Új Dunántúli Napló, 2004. február (15. évfolyam, 31-59. szám)

2004-02-10 / 40. szám

Szabadfogás Dunántúli Napló Krimi Elet & Stílus Sport Pandúrból rabló. A velényi mezőőr egyben orwadász is volt. 10. oldal Sok millió férfi szenved a világban rejtegetett szexuális problémáktól. 11. oldal Ma az az egyik alapkérdés a PVSK-nál: ki lesz Anderson utódja. 14. oldal G É S Z S É 0 Fogjon hozzá, amíg nem késő! Fogainknak egy életet kellene ki­szolgálniuk. Vajon hogyan? - kér­dezheti ön, aki már esetleg több hidat, koronát felrakatott, s talán nincs is tömetlen foga. A válasz: tisztességes fogápolással, követke­zetes megelőző intézkedésekkel. A gyermek fogai a terhesség harmadik­hatodik hónapjában kezdenek formálód­ni, ilyenkor az anya helyes táplálkozása meghatározó. Fontos, hogy megfelelő mennyiségű A-, C- és D-vitamint, kalciu­mot és foszfort fogyasszon. Orvosa dönt­se el, szükség van-e külön tablettákra is. A GYERMEKKOR Bármilyen furcsán hangzik, a fogápolást már néhány napos korban meg kell kez­deni. Étkezés után törölje át a gyermek ínyét tiszta gézlappal vagy nedves ruhá­val. Ezáltal hamar kialakul igénye a tisz­ta szájra. A tejfogak megjelenése után még jobban kell figyelni. A cukortartal­mú italok fogszuvasodást okoznak. Kü­lönösen veszélyes a lefekvés előtti tea vagy kakaó. Elégséges helyette pár korty víz. Minden ékezés után célszerű kitö­rölni a gyermek száját, fogait. A gyermek hat és 12 hónapos kora között tanácsos megejteni az első látoga­tást a fogorvosnál, aki elmondja: milyen étrenddel lehet elejét venni a fogszuva­sodásnak. A FELNŐTTKOR A fogvesztésben fő ludas az ínybetegség. Baktériumok okozzák, amelyek plakknak nevezett filmréteget képeznek a szájban. Az el nem távolított plakk mérgeket termel, amelyek hatására a fog és az íny között kis zacskó képződik, s benne még több baktérium tud felszapo­rodni. Amennyiben a fogak tartószövetei visszafordíthatatlanul károsodnak, a fo­gak kilazulnak, és el kell távolítani őket. A fogínybetegségnek többféle jele van. Nem minden tünet jár fájdalommal. Ha bármelyiket észleli, forduljon orvoshoz. IDŐBEN FIGYELMEZTETŐ JELEK: 1. Ha az íny vérezni kezd fogmosáskor, vagy fogselyemmel való tisztogatás­kor. 2. Kipirosodott, dagadt, duzzadt, érzé­keny fogíny. 3. A fogtól elváló íny. 4. Tartósan rossz lehelet. 5. Genny a fog és az íny között. 6. Laza, mozgó fog. 7. Ha harapás közben a korábbitól elté­rően érnek össze a fogak. AZ ÉTELEK A fogaknak sem mindegy, miből meny­nyit eszünk. Az étel fogakra gyakorolt hatása több tényezőtől függ. * A* éém Nem lehet, de nem is kell száműzni az étrendből. Szüksége van rá a szervezet­nek. Csak éppen nem szabad túl sokat fogyasztani, és cukros étel után fogat kell mosni. * A* mén gyakoriságai Ha gyakran eszik és a fő étkezések kö­zött nassol, nő a szuvasodás kockázata. * Ax étet áll»gas Mazsola, datolya, szárított gyümölcs, ka­ramell, zselé egyformán hajlamos a fog­ra ragadni. Minél tovább van étel a száj­ban, annál nagyobb a szuvasodás veszé­lye, annál tovább tudnak a baktériumok kártékonykodni. A köhögéscsillapító cu­korkák is veszélyesek. * te éltetés típum A főétkezéskor fogyasztott étel kevésbé veszélyes, mert ilyenkor több nyál képződik, amely segít kö­zömbösíteni a savtermelődést, és letisztítja a fogakról az étel­maradékot. • „Jé1* ételek Igyekezzen a főétkezések kö­zött kevesebbet enni. Ha mégis megéhezik, válasszon tófűt, cu­kor nélküli mogyorókrémet, te­jet, sajtot, sima joghurtot, nyers zöldséget, alacsony zsírtartalmú húst, pattogatott kukoricát, cu­kor nélküli teát vagy kávét. Ha biztosra akar menni, min­den étkezés után mos­son fogat akárcsak