Életünk, 1998 (3. évfolyam, 1-33. szám)
1998-07-22 / 16. szám
Divat NAPOS oldal A gyerekre vigydzni! Csecsemot sosem szabad napra vinni, csak amyekos helyre, de akkor is adjunk ra szellos ruhat, a fejere sapkat vagy kalapot. Kdteves korig se menjen a gyerek a napra ruha nelkiil, es a szabadon levo testreszeket kenjuk be napozoszerrel. (Legyen viztaszito, magas fdnyvddo faktoru, legaldbb 5-os.) A deli orakban tilos a strandolas, napozas! Mivel a fenyvedofilter csak mintegy feldra mulva fejti ki h atasat, a napozas elott fel draval, kenjuk be a bort; az izzadassal, furdessel lekopott filtert gyakori ujrakremezessel potoljuk! A gyerekek, fuggetlenul bortipusoktol, csak 5-10 percig kepesek vedekezni a nap karos sugarai ellen, ezutan boruk leegessel reagal az ultraviola sugarakra. Boruk meg sokkal vekonyabb es erzekenyebb, mint a felnotteke, az ultraviola sugarak a bdr melyebb retegeit is elerhetik. A gyerekkori leeges rendkiviil veszelyes: a kicsi karja-laba a gyermek testfeluletenek 25 szdzaldkat kiteheti. Kovetkezeskepp gyengulhet az immunrendszere, ds megno a borrak kialakulasanak rizikoja. Izzadni - jo Az izzadas kellemetlen, am felettebb hasznos. Az ember idealis testhomerseklete 37 fok, s ha ennel magasabbra szokik, szedules, fejfajas, hanyinger lephet fel. Hogy ne kapjunk hogutat, azt a veritekezes biztositja. * Verejtekmirigyeink szama tobb mint ketmillio ( elsdsorban a tenyeren, a talpon, a hajlatokban); egy kozdnseges (nem is nyari napon) korulbelul masfel liternyit verejtekezunk. De nagy kanikulaban orankent annyit izzadunk, hogy megtelne vele egy hdtdecis uveg! Szervezetunk hoszabalyozasat segiteni kell: bo folyadekfogyasztassal ds konnyu, szellos, termdszetes alapanyagu ruha viseldsdvel. Oriasi hibat kovet el az, aki azdrt nem iszik folyaddkot, hogy ne izzadjon. Fejfajas, szedulds, kesobb izomgorcs sot eszmdletvesztds is fellephet nala. Tehat: meleg nyari napokon legalabb 2-2 ds 1/2 liter folyaddkot kell inni: asvanyvizet, gydgyteakat, higitott gyumolcslevet. * A verejtek altalaban szagtalan, de a verejtekmirigyek mellett talalhato faggyumirigyek valadeka - az elfogyasztott dlelmiszerektol (hagyma, stb., illetve a kivalasztasra kerulo salakanyagoktol) fuggoen jellegzetes illatu. Ha ez meg tovabb romlik, a boron levo mikroorganizmusok hatasara, csipos, kellemetlen szagot araszt. Megoldas van, az alabbiakat ajanljuk: Zsalyatea. Ket- harom cseszenyi enyhiti a veritekezest. Az ecetes, illetve citromos labfiirdo is enyhiti az izzadast nehany orara. A dezodoransok es izzadasgatlok alapanyaga beszukiti a verejtekmirigy pdrusat, igy csokkenti a veritekezest. Ez csak helyi hatast fejt ki. Borsmenta-, citrom-, grapefruit-, zsalya-, bordkaolajat is hasznalhatunk: fel kadnyi vizhez 10-15 csepp olajat adunk (a felsoroltakbol osszekeverve), lemosashoz, furdeshez. A hideg-meleg valtott zuhany edzi a hohaztartasunkat! A relaxalas es az elvezeti szerek (alkohol, kave, tea, csipos fuszerek) mellozese ugyancsak enyhiti az izzadasi panaszokat. A romantikus holgyek tetszeset bizonyara megnyeri ez a kis ruha. A feloldalasan kotodo starndruha egyetlen disze a fodor. A ruha anyaga az iden oly divatos attetszo kelme. Vasalo nelkiil Utazasnal drok gond, hogy vigyiink-e vasalot vagy sem, ugyanis a leggondosabban osszehajtogatott ruha, szoknya is meggyurddik a taskdban. Prdbaljak ki kedves olvasdink a vasald nelkuli vasalast: a csomagbol kivett (gyurott) ruhdt akasszuk fogasra es vigyiik a furdoszobaba. Mialatt tusolunk vagy furdunk, a keletkezett para “kivasalja” a ruhat. Akihez a sors nem volt bokezo (keblek tekinteteben), az ketreszes fiirdoruhat valasszon. A melltarto belelesevel teltebb latszatot kelt. (2. foto) Aki viszont kisebbiteni szeretne dus keblet, feltetlenul egyreszesbe bujjon. A melltartoresz legyen szepen kidolgozott, merevitett (halcsontos). (1. foto) A domborodo pocak raffolassal es fuggdleges varrasokkal tiintetheto el. Ha szabadsagra megyiink (s foleg, ha kiilfoldre), ne feledkezziink meg a kezipatikarol. Sziikseg lehet fajdalomcsillapitora (merthogy az embemek a foga vagy a feje rendszerint a legrosszabbkor hasogat), lazcsillapitot is csomagoljunk (mert ha tul sokat lubickolunk a hideg vizben, akarmilyen rekkend is a hoseg, hamar megnathasodunk). A szabadsagolok koreben sajnos gyakori a gyomorrontas; a szalmonella nyaron szedi aldozatait. Kiilfoldon igen sokan kapnak hasmenest (vigyazat a vizzel!), vigyiink magunkkal szentablettat, kamillateat, belhurut elleni orvossagot. Aki allergias a rovarcsipesre, az feltetlenul vigyen magaval kalcium pezsgotablettat - ez enyhiti a panaszokat. A meh- es darazscsipes viszketest, duzzanatot okoz. De aki allergias a csipesre - komoly veszelynek van kiteve. Fellephet nala gores, hanyas, rosszullet - es akar gegeodema is, tehat azonnal fel kell keresni az orvost. Ha a csipes a vegtagot erte, akkor a vegtagot a csipes felett - a csipes es a torzs kozott egy ovvel le kell szoritani, hogy a mereg lasabban szivodjon fel. (De a fullankot tavolitsuk el.) Aki allergias a csipesre, kerulje azokat a helyeket, ahol gyakran fordulnak eld mehek, es ne provokalja a meheket illatos sprekkel, szines oltozekkel. Fiirdoruha - mindenkinek Gyogyszert — szabadsagra is!
