Észak-Magyarország, 1999. január (55. évfolyam, 1-25. szám)

1999-01-30 / 25. szám

1999. január 30., szombat ÉSZAK-MAGYARORSÚG 4 15 GYÓGYÍR Egészségnevelés Szirmabesenyö (ÉM) - A szabadidő hasz­nos eltöltését, a testi-lelki egészség megőrzését tűzte ki célul az az egész­ségnevelési program, amelyet Mihalov Ferencné, a szirmabesenyöi Szinyei Mer- se Pál Általános Iskola 2. b. osztályának osztályfőnöke állított össze. A program megvalósításához elnyerték a Közoktatási Modernizációs Közalapítvány 300 ezer forintos támogatását. így a kisis­kolások testi-lelki higiénés szokásainak fejlesztése mellett egész évben szervezhet­nek családi programokat is. Együtt mozoghat például a gyermek és a szülő a családi sportnapon, vagy szán­kózhat a Bükkben, de kerékpártúrára is nyílik majd lehetőség. Mindemellett az egészséges táplálkozás­ról, a fogápolásról, a gyermeknevelésről hallgathatnak előadásokat az érdeklődők. Dietetikus segítségével egészséges ételek készítéséhez is kapnak tanácsokat, a Salá­tanap keretében pedig össze is állíthatnak egy-egy finom fogást. Az éves programot egyhetes úszótábor színesíti, az év végén pedig az Egészség - vidámság címmel rendezendő vetélkedő zárja le, kaptuk a tájékoztatást Mihalov Ferencnétől. új gyógyszer az elhízás ellen Budapest (ÉM) - Új, az elhízás kezelésé­re szolgáló gyógyszert törzskönyveztek Németországban. A sibutramin ható­anyagú készítmény a szervezet természe­tes testsúlykontroll-mechanizmusát se­gíti elő. A sibutramin újdonsága, hogy a szerve­zet természetes testsúlykontroll-mecha­nizmusát segíti elő. Gátolja két ingerület- közvetítő anyag újrafelvételét, ezáltal jól­lakottság érzését kelti. Ugyanakkor az anyagcsere aktiválásával fokozza az ener­giafelhasználást. Az elhízás gyakran másodlagos betegsé­gek okozója lehet. A túlsúlyos ember álta­lános egészségi állapota nagymértékben javul, ha 5-10 százalékos súlycsökkenést sikerül elérnie és fenntartania. Klinikai vizsgálatokban - több mint 6000 páciens adatai alapján - a sibutramin rendkívül hatásosnak és jól tolerálhatónak bizo­nyult. A vizsgálatban részt vettek prog­ramjában szerepelt az étkezési és az élet­módbeli szokások módosítása, illetve megfelelő testmozgás végzése is. Az új készítmény forgalmazását Euró­pában elsőként, január 14-én a német gyógyszer-ellenőrzési hatóság engedélyez­te. A Reductil nevet kapott vényköteles gyógyszer február 1-től kapható a né­metországi patikákban. Az Egyesült Államokban azonban már egy éve piacra került egy sibutramin tartalmú készítmény Meridia márkané­ven. Azóta mintegy 600 ezer píiciens részesült Meridia-kezelésben Észak- Amerikában, derül ki a Gulden Burson- Marsteller lapunkhoz eljuttatott tájé­koztatójából. Emlékezetjavító teák Miskolc (ÉM) - A koncentrációt, az emlékezőkészséget javító gyógyteá- kat, készítményeket ajánl Egészség Isten patikájából című könyvében Maria Treben. • Vértisztító hatása révén a zsurló vero­nikával együtt alkalmazva jól szolgálja az érelmeszesedés és az emlékezőképesség gyöngülésének megelőzését. • A frissen szedett, kúraszerűen fogyasz­tott orvosi veronikából főzött tea nem­csak csökkenti az érelmeszesedést, de meg is óv attól. • A svédfüvek javítják a memóriát és az agyműködést. Ha gyakran beleszagolunk, vagy benedvesítjük vele a fejünk búbját és egy nedves ruhadarabot teszünk a fejünk­re, elmúlik a szédülés és a fájdalom is. • A csalán fokozza a teljesítőképességet, átsegít a mélypontokon. Az oldalt szerkesztette: Halmos Ildikó Miskolc (ÉM) - Személyiség­fejlesztő tréninget szervez Miskolcon