Hídlap, 2006. szeptember (4. évfolyam, 173–194. szám)
2006-09-23 / 189. szám
h ídig] magazin 2006. szeptember 23., szombat • HÍDLAP Legyen büszkeségünk a haj koronánk! Legyen hosszú, rövid, szőke, fekete, barna vagy vörös, a haj mindig központi szerepet kap a megjelenésben. Különös gonddal kezeljük, ápolgatjuk, növesztjük, majd levágatjuk. Nehéz megtalálni a személyiségünkhöz és adottságainkhoz legjobban illőfrizurát. Sokan egy egész életen át keresik a megfelelőt, próbálkoznak különféle színekkel, fazonokkal, vissza-visszatérnek egy-egy formához. Vannak azért olyan szerencsések is, akik rögtön felfedezik a nekik legjobbat és azon nem is változtatnak hosszú évekig. Genetikai adottság a hajszálak vastagsága, a szőrtüszők száma és minősége. A vékony szálú és a ritkás hajnak kevésbé van tartása, ezért igyekszünk különféle kemikáliákkal frizurát varázsolni belőle. De ha nem megfelelő minőségű és mennyiségű sampont, balzsamot vagy hajlakkot használunk, sokszor csak tovább rontunk a helyzeten - összeáll, összetapad és lelapul. Előfordul, hogy a drasztikus mechanikai hatások, mint például a hajsütővas gyakori használata, vagy a haj szárító túl forró levegője vékonyítja el a hajszálakat. Hogy hajkoronánk mindig kellően csillogó és figyelemreméltó legyen, gondos odafigyelést és ápolást igényel. Most sorravesszük azokat a praktikákat, melyekkel kedvező hatást tudunk elérni. A megfelelő hajmosás Érdemes több időt áldozni a fejbőr és a haj tisztítására. A lúgos samponok fokozhatják a faggyútermelést, használjunk helyettük semleges, természetes alapú gyógynövényes, vagy enyhén savas sampont, amelybe néhány csepp menta-, rozmaring- vagy borókaolajat cseppentve fokozható a tisztító hatás. Ha a hajunk zsírosodig válasszunk áttetsző, alacsony szilikontartalmú samponokat, mert ezekben kevesebb a ragacsos anyag. A faggyúmirigy működésének csökkentésére hatékony a csalán-, a rozmaring-, a zsurló-, a bojtorjángyökér- és a zsályasampon. Minden hajmosáskor masszírozzuk a fejbőrünket ujjhegyünkkel, körkörös mozdulatokkal 2-3 percig. Ezáltal javul a hajhagymák vérellátása és méregtelenítése. A hajöblítés történjen langyos vízzel, mert a túl meleg víztől kitágulnak a fejbőr erei, ami fokozhatja a faggyútermelést. A fésülködés segít eltávolítani a töredezett hajvégeket, és eloszlatja a termelődött faggyút a hajon, így ápolja, és fényesebbé teszi azt. A vizes hajat azonban semmiképp se ráncigáljuk fésűvel vagy kefével, mindig hajmosás előtt fésüljük ki hajunkat! Használjunk nagyobb fogú, természetes alapanyagú (fa vagy csont) fésűt! Az alapos, de kíméletes hajszárítás Ügyeljünk arra, hogy hajunkat alaposan szárítsuk meg, mielőtt kimegyünk a hidegbe, mert ha a fejbőr megfázik, könnyen korpásodat. Hajszárítás után érdemes legalább fél órát a szobában tartózkodnunk, mielőtt útnak indulunk. Fontos, hogy ha nem tudjuk megvárni míg magától megszárad a hajkoronánk, akkor ne túl forró levegővel szárítsuk hajunkat, inkább alacsonyabb fokozatra állítsuk a hajszárítót, mert az sokkal kíméletesebb az amúgy is jobban igénybe vett haj számára. Hajfestés természetes módon Ma már rengeteg féle hajfesték közül lehet válogatni. A reklámok dömpingjében szörnyű nehéz eldönteni, hogy melyik gyártó termékét válasszuk. Talán az egyik legjobb megoldás, ha a természet adta kincsek közül csemegézünk. A legrégebbi - és Kleopátra által is használt - hajfesték a henna, amely nemcsak festék, de hajápoló szer is. Az erős vörös festéket adó növényre sokan esküsznek, mivel a kémiai alapú festékekkel szemben teljesen befedi a hajat - az ősz hajszálakat is -, és fényessé, dússá teszi azt. A haj színe csillogó vöröses lesz. Más növények színanyagai is használhatók természetes hajfestéknek. A cékla és az áfonya például erős bíborvörös színt ad. A barna különböző árnyalatait adja a dió, a kávé, a tea. A kamilla, a körömvirág, a gyermekláncfű a szőke hajnak ad aranyos ragyogást. Ezeket a természetes festékeket használva először egy kicsit kísérletezni kell. Ki kell tapasztalni a festékek megfelelő koncentrációját, és a festési időt, a kívánt szín elérése érdekében. Először ajánlatos egy kisebb tincsen kipróbálni a festéket, mielőtt az egész hajunkat bekenjük vele. A szépség belülről fakad, ebben az esetben is Télre a vitamin, ásványi anyag és nyomelem raktáraink kiürülnek, ami a hajunkon is meglátszik. Egészségtelenebbé, erőtlenebbé, fénytelenebbé válik, ami ellen változatos táplálkozással, megfelelő mennyiségű A-, B-, E-, H-vitamin, valamint vas, cink, jód és folsav fogyasztásával védekezhetünk. Érdemes kúraszerűen