Az Egri Ho Si Minh Tanárképző Főiskola Tud. Közleményei. 1974. (Acta Academiae Paedagogicae Agriensis : Nova series ; Tom. 12)

tekétől, hanem összetételében is. Az izomzatban több az összehúzódásra képtelen kötőszövet, több benne a víz és kevesebb a fehérje. Összehúzódási képessége, ereje, állóképessége kisebb. Az izomzat súlya a testsúly %-ában kifejezve az iskoláskor kezdetén 25,6%, míg 10 éves korra 29,4 %-ra emelkedik átlagosan. Tehát a fejlődés mennyiségi szempontból is jelentős. Ugyanakkor azonban ebben a korban indulnak fejlődésnek a kisebb izmok, amelyek már finomabb mozgások elvégzését is lehetővé teszik. Az izomzat fejlődését megfigyelhetjük a kéz szorító erejének változásán keresztül is. Ez 6 éves korban fiúknál 9,2 lányoknál 8,4 kg-ban kifejezve, míg 10 éves korban fiúknál 16,5, lányoknál 14,5.* Az izomzatnak kezdettől fogva szüksége van a mozgásra, az edzésre, mert ezáltal erősebb, rugalmasabb lesz. Nem a mozgástól kell tehát óvni a gyereket, hanem az egyoldalú és rendszertelen terheléstől. Az izommunkához energiára, oxigénre van szükség, Ennek biztotosítását a vér van hivatva ellátni. Az, hogy ezt a feladatát hogyan tudja biztosítani, függ a mennyiségétől és az összetételétől. A keringő vérmennyiség és annak összetétele azonban az életkor függvénye. A vérmennyiség változása gyermekkorban: — 5 éves gyermek 1250 ml —- 7 éves gyermek 1832 ml — 10 éves gyermek 2432 ml** A vörösvérsejtszám alakulása mm

;

!-enként: — 6 éves gyermeknél 3,89 millió — 10 éves gyermeknél 4,35 millió** A vér haemoglobin tartalma g%-ban: — 7 éves gyermeknél 13,1% — 10 éves gyermeknél 13,6%** Mint ahogy a csont és az izomrendszer, valamint a vér esetében, ugyanúgy a keringési rendszernél is, sajátos vonásokat tapasztalunk a gyerekeknél. Ismeretes, hogy a gyermek anyagcseréje gyorsabb. Egy 6 éves gyermeké kb. kétszer akkora, mint a felnőtté. Ebből nyilvánvalóan következik, hogy több oxigénre van szüksége. Egy 6 éves, 20 kg-os gyermek percenként 5,8 1, egy 10 éves 35 kg-os gyermek 8 1, egy 70 kg-os felnőtt pedig 10 1 levegőt szív be és fúj ki. E jelentős igénnyel szemben a gyermek tüdejének kapacitása lényegesen kisebb. Ezt a különbséget szaporább légzéssel egyenlíti ki.* Percenkénti légzésszám: — 6 éves korban 20—22 — 10 éves korban 18—20 — felnőtt korban 15—16** * Kontra György: A fejlődő gyermek. ** Dr. Kereszty Alfonz: A sport és iskola egészségtana. 109