Hídlap, 2007. április (5. évfolyam, 64–83. szám)
2007-04-28 / 83. szám
www.esztergom.hu 2007. április 28., szombat • HÍDLAP Eldőlt a Szent István Gimnázium sorsa Ideiglenesen a Hell iskolába, végleg a kibővített Dobó gimnáziumba költözhet az intézmény Folytatás az 1. oldalról Két-három évig viszont átmeneti helyet kellett találni az iskolának, amire a kertvárosi volt Hell József Károly Műszaki Szakközépiskola épülete tűnt legalkalmasabbnak. A mintegy 200 millió forintból megvalósítható felújításhoz érvényes építési engedéllyel is rendelkezik az önkormányzat, hiszen régi terv, hogy itt talál majd végleges helyet az Arany János Általános Iskola. Szeptemberig tehát olyan állapotba kell hozni az épületet, hogy oda átköltözhessen a teljes intézmény, amennyiben azonban a kivitelezést bármi hátráltatná, két alternatív megoldásról is született testületi határozat. Elsőként a már előkészített szétköltöztetés jöhet szóba, eszerint egy-két, legfeljebb négy hónapig a tanítás a Vitéz János-főiskola Kossuth Lajos utcai épületében, a Pázmány Péter utcában található Biblio- thecában és az attól nem messze álló, úgynevezett „,B” épületben folyna. Sitku Pál, a Szent István Gimnázium igazgatója ettől a variációtól tart leginkább, mert nemcsak az órák szervezése, a gyerekek és a tanárok közlekedése okozhat gondot, hanem a tantermek száma is, hiszen minimum 18 teremre lenne szükségük, így viszont csak 13-at tudnának elfoglalni, nem beszélve a tanári szobák helyéről. Ennél vészmegoldásként az igazgató szerint megfelelőbb lenne, ha az egész iskola átmenetileg Párkányba, a modem, de üresen álló Magyar Tannyelvű Iskola épületébe költözne ideiglenesen, ami országosan egyedülálló megoldásként és a határon átnyúló együttműködés mintapéldájaként híresülhetne el. Ettől a lehetőségtől a párkányi önkormányzat sem zárkózik el, sőt, Jan Oravec, Párkány polgármestere ígéretet tett arra, hogy támogatja a tervet, a gyerekeknek pedig iskolabuszt biztosítana az esztergomi önkormányzat az utazáshoz. Ezekkel a lehetőségekkel azonban - ezt hangsúlyozta Meggyes Tamás polgármester is - csak a Hell-felújítás elhúzódása esetén és csak a kertvárosi iskola elkészültéig kíván élni az önkormányzat. Ettől kezdve mind az iskola, mind az önkormányzat mindent megtesz azért, hogy informálja és megnyugtassa az aggódó szülőket és diákokat. Nyáron sem pihenhetnek, hiszen egészen augusztusig bizonytalan lehet a Hell iskola elkészülte. • Szabó Hajnal Extrém hosszú hétvége: a drótkötélpályától a sínbicikliig Különleges nyári szórakozási lehetőségekben nem szűkölködik a régió Május elsejétől nemcsak a strandok, hanem a szabadtéri sportok szezonja is megkezdődik, az utakat, parkokat ellepik a labdajátékot játszó fiatalok, a futás, a kerékpározás szerelmesei. Akik valami különlegesebb kikapcsolódásra vágynak, azok is igen bő kínálatból válogathatnak a régióban. A Duna-part mentén több evezős klub közül is választhatnak azok, akik vízre szállnának, Esztergomban az Esztergomi Hajós Egylet a Prímás-szigeten ad ki bérbe kenukat és kajakokat egynapos túrákra. A hajókat időtartamtól és típustól függően párszáz forintért lehet kivenni, azoknak, akik rendszeresen szeretnék használni a szolgáltatásokat, érdemes belépniük a klubba. Visegrádon a nyári bobpálya várja azokat, akik egy kis csúszkálásra vágynak, felnőttek háromszázötven, gyerekek kétszáznyolcvan forintért száguldhatják végig az ország két ilyen pályájának egyikét, hétköznap reggel kilenctől este hatig, hétvégén este hétig. A bátrabbaknak ajánlott szintén Visegrádon a Canopy drótkötélpálya, melynek összesen kilencszáz méteres, tíz szakaszán akár ötven kilométer/órás sebességgel is száguldhatunk lefelé. A pálya legmagasabb pontja tizennégy, a legalacsonyabb hat méter magasban van, átlagosan hét-kilenc fokos dőlésszögű. Egy túra ára háromezer-nyolcszáz forint, a résztvevőket kisebb csoportokban engedik útra. Aki a tavaszi virágok illata helyett inkább a benzingőzt választja, annak ajánljuk a váci gokartpályát, ahol egy gokartjegy és egy quadjegy is ezerötszáz forintba kerül. A gokartosok részére egy háromszáz méter hosszú, öthét méter széles pálya van, melynek menetirányát óránként fordítják. A quadozni vágyóknak három pályát építettek, a kezdők egy száz méteres ovális pályán gyakorolhatnak, a haladók a kétszáz méteres ügyességi akadálypályán próbálhatják ki tudásukat, az igazán profik pedig egy hétszáz méteres, ugratókkal, lassú és gyors kanyarokkal tűzdelt crosspályán száguldozhatnak. Nemrégiben nyílt meg Királyréten az erdei vasút hajtánypályája, melyen a csaknem egy kilométeres kört kétszáz forintért tehetjük meg az új sínbiciklikkel, hétvégenként délelőtt negyed tíz és este fél hét között. Extra programként, előzetes egyeztetés után lehetőség van a teljes kisvasútszakaszt, Kismarostól Királyrétig megtenni hajtány- nyal. A tizenegy kilométeres túrához ilyenkor egy vasutas kísérő is csatlakozik, aki a Hártókút és Szokolya közötti emelkedőn motoros hajtánnyal vontatja fel a sínbicikliket. • Pálovics Klára Ml A VELEMENYE? Április 30-án, hétfőn várhatóan emberek tízezreit csalja a Kis-Duna sétányra Esztergom egyik legnépszerűbb látványossága, a lampionos felvonulás. Arról kérdeztük az embereket, hogy ellátogatnak-e az idei vízikarneválra. Páldi Zoltán (munkaügyi előadó) Minden évben megnézem a lampionost, mert ez még mindig i Esztergom egyik legjelentősebb eseménye, amely egyedi ízt ad a városnak. Nagy gyermekkori álmom teljesül idén azzal, hogy én is szerepelhetek a hajóval felvonulók között, én leszek a Hold. Evek óta tervezem ezt, és most végre megvalósul, amit izgatottan várok. Benkő Tamás (vállalkozó) Kíváncsi vagyok, hogy idén mivel rukkolnak ki a kreatívab- h bak, szeretem a sok ! embert megmozgató “népünnepélyeket”. Ha sok ilyen lenne a városban, és ezeknek a többéves hagyományuk mellé egy állandó, közismert minőség is társulna, akkor annak komoly turisztikai értéke is lehetne. Borbély Éva (hirdetésszervező) I Régebben minden rendezvényre eljár- | tunk, előbb a családommal, később a barátommal, de az elmúlt években sokat csalódtam a lampionos felvonulásban. Idővel egyre silányabb lett a színvonala, egy normális hajót nem lehet látni, csak idétlen részegeket a snassz kenujukban. Keller Szandra (tanuló) I Az idei lesz hosszú évek óta az első alkalom, hogy nem le- I szék ott a hajós felvonuláson. Többször ültem is az iskolánk hajójában, ez a legnagyobb buli. Sajnos idén dolgozni fogok, pultos vagyok, és mivel rengeteg ember lesz aznap a városban, nekem is muszáj lesz posztolnom. Az automaták szerepe az oktatási intézményekben GRANCAFÉ Hartman Gabriella dietetikus írása Valamennyiünk számára az egyik legfontosabb érték az egészség. Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a rosszindulatú daganatok az összes halálozás mintegy háromnegyed részéért felelősek, más szóval az összes halálozás háromnegyed része táplálkozással és életmóddal összefüggő betegségekből származik. Az a tény, hogy e betegségek táplálkozással és életmóddal összefüggők azt is jelenti, hogy megfelelő táplálkozással és életmóddal jelentős részben megelőzhetők. A korszerű táplálkozás elsajátítása optimális esetben már egészen korai életkorban elkezdődik. Az oktatási feladat egy része az iskolákra hárul, ahol a helyi menza ételsoraiból és a büfékínálatból kellene, hogy erre vonatkozó példát kapjon a tanuló. Rég tudjuk, hogy a korszerű táplálkozás nem csupán a helyes mérték betartásából áll, hanem a megfelelő étkezési ritmusból is, nevezetesen a napi 5 étkezésből. Fontos tehát a gyakran elmulasztott reggeli, továbbá a kisétkezések (tízórai és uzsonna ) megtartása. Segítség lehet ezekben az esetekben a több mint 3000 oktatási intézményben sikeresen működő ital- és étel-automata. A praktikus berendezések köny- nyen korszerűvé, egészségessé tehető kínálatából egyszerűen és gyorsan megoldható a tízórai, uzsonna vagy akár a folyadékigény. A MIÁSZ (Magyar Ital és Áruautomata Szövetség) támogatja egy átfogó stratégia kidolgozását az élelmezés, a fizikai aktivitás és az egészség terén. Jelenleg folyik az iskolákban elhelyezett élelmiszer-automaták egészséges táplálkozásba illeszkedő választékának kialakítása, mely programjukat az Országos Élelmezési- és Táplálkozástudományi Intézet is támogatja. Az egészséges táplálkozás öröm, de nemcsak a táplálkozás, hanem az egészség is az, rajtunk múlik, meddig van birtokunkban ez a kincs. Alapja a gabonafélék rendszeres fogyasztása. A teljes értékű, nagy élelmi rosttartalmú gabonafélék rendszeres fogyasztása jelentős szerepet játszik számos betegség megelőzésében. A gabonamagvakban és a teljes őrlésű lisztben E-, B1-, B2-, B6- vitamin és niacin , valamint kalcium, magnézium és cink is található említésre méltó mennyiségben. Megfelelő reggeli/tízórai/uzsonna lehet egy előre csomagolt magvas kifliből/zsemléből készített szendvics túrókrémmel, vajkrémmel és sovány felvágottal valamilyen zöldséggel (pl. zöldpaprikával, salátával) kiegészítve. Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen eleme a rendszeres zöldség-, főzelék- és gyümölcsfogyasztás. Az előbb említett szendvicsünkben levő zöldségeféle bőven tartalmaz karotinoidot, C-vitamint és folsavat. A tej és a tejtermékek csoportja is igen értékes része az egészséges táplálkozásnak, leggazdagabb kalciumforrások. A tej ráadásul tartalmaz a kalcium hasznosulásához szükséges D-vitamint is. Tehát a szendvicsünkben levő túrókrém/körözött is igen egészséges tápláléknak bizonyul. Szendvicsünkben szereplő sovány felvágott - legyen az gépsonka, csirkesonka, pulykafelvágott stb. - a húsok és húskészítmények csoportjába tartozik. Egészséges vegyes táplálkozás esetén a napi B12-vitamin szükséglet mintegy 70%-a húsokkal, húskészítményekkel kerül a szervezetbe (20% tejjel, 10% tojással, növényi eredetű táplálékokban nincs B12-vitamin). Szervezetünk jelentős mértékben, mintegy 60%-ban tartalmaz vizet. Optimális esetben a test vízleadása és vízfelvétele között fontos egyensúlyi állapot áll fenn. Nyugalmi állapotban a bőrön keresztül párologtatással, légzéssel,a széklettel és a vizelettel naponta körülbelül 2 liter folyadékot veszít szervezetünk. A forró levesek, teák, tejes italok (pl. kakaó, turmixok), ásványvizek és (lehetőleg 100%-os) gyümölcslevek hatékonyan hozzájárulnak a fent említett napi minimális 1,5-2 liter folyadékigény fedezéséhez. Mindamellett a szükséges változatosságot is biztosítják. Összességében elmondható, hogy az iskolákban elhelyezett automaták megfelelő, korszerű tartalommal ellátva hatékonyan segítik a kiegyensúlyozott, korszerű táplálkozás megvalósítására irányuló törekvéseket. A felelősség azonban mindkét oldalról fennáll. Egyrészt az automatákat üzemeltető cégek oldaláról, akik felelősséggel tartoznak azért, hogy csak minőségi termékekkel töltsék fel gépeiket, másrészt felelősséggel tartoznak az iskolák/üzemek, akik a szerződést megkötik és esetleg beengednek az isko- la/üzem területére nem minőségi tartalommal feltöltött étel- és ital-automatákat. • x
