Hídlap, 2007. április (5. évfolyam, 64–83. szám)
2007-04-07 / 68. szám
hídlapmagazin 2007. április 7, szombat • HÍDLAP V Közérzetjavítás Nyílt titkaink Barna.. Lélegezzünk! Elvárok vagy adok? Itt a tavasz és ilyenkor mindannyian fáradtabbak és nyúzottabbak tudunk lenni, miközben magunkba szívhatnánk a nap éltető energiáit és feltöltődve szökellhetnénk az utcákon keresztbe-kasul. Annak érdekében, hogy ne elszürkülve, karikás szemmel és fájó fejjel töltsük hétköznapjainkat, használjuk ki a természetes gyógymódokat közérzetünk javítása érdekében. Általános probléma a stressz, ami persze nem a tavasz közeledtének a jele, de talán a télen összegyűlt elgyötörtség miatt még nehezebben tudjuk kezelni a mindennapi nyomást. Csak természetesen Segítenek különböző légzés technikák is, például a váltott orrlyukú légzés, tisztítja a légutakat, nyugtat. Szépen egyenletesen kell az egyik orrlyukat befogni és a másikon venni nyugodtan levegőt, majd ugyanezen kifújni, fogást váltani és újra a másikon belélegezni. 10-20 légzésváltás a minimum. Lehet, ha már hosszabb ideig végezzük, pihenni a légzések között. Ha bármilyen kényelmetlenség, erős szívdobogás, légzési rendellenesség lépne fel , hagyjuk abba, és egyenletesen mélyen nyugtassuk meg a légzésünket. Ha nagyon ingerlékenyek, fáradtak vagyunk elég, párszor mélyen a hasba belélegezni, pár másodpercig benntartani, majd lassan kilélegzünk, és arra gondolunk, hogy minden feszültség távozik a testünkből. Megszabadítva minden negatív dologtól, fizikai és mentális testünket. Becsukott szemmel még hatásosabb. Érdemes este lefekvés előtt 3 dl orbáncfű teát iszogatni, lehet hozzátenni egy kevés citromfüvet is, vagy levendulát. 1 teáskanál- nyi füvet 3-4 dl forró vízbe tenni, hagyni 10-15 percet ázni, leszűrni és ízesítés nélkül, vagy mézzel iszogatni. Fürdővízbe - ha kádban fürdünk - akkor 10 csepp levendulaolaj is hatásos lehet. Ha ezek a módszerek nem váltnak be, ne nyúljunk azonnal a gyógyszerekhez. Próbáljuk ki a macskakarom kivonatot, mely természetes nyugtatószer, nem lehet'hozzászokni és nincs mellékhatása, így célszerű lehet olyan napokra, amikor nagyobb a nyomás, az idegesség. Kiegészítésképp az arcon elhelyezkedő stressz pontokat lehet finoman masszírozni, érinteni. A szemöldök felett középen, a homlok dudoránál, szemöldök között az orrnyergen. Ezek még a szemre is hatnak, ha fáradt esetleg a szem a számítógéptől. A váll, a csuklyás izom közepén található még egy stresszpont, iderakódnak a terhek. Jó masszíroztat- ni valamilyen gyógykrémmel, vagy, ha ezt nem tudjuk, akkor hasznos meleg vizet engedni rá, ez is lazítja az izmokat. A hideg-meleg váltózuhany azon felül, hogy stresszoldó, immunjavító, növeli az ellenálló képességünket, hat az idegrendszerre, vér- nyirokkeringésre, méreg anyagokat segít kiüríteni a szervezetből. Első alkalmakkor nem kell, hogy túl nagy legyen a hőfok különbség, és akinek szív eredetű betegsége van csak óvatosan és fokozatosan, TBC, tüdőbeteg, legyengült, rákos beteg egyáltalán ne vagy nagyon elővigyázatosan végezze. Ügyelni kell, a szervezet óvatosan szokjon hozzá, a hideg vizet elég pár másodpercig, először a lábakra, jobb kar, bal kar test elöl és hátul. Mindig hideg vagy langyos vízzel végezzük. Csodákra képes ez az eljárás, egy idő után szinte kívánni fogja a test. A belső egyensúly Ha szorít a torkunk, akkor hideg borogatást lehet tenni körbe a nyakra, és mire bemelegszik a ruha, elszáll a feszültség is. Ha egyszerre nem, akkor párszor meg lehet próbálni és kombinálni esetleg a légzéstechnikák valamelyikével. Fontos, hogy a bélflóránk is egyensúlyban legyen. Szedhetünk Protexin kapszulát, amiben benne van mind a 7 féle természetes bélbaktérium, amire szüksége van a szervezetünknek. Az immunrendszer is javul, ha rendben van az emésztés. A növényi kapszulás változata, akár több hónapig is szedhető. Főétkezések után 2 db kapszula bevétele javasolt. Ha candidát fedeznénk fel szervezetünkben, vagy csak szeretnénk megelőzni a kialakulását, akkor gombaölő teákra van szükség. Ilyen a kakukkfű, a borsmenta, és a rozmaring. Gombaölő hatású, fertőtleníti a tápcsatornát, ha főzéshez használjuk az említett fűszereket, de még hasznos a szegfűszeg, a torma, a paprika, a bors, és a gyömbér is. A gombák szaporodását akadályozza a szódabikarbóna kúra is. Az emésztést segíti minden olyan gyógynövény, amely keserű anyagot tartalmaz. De igencsak előnyös tulajdonságokkal rendelkezik a cickafarkfű, kakukkfű, körömvirág, mentafélék, és az ezerjófüvek vagy a benedekfű, de ez igen keserű. A búzafűié minden esetben ajánlott. Rengeteg problémához nyújt segítséget, így a fogyasztását, majd minden természetgyógyász meleg szívvel javallja. Próbáljunk meg természetes gyógymódokat alkalmazni, használjuk a fenti tanácsokat és készüljünk frissen és üdén a nyárra! Párizs szimbóluma Az 1880-as évek végére a világ számos építészét hajtotta a becsvágy, hogy egy monumentális, „ezer lábnál magasabb” tornyot építsenek, azonban számtalan technikai problémába ütköztek, (pl. 1885-ben nagy nehézségek árán sikerült kőművesekkel felhúzatni a 169 méteres obeliszket Washingtonban, a Chrysler Building pedig csak homályos terv volt még; 1874-ben Clarke és Reeves egy több mint 914 méteres tornyot szándékozott építeni Philadelphiában, ami sosem valósult meg. Franciaországban Bourdais és Sébillot gondolkodott egy 300 méter magas, hagyományos módon, kőművesekkel felrakatott torony építésén, ami a kor technológiai ismeretei szerint kivitelezhetetlennek tűnt.) A Sedan-i vereség és Elzász-Lotharingia elvesztése után az újjászületett, de még gyenge francia köztársaságnak az 1789. évi forradalom 100. évfordulóján valami nagyszabású, dicsőítő emlékműre volt szüksége. Jules Ferry kormánya 1878-ban kezdett megszervezni egy nagy világkiállítást, melynek a megnyitását 1889. május 5-ére rögzítette. Amikor a világ- kiállítás tervét 1883-ban véglegesítették, az Eiffel & Cie két mérnöke, Émile Nouguier és Maurice Koechlin épp egy fémtorony ötletével állt elő. Elképzelésüket 1884. június 6-ig formába is öntötték Stephen Sauvestre építész együttműködésével, aki finomította és díszítette az építményt. A kezdetekben visszafogott Gustave Eiffel magáévá tette kollégáinak ötletét, megvásárolva az 1884. szeptember 18-án bejegyzett szabadalmat. Számára most a torony “eladása” volt a legfőbb feladat. Először a fenti című tervvel Barcelona polgármesterét kereste meg, mivel ott nem sokkal később egy másik világkiállítást tartottak, de ő a tervet „kissé irreálisnak és főleg túlságosan költségesnek” ítélve, elutasította. A vállalkozó megértette: ha el akarja kerülni az újabb kudarcot, a tervet hitelesebbé kell tennie mind a városatyák, mind pedig a közvélemény számára. Foggal- körömmel küzdött, óriási összegeket költve cikkekre, reklámokra és Public relations-re. Elsősorban Édouard Lockroy kereskedelmi minisztert, a világkiállítás főszervezőjét akarta megnyerni. Végül is terve - egyhangú döntéssel maga mögé utasítva más jelölteket - 1886. május 1-jén elfogadásra került, ami lehetővé tette Eiffel számára, hogy 1887. január 8-án szerződést kössön a kormánnyal. Ez az okirat tartalmazta az építmény finanszírozását és Szajna-parti, a Léna híd tengelyében való elhelyezést. Eiffel munkamániás, köztiszteletben álló ember volt (Bordeaux-ban a vízbe vetette magát, hogy megmentsen egy fuldokló munkást), olyan, aki gyorsan hasznosította az új és egyszerű ötleteket, végül pedig - de nem utolsósorban- zsebből megelőlegezte a 8,5 millió arany frankra becsült költségek 80 