Hídlap, 2006. július (4. évfolyam, 129–149. szám)
2006-07-22 / 144. szám
hídlapmagazin 2006. július 22., szombat • HÍDLAP V Az emberek többsége tisztában van azzal, hogy a leégés a bőr korai elöregedéséhez, végül bőrrákhoz vezethet. Azzal azonban már kevésbé, hogy az erős napsugárzás a szemet is károsíthatja. A napvédő krémek mellett a napszemüveg ma már nem divathóbort, hanem létfontosságú kellék, mert megvédi a szemet a Nap ultraibolya (UV) sugárzásától. Az ultraibolya (UV) sugárzás mibenléte Az UV-sugárzás a napfény része, egy láthatatlan, rövid hullámhosszú sugárzás. Az UV-sugárzás ívhegesztés során, valamint nagy intenzitású higanylámpák és a szolárium fénycsöveinek működése közben is felszabadul. Az UV-sugárzásnak három típusa különböztethető meg: UVA, UVB és UVC. Mivel az UVB-sugár- zás nemcsak a leégésért, de többnyire a bőrrák kialakulásáért is felelős, a háromféle sugárzás közül ennek van a legnagyobb jelentősége. A bőrrák veszélyei Bár a melanoma különféle típusai a bőrből kiinduló rosszindulatú daganatoknak csak mintegy 3%-át teszik ki, mégis ezek a legveszélyesebbek. Nem maga a daganat a fő veszélyforrás, hanem a belőle igen agresszíven terjedő, és főképp a májban, az agyban és a tüdőben megjelenő áttétek jelentik a fő kockázatot. Ez a rosszindulatú kór a melano- citák daganata. A melanociták a bőrben található sejtek, amelyek a melanin nevű fekete-barna festékanyagot (pigmentet) termelik. A festékanyag egyes területeken nagyobb mennyiségben van jelen: ezek az anyajegyek. Különös gonddal kell az Hogyan válasszunk napszemüveget?- A jó napszemüveg 100%-os UV-védel- met biztosít. A vásárlót tájékoztató jelzéseket alaposan át kell tanulmányozni, legjobb az, ha százalékos értékben adják meg az UV-szűrés mértékét (Óvakodni kell az „UV-védelmet biztosít" megjelöléstől, amennyiben nem közölnek konkrét számértéket).- Megfelelő UV-védelmet már az olcsó árkategóriában is találhatunk, a drágább szemüvegeknél gyakran a márkanevet fizetjük meg. Növelheti az árat alencse több minőségi jellemzője is. A gyengébb minőségű, karcos, anyaghibás lencse néha torzítja a látott képet, vagy a színeket. Ez eleinte fel sem tűnik a viselőnek, hosszú távon azonban szédülést, fejfájást okozhat.- Minél nagyobb a napszemüveg lencséje, annál jobban védi a szemet minden irányból. Fontos az is, hogy a szemüveg megfelelően illeszkedjen a viselő arcához (gyerekeknek ne vácsonyabb védelmet biztosító krémeket a sötétebb bőrszínnel rendelkezők, valamint a már kellő alapbarnasággal rendelkezők esetében ajánlják a gyártók. Sokunk félelme, hogy az arcunkra kent védőkrémek pattanásokat és mitesszereket okozhatnak. Az aggódásnak pedig nincs alapja azon termékek esetében, amelyeket kizárólag erre fejlesztettek ki. A hidratálás mellett, hipoallergének és matt hatást is biztosítanak. Védekezés alapszabályai: • Kerüljük a napot! Nyáron a szabadban töltött idő háromnegyede alatt - 10 és 16 óra közt mindenképpen - kerüljük a napfényt, jelentősen csak rövidebb időre tegyük ki magunkat az UV-sugárzásnak! • Használjunk napvédő krémeket! Ha világossabb a bőrünk, akkor magas faktorszámú krémeket használjunk! Az arcunkat szintén nagyobb védelmet biztosító termékkel védjük a sugárzás ellen! • Hordjunk kalapot! Egy széles karimájú kalap nem csak a fejünket védi meg a leégéstől, de a szemünket érő UV-sugárzást legalább a felére csökkentheti. • Viseljünk napszemüveget! Egy jó napszemüveg csökkenti a szemet érő UV-mennyiséget és a túlzott ragyogást. A ruha is védelmet nyújthat Minél sötétebb színű, s minél jobban illeszkedik az alakhoz a ruha, annál hatékonyabb védelmet nyújt