a budapesti A-HE- AD American-Hungarian Edu- cation and Devilopment LTD. (Amerikai-Magyar Oktatás és Fejlesztés Kft.). Az önfejlesz­tő intenzív képzés vezetője Enüd McGiffert, az A-HEAD igazgatója. • Életünk minősége, emberi kapcsolataink és anyagi helyze­tünk sikere, mások elismerése, döntéseink, eredményeink attól függenek, hogyan látjuk, mi­lyennek képzeljük önmagunkat és lehetőségeinket. Hozzáállá­sunk határozza meg sikereink szintjét, és hiedelmeink terem­tik meg korlátáinkat. Amit hi­szünk, azt valósítjuk meg. □ Kiknek és miért hasznos a kép­zés? • A tréning különösen azok szá­mára értékes, akik szeretnék éle­tük, eredményeik, emberi kapcso­lataik, boldogságuk minőségét mind egyéni, mind professzionál­is életükben még magasabbra emelni. Képzéseink szaktudás, in­formációk és technikák átadásán túl pszichológiai alapra építve megismertetik a résztvevőket sa­ját maguk és mások alapvető em­beri, érzelmi szükségleteivel, pozi­tív attitűd- és viselkedésváltozást is létrehoznak. A résztvevők nem­csak az új, a megváltozott viszo­nyoknak, a piacgazdaságnak meg­felelő hatékony munkamódszerek­kel, a nemzetközi, professzionális menedzseri gondolkozásmóddal, fellépéssel ismerkednek meg, ha­nem óriási átalakulást tapasztal­nak önismeretükben, emberisme­retükben, hatékonyságukban és vezetői készségeikben is. A tré­ningek ezen felül fejlesztik a résztvevők kommunikációs kész­• Mindennek az az alapja, hogy a résztvevők számára lehetőséget nyújtunk emberi kapcsolataik­kal, hatékonyságukkal kapcsola­tos mindennapi problémáik felis­merésére, megbeszélésére, vala­mint arra, hogy azokra közös megoldásokat keressenek és ta­láljanak. így módjukban áll olyan hasznos módszereket elsa­játítani, kifejleszteni és begyako­rolni, melyeket azonnal és rend­szeresen használni tudnak. Az a tapasztalatunk, hogy amikor az emberek saját lehetőségüket, ké­pességeiket felismerik, elkezde­nek bennük bízni, megtanulják, hogyan kell azokat használni, akkor önbizalmuk, felelősségtu­datuk, kezdeményezőkészségük megnő, munkahelyi és magán­életi nehézségeiket sokkal ener- gikusabban, hatékonyabban meg tudják oldani. A tréningen bőven nyílik lehetőségük saját tapaszta­latok szerzésére. Mindegyik tré­ningünk egy olyan folyamat, mely felismerésekből, próbálko­zásokból, sok gyakorlatból áll. Tapasztalataink azt mutatják, hogy a kialakuló baráti- és csa­patszellem, az egymástól való ta­nulás is nagyban hozzájárulnak a sikerhez. Fontos, hogy megismerjük önnmagunkat ségét, döntőképességét, megtanít­ják a hatékony vezetés, a sikeres probléma- és konfliktusmegoldás, a hatékony csapatépítés és csapat­munka alapelveit és módszereit is. A résztvevők elsajátítják a be­Fotó: Czapák Veronika osztottak motiválásának művésze­tét, a hatékony, indulatmenetes vitakultúrát és a sikeres tárgyalás készségeit. □ Hogyan képes mindezt egy rö­vid kurzus kifejleszteni? Enüd McGiffert Anyanyelve: magyar, angol, német. Pedagógiai és pszi­chológiai végzettséggel, 17 éves üzleti gyakorlattal ren­delkezik. Az Egyesült Államokban több mint 12 éven át vezetői készség-, szervezet- és személyiségfej­lesztő tréningeket vezetett. Öt éve Magyarországon foly­tatja ezt a tevékenységet. Amit hiszünk, azt valósítjuk meg A citromfacsaróhoz is jár használati utasítás Budapest (ÉM) - Agyunk a világ legbonyolultabb szer­kezete, mégsem kapunk hoz­zá használati utasítást. Ezt pótolhatja egy bizonyos technika, az Agykontroll. A módszerről Dómján Gábor Agykontroll-oktató ad tájé­koztatást.