Hídlap, 2009 (7. évfolyam, 27–51. szám)
2009-09-12 / 36. szám
esztergom Keleti kezelés és kényeztetés az élményfürdőben Az Aquaszigeten is hódít az Ayurveda Hegedűs Dóra Az ayurveda alapelveit időszámításunk előtt 1200 körül írták le az úgynevezett Atharvavédában, vagyis a védák egyikében. Ez a megfigyelésekre és tapasztalatokra épülő ayurvedikus gyógyászat később„befészkelte" magát a nyugati civilizációba is. Vasárnaptól mi is részesei lehetünk az ayurveda masszázsoknak az esztergomi Aquaszigeten. Múltidéző Az ayurveda elnevezés az „élet tudományára'' utal. Az ayur az élet, a veda a tökéletes tudást jelenti. Az ayurveda holisztikus szemléletű módszer, a betegségek megelőzését és az egészség megtartását vallja. Alapja az alkattípus meghatározása, mely lehet vata, pitta és kapha. A vata típus vékony, mozgékony, nem jellemző rá a hízékonyság, hajlamos azonban az alvási problémákra, emésztési zavarokra vagy puffadásra. A pitta típus pontos, intelligens, s betegségei a stresszel kapcsolatosak. A kapha nyugodt, vidám, stabil személyiség, hízási és anyagcsere problémák jellemzik. Az ayurvedikus felfogás szerint, ha alkattípusunknak megfelelően étkezünk és végezzük a testgyakorlatokat, illetve ügyelünk a munka és pihenés egyensúlyára, egészségesen élhetünk. A rend felborulása következtében alakulhat ki a betegség. Az ayurvéda segítségével azonban megtudhatjuk, hol térünk el az alkattípusunktól, majd egyénre szabott egészségmegőrző és terápiás módszereket alkalmaznak. Az ayurveda körébe tartozó további módszerekhez sorolhatók a jóga légző- és testgyakorlatai, a masszázsok, a koncentráció és meditáció. „Az ayurvedás masszázsokat hétfőtől már az Aquasziget vendégeinek is kínálni tudjuk, melynek különlegessége, hogy indiai masszőr végzi a kezeléseket" - számolt be Piszton Hajnalka, az Aquasziget Egészség Központjának vezetője. Ayurvedás masszázsok A masszázs szerves része az ayurvéda gyógyításnak. Az olajos masszás célja az egészség megőrzése, a testi-lelki harmónia elérése. A szervezet energiaáramlásának kiegyensúlyozására, a szövetek anyagcseréjének normalizálására és a stressz oldására irányul. Javítja az immunrendszert, élénkíti az idegműködést és serkenti a vérkeringést. A masszázs fizikai és pszichés módon is hat: egyrészt fokozza a test hőjét, élénkít és tisztít, elősegíti a méreganyagok kiürülését a testből, másrészt az érintés pszichés módon befolyásolja az idegrendszert és a hormonháztartást Shirodhara kezelés Mélyen relaxáló kezelés. Sugárban meleg gyógyolajat, gyógynövényfőzetet, csurgatnak a homlokra 20-40 percen keresztül. Tökéletesíthető, ha előtte Abhyanga masszázst alkalmaznak. A lelki problémák csodaszere, stresszre, álmatlanságra, hajproblémákra, magas vérnyomásra, cukor- betegségre nagyszerű. Abhyanga kezelés Fiatalító kezelés, mely mélyebben és alaposabban hat az egyszerű masszázsoknál, az egész testen gyógynövényolajjal végzik. Csökkenti a cellulitiszt, szépíti a bőrt, segíti az alvást, támogatja a vitalitást, megnyugtat. Hatékony hát- és derékfájdalmak, izom és izületi problémák esetén. Különlegesen jó, ha ezt a masz- szást két masszőr végzi szinkronban. Shiroabhyanga kezelés Az ájurvédikus fejmasszázst meleg gyógyolajjal végzik. Gyorsítja az oxigéndús vér eljutását a nyak, a fej, és a váll felszíni, és mélyen fekvő szöveteihez. Hatást fejt ki a nyirokrendszer működésére, segít eltávolítani a szövetekből a felgyülemlett nyirokfolyadékot. Fejfájásra és fáradtságra, az agyműködés frissítésére kitűnő. Jótékony a hajproblémákra, elősegíti a pihentető alvást és megnyugtatja a szemeket. Marma masszázs A test 107 marmapontjának az érintése által idegerősítő, frissítő, értisztító életerőmasszázst kaphatunk, mely fájdalomcsillapító, fáradtságoldó, hangulatjavító hatással bír, harmonizál és egyensúlyban tart. Padabhyanga masszás Meleg olajjal végzett lábmasszázs, amely térdtől lefelé a marma pontok masszírozásával javítja a nyirokkeringést, segíti az anyagcsere-folyamatokat. Enyhíti a duzzadt láb fájdalmait, puhítja és táplálja a bőrt, megnyugtatja a szemeket. hidlap.net hídlap 37
