Észak-Magyarország, 1973. július (29. évfolyam, 152-177. szám)
1973-07-01 / 152. szám
1973. július 1., vasárnap ÉSZAK-MAGYARORSZÁG 9 Családi kör iiJiimuifHiiHciifimiimiiiimiiiiiiiiiimimimimmnimiiimmiiimiittiiir ' : ■. '‘1:.. Az élet sokszor igazolta már, hogy a bizonyítvány nem mindig a legmegbízhatóbb fokmérője az ember képességeinek. Sajnos, azonban egyelőre nincs jobb értékmérő, amelynek segítségével az iskolás gyermekek tudását meghatározhatjuk. Marad tehát továbbra is, hogy középiskolai és egyetemi felvételkor — legalábbis egyes tárgyakból szerzett érdemjegyek döntik el részben — a felvételt. Ki hinné, hogy a jó tanulást és a jó jegyet megfelelő étrenddel — mindenekelőtt jól összeállított és kényelmesen elfogyasztott reggelivel lényegesen lehet javítani. Pedig ez az egyértelmű igazság, Ha esik a vércukor Nem szorul különleges magyarázatra, hogy a vacsora tápanyagai az éjszaka folyamán felszívódnak a vérünkbe, és a szervezetünk éjszakai anyagcseréjéhez szükséges üzemanyagot és építőelemeket adják. Reggelre azért általában az ember vércu- korértéke számottevően nem csökken, hiszen éjszaka izmaink nem dolgoznak. De reggeli ébredés után főképpen, ha szaladva megyünk az iskolába, vagy a diák végigizzadja a tornaórát, az izom- zat és a máj cukortartalékai kimerülnek, és a vércukor esni kezd. Ez a természetes és alapjában véve egészséges vércukoresés gyengeségérzettel. fáradtsággal, csökkent testi és szellemi teljesítőképességgel jár. Az a gyermek, aki egyetlen pohár cukros teával és egy vékonyka szelet vajas kenyérrel indul el az iskolába, nagyon szerényen tölti fel azokat a raktárakat, amelyekből a vércukor szükség esetén utána töltődik. Érthető tehát, hogy már az első vagy a második iskolaóra után — minden igyekezete és jó szándéka ellenére — ellepi a fáradság, csökken az érdeklődése. S ha ilyenkor kerül sor felelésre vagy dolgozatírásra, az előző nap otthon megtanult lecke valahogy ködössé válik, s ez az osztályzatban is megmutatkozik. Mini a király Egyél reggel, mint a király, délben mint a polgár, este mint a koldus. Ez a mondás különösen érvényes az iskolába induló gyermekekre és mindenkire, aki a délelőtt során fokozott gondolkodást vagy fizikai tevékenységet igénylő munkát vegez. , 1 eseten nei csak a bőségen van a har súly; fontos, hogy összetét* ** megfeleljen az élettan, tapialkozastudomány mode követelményeinek. Ez a i domány pedig azt mond hogy az ember testi és le: teljesitőkepessége, jó köze , e és általában egészsé akkor biztosított, ha a re geh bőven tartalmaz áll. fehérjét. Állati fehérjéink: tej (természetesen a joghi vagy kefir), a túró, a sajt, tojás, a hal és húsfélék. É pen ezért ésszerű már egészen korai gyermekéve tői reggelire tejet, tojást, avagy valamilyen húsfélét is adni. Emellett természetesen maradhat a régi, megszokott vajas, vagy mézes kenyér is. Sőt, ha úgy tetszik, teát is lehet fogyasztani, de sokkal jobb helyette a malátából készült tejeskávé vagy a tejes kakaó. Igen kitűnő reggeli a tejbedara, főképpen akkor, ha tojást is habarnak bele. Ügy a tejbedara, mint a tejjel készült zabpehely, vagy rizs, kitűnően ízesíthető gyümölcsízzel, befőttel vagy kompóttal. És ha mindezek tetejére még elropogtat a család ap- raja-nagyja egy-egy csodála- : tos ízű jonatánalmát, akkor nemcsak frisseséget, jó közérzetet biztosít magának egész napra, hanem a fogak szépségéről és épségéről is gondoskodott. Fő a nyugalom Kapkodó és mindig idő szűkében levő világunkban életre szóló jó útravalót adunk gyermekeinknek, ha a java- , sóit reggelit kényelmesen ülve, kapkodás nélkül, nyugodtan fogyaszthatják el. Igaz,' ezt a tanácsot megértetni a gyerekekkel néha rendkívül nehéz, kivált, ha a felnőttek is hasonlóképpen reggeliznek. Befejezésül még egy közmondás: „Ki mint eszik, úgy él.” Ezt a közmondást akár úgy is lehetne módosítani: „Ki mint reggelizik, úgy tölti a napját.” Ezért kíván az orvos minden diáknak és minden felnőttnek mennyiségben, minőségben és a fogyasztás módjában „jó reggelit!’