Új Dunántúli Napló, 2004. március (15. évfolyam, 60-89. szám)

2004-03-09 / 68. szám

Szabadfogás Dunántúli Napló ----­Kr imi Bűn, krimi, rend: verekedés lett az ivászatból; leszívták a benzint 10. oldal EGÉSZSÉG Élet & Stílus A tévés kvízjátékok győzteseit jobban tisztelik, mint mondjuk a tudósokat. 11. oldal Sport A sportmúzeum megbízott vezetője panaszkodik: apad a gyűjtemény. 14. oldal Ebéd három elvonásban Higgyünk benne, hogy hama­rosan itt a jó idő. És higy- gyünk abban is, hogy nem kell túlsúlyosan várni a tavaszt. Olvassa el tanácsainkat, és döntse el, melyiket kell megfogadnia a ti­zenöt plusz egy közül. 1. OSSZA EL AZ EBÉDET Már délelőtt egye meg az ebédre szánt levest. A főételt fogyassza családja vagy barátai társaságában, a desszertet pedig tartogassa dél­utánra. 2. KEVESEBB VAJAT Amikor csak lehet, mondjon le a vajról. Egy teáskanálnyiban ugyanis száz kalória van (és tizenegy gramm zsír). Ha szereti, kenjen in­kább a kenyérre mustárt vagy para­dicsompürét. 3. KÁPOSZTALÉ A BÖJTHÖZ A savanyú káposzta leve glaubersó- nál kíméletesebben tisztítja a bél­+ 1: IZZASZTÓ FÜRDŐ • Tegyen a fürdővízbe egy csészényi almaecetet, majd emelje a vízhő­mérsékletet harminchétről negyven­ötre. Maradjon a kádban félóráig, majd harminc percre feküdjön be az ágyba, hogy izzadhasson - a bőrön keresztül is zajlik a méregtelenítés és a salaktalanítás. Figyelem: csak azoknak ajánlott, akiknek nincse­nek problémáik a szív-keringési rendszerrel. 15+1 tipp, hogy ne plusz kilókkal köszöntsön ránk a tavasz rendszert (böjti napok előtt fontos). Háromnegyed liternyit igyon meg félórán belül, kis kortyonként. 4. TÉVÉTORNA A SZŐNYEGEN Esténként ne a fotelba telepedjen a tévé előtt, hanem a szőnyegre, és végezzen el néhány könnyű torna- gyakorlatot. 5. TÜNTESSE EL AZ ÉDESSÉGET A szekrényben bujkáló csokoládé miatt óriási akaraterőre van szüksé­ge ahhoz, hogy farkasétvágyát ne azzal csillapítsa. Tehát: az édessége­ket felejtse inkább a boltban. 6. A GYÜMÖLCS SALAKTALANÍT Ha gyorsan szeretne lefogyni egy kilót, egész nap csak gyümölcsöt egyen - összesen másfél kilónyit, egyenlő adagokra elosztva. 7. ALUDJON ELEGET Kutatások bebizonyították, hogy többet eszik az, aki nem alszik ele­get. A negyven-hatvan éves nőknek például körülbelül napi hét óra al­vásra van szükségük. 8. MINDIG UGYANAKKOR Próbáljon meg mindennap azonos időpontban reggelizni, ebédelni, va­csorázni. Szervezete hozzászokik a rendszerhez, és nem fog a köztes időben édességet kívánni. 9. NE FELEJTSE ELÖL Amit a szem lát, azt a gyomor sze­retné elfogyasztani. Tehát ne hagy­ja elöl az élelmiszereket, mindent tároljon a spájzban vagy a hűtő- szekrényben. 10. FŰSZEREZZEN BŐSÉGESEN A csípős fűszerek (chili, curry, friss bors) kiválóan segítik az anyagcse­re-működést. A só azonban megkö­ti a szervezetben a vizet. 11. APERITIF: NEGYED LITER VÍZ Igyon meg legalább negyed liter vi­zet, mielőtt délben ebédelni indul a kollégákkal. Valamelyest eltelíti, és biztosan kevesebbet fog enni. 12. KÖNNYEBB A PALACSINTA A palacsintát teflon bevonatú serpe­nyőben süsse, akkor ugyanis sok­kal kevesebb zsiradékra van szük­ség. Töltelék helyett cukrozatlan(l) gyümölcsöt kínáljon hozzá. 13. NE JÁRJON BŐ RUHÁBAN A rugalmas anyagú testnadrág és a bő fazonú pulóver sohasem szorít, ezért megakadályozza a gyors súly­ellenőrzést. Tegye el őket! 14. EVÉS KÖZBEN NE KORTYOLJON Gátolja az emésztését, ha a nem rendesen megrágott ételt öblíti le valamivel. 