Észak-Magyarország, 2004. június (60. évfolyam, 126-151. szám)
2004-06-24 / 146. szám
2004. június 24., csütörtök ÉSZAK-MAG YAB0RSZA0& ÉSZAK+NORBI / HIRDETÉS /5 f Szombati program Norbival Fogyjon és nyerjen az Északkal! Miskolc, Hősök tere - 2004. június 26. Programok: 10.00— 10.05 Köszöntés 10.05 - 10.20 Miskolci Hastánc Club fellépése 10.20 - 10.30 ÉM-kvfzjáték 10.30 - 11.00Classic Fortuna Modellstúdiő fellépése 11.00 - 12.40 Schobert Norbi & Rubint Réka 12.40 - 12.50 Sorsolás a jelenlévők között 12.50 - 12.55 Crazy East Crew breakshow-ja 12.55 - 13.15 T-Dance tánciskola fellépése 13.15 - 13.20 Crazy East Crew breakshow-ja 13.20 - 13.40 Triál Kerékpáros Show Ongai Halhatatlan Triál Csapat bemutatója 13.40 - 14.00 Sorsolás az új előfizetők között közben Crazy East Crew breakshow-ja [észak! www.boon.bu http://emtippek.boon.hu A részletes program letölthető! (doc, 20 RB) Kérdéseikre Norbi válaszol Miskolc (ÉM) - Norbi lapunkon keresztül válaszol kérdéseikre. „Tisztelt szerkesztőség! Én egy 61 éves hölgy vagyok 120 kg, és mindkét oldalon csípőprotézis volt beültetve... (...) így nemhogy tornázni, mozogni is alig tudok, mert a jobb oldalt nincs, a bal kopik, a súly nagy. (...) És én nagyon kérem őt, segítsen, ne kerüljek tolókocsiba, segítsen hogy meg tudjak szabadulni egy kis súlyfeleslegtől. (...) Előre is köszönöm, egy rokkant nő, aki legalább 20 kg-tól szeretne megszabadulni.” (Név és cím a szerkesztőségben.) így is lehet Kedves levélíró! A Norbi update módszer lényege nem a mozgásra alapuló súlyvesztés, hanem az anyagcsere folyamatainak helyreállítása, hogy a szervezetbe vitt tápanyagokból a szükséges mennyiség hasznosuljon. Mozgáskorlátozottsága ezért a Norbi update módszer alkalmazásában nem jelent akadály - ugyanolyan eséllyel szabadulhat meg súlyfeleslegétől, mint mások - bár tény, hogy ehhez a táplálkozási szabályokat fokozottabb szigorral kell betartania. A helyes táplálkozási rendszer kialakításában jelent segítséget a Norbi update - ezekről részletesen olvashat a Norbi titok című, nemrégiben megjelent könyvben. Amennyiben lehetősége van rá, hogy segítő kísérettel meglátogassa szombati rendezvényünket, Schobert Norbi személyesen adja át önnek új könyvét. Üdvözlettel: Norbi Wellness Média Hárman. Rubint Réka fitneszkazettáiból 50 ezer fogyott - bizonyította ezt a díszes emléklap. (Fotó: Búss Gábor Olivér) FOGYJON, CSINOSODJON AZ ÉSZAKKAL! A közös torna sokat segít, de nem feltétlenül szükséges Réka és Norbi „saját bőrén” próbálta ki új módszerét (Fotó: Norbi Wellness Média) Diéta: az elfojtás nem segít... Ha éhes, egyen - sokat is ehet, de nem mindegy, hogy mit Miskolc (ÉM) - Még néhány nap, és közösen tornázhat az ország legismertebb fitneszedzőjével és feleségével az Észak-Magyarország és Schobert Norbi közös diétás játékán. A közös tornát két hónap diéta követi - a legkitartóbb játékos görög nyaralást nyer. Hogy a lehető legtöbbet adjon le, Norbi egyszerű szabályait kell betartania - Norbi módszewww.boon.hu ^ írásaink, híreink a rendezvényről re minden ételt kategóriákba sorol és kódokkal jelöl. 