. Dr. Szendéi Adám A közbejött akadály 1 SH Bi • f |ijp r<f’ 11 úri!! A lekÉi első lapja Ritka esemény szemtanúi voltak az állatkert hüllőházában dolgozó szakemberek. Az óriás sarkantyús teknősök nyári szállásukra helyezésük első napján majdnem félméteres gödröt vájtak ki a földes talajból. Amikor négy óra múltán elkészült a gödör, megkezdődött a kissé gömbölyded — 37-szer 42 milliméter — formájú tojások lerakása. A Szudánban őshonos hüllők összesen 22 tojást tojtak. A nagy értékű tojásokat a gondozók óvatosan áthelyezték tőzeges talajba, hogy védett körülmények között kelhessenek ki a teknősbébik, 95, 110 nap elmúltával. AMÍG A KÉSZLET TART! VÁSÁROLJON PRÄGE NŐI PONGYOLÁT! Több fazonban, különböző színekben 98 Ft-ért kapható a Borsodi Ruházati Kisker. V. szaküzleteiben, a centrum áruházakban, a Miskolci Áfész „Kontex”-boltjában. valamint a Női Szabó és a Textilkonfekció Szövetkezet üzleteiben. Alkalmassági vizsga j főiskola elvégzése /I után egy kis hivatal alkalmazottja lettem. A gyakorlati idő végén behívatott a főnököm. — Öntől szeretném tudni, miért nem jött be ma Dan- dara? — Talán valami terve van vele? ... — próbáltam elterelni a figyelmét. Az igazság ugyanis az volt, hogy Dandara kora reggel vadászni ment, s megkért, hogy erről senkinek egy mukkot se szóljak. — Igen, igen, Dandarára lennék kíváncsi, hisz együtt dolgoznak, nemde? — Oh, kérem, éppen az imént volt bent. De különben is, tudnék én valami rosszat mondani róla? ' — Természetesen. — Ugyan! ö az az ember, akinek a munka a mindene, önmagával még- csak nem is törődik. — Na, ebből elég! Ne falazzon, tudom, hogy Dandara ma be sem tette ide a lábát. Ezért először is tudni szeretném, hol van az a csavargó. Másodszor pedig tiszta képet akarok kapni magáról. Maga fiatal szakember, szeretném, ha nálunk maradna. Csakhogy, tudja, én kizárólag az őszinte munkatársakat szeretem. Tehát halljam! — De kérem, hát nem hisz nekem? — kérdeztem csalódottan. — Dandara igenis bent volt! — Sajnálom. Hol van Dandara? Utoljára kérdem! — Kár, hogy ennyire félreismeri munkatársait. Esküszöm, a nap még fel sem kelt, ám, Dandara már bejött a hivatalba! Főnököm keze ökölbe szorult. — Gyűlölöm a hazug frátereket! — ordította és megragadta a váltamat. Eltorzult arca fokról foltra közeledett. Annyira megijedtem, hogy eszméletlenül rogytam a székre. Amikor magamhoz tértem, főnököm éppen vizet spriccelt az arcomba. Ügy rémlett, hangja szinte a föld alól szól hozzám: — Bocsáss meg, drága barátom. Nem bírtam magammal. De ez egyrészt a te hibád is. Hisz előttem nincs titok: tudom, hogy Dandara lóg a munkából. No, mondd meg csak szépen, hol van? Lehelethalkan suttogtam: — Dandara bent volt... Főnököm ekkor fellélegzett és könnyedén a telefonhoz lépett. m , éhány pillanat múlva belépett Dandara! El- szörnyedtem, de szememmel intettem neki, hogy nem árultam el. Váltamra tette a kezét: — Bocsáss meg, kérlek. Nem mentem vadászni, csupán ellenőriztem a megbízhatóságodat. Fel akartam ugrani, de nem volt erőm. — Gratulálok — mondta elégedetten a főnököm. — Megbízhatóságból kitűnőre vizsgáztál. Most már tudjuk, hogy a mi emberünk vagy, _ számíthatunk rád. Fenomenális! Előnyösebb besorolást kapsz! Ezzel egyidejűleg megkapod első feladatodat: Dandarával elutazunk három napra vadászni ... Kérlek, erről senkinek egy árva mukkot se! C. DORZSGOTOV Szerencs és Vidéke Általános Fogyasztási és Értékesítő Szövetkezet PÁLYÁZATOT hirdet, Szerencs községben üzemelésre kerülő ÁBC-áruház és bisztró egységek vezetői és helyettesi állásának betöltésére. Felvételi feltétel: Működési bizonyítvány, szakképzettség, erkölcsi bizonyítvány, 5 éves gyakorlat a szakmának megfelelően Bérezés: Kollektív szerződés szerint. Jelentkezni lehet: Szerencsi ÁFÉSZ, Szerencs, Kossuth tér 4. sz. alatt. / FELVESZÜNK a Hejőcsabai Cementgyár gépészeti szereléséhez LAKATOS, HEGESZTŐ, ÁCS SZAKMUNKÁSOKAT és SEGÉDMUNKÁSOKAT kiemelt bérezéssel! Minden héten szabad szombat, vidékieknek szállást biztosítunk, útiköltséget, különélési díjat fizetünk. JELENTKEZÉS: GÉP- és FELVONÓSZERELŐ VÁLLALAT kirendeltségén Miskolc, Szabó Lajos u. 66. Hétfőn 10 órától szerdán délig. _________________________________ I