lefekvés előtt. ■ Ez az eszköz erős vízsugárral tisztítja a fogakat és a fogközöket. Főleg azoknak ajánlott, akiknek koronájuk, hídjuk van. Az egyéb­ként nehezen elérhető helyeken is jó szolgálatot tesz a készülék, f Ne feledje azonban, a fogmosást nem helyettesíti. Elektromos fogkefe főleg azoknak hasznos, akik valamilyen ok­ból nehezen mozgatják a kezüket. A gyerekek újszerűségéért, já­tékosságáért szeretik. Zsírmentesítő járat DARABSZŐNYEGEK ÓRIÁSI SZÍN- ÉS MÉRETVÁLASZTÉKBAN WOODSTEP LAMINÁLT PADLÓ 1 .390 Ft/mMöl OCEAN PADLÓSZŐNYEG (■ríntós, hurkolt) 790 Ft/m’-től TRENDY PVC 2 DIVATOS SZÍNBEN 990 Ft/m2 Némi zsírra szüksége van a szervezetnek, de nem mindegy, mennyit és milyet fogyaszt. Egyen sok zöldséget, gyümölcsöt, valamint burgonyát és gabonakészítményeket! Púm, Megyeri út 66. Tol.: 72/ 525-297, 525-298, 315-898 Hyitvu: b-p: 9-19.00, uo-v: 9-14.00 INGYEN: HÁZHOZ SZÁLLÍTÁS • MÍRETRE VÁGÁS • SZAKTANÁCSADÁS / \i "\ \ ...J Gy erekjáték kiszámolni Zsírmentesítő járatun- kon megtudhatja, mit és hogyan készítsen. FRISS ALAPANYAGBÓL készítse az ételeket! A kész, il­letve a félkész ételek sok zsírt tartalmazhatnak. Olvassa el a csomagoláson szereplő összete­vőket, és a zsírszegény változa­tokat válassza! A ZSÍRSZEGÉNY húsokat, felvágottakat, tejet és tejterméke­ket részesítse előnyben! Az elő­recsomagolt élelmiszerek eseté­ben is figyeljen a fenti szabályra! A KENYÉRRE zsír helyett kenjen sajtot, mustárt, tejfölt! GAZDAGÍTSA szendvicsét paradicsommal, uborkával, re­tekkel vagy újhagymával! SPECIÁLIS EDÉNYEKBEN igen kevés zsírral vagy szinte telje­sen zsír nélkül elkészíthetők olyan ételek, ame­lyeket hagyomá­nyos edényekben csak nagyobb mennyiségű zsírral lehet elkészí­teni. SALÁTAÖNTETEKHEZ hasz náljon sok szűz olívaolajat, ma­jonéz helyett sovány tejfölt, jog­hurtot vagy kefirt! MÁRTÁSOK, SZÓSZOK ké szítésénél a tejszín felét helyette­sítse tejjel! Nagyon ízletes szó­szok készíthetők pürésített zöld­ségekből (paradicsom, sárgarépa vagy brokkoli). HA BURGONYÁT ENNE, a főtt és a fóliában, héjában sütött változatokat részesítse előnyben a sült krumplival szemben. ■ Ne nyeljük a mérget Igényeljen most Személyi Kölcsönt! Havi törlesztőrészlet (Ft) Kölcsön összege (Ft) Futamidő (hónap) 11 111 350 000 60 22 222 750 000 60 33 333 1150 000 60 Citibank Hitelvonal: 06-40-40-10-40 7621 Pice, Jókai tér 2, Tel.: (72) 512-410 Nyílva tartás: hétfő-péntek: 8.00-16.00 A Citibank sohasem pihen citibank Citibank Rt. - a Citigroup éí a magyarországi Citibank csoport tagja. A különböző Citibank Személyi Kölcsönöknek eltérő feltételei lehetnek. A Citibank a kölcsönt a hitelbírálati fel­tételei alapján, a szerződéskötést követően nyújtja. A szerződéskötés és az adott kölcsön konkrét feltételei a hitelbírálat eredményétől függenek. A feltételekkel kapcsolatos további felvilágosításért hívja a Citibank Hitelvonafat (06-40-40-10-40) vagy forduljon munkatársunkhoz! Ez a hirdetés kizárólag a figyelemfelkeltést szolgálja, nem minősül nyilvános ajánlattételnek vagy tájékoztatónak. Az akció 2004. január 22-től 2004. március 3-ig tart. Az akciós időtartam vonatkozásában a kölcsön igénylésének a Citibank információs rend­szerében történő rögzítést időpontja irányadó. A kölcsön havi törlesztőrészletének egész forintra kerekített Összegét a kölcsön igénylésének elfogadásáról megküldött Értesítő tartalmazza. A Citibank Rt. a feltételek egyoldalú módosításának jogát fenntartja. THM: 26,66%-36,75% Egyre több mérget nyelünk. Van azonban egy kicsi, ám annál elszántabb csoport, amely csakis vegyszermentes élelmiszert hajlandó fogyasztani. A biokultúra hívei. Bionövényeket csak