alkalmazni a patikákban kapható A-vitamin olajat, amelyet gyengéden, de mégis határozottan masszírozzunk a fejbőrbe, és a hajszálakba. A C-vitamin megóvja a hajat a roncsoló környezeti hatásokról, ezért együnk sok citromot, narancsot, kivit, és almát! Kerüljük a túl sok cukor, só és állati zsiradék fogyasztását, helyette együnk több halat, gabonát, zöldséget, olajos magvakat és gyümölcsöt! A sok folyadékkal pedig belsőleg hidratálhatjuk a szárazabb hajat, megelőzve a töredezését. A biotintól hajunk dússá és csillogóvá válik. A biotint a bélrendszerben található baktériumok hozzák létre, ehhez fogyasszunk sok tojás- sárgáját, májat, szóját, diót, szardíniát és hánto- latlan rizst! Akinek a haja erősen töredezik, annak B-vitaminban gazdag tápanyagokra van szüksége, mint a burgonya, a joghurt, gomba, a búzacsíra. Kúraszerűen fogyasszunk nyers élesztőt, illetve élesztő- vagy karotin kapszulát! Korpa, a rettegett ellenség A felnőttek mintegy 66%-a szenvedett vagy szenved a korpa okozta kellemetlenségektől, tehát nem ritka jelenség. Oka egy gomba, amely minden ember fejbőrén megtalálható, ám ha túlzottan elszaporodik, gyulladást okoz. A szervezet védekezésképpen fokozza a bőrsejtek képződését, de ezáltal gyorsul az elszarusodott hámsejtek leválása is, ami pikkelyképződéssel és gyakran viszketéssel jár. Mit tegyünk ellene? Használjunk bőrsemleges, gyógynövényes sampont! Ha sűrűn kell hajat mosnunk, kissé hígítsuk fel fejbőrünk kímélése céljából. Ha bőrünk zsírosán korpásodik, azaz a pikkelyképződés mellett zsíros tapintású, akkor segíthet a csalán- vagy zsályasampon. Ha száraz korpá- sodás áll fenn, azaz a fejbőrünket megdörzsölve ujjunk száraz marad, de van pikkelyképződés, sőt viszketés is, akkor a méz alapú növényi samponok használata javasolt. Semmiképp ne dörzsöljük fejbőrünket, inkább lágyan masszírozzuk, majd hajmosás után alaposan öblítsük le. Súlyos korpásodás esetén ne kísérletezzünk erős hatású gyógysamponokkal anélkül, hogy orvoshoz fordulnánk! Ha hajmosás előtt egy maréknyi szódabikarTippek: Tápláljunk pakolásokkal, öblítőkkel A növényi olajos pakolások (olíva, jojoba, búzacsíra és szezám) ellenállóbbá teszik a hajat a hideggel szemben, táplálják és vitalizálják a fejbőrt és a hajszálakat. Éjszakára kenjük be a hajunkat és a fejbőrt, fedjük be kendővel, és reggel mossunk hajat. De még jobb, ha egy éjszakára rajta hagyjuk. Az olajat rendes samponos hajmosással távolíthatjuk el. Keverjünk össze 1 evőkanál szezámolajat, 3 evőkanál jojobaolajat, 1 evőkanál szárított csalánlevelet, és 1 tojás fehérjét. Egy kis lábasban melegítsük langyosra. Szedjük ki a csalánleveleket, az olajjal jól masszírozzuk be a hajat mindenhova jusson! Tekerjük be a fejünket egy meleg törülközővel, és hagyjuk a pakolást minimum 30 percig a hajon. Régimódi tojássampon, amely magas fehérjetartalmú haj- és fejbőrápoló, puhává és kezelhetővé teszi a száraz hajat. 2 nagyobb tojást verjünk habosra, és masszírozzuk be a fejbőrbe. Pár percig hagyjuk fent, majd öblítsük le meleg vízzel. A tojás vékony filmszerű bevonatot képez a hajon, amit úgy távolíthatunk el, ha utoljára ecetes vízzel öblítjük le a hajat; sötét hajúak 3 evőkanál almaecettel keverjék el az öblítő vizet, szőkék pedig egy fél citrom levéve! Nyírfaleveles hajöblítő: 1/3 csészényi nyírfalevelet öntsünk le 2,5 dl forrásban levő vízzel, és hagyjuk állni 15 percig. Majd szűrjük le, és miután langyosra hűlt, öblítsük át vele hajunkat a hajmosás végén. Puhává, csillogóvá és kezelhetővé teszi a hajat, de egyben sötétítheti is, ezért a szőkék óvatosan használják. Világos sör: a sör magas B2-, B6-vitamin, biotin és folsav tartalma miatt táplál, fényesít, tartást ad a hajnak. Hajmosás után vigyük fel és oszlassuk el egyenletesen a nedves hajon, majd öblítsük ki, és hagyjuk megszáradni! bónát dörzsölünk fejbőrünkbe, az segíthet megszabadulni a korpától. Vérkeringésjavító és nyugtató hatású a borsmenta hajvíz, vagy a bőrtípusunknak megfelelő hajszesz is. Kerülni kell a fejbőr számára drasztikusnak számító minden erős mechanikai hatást: a túl meleg öblítővíz, a törölközővel való dörzsölés, a hajszárító forró levegője, viszketés esetén a vakarás, de a kémiai hatások is, mint a dauer, a hajfestés vagy a szennyezett levegő. A napfény gyógyír a korpás fejbőrnek, ezért használjuk ki áldásos hatását. De vigyázat, ne essünk túlzásba, mert a túl sok napozás a haj száradásához, töredezéséhez vezethet! A légkondicionáló berendezések szárítják a levegőt, és ez is korpásodást okozhat, ezért amikor nem muszáj, ne használjuk őket! • Mihalovics Barbara