a káros sugárzásokkal szemben. Ez azt jelenti, hogy egy elasztikus anyagból készült fekete pólónak a napfényvédő hatása 1700 SPF (sun protection factor), egy egyszerű fehér pólónak viszont mindössze 10. Azaz a feketében 170-szer annyi ideig lehet kinn sároljunk nagyobb méretet, mondván, hogy „majd belenő”!). - A lencse színezése teljesen független az UV- védelem mértékétől, ami akár színtelen lencsén- Azoknak, akik szemüveget hordanak, dioptriás napszemüvegre, vagy szobai szemüvegük elé csíptethető napfény szűrőre van szükségük. Kontaktlencsét viselőknek egyszerű, dioptria nélküli napszemüveg is megfelelő.- Léteznek már UV-szűrős kontaktlencsék is. Ezek ugyan nem helyettesítik a napszemüveget, de kiegészítik annak hatását.- Egy másik módszer a szem védelmére az ún. fotokróm lencsék viselése. Ezek olyan szemüveglencsék, amelyek az UV- fény hatására fokozatosan elsötétednek. Ez nagyon kényelmes megoldás a mindennapokra, de figyelni kell arra, hogy nem minden fotokróm lencse képes 100%-ban kiszűrni a káros sugárzást. anyajegyek növekedését és egyéb elváltozásait figyelemmel kísérni. Célszerű legalább ezeket a pöttyöket magas faktorszámú krémmel kenegetni. A melanoma előfordulása A leggyakoribb tumorok listáján már a 8. helyen áll. A melanomával diagnosztizáltak átlagéletkora 40-45 év, azaz a középkorúak a veszélyeztetettek. Nemi különbséget nem mutat a betegség kialakulása, de férfiaknál inkább a törzsön, míg nőknél az alsó végtagon alakul ki.A melanoma növekedési formája lehet függőleges vagy sugárirányú. Napozás és a szükséges védelem Az UV-sugárzás fájdalmas leégést okozhat, és fokozza a bőrrák kialakulásának veszélyét. Ezért különösen a forró nyári napokon nem szabad megfeledkezni a bőr védelméről. Az igazi napimádók a legtöbb esetben elutasítják a magas faktorszámú krémek használatát. A mai rohanó világunkban elég kevés idő marad az igazi kikapcsolódásra, így a nyugodt és „réteges” napozásra is. Mindannyian gyorsan szeretnénk egészséges, barna bőrszínt összeszedni. Ennek érdekében gyakran le is mondunk a védelemről. Pedig a mai napozókrémek legtöbbje nem akadályozza meg az igazi bámulást, sőt a védelem mellett még a hőn áhított szín tartósságát is segíti, a pigment foltok kialakulásának megakadályozása és az egységes barnaság pozitívumait már nem is említve. Krémek a különböző testrészekre A 20, 30 és 60 faktoros napvédő krémeket elsősorban az arcra és a leégés veszélyének kitett testrészekre maradni a tűző napon, mint a fehér pólóban. A meleg ellen válasszunk fényes anyagokat, tiszta szatént, selymet vagy poliészterből készült ruhát, ami a napfény jelentős részét visszaveri. Érdemes figyelembe venni, hogy egyes mosóporok tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek elnyelik a napfényt, a mosóporokon az optikai fehérítő vagy röviden ÓBA jelöli az ilyen típusú kiegészítőt. Az ÓBA időlegesen eltömíti a ruha pórusait, így növeli a napfényvédő hatást. Manapság vannak már olyan mhacégek, amelyek gyártanak „napfényvédős” ruhákat, habár jelenleg még nincs hivatalosan kidolgozott minőségbiztosítási rendszere ennek a technológiának. A megfigyelések szerint a nedves, kinyúlt vagy nagyon elasztikus ruhák kevesebb védelmet jelentenek a nap ellen. Az anyag szálai eltávolodnak egymástól, s emiatt nő az anyag fényáteresztő képessége. A napfényvédő hatékonyság megállapításának legegyszerűbb módja, ha a ruhát lámpa elé tartjuk, és megvizsgáljuk, mennyi fényt enged át az anyag. A kalapok és napszemüvegek szintén elengedhetetlen részét képezik a napfényvédő felszerelésnek. Nagy karimájú, pamutból készült fejfedők alkalmasabbak erre a célra a szalmakalapnál vagy a baseball sapkánál. A szalmakalap lyukain áthatol a napfény, és részleges, foltokban jelentkező leégés keletkezhet, míg a baseball sapka fedetlenül hagyja a nyakat és az arc nagy részét. A nagy mennyiségű UV-sugárzás hosszabb távú hatásai lassan és fájdalommentesen jelennek meg, és a látás romlásához vezetnek. Rövid és hosz- szú távú roncsolódások lehetnek a retinagyulladás, rosszindulatú elváltozások, szürkehályogok és a kúszóhályog. Egyes gyógyszerek fokozzák a napfény hatására kialakuló szem- vagy látáskárosodás veszélyét, mivel védtelenebbé teszik ezekkel szemben a szemet. Ezek közé tartoznak például a fogamzásgátlók, a vízhaj tók, néhány antibiotikum, és egyes nyugtatok is. A gyermekek és fiatalok e tekintetben különösen veszélyeztetettek, ezért a szülőknek ügyelni kell arra, hogy gyermekeik is viseljenek napszemüveget ott, ahol erős UV-sugárzásnak vannak kitéve - például a strandon, vízben és havas tájon. Az utóbbi két esetben a visszaverődés fokozott veszélyt jelent. A gyermek napszemüvegének» kiválasztásakor jáijunk el kellő körültekintéssel. Számos napszemüvegnek tűnő modell csak játék, amelynek védő hatása nincsen. Mindig ellenőrizzük, hogy megfelel-e a napszemüveg a szabványnak. Kérjünk tanácsot a eladóktól, optikusoktól! Milyen napszemüveget válasszuk? A napszemüveget sokan kiegészítő divatcikknek, esetleg az erős napsugárzás miatti kellemetlen hunyorgás elleni védekezésnek tartják. Pedig ennél sokkal fontosabb feladata is van: védi a szemet az UV-sugárzás okozta károsodástól. A megfelelő védekezést a kellően sötétített lencséjű , UV-szűrős napA napszemüveg Az első, színezett lencséjű napszemüveg a 20. század elején készült. Általánossá válását segítette, hogy a második világháborúban az US Air Force napvédő eszközöket rendelt a nagy magasságban repülő pilótái számára, akiknek a szeme igen erős UV- sugárzásnak volt kitéve. Az UV-sugárzás számos szembetegséget okozhat. Ilyenek a szemhéj bőrén kialakuló pigmentfoltok, szürkehályog, a szaruhártya egy részét elfedő kúszóhártya, az ideghártya sejtjeinek károsodása. A sugarak megszűrése mellett nagyon fontos, hogy a napszemüveg nélkül, illetve a napszemüveggel érzékelt optikai kép ne vagy csak kevéssé változzon meg. A szemüvegek közötti óriási árkülönbség a márkanév megfizetésén túl, leginkább a lencse minőségével magyarázható. A lencse okozta torzítást sok esetben észre sem vesszük, ugyanis a kismértékű torzítást még korrigálja az agy. Hosszabb viselés után azonban ilyen lencsék esetén jelentkezhet fejfájás vagy szédülés. szemüveg jelenti. A legjobb napszemüvegek kiszűrik a nap káros sugarait, csökkentik a szembe jutó fénymennyiséget, ugyanakkor nem korlátozzák a látásélességet és a színlátást. A szürkére, barnára vagy zöldre színezett üvegek a legmegfelelőbbek. A napszemüveg a napfény mellett ráadásul véd a portól, piszoktól, és más, a szemet izgató anyagoktól is. Minden megvásárolható napszemüvegnek meg kell felelnie az adott ország szabványának, amely meghatározza, hogy mennyi UV-fényt kell a szemüvegnek felfognia. A napszemüvegen egy kis címkén fel kell tüntetni, hogy megfelel a szabványnak, valamint hogy általános vagy speciális célra készült-e. Általános cél alatt olyan helyzet értendő, amikor a szemet nem éri hosz- szan a napfény. A speciális célra készült darabok olyan emberek számára készülnek, akik erős UV-sugárzásnak vannak kitéve, és a maximális védelemre van szükségük, mint pl. a sportolók közül a sízőknek. A szemüvegnek követnie kell az arc vonalát, hogy megóvjon a széleknél beeső sugárzásoktól is. • Mihalovics Barbara