százalékát. A hatóságok 1890. január l-jétől számított 20 évre engedték át részére a hasznosítás jogát, amely a határidő leteltével került' Párizs városához. Az építkezés 1887. január 28-án kezdődött el. Hatalmas tölcséreket vájtak, majd szárítottak ki a Mars-mezőn, hogy a kőművesek hozzákezdhessenek az oszlopok alapozásához. Telepítették a négy, új rendszerű hidraulikus emelőt - gyakorlatilag a munka minden fázisában feltaláltak valamit. A torony építésének terve azonban heves ellenkezést is kiváltott. Már az első csákányvágást követően, 1887 januárjában megjelent a „művészek tiltakozása” az építmény ellen, amelyet jelentős személyiségek írtak alá. „Nem bízunk a nagy emberekben”- mondta erre állítólag Eiffel. Az építmény hihetetlen sebességgel épült: havonta 12 méterrel lett magasabb. Az építkezésen csak az elemek összeszerelése folyt, azok mindegyike a Levallois-Perret-i üzemben készült, és onnan szállították a helyszínre. A munkálatokat éjjel-nappal ellenőrző vállalkozónak az építkezés munkásainak zajos sztrájkjával is szembe kellett néznie, mivel a sajátságos körülmények között végzett munka bére nem tükrözte a vállalt veszély mértékét. Eiffel, akinek csak egy gondolat járt a fejében: határidőre elkészíteni a művet, elfogadta és megadta az annak idején túlzottan magasnak számító béreket. 1888. július 14-én elérték a második emeletet, 1889. március 31-én pedig befejezték a harmadikat. Az „elképesztő technikai vakmerőség, a kiemelkedően gyors végrehajtás” (26 hónap) lehetővé tette, hogy két év elteltével felavathassák. A határidőt betartó Eiffel a Becsületrend lovagja lett. Május 15-én a tornyot megnyitották a nagy- közönség előtt, amely el volt ragadtatva nemcsak a kilátástól, de az „ultragyors” és teljesen újszerű hidraulikus felvonóktól is. A világkiállítás hat hónapja alatt a torony 2 millió látogatót fogadott. Ahhoz képest, hogy előzőleg milyen polemizálás folyt róla, elsöprő sikert aratott. Mindez nem számított: az 1889-es év meghozza Eiffel számára a diadalt, és a megdicsőülést, mind mérnökként, mind pedig vállalkozóként. A híres torony 2007-ben nagy esélyekkel indult a Világ Hét Csodájának megválasztásánál. Mihalovics Barbara ____ E zért minden: önkínzás, ének: Szeretném, hogyha szeretnének, S lennék valakié Lennék valakié. (Ady Endre) Nemrég több olyan e-mailt is kaptam, ami a nők elvárásait ecsetelte a párkapcsolatban a férfiakkal szemben, és hogy ezek a paraméterek miképp változnak meg az évek során. Nőként elgondolkodva, belátom, hogy a mi listánk talán hosszabb, de ennek az lehet az oka, hogy jobban megnyílunk, többet várunk egy kapcsolattól, mint az ellenkező nem képviselői, és így hasonló kitárulkozást várunk el kedvesünktől. A nő általában biztonságot keres, társat, akire támaszkodhat és egy ölelő kart, ami nap mint nap átöleli és kényezteti. A már említett vicces e-mail szerint a férfiak pusztán meleg ételre, vasalt ingre és mindig izgalmas szexre vágynak. Szerintem ez nem igaz. Mégha ennyire le Hs egyszerűsítik sokan a dolgokat, hiszem, hogy társunktól a megfelelő kényeztetést kizárólag akkor kaphatjuk meg, ha mi is megfelelően bánunk vele. De mi a megfelelő? Ez az a kérdés, amin már sokan és sokszor törték a fejüket. Amikor egy nő és egy férfi találkoznak, s fellángol a szerelem, úgy érzik, legszebb álmaik válnak valóra. Még nem ismerik egymást teljes mértékben, de a partnerről alakuló kép hiányzó darabkáit ideáljuk alapján odaképzelik, felruházzák a szeretett személyt minden széppel és jóval. Egy kicsit olyan ez, mint, amikor karácsonykor az ajándékok kicsomagolása közben reméljük, hogy azt találjuk a dobozban, amire vágytunk. Ideális esetben a partnerről folyamatosan realizálódó kép nem okoz csalódást, sőt, olyan mértékben megfelelnek egymásnak, hogy