Hídlap, 2009 (7. évfolyam, 27–51. szám)
2009-10-24 / 42. szám
életmód Mit tehetünk, ha támad a kór? Nátha ellen megelőzéssel Bozori Ivett A rossz idő beköszöntével egyre több a náthás, meghűlt ember, holott a betegség kialakulása és a kellemetlen idő nem feltétlenül függenek össze. Összeállításunkban a nátha okairól, kialakulásáról, esetleges szövődményeiről, valamint a megelőzéséről és kezeléséről is tájékozódhatnak. Fontos leszögezni, hogy a náthát minden esetben vírusok, rhinovírusok okozzák, több mint kétszáz vírusfaja ismert; ilyen módon a fertőző betegségek közé tartozik. A vírus elsősorban cseppfertőzéssel terjed, s a szervezetbe kerülést követő 1-3 napban alakul ki a betegség. A náthát nem csak hideg, esős, szeles időben lehet elkapni, sőt jó időben is megközelítőleg ugyanannyi ember fertőződik meg valamely vírusával, mint a hideg őszi- téli időszakban. Az összefüggés abban rejlik, hogy a hidegebb hónapokban kicsit nagyobb terhelésnek van kitéve a szervezetünk, így valamelyest legyengül, s ekkor a vírusfertőzések is könnyebben ledöntenek a lábunkról.Természetesen meghatározó tényező lehet nem megfelelő öltözet is, hiszen a meghűlés tovább erősítheti a vírus hatékonyságát. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a hűvös időjárás beköszöntével is edzettek, életerősek legyünk és természetesen a vitaminokról sem szabad megfeledkezni. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a náthára való hajlamban nagy szerepe van a szervezet elsava- sodásának és a méreganyagok felhalmozódásának is. Ha már bennünk van a vírus A nátha elsősorban az orr betegsége, pontosabban az orr akut gyulladásos állapota. Ebből is adódóan a tünetei igen változatosak, elsőként az orrüregben jelentkező viszkető, kaparó érzés okoz kellemetlenséget, fáradtsággal kiegészülve. Ezt követően néhány órán belül a tünetegyüttes kiegészül gyakori tüsszögéssel, orrdugulással, orrfolyással, esetenként hőemelkedéssel. A következő egy-két napban az orrváladék besűrűsödik, rossz közérzet, fáradékonyság, fejfájás, láz jelentkezik. Ha nem lép fel komplikáció, akkor egy hét után a tünetek enyhülése tapasztalható, javul a légzési képesség, a közérzet. A tünetek enyhítése szempontjából és az esetleges szövődmények elkerülése érdekében nagyon fontos az orrváladék rendszeres és alapos eltávolítása. Ezt gyermekek esetében orrszívóval segíthetjük elő, hiszen az 5 év alatti kicsik még nem tudják megfelelően kifújni az orrukat, akkor sem, ha a szülők megtanítják őket erre. A másik fontos dolog, hogy a szokásosnál több C-vi- tamint vigyünk a szervezetünkbe, emellett, mivel a vírusok ellen nincs kidolgozott ellenszer, ezért a felmerülő tüneteket kell megfelelően kezelni. A különféle nátha elleni készítmények - tabletták, porok, pezsgőtabletták - fogyasztása szintén jó módszer lehet a tünetek enyhítésére. Ellenszer helyett megelőzés Látható tehát, hogy a nátha gyógyításában igazán hatékony módszert még nem sikerült kifejleszteniük a tudósoknak, éppen ezért a tüneti kezelés helyett a legjobb megoldás a megelőzés lehet. A megelőzésnek is sok változata létezik, ma már egyre több helyen hangsúlyozzák, hogy a nátha elkerülésének egyik lehetséges módja, ha nem hagyjuk elsavasodni a szervezetünket. Ennek legjobb formája a szervezetben felgyülemlő méreganyagok kiürítése, valamint a lúgosítás, ami leginkább a megfelelő étkezéssel érhető el. A náthát a legtöbb esetben lábon át lehet vészelni, nem szükséges orvoshoz fordulni, vagy különleges gyógykezelésen részt venni. Abban az esetben azonban, ha valamilyen komplikáció lép fel, mint például nagyon magas láz - 39 C-fok feletti-, vagy több napig nem enyhül a betegség, akkor érdemes szakember segítségét kérni, esetleg egy komolyabb kivizsgáláson is részt venni. A különféle gyógyszerek mellett a gyógynövényből készült főzetek, teák is nagyon nagy segítséget nyújthatnak a nátha és a megfázás tüneteinek kezelésében. Csipkebogyó: A vadon termő gyümölcsök közül a csipkebogyó tartalmazza a legtöbb C-vitamint. A benne lévő C-vitamin valamint, a flavonoidok gyulladásgátló és antibiotikus, immunerősítő hatást fejtenek ki. Fekete bodza: Glikozid, rutin és kvercetin tartalma miatt kiválóan alkalmas az influenza vagy megfázás tüneti kezelésére, emellett C- vitamin tartalma is igen magas. Eukaliptusz: Antibakteriális hatású, fertőzésgátló f és köptető hatású gyógynövény, elsősorban a nátha megelőzésében lehet szerepe. Csalán: A csalánnak minden egyes része, így a gyökere, a szára, a levele és még a virága is gyógyító hatással bír. Elsősorban a szervezet ellenálló képességét növeli. Citromfű: Nyugtató, izzasztó hatása miatt ajánlott meghűlés, nátha kezelésére, emellett pedig jó feszültségenyhítő, idegnyugtató is. 40 hídlap hidlap.net
