Új Dunántúli Napló, 2004. október (15. évfolyam, 269-298. szám)
2004-10-29 / 296. szám
ízletes, tápláló diós ételek dióbél Saláták finom kísérője, de sültekhez és tésztákhoz is illik HÍREK - ÚJDONSÁGOK Élet&Stílus rovatunk heti oldalainak témái Szeptember és október a diószüret szezonja. A termés begyűjtése után szellős helyen tárolva akár évekig is eláll. Bele azonban gyorsan avasodik, ezért a diót csak közveüenül felhasználás előtt ajánlatos feltörni. A dióbél igen magas energia- tartalmú, vitaminokban és fehérjében gazdag táplálék. Rendszeres fogyasztása révén rostszegény étrendünket kiegyensúlyozottabbá tehetjük. Sokféleképpen fogyaszthatjuk a dióbelet: saláták ízletes kísérője lehet, de jól illik a sültekhez és a tésztákhoz is. Hiába használható fel azonban olyan sokoldalúan a termés, Magyar- országon az egy főre jutó éves diófogyasztás mindössze fél kiló. KEDD EGÉSZSÉG SZERDA AUTÓMOTOR CSÜTÖRTÖK DIGITÁLIS VILÁG ► PÉNTEK GASZTRONÓMIA SZOMBAT CSALÁD-NEVELÉS HOZZÁVALÓK 4 SZEMÉLYRE: 60 dkg bőrös malackaraj (4 szelet), 2 evőkanál méz, 2 gerezd fokhagyma, 0,3 dl olaj, 1 db chilipaprika, 5 dkg zúzott dióbél, 12 szál újhagyma, 40 dkg paradicsom, 30 dkg cukkini, csipetnyi só, durvára őrölt bors, 1 e. kanál olaj a kenéshez, 2 evőkanál fűszervaj A húst megmossuk, és a bőrnél bevagdossuk. Megkenjük a méz felével, zúzott fokhagymával és erőspaprikával. Letakarva, hűtőben 1-2 napig érleljük. A tisztított zöldségeket felszeleteljük, besózzuk és megborsozzuk. A sütőlapot megkenjük olajjal, és a húsokat a jól előmelegített sütőbe tesszük. A maradék mézet összekeverjük a dióval és az olajjal, majd a sülő húsokra kenjük. Rápirítjuk, ügyelve, nehogy megégjen. A zöldségeket is megsütjük a hús mellett, hogy az ízek mindent átjárjanak. Amikor elkészült, a zöldséget tányérra szedjük, fűszervajat rakunk a tetejére, és mellé tesszük a megpirult diós hússzeleteket A margarint, a porcukrot, a vaníliás cukrot, a sót, a tojást, és a tojások sárgáját robotgéppel habosra keverjük. A diót vegyítjük a liszttél, a szerecsendióval és a rummal. A lisztes diót a habos masszába tesszük, és tésztává gyúrjuk. Fóliába tekerve hűtőben 2-3 órát pihentetjük. Ezután diónyi darabokat formázunk, sütőlapon lehet papírt is alátenni. Előmelegített sütőben 20 percig sütjük. A lekvárt felmelegítjük és simára keverjük. Amikor a falatkák megsültek, bekenjük lekvárral és száradni hagyjuk A porcukrot forró vízzel simára keverjük, és bekenjük vele a sütiket A tetejüket barackszele tekkel díszítjük, majd rácson szárítjuk. HOZZÁVALÓK A TÉSZTÁHOZ: 15 dkg margarin 1 tojás 10 dkg porcukor 6 db tojássárgája 35 dkg liszt 5 dkg darált dióbél 1 csomag vaníliás cukor csipetnyi só 5 g reszelt szerecsendió 1 evőkanál rum A MÁZHOZ: 25 dkg baracklekvár 10 dkg porcukor 25 szem aszalt barack Csokievés helyett válassza a testmozgást megfékezhető az édesség iránti vágyakozás, méghozzá sok mozgással. Japán kutatók nemrégiben kimutatták, hogy sportolás közben edorfin, vagyis boldogsághormon termelődik a szervezetben, ugyanúgy, mint akkor, ha csokoládét eszünk. Ha tehát megkívánjuk az édességet, mozogjunk helyette legalább fél órán át. Sokoldalúan felhasználható a fahéj ízesítsünk bátran fahéjjal. Nemcsak a süteményeket, hanem számos húsfélét és mártást is finomabbá tehetünk vele. A fahéj illóolaj-tartalma segít az ételek tartósításában. Régi korok holland ételei Magyarországon KALANDOZHAT a 17. századbeli holland fogások között, aki éllátogat a budapesti Dob utcában lévő Spinoza-házba. Az étlapon holland ételkülönlegességek szerepelnek. Fontos szerepet játszik a fogások között a sajt. Széles választékát kóstolhatják végig az ínyencek. Fontos a kávéházi kultúra újjáélesztése szeretik a magyarok a kávét Az utóbbi években ismét divat lett kávézóba járni, egyre többen kóstolják meg a kávékülönlegességeket Ahány kávé, annyi ízárnyalat Borsodót készítsen az aranygaluskához! FEJBŐL tudták nagyanyáink a borsodó receptjét. Ma már idegenül cseng ez az ételnév, pedig a buktához kitűnően illik a sodó. Tálaljon aranygaluskát, a borsodó receptjét pedig keresse az e heti Fannyban! REJTVÉNY fi cicababatrükk @ TOVÁBBI RECEPTEK: WWW.KEGGEL.HD 2004. OKTÓBER 29., PÉNTEK - DUNÁNTÚLI NAPLÓ GASZTRONÓMIA GLAMOUR Vezető nemzetközi stílusmagazín Most Renault Twingo-t nyerhet! Részletek a GLAMOUR novemberi számában. L, íz, eltűnt nővére után kutatva, különös rajzra bukkan. Sejtelme sincs ugyan, milyen összefüggésben lehet a szarvas virágot ábrázoló kép Rachel eltűnésével, egy tekintélyes bankár öngyilkosságával és a három fiatal női áldozatot követelő rituális gyilkosságsorozattal, de abban biztos, hogy a rejtély kulcsa a Keresztények Ikiradicsoma nevű templom, ahol a nővére annak idején mint lelkész dolgozott. Rachel fontos feladatának tartotta, hogy nehéz sorsú fiatalokkal foglalkozzék, ám ügy buzgalmával veszélyes erők érdekeit sértette, és kihívta maga ellen a sátánkultusz híveinek haragját... KAPHATÓ OKTÓBER SO-TÓL! A KÖNYVESBOLTOKBAN < I