- Ha veszünk a boltban valami egyszerű szerkezetet, például egy elektromos citromfacsarót, még ahhoz is adnak használati útmutatót: „Vágja félbe a citro­mot, helyezze a kúpos csavaró­ra, majd nyomja meg, ezzel be­indítja a motort..." Nincs az az ember, aki ránézésre ne tudná mindezt magától ha egyszer cit­romfacsarót vásárol, mégis ka­punk a szerkezethez használati útmutatót. Dómján Gábor A világ legcsodálatosabb, de egyben legbonyolultabb szerke­zetéhez - saját agyunkhoz - nem kaptunk ilyen használati leírást. Pedig mindannyian rendelke­zünk ezzel a fantasztikus, cso­dákra képes eszközzel - ezzel a minden ma létező computert messze fölülmúló szuper-számí­tógéppel - saját agyunkkal, épp csak a használat mikéntjén mú­lik az, hogy ki, mire jut vele éle­tében. Agyunk, elménk jobb, hatéko­nyabb használatát segítő techni­káinak gyűjteménye az Agy­kontroll nevű módszer. Ha meg­tanuljuk és használjuk ezeket a technikákat, pozitív változáso­kat érhetünk el életünkben. 1996-ban tudományos vizsgá­lat folyt, hogy kiderítse, milyen hatást fejt ki hosszú távon egy négynapos Agykontroll-tanfo- lyam elvégzése. Áz eredmény tö­mören fogalmazva megdöbben­tő: 1008 tanfolyamot végzett ma­gyar ember válaszolta meg név­telenül a kérdőíven szereplő kérdéseket. Átlagban két és fél éve végezték el a kurzust. A tan­folyam óta 2,2-szer ritkábban szorulnak orvosi kezelésre; 2,6- szor kevesebb gyógyszert kell szedniük; általános egészségi ál­lapotuk 57 százalékosról 84 szá­zalékosra, energiaszintjük 50-ről 85 százalékosra, közérzetük pe­dig 48-ról 88 százalékosra javult. Az egészségesebb, energiku- sabb, jobb közérzetű ember sok­kal többre képes, sokkal jobban élhet. Rengeteg magyar agykont- rollos élete igazolja ezt - ajánlja módszerét Dómján Gábor Agy- kontroll-oktató. Memória Alapítvány az alzheimeresekért Budapest (ÉM) - Sokan szem­besültek már azzal, hogy idő­södő családtagjuk vagy isme­rősük nem emlékszik valaki­nek a nevére, nem tudja, ho­vá tette a kulcsát vagy a szemüvegét nem tud felidézni egy számára fontos dátumot. Ezek a tünetek jelenthetik az Alzheimer-kór kezdetét is. A tünetek fiatal korban is jelent­kezhetnek, olyankor sokkal in­kább feltűnő, hogy családtagunk egyszer csak felhagy kedvenc hob­bijával, nem emlékszik, mi történt a filmben, amelyet az előbb nézett, vagy elfelejt számolni. De az Alzheimer nemcsak az emlékezetkiesés egyik formája, több annál: a beteg személyisé­gének visszavonhatatlan és tel­jes széteséséhez, szellemi és fizi­kális hanyatlásához vezet. Magyarországon szakorvosok becslése szerint több ezer Alz- heimer-kóros beteg él. A beteg­ség leginkább a 65 év feletti la­kosságot érinti. A 65 év feletti­ek 10 százalékát veszélyezteti, de a 85 év felettieknél ez az arány már 20 százalék. A fiatal kori Alzheimer 50 éves kor tá­ján kezdődik. Az Alzheimer-kórban szenve­dő ember mindennapos ápolása, ellátása óriási energiát és renge­teg türelmet igényel. Ám létezik egy civil kezdemé­nyezés, a Memória Alapítvány, amely 1997-ben a szellemi leépü­lésben szenvedők gyógykezelésé­ért, gondozásáért jött létre. Isme­retterjesztő írások kiadásán túl az alapítvány információs tele­fonszolgálatot is működtet. Az (1) 352-8232-es telefonszámon na­ponta délután 4 és este 8 óra kö­zött fogadják a hívásokat. Az alapítvány havi egy alkalommal rendszeres problémafeldolgozó foglalkozásokat tart pszicholó­gus vagy gyógypedagógus segít­ségével. A betegeknek pedig cso­portos memóriatréningeket szer­veznek. A kór leginkább az időseket sújtja. Képünk illusztráció Fotó: B. T.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents