Életünk, 1997 (2. évfolyam, 1-26. szám)
1997-09-24 / 19. szám
A rdk leqqyakoribb okozoi a dohanyzas es a lulzotl napozas A daganatos megbetegeddsek statisztik^j^ban Szlov6ki6ban elstf helyen a tOdtfrdk szerepel. Az onkoldgi6k fdrfi pScienseinek 22 szdzaldka ebben a betegsdgben szenved. A nikotin az egyik legnagyobb tikkeltf anyag. Ndlunk a lakossdg fele dohSnyzik, az utdbbi 6vekben novekszik a cigarette ntfk sz6- ma. A gyermekek fele dohSnyzbk kornyezetdben ntf fel, 6s nagyon sokuk m6r otdves kordban aktfv doh6nyoss6 v6lik. Pedig mindenki tudja, hogy a nikotin m6reg, de hidnyzik a gyors nikotlnm6rgez6s okozta hal6l el rettenttf p6ld6ja. A szakirodalom szerlnt a haldlos adag 0,2 gramm. Az emberek teh6t csak ritkan mdrgezlk meg magukat halSlos adaggal. Viszont lassan adagoljdk ezt a mdrget. Az elstf cigaretta hatSrozottan senkinek nem fzllk, 6 Italian mindenki rosszul van ttfle. De igyekeznek ezen hdsiesen tultenni magukat, 6s iddvel a dohdnyzds szokdssd vdlik. A nikotin kellemes, de... A dohanyosoknak mindig van okuk, miert nyulnak a cigaretta utan. Egyesek azert cigarettaznak, mert ehesek, masok pedig azzal indokoljak: tul sokat ettek. Vannak akik idegesek es ezzel probaljak csillapi'tani allapotukat, akadnak olyanok, akik a szabad idejuket nem tudjak maskeppen eltolteni. A cigarettazast sokan fogyokuranak tartjak. A nikotin kellemesen ingerlo. Egyszer az egyik dohanyos reszletesen elmondta nekem: maga a cigaretta meggyujtasanak proceduraja is kulonleges erzes. A dobozkabol kihuzni a cigit, megnyomogatni, figyelni a langot, ahogyan a cigaretta vegen parazzsa izzik a dohany, amikor eloszor megszfvja, aztan az elso fustgomolyok... A dohanyzas kovetkezmenyeit az emberek tobbsege lekicsinyloen kezeli. A nikotin utan kiszarad a szaj, novekszik a vernyomas, etvagytalansag lep fel, a noknel a teherbeesest komplikalhatja, kronikus leguti gyulladast okozhat, kellemetlen kohogest valt ki es nem ritkan szivmukodesi rendellenesseget. Es a tudoraot is. Minden cigarettabol nehany milligramm nikotin kerul a szervezetbe. Cigarettazaskor elviselheto ez a mennyiseg, de koncentralt formaban mergezeshez vezethetne. Hogyan nyilvanul meg? A nikotin megbenftja az emesztorendszerben, a szivben, az erekben, a mehben stb. az idegvegzodeseket. Az erek a nikotin ingerlo hatasara osszehuzodnak, majd megbenulnak es kitagulnak. Tehat a cigarettazaskor az erek beszukulnek, novekszik a vernyomas es a kulbnbozo szerveken keresztul nehezebben aramlik a ver. Felgyorsul a szivveres, a szaj kiszarad, az emesztorendszerben intenzivebbe valik a belek mukodese es hasmenes is bekovetkezhet. Bizonyitott: a dohanyzo nok csecsemoi alultaplaltak, alacsonyabb a testsulyuk, mint a nem cigarettazo anyak gyermekeie. A nok es a fiatalok szervezete sokkal erzekenyebb a nikotinra, mint a ferfiake. Egy cigaretta korulbelul 60 mg-mal csokkenti a C- vitaminmennyiseget. A nikotin tehat ezzel az erekre gyakorolt hatasaval okozhat verkeringesi zavarokat es fgy barmely szerv megkarosodasa bekovetkezhet. Leginkabb a szfv es errendszer, valamint a tudo van kiteve a kockazatnak. A dohanyzas a szivbetegsegek egyik okozoja, es a szivinfarktus bekovetkezesehez is nagyban hozzajarul. Gyakori, hogy fiatal ferfiaknal az also vegtagok erei annyira megkarosodnak, hogy muteti beavatkozasra van sziikseg, megpedig az erek potlasara, cserejere. Termeszetesen legrosszabb hatasa a legutakra es a tudore van. A hosszu ideig tarto dohanyzas kovetkezteben a legutak nyalkahartyaja es kronikus gyulladas keletkezik itt. Az utolso stadium a rak. Altalaban ugy jelentkezik, hogy megvaltozik a kohoges. Szarazabba valik, ingerlo lesz es nem ritkan vert is k o -hog fel a dohanyos. Altalaban a testsuly is csokken. Azttalan hangsulyozni sem kell, hogy a gyogyitas igenyes, gyakran kombinaljuk a muteti beavatkozast sugarzassal es gyogyszeres kezelessel — a daganatok merteketol es elterjedesetol fuggoen. Mivel gyakran keson jelentkeznek a paciensek, ilyenkor a gyogyitas kevesbe hatekony, illetve eredmenyes. Egyszerubb megelozni a bajt, azzal, hogy nem dohanyzunk, de kerulni kell a passziv cigarettazast is, amely szinten hasonloan veszelyes. Esszeruen nem lehet dohanyozni. Orvendetes, hogy egyre terjed a cigarettazas reklamjanaktiltasa. Annak viszont kevesbe orulhetunk, illetve inkabb elszomori'to, hogy a segitokbsz tanacsadas ellenere novekszik a tudorakban megbetegedok szama. Es ami mbg borzasztobb, a betegek eletkora egyre alacsonyabb. A napbol is art a sok A napsutes kedvezo hatasat a szervezetre mar regen felfedezthk. A napsugarak energiat adnak a szervezetnek, pozitfvan befolyasoljak az immun- es az idegrendszert. Masreszt viszont az ultraibolya-sugarzas a tulzott napozaskor karosan hat es a bor ido elotti oregedeset idezi elo. A kovetkezmhnyek nem jelentkeznek azonnal, nehany ev elteltevel „jonnek elo“. A bor rancossa valik, elveszti feszesseget, megvastagodik, foltok keletkeznek rajta es novekszik az anyajegyek szama. A sugarzas kovetkezmenye lehet a borrak, es ennek egyik formaja a melanom. Szlovakiaban a rakos megbetegedesek 15 szazalekat teszi ki a borrak, megpedig egyforma aranyban mindket nemnel. Harminc evvel ezelott szazezer lakosbol egynel allapitottak melanomot, ma mar ennek tizenketszerese fordul elo. Tudatosftanunk kellene, hogy a Fold koruli ozonreteg egyre vekonyabb es a vedokepesseg csokken, tehat nagyobb mennyisegu ultraibolya-sugar kerul a felszfnre. S hogy mit okoznak ezek a sugarak? Megnovekedett hatasuk kovetkezteben a szervezetben ugynevezett szabad gyokok keletkeznek, amelyek a sejtfalak megserteset okozhatjak. Vedekezzunk idoben A bornek vannak ugyan vedoanyagai, amelyekkel az ultraibolya-sugarzas ellen vedekezik. Ez a melanin, barna pigment, amelynek mennyisege genetikailag adott. Az UV-sugarzas hatasara sokszorozodik es a bor barnulasat idezi elo. A masik vedoanyag az izzadsagban talalhato, amely filterkent ov. Ezert fizikai munka vegzesekor, illetve sportolaskor nem olyan veszelyes a napozas, mint amikor tetlenul fekszunk ki a napra. A borunk tipusatol is fugg, hogyan reagal a napsugarakra. A feherboruek nem barnulnak le konnyen. Attol is fugg, mennyi ideig tartozkodnak a napon, a hegyekben vagy a tengerparton vagyunk, vagy pedig a varosban. Napozaskor is be kell tartanunk bizonyos szabalyokat. Tizenegy es harom ora kozott nem ajanlatos a tuzo napon tartozkodni. Fejunket kendovel, kalappal, szemunket pedig UV-filteres szemuveggel vedjuk. Arra is ugyeljunk, hogy ne egjen le a borunk, ma mar a magas vedofaktoru kremek egesz sora kaphato. Napozas utan is ajanlatos testapolo kremet, tejet hasznalni. A figyelmeztetes, az ovatossagra valo utalas a fiataloknak is szol: a bor ugyanis nem felejt! Gyakran nezzuk meg, fokepp az anyajegyeket, nem valtozotte az alakjuk, a szfnuk, nem viszketnek-e vagy netan vereznek. A hatunkrol se feledkezzunk meg. DR. LUBICA PETERAJOVA