1-2-3... Bizonyos ételekből (1-es kód) reggel hat és este tíz között mindenki annyit eszik, amennyit akar. A második kategória (2-es kód) reggel hat és délután három közt fogyasztható. A harmadik (3-as kód) csoportba tartozó ételekkel kell a leginkább óvatosan bánni: ezekből csak reggel hat és déli tizenkettő közt ehetnek a játékosok. Éjszaka pörkölt: szabad Az első csoportba tartozó ételek és italok segítik legjobban a súlyvesztést (de legalábbis nem hizlalnak). Első olvasatra minden bizonnyal furcsa, de 1-es kódú például a sertéspörkölt, vagy a bor- júpaprikás - de nem kenyérrel, galuskával vagy tésztával - csak salátával. Szintén este tízig iható száraz fehér- és vörösbor, illetve pezsgő is. A 2-es kód jelöli (tehát reggeltől délután 3-ig ehető) azokat az élelmiszereket, amelyek tápanyagban nem igazán diétásak, de sokan szeretik ezeket. Krumplipüré, rizs, fasírt, kolbász, székely káposzta, sör... Mindegyikből lehet, de csak délután háromig és a köretekből csak feleannyit együnk, mint amennyi húst. Norbi tanácsa szerint aki gyorsabban szeretné kilóit leadni, néhány napig mondjon le 2-es és 3-as ételekről, de a fitneszedző figyelmeztet: az evéssel kapcsolatos vágyak egyszer kitörnek, ezért nem kell erőltetni az igényekkel ellentétes étkezési rendet. A 3-as kóddal jelölteket csak végszükség esetén együk - hangsúlyozza Norbi. Ezek közt van számos szeretett és ff .............. Az első csoportba tartozó ételek és italok segítik legjobban a súlyvesztést. Schobert Norbi FITNESZEDZŐ ..............................ff mindennapi ételünk, például a fehér kenyér, a tej, a burgonya, a tészták, a gyümölcslevek. Felhívás - hozzanak listát Miskolc (ÉM) - Felhívjuk játékosaink figyelmét, hogy Norbi a helyszínen, illetve később lapunk hasábjain keresztül segít megállapítani, hogy egy-egy étel melyik kódcsoportba tartozik. Ezért kérjük, akinek kérdése van, írja össze egy papírra és hozza el a szombati eseményre listáját kedvenc ételeiről. írják össze 10-15 kedvenc ételüket a következő kategóriákban - majd szombaton hozzák el Norbinak: A kategóriák- Levesek- Felvágottak, hústermékek- Előételek, főételek- Tejtermékek- Köretek- Gabonafélék, tészták- Desszertek- Nassolnivalók- Italok, folyadékok- Zöldségek, gyümölcsök B E T T F I T T Miskolcon egyedülálló ALAKFORMÁLÓ ÉS SZÉPSÉGSTÚDIÓ Bett-fitt Miskolc, Széchenyi u. 37. 1/3., telefon: 06/20-324-8805 HYPOXI TRAINER • A leghatékonyabb cellulltterápia • vákuumkezelés és zsírégető tréning • háromszoros kerületcsökkenés bármely más zsírégető tréninghez képest • aktiválja a szervezet öngyógyító erejét • antldepresszív, fékezi az öregedés kialakulását • javítja az életminőséget (jobb vérkeringés, oxigénellátás, méregtelenítés) FEKVŐ IN FRÁSZ AU NA • Méregtelenítő, zsírégető hatás • 30 perc alatt 900 kcal veszteség (pl.: 15 km futás) • bőrmegújító hatás, a bőr 10-15 kezelés után 5-10 évet fiatalodik • betegségmegelőzés, gyógyítás B E T T F I T T Töltse ki az alábbi kupont, és hozza magával 2004. 06. 26-án Miskolcon, a Hősök terére. További információ a napilapban, ül. a 40/424-424-es kedvezményesen hívható telefonszámon. név:,—--------------------------------------1- életkor: ----------------------------------cím:-----------'------------------------------------------------------------------------------------------tel.sz.: jelige:.-kezdősúly: igen: □ nem: □ ÉSZAK-MAGYARORSZÁG # Előfizető: #•* UjWagon R+ 74 000 $ flttlXUKI *A 10%-os induló részletből 125 000 Ft-ot a Suzuki fizet <1,01QL modellnél) Az ajánlat a Június 10. és Július 1B. között magkötött adásvételI szerződésekre vagy a készlet érájáig érvényes. . , COj -kibocsátás (kombinált): 143-178 g/km. Üzemanyag-fogyasztás: 6,1-7,5 1/100 km. I UQJUK^ mi SZSITlIt.
