Képmás, 2006
1. szám
Te hogyan oldod a stresszt? Csak a halott nem izgatja magát - a stressz az egyik ára annak, hogy élünk. A stressz ugyan többnyire nem a barátunk, de együtt kell és lehet élni vele. A problémás 1 velejárói, a r általuk kiváltó A negatív vissz sokat tanulhat hogy kibillev súlyunkból! A eszköze szc Jó a tűrőképességem, ezért a stresszt is jól viselem. Ez talán a szemléletemből adódik: úgy gondolom, hogy aki optimista, a problémákat is könnyebben megoldja. A stresszből építkezni is lehet, olyan, mint egy figyelmeztető jel, hogy cselekedni, változtatni kell. Tavaly karácsonyra kaptam aján dékba egy mikulásfejet formáz® stresszlabdát. Ha feszültebb vagyok, ezt szoktam gyürögetni. Magam sem gondoltam volna, de tényleg működik a dolog! Van egy sárga vízilabdánk, a cég ajándéka, amit itt tartunk az irodában. Egy fémkosárból kaput csináltunk - aki le akarja vezetni a feszültségét, az célba rúghat. Nagyon hatásos módszer! helyzetek a munka goldásukkal az stressz is elmúlik elzésekből nagyoi nk de ne hagyjuk tsenek az egyen- A védekezés legjobb .zehntem a humor. Rajtam ilyenkor csak segít. A Westend üzleteit az í ból pár lépéssel elérem, ami nem okvetlenül előnyös, mert nagy«** csábítás. Már az megnyugtat, ha nézelődhetek, de nagyobb stressz esetén muszáj venni is valamit. Ez az oka, hogy több cipőm és táskám van, mint kellene... tszerem végiemül egyszerű: ha vége a munkaidőnek, a problémákat nem viszem haza, itthagyom az asztalon. Lehet, hogy szerencsés alkat vagyok, de külön tudom választani a munkát és a magánéletet. Sport! Meccset nézek a tévében, sörrel a kezemben... Na jó, valójában focizok is, hetente legalább egyszer, de inkább kétszer összejövünk a kollégákkal egy-egyjó meccsre, és szó szerint kimozogjuk magunkból a feszültséget. Ki hogyan oldja a munkahelyi feszültséget? íme, a körkérdésre adott válaszok:
