Erzsébetváros, 1996 (4. évfolyam, 1-17. szám)
1996-04-05 / 5. szám
FOGYI KLUB A TIVADAR UTCÁBAN Koplalás, csodaszer nélkül Mindössze egy hónapja helyezte át bázisát Erzsébetvárosba, a Tivadar utcába a négy és fél éve működő Fogyi Klub. Helyiség gondok miatt hányatott sorsuk végére - az önkormányzat jóvoltából - pont került. A nonprofit érdekeltségű klub létét a túlsúlyuk miatt köszvényben, cukorbetegségben, magasvérnyomásban szenvedő betegek miatt némi bérletidíj csökkentéssel is támogatja az önkormányzat. Mint Bárdos P. András, a Fogyi Klub vezetője elmondta dr. Fövényi József tanár úr, a Péterfy utcai kórház főorvosa indította útnak munkáját, amelyet dr. Prónay Gábor professzor gyakorlatára alapoznak. A klub célja az egészséges mozgással, a helyes táplálkozással koplalás és csodaszerek nélkül leadni a kilókat. A hozzájuk csatlakozók orvosi vizsgálat után, három hetes tanfolyamon ismerkednek meg a korszerű táplálkozással, az elhízás megállításának hogyanjával, a mozgás különböző módszereivel. Az oktatott és alkalmazott mozgássorozat a fogyni vágyók súlyának, korának, mozgási korlátainak figyelembevételével épül fel. Torna, vízitoma (az úszás tudománya nélkül) kirándulás, hosszabb túra, diétás ételek „kíséretében”. A klubtagoknak az egészséges élelmiszerek beszerzéséhez a kereskedelmi lánc kihagyásával segítséget nyújtanak. A gyógy test- és a talpmasszázst természetgyógyászok végzik. A testsúlyt rendszeresen ellenőrzik, a fogyást jutalmazzák, a klubtagsági díj a leadott kilók arányában történő csökkentésével, míg a hízást szankcionálják egy kiló plusszért öt kiló gyümölcsöt kell vennie, méghozzá jóminőségűt, amelyet a klubtagok fogyasztanak el. Aki a kívánt testsúlyt elérte, az három hónapig ingyen járhat a Fogyi Klubba. ESÉLY EGÉSZSÉG KLUB VII. kerület Dózsa György út 68. Építők Vadrózsák Székháza (jobb oldalbejárat) Neves természetgyógyászok előadásai, életmű- tanácsok. Aprogram ingyenes. Időpontok: 1996. IV. 10. 16 óra: Makrobiotikus táplálkozás. Előadó: Szepesi Dóra 1996. IV. 27. 16 óra: Reiki, a szeretet energiája. Előadó: Hamikus Zsuzsanna 1996. V. 15. 16 óra: Ajóga tudománya Előadó: Tutschek Katalin Tünde Tanfolyamok: Autogén tréning (10 alkalom), Módosult tudatállapotok (10 alkalom) oklevelet adó vizsgával, Örömtréning (6x2 óra), Jóga (csütörtök délutánonként), Kineziológia (hétvégén), A tanfolyamokra jelentkezni lehet: Esély Családsegítő Szolgálat, 1071 Budapest, Dózsa Gy. út 70, tel: 3-22-02-72. Az orvos válaszol Kérdés: Tavasszal, de lényegében egész évben sokat vagyok fáradt. Szeretném tudni mi igaz a „tavaszi fáradtságról"? Válasz: A civilizált ember egyik leggyakoribb problémája a fáradtság. A köztudatban csak a tavaszi fáradtságról szokás beszélni, aminek oka a szervezet áthangolása, az energiaraktárak „feltöltése” és általában a vitaminok hiánya és fokozott szükséglete. A gyengeséget, bágyadt- ságot, indítékszegénységet és az ehhez kapcsolódó nyomott hangulatot kezdetben könnyen magyarázzák a mozgásszegény életvitellel, a kevés pihenéssel, lelki zavarokkal, elhízással vagy alultápláltsággal. Valójában azonban a krónikus fáradtság az idegrendszer krónikus, az immunrendszert is érintő (mérsékelt gyulladásokkal kísért) működéscsökkenése.' A kísérő tünetek gyakoriak: kezdetben néhány óráig vagy napig, majd egyre gyakrabban és hosz- szabb a hőemelkedés, száraz garathurut, általános izomgyengeség, fejfájás, vándorló ízületi fájdalmak, aluszékonyság és álmatlanság váltakozása, valamint változatos idegrendszeri tünetek (látászavarok, feledékenység, nehézkes gondolkodás, koncentrálás képtelenség és hangulatlabilitás). A depressziós betegektől a MINDENKI A LEGJOBB VOLT Nyugdíjas Ki mit tud A kerületben lévő idősek klubjainak tagjai s az őket segítő klubvezetők, foglalkoztatást szervezők március 27-én Baglyasné Becski Sarolta klubvezető kezdeményezésére vetélkedőt rendeztek. Versben, prózában, könnyűzenében, táncdalban, népdalban és egyéb kategóriákban mérték össze tudásukat a versenyzők. Szellemességük, kreativitásuk, előadóképességük irigylésre méltó volt. Sokan saját írásukat olvasták fel. Élményekben gazdag délutánt szerezve társaiknak, a közönségnek, a zsűritagoknak egyaránt. Mint a zsűri elnöke Koromzay Annamária képviselőasszony elmondta: „A zsűri roppant igazságtalan volt, mert minden résztvevőnek az első helyet kellett volna odaítélni, oly színvonalas volt a vetélkedő.” Ami pedig a jók között is a legjobbak díjazását illeti: az első helyezettek tortát, a másodikak pezsgőt, a harmadikak pedig üdítőt kaptak ajándékba, míg a külön díjazottak bonbont. Mint ahogy Varga Klára szociális referens elmondta, a délután felszabadult, vidám légkörű uzsonnával, tánccal, az élmények megvitatásával, s azzal a mondattal zárult: „Ősszel folytatjuk!” ki krónikusan fáradtakat az különbözteti meg, hogy utóbbiak szorongásérzésről, bűntudatról, önvádolásról vagy értéktelenség érzéséről szinte sohasem számolnak be. A kezelőorvosnak mindenképpen ki kell zárnia minden olyan szervkárosodással járó betegséget, amely gyengeséget vagy fáradást okoz. Az állandó fáradtság ellensúlyozása régi probléma. Napjainkban a tavaszi és a krónikus fáradtság megelőzésére a jó minőségű multivi- taminok (Centrum, Supradyn, Unicap) mellett a vírusellenes szerek (isoprinosine, acyclovir, ascillococcinum) kerülnek előtérbe, abból a meggondolásból, hogy lappangó és gyakran kiújuló - főként légúti - vírusfertőzések kiegészítő szerepét feltételezik a fáradtsággal együttjáró immungyengeség hátterében. A fáradtság okát tisztázni és megszüntetni egyaránt nehéz. Ha azt nem szervi betegség okozza, akkor minden fáradékonysága miatt aggódót arra kell biztatnunk, hogy megszokott életvitelét folytassa és nyugodjon meg afelől, hogy a fáradtságból a legtöbb esetben végül tökéletesen meggyógyul. Dr. Lányi Péter VESZETTSÉG ELLENI VÉDŐOLTÁS Felhívjuk a tisztelt ebtartók figyelmét, hogy a módosított 17/1968. (TV.14.) Korm. sz. rendelet 87.§ (1) bekezdésében foglaltak szerint 1996. évben is kötelező a veszettség elleni védőoltás. Kérjük, hogy kutyájának az oltásáról a tavasz folyamán gondoskodjon. A VII. ka-. Önkormányzat és a Pedigree az oltás mellé ajándékcsomaggal kedveskedik az első 500 kutyatulajdonosnak. Az ajándékcsomag átvehető az oltással egyidőben az önkormányzat által megbízott állatorvosnál, dr. Konrád Jánosnál. Az oltás ára változatlanul 350 forint. Az oltások helye: Akácíá u. 43. (telefon: 322- 2410), héttőn, szerdán és pénteken délután 17- 18 óráig, kedden, csütörtökön délelőtt 9-10 óráig. Az Ó utca 36.-ban (telefon: 153-2310) munkanapokon délelőtt 10.30-12 óráig, héttőn, szadán, pénteken délután pedig 18.30-20 óráig. A macskatartók figyelmét szintén felhívjuk a veszettség elleni oltásra, amely ugyan nem kötelező, de ajánlott A felsorolt helyeken a kutyák és a macskák számára az összes, fertőző betegség elleni oltás megkapható. Amozgássérültek és vakok kutyáit díjmentesen, a nyugdíjasokét kedvezményesen oltják be. A kerület tisztasága érdekében az önkormányzat ürülék összeszedő zacskókat ad az ebtartóknak. Dr. Ungár László jegyző 6 ERZSÉBETVÁROS 1996/5. szám