15. NAGY ADAGOKAT SZABAD Zöldségköretből vagy frissen facsart narancsléből mindig dupla adagot kérjen. Nem sok kalóriát tartalmaz, viszont eltelíti a gyomrot. ________■ Tip pek A fejfájás ►gyógysze- f rek nélkül, kü­lönböző gyógynö­vények forrázatával is jól kezel­hető. Ilyenek a nyugtató, görcs­oldó teakeverékek, amelyek el­térő összetételben kamillát, le­vendulát, a cickafarkfűvirágot, macskagyökeret tartalmaznak. Ezek azonban csak tüneti keze­lést hozhatnak, hiszen a fejfá­jásnak számos szervi és idegi oka lehet: ennek megtalálása pedig orvosi feladat. Bánatturizmus Pszichológusok megfigyelték: különösen a hölgyek indulnak hosszú turistautakra az üzle- «tekbe, ha éppen munka- I helyi vagy otthoni il s konfliktusok gyöt- W , s rik a lelkét. ’ ■ Ilyenkor számos olyan fölösleges dolgot is meg­vásárolnak, amiről már a kasszánál sejte­ni lehet: soha nem fogják használni, le­gyen az blézer, cipő vagy fehér­nemű. Akin túlzottan gyakran tör ki a szenvedélybetegség eme formája, jobban teszi, ha időben szakemberhez fordul segítségért. ’djuice Sztárok’ szolgáltatás A Warner Music segítségével exk­luzív információkat és különleges tartalmakat kínál a djuice a köny- nyűzenét kedvelő mobilosoknak. A Pannon GSM most induló ’djuice Sztárok’ szolgáltatása se­gítségével a djuice-osok exkluzív tartalmakat vehetnek igénybe SMS-ben vagy WAP-on keresztül, például Sub Bass Monsterről, Ákosról, Sean Paulról (képün­kön), a Linkin Parkról, Morchee- ba-ról vagy a Heaven Street Sevenről. A djuice WAP „Zene” főmenüpontjából elérhető ’djuice Sztárok’ menüpontban az előadó­kat ábrázoló háttérképek és több­szólamú csengőhangok mellett exkluzív, folyamatosan frissülő sztárhírek is találhatóak. A szol­gáltatás segítségével elsőként ér­tesülhetünk arról, ha kedvencünk házasodik, válik, koncertre készül vagy új lemezt ad ki, valamint ha egyéb érdekes dolog történik vele. A 1745-ös hívószámra elkül­dött kóddal kedvenc sztárunk ne­ve és portréja operátorlogóként vagy később akár képüzenetként, slágerei pedig normál csengő­hangként is letölthetők . A djuice egyedi szolgáltatásainak azonban ezzel még nincs vége. A rajongók ugyanis „élőben” is megszerez­hetik maguknak álmaik énekesét - vagy legalábbis a hangját. Az SMS-ben megrendelhető ’Mókás Hangposta’ szolgáltatás lehetővé teszi, hogy üzenetrögzítőnk beje­lentkezésekor is kedvenc híressé­günk köszöntse a hívót. Talán en­nél is nagyobb meglepetést okoz­hatunk barátainknak a ’Hangadó’ szolgáltatással, amelyben egy tet­szőleges belföldi mobilszámra küldhetünk alkalomhoz illő han­gos üdvözletét - természetesen a sztárok előadásában. Ez a két iga­zán különleges szolgáltatás az 1751-es SMS-számon rendelhető meg, letöltésenként bruttó 475 fo­rintos áron. A ’djuice sztárok’ szolgáltatás igénybevételéről bővebb informá­ció a www.diuice.hu oldalon, az előadókra bontott úgynevezett microsite-okon található. ▲ Beneficial bt Rt. A Beneficial Rt. egy dinamikusan fejlődő, angolszász tulajdonú pénzügyi vállalkozás pécsi munkavégzésre a következő munkakörbe új munkatársat keres: Branch Manager (Rét: bmű) Feladatok: • a pécsi fiók sikeres működésének folyamatos biztosítása, • vezetői feladatok ellátása, az ügyfélkapcsolati munkatársak napi munkájának koordinálása, elősegítése a minél magasabb értékesítési volumen elérése érdekében, • új munkatársak kiválasztása, betanítása, • szükség esetén az értékesítők munkájának segítése; meglévő ügyfelekkel kapcsolat- felvétel és új termék értékesítése telefonon, szerződéskötés, termékismertetés, további információnyújtás személyesen, • hitelelbírálás, • behajtási feladatok ellátása. Elvárások: • felsőfokú végzettség, folyékony angolnyelv-tudás, erős számítógépes ismeretek, • értékesítés területén és emberek irányításában szerzett többéves tapasztalat, • értékesítésorientált, ambiciózus, lelkes hozzáállás, jó kommunikációs készség, dinamizmus, nagy munkabírás. Amit ajánlunk: • kieindlkedő kereseti lehetőség (versenyképes jövedelem + teljesítményarányos jutalék), • fiatal, dinamikus csapat, • szakmai fejlődés, • előrelépési lehetőség. Amennyiben felkeltettük érdeklődését, kéijük, magyar és angol nyelvű önéletrajzát, valamint motivációs levelét a referenciaszám feltüntetésével együtt juttassa el a következő címre: Beneficial Rt. Szimon Petra részére, 1088 Budapest, Rákóczi út 1-3. e-mail: karrier@beneficialrt.hu, fax: (06-1) 411-7602. További információ: www.beneficialrt.hu T*B*A*M ÉPÜLETKERÁMIA ___»aíííui___ ZA LAKEftÁKIIA AKCIÓ! • Fagyálló 30x30 I. o. padlólap már 1.VJ tyS Ff/m2-től • TÖBB BURKOLÓLAP 20% KEDVEZMÉNNYEL! Tekintse meg kínálatunkat BEMUTATÓTERMÜNKBEN! Pécs, Verseny u. 2. Tel./fax: 72/213-564 Nyitva tartás: h-p: 8-17.00, szó: 8-12.00 www.pbau.hu MŰTRÁGYA! Friss import • 34%-os ammóniumnitrát • 3x16-os komplex NPK • karbamid (UREA) műtrágya kapható! TRANZIT-KER Rt. ^sjsjs- Debrecen uts/n-m Tel./fax: (52)412-660, (52)417-570 Mobil: 20-938-2693, 30-938-6478 Jánkmajtis: Tel./lax: (44) 366-866 Mobil: 30-205-6769 GARDA PADIOSZONYEG (4-5 m szél., 6 színben) iI--*¥■ 90 ít/m Mől —" Pits, Megyeri út 64. Tel.: 72/ 525-297, 525-29«, 315-898 Nyitva: h-p: 9-19.00, szo-v: 9-14.00 INGYEN: HÁZHOZ SZÁLLÍTÁS • MÉRETRE VÁGÁS • SZAKTANÁCSADÁS KÉZBESÍTŐT KERESÜNK AZ ÚJ DUNÁNTÚLI NAPLÓ TERJESZTÉSÉRE Az AS-M Baranya Megyei Irodája az Új Dunántúli Napló terjesztésére vállalkozói igazolvánnyal rendelkező kézbesítőt keres PÉCS-VASAS­SOMOGY területére. A kézbesítő feladata az Új Dunántúli Napló előfizetőkhöz történő kijuttatása, az előfizetői példányszám folyamatos emelése, valamint az esedékes díjak beszedése. Fizetés jutalékos rendszerben. Jelentkezni lehet írásban vagy személyesen az Új Dunántúli Napló Pécs-kömyék területi ügynökségén, Bocz János ügynökségvezetőnél Hosszühetény, Felszabadulás u. 32. Telefon: 06-30/9273-360 Gyerekjáték kiszámolni Igényeljen most Személyi Kölcsönt! Havi törlesztő­Kölcsön Futamidő részlet (Ft) összeqe (Ft)* (hónap) 11111 350 000 60 22222 750 000 60 33 333 1150 000 60 Citibank Hitelvonal: 06-40-40-10-40 A Citibank sohasem pihen 7621 Pécs, Jókai tér 2. Tel.: (72) 512-410 Nyitva tartás: H-P 8-16 citibank Citibank Rt. - a Citigroup és a magyarországi Citibank csoport tagja. A különböző Citibank Személyi Kölcsönöknek eltérő feltételei lehetnek. A Citibank a kölcsönt a hitelbírálati feltételei alapján, a szerződéskötést követően nyújtja, amelyekkel kapcsolatos további felvilágosításért hívja a Citibank Hitelvonaíat (06-40-40-10-40). Ez a hirdetés kizárólag a figyelemfelkeltést szolgálja, nem minősül nyilvános ajánlattételnek vagy tájékoztatónak. Az akció 2004. január 22-tő! 2004. március 31-ig tart. Az akciós időtartam vonatkozásában a kölcsön igénylésének a Citibank információs rendszerében történő rögzítési időpontja irányadó. A kölcsön havi törlesztőrészietének egész forintra kerekített összegét a kölcsön igénylésének elfogadásáról megküldött Értesítő tartalmazza. A Citibank Rt. az akció feltételeinek és időtartama egyoldalú módosításának jogát fenntartja. *THM: 26,66%-36,75%

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents