Képmás, 2000
4. szám
MUNKAVÉDELEM MUNKAHELYI ERGONÓMIA III. Előző két számunk ergonómiai írásaiban az irodai munkahelyi környezet helyes kialakításával foglalkoztunk, megtudtuk, milyen egészségvédelmi szempontokat kell figyelembe vennünk a munkahelyünkön túlnyomóan ülve végzett tevékenységek közben, hogyan ügyeljünk bizonyos jó szokások - úgymint helyes testtartás, tiszta levegő biztosítása, jó megvilágítás, túlzott számítógéphasználat kerülése stb. - kialakításával a jó közérzet, biztonság és egészség megóvására. Mostani számunkban sor kerül a részben vagy teljes egészében fizikai munkát végzők tevékenységeinek munkavédelmi vizsgálatára. Munkavégzés közben jó, ha figyelünk arra, vajon az adott tevékenység nem túl megerőltető-e a testünknek. Testünk mozog, hajlik - erre lett tervezve -, és testhelyzetünket annak megfelelően változtatjuk, milyen feladatot kell elvégeznie. Ha nem mozgunk, a statikus testhelyzet egy idő után kényelmetlenné válik, és a munka hatékonysága is csökken. A megoldás: a semleges testhelyzet felvétele, a test így megtalálja természetes egyensúlyát. Ebben a helyzetben a csípőt egyenesen tartjuk, nem hajlítjuk és csavarjuk. A semleges álló helyzetben a gerincoszlop természetes görbületet vesz fel. Az alsó csigolyákat jelentősen kíméli, ha egyik lábunkat ilyenkor egy kis (20-30 cm magas) állványon megtámasztjuk. Egy- egy típusú munka végzése közben gyakran változtassunk a testhelyzetünkön, iktassunk be rövid nyújtózkodásokat, pihenéseket. Emeljünk óvatosan! Ha tárgyak mozdítására kerül sor, ne ugorjunk azonnal neki, hanem mérlegeljük a Hallásvédelem Legfontosabb érzékünk a látás mellett a hallás, melynek romlása hallásszűrés segítségével és védőeszközök használatával megelőzhető. A foglalkozás-egészségügyi szolgálat kétévente kötelező hallásszűrő vizsgálatra hívja a termelés dolgozóit. A szűrésre akkor is szükség van, ha a páciensnek egyébként semmilyen, hallásproblémára utaló panasza nincs, mert kezdeti szakaszában a hallásromlás a mindennapi életben még nem észlelhető, azaz a szociális hallásra még nem terjed ki, csak később, akkor azonban félő, hogy a hallás receptora kezelés hiányában oly mértékben károsodik, hogy a romlás maradandó lesz. A vizsgálat elvégzésének optimális ideje a dél- utános műszak előtti 2-3 óra, mivel csak akkor nyújtható objektív eredmény, ha a résztvevő a szűrés előtt legalább tizenhat órával nem volt zajban, ellenkező esetben a vizsgálat nem mutat valós eredményt. HELYES I • stabil helyzetből, a lábakat jól megtámasztva, • térdmagassógban hajolva, • hasizmot feszítve, hogy a gerincre nehezedjer kisebb nyomás, • két kézzel jól megragadva a tárgyat, • a tárgyat testünkhöz közel tartva, • laza, természetes pozícióban. helyzetet: keressünk biztos fogást rajta, ellenőrizzük, nincsenek-e rajta éles, sérülést okozó részek (szög, eldolgozatlan faanyag stb.), de mindenekelőtt másodpercünk előkészülni valamely, testet erőteljesen terhelő feladatra, még ha tudjuk is, hogy ilyenből azért nem sok akad, hisz a munka végzését jelentősen megkönnyítik a gépek és különféle szállítóeszközök. Ne emeljünk olyan tárgyakat, amelyek súlya eléri testsúlyunk egyharmadát! Ha túl súlyosnak ítéljük, inkább a földön csúsztassuk (toljuk, és ne húzzuk) vagy használjunk villás emelőt. A biztonságos emelés zónája térd és váll között van, törekedjünk arra, hogy a fej fölötti, térd alatti tárgyak mozdítása ne okozzon balesetet. Ha alulról, mondjuk a földről emelünk, hajlítsuk be a térdünket, a magasan lévő tárgyak biztonságos eléréséhez pedig használjunk létrát vagy széket. végezzünk egy pár bemelegítő mozdulatot. Ez egy kicsit szokatlannak hangzik, de igenis a munkahelyen is kell, hogy legyen pár HELYTELEN • a földről, csípőmagasságban hajolva, • csavart derékkal, egy kézzel, akadályon keresztül, nyújtott karral, kényelmetlen pozitúrában, lélegzetvisszafojtva! ITT ■ i TTTirrrrf