döntésüket eszük és szívük egybehangzóan támogatja. Az idő múlásával a kezdeti lángolás ugyan alábbhagy, azonban helyébe erősebb kötődéssel a szerelemnek egy olyan magasztosabb formája lép, melyben a szerelmesek úgy érzik, egymás részévé váltak. Megszűnik az „én vagyok” gondolkozás és helyébe lép a „mi vagyunk” szemlélet. Ez az önzetlenség nagyon fontos a párkapcsolatban. Az az ember, aki saját kívánságai elé tudja helyezni kedvese érdekeit, már megtett mindent, hogy kiérdemelje az örök szerelmet. És ez már olyan érzelem, mely stabil pillére lehet egy boldog házasságnak, családi életnek. Ennek az idillnck sajnos sok minden gátat szabhat. Főleg, ha nagyon eltérő elvárásokat támasztunk egymás irányába. Nézzük meg az alapvető különbségeket, hátha ez segít abban, hogy könnyebben egymáshoz csiszolódjunk. A nők azt szeretnék, ha kényeztetnék, babusgatnák őket a kapcsolatukban, mert ha nem ez történik, akkor elfásulnak, és úgy érzik, túl sokat nyújtanak a párjuknak. Úgy érzik, hogy csak adnak és adnak, míg egyszer csak már nem lesz mit adniuk. A legtöbb férfi alig érti, hogy milyen fontos a nő számára, hogy érezze a társa támogatását. A férfiak néha jól látják, hogy a nő egyedül is megbirkózik a feladattal, ezért nem támogatják. Hiszen a férfiak úgy működnek, hogy ha egyedül is meg tudnak oldani egy problémát, akkor nem beszélnek róla senkivel. Sőt, szeretnek magukban maradni és racionálisan mérlegelni az adott szituációt. Ha zaklatottak, akkor egyedül akarnak lenni. Visszavonulnak, magukba fordulnak, és a gondjaik lehetséges megoldásaira koncentrálnak. A problémákat osztályozzák súlyosságuk és sürgősségük szerint. Ezért ellenkező esetben nyugodtan hallgatnak, amikor látják, hogy a nő képes megbirkózni a feladataival. A nő viszont - bár az eszével tudja, hogy megoldja a problémáit, de az érzései mégis igénylik a figyelmet, kényeztetést, a szeretet megnyilvánulását. A férfi mozgató rugója, ha folyamatosan érezheti, hogy szükség van rá. Ha azt tapasztalja, hogy a társuk bizalommal van felé, és méltányolja az igyekezetét, amely arra irányul, hogy a párjuk kívánságait teljesítse, egyre erősebb lesz, és többet tud a másiknak nyújtani. A jó kommunikáció az egyik legfontosabb dolog az emberi kapcsolatokban. Partneriunk dolga is könnyebb, ha tudja, mit vártunk volna tőle abban a helyzetben, mi pedig nem ringatunk és növesztünk feleslegesen sérelmeket, melyek később hatványozott mértékben fejtik ki romboló hatásukat a párkapcsolatban. Az idő múlásával persze a párok kiismerik egymást, s kialakítanak egy olyan közös életformát, melyben már mindenki tudja a dolgát. A legjobb párkapcsolatok azok, amelyekben mindkét fél toleráns a másikkal és saját magával szemben is. A párkapcsolat még sokáig aktuális téma marad. Az a hatalmas energia, mely férfit és nőt egyesít, sohasem fog megszűnni. Mondhatjuk azt, hogy nincs szükségünk egymásra a megváltozott világban, mert önállóak vagyunk, és egyedül is megállunk a lábunkon. Ez rendben van így, de egymás energiái nélkül nem teljes az életünk. Isten megteremtette a férfit, vagyis Őt nekem.. Ahhoz, hogy tökéletesnek ítélje, az oldalbordájából megalkotott engem, Neki. Azért a bordájából, mert ugyanabból az anyagból tökéletesen kiegészítjük egymást. Én kaptam feladatul, hogy megmutassam neki a gyengédséget, a kedvességet, hogy ápoljam, erősítsem és megtanítsam neki, hogyan kell engem szeretni, hogy meglássa általam a szépséget az apró dolgokban is. Az én dolgom felfedeztetni vele a mélyről jövő, lángoló szerelmet és a ragaszkodást, amely mindig is őbenne rejtőzött. Cserébe Ő elismeri az erőfeszítéseimet, hasonlóképp tisztel, támogat, megkérdezi, mire van szükségem, ahhoz, hogy megadjak neki mindent. Én ilyen párkapcsolatról álmodom, és az álmok valóra váltak....
