sör fogyasztása azonban kifejezetten kedvező hatású a koleszterinszintre. Gyógyszerekkel a magas koleszterinszint ellen A gyógyszeres kezelés a belső szintézist, vagyis a koleszterin belső termelését, vagy a koleszterin felszívódását gátolja. Abban az esetben, ha az étrend és a mozgás nem képes norma- lizálni a koleszterinértékeket, illetve, ha kialakult az érelmeszesedés, gyógyszeres kezelés szükséges. A koleszterincsökkentő terápia élethosszig tartó kezelést igényel. Jelenleg az orvostudomány számára több, korszerű koleszterincsökkentő gyógyszerkészítmény áll rendelkezésre, világszerte a leggyakrabban alkalmazott ilyen készítmények a sztatinok, amelyek csökkentik a koleszterinképződést a májban, ezáltal csökkentik a vér„rossz" koleszterin (LDL) szintjét. 38 hídlap hidlap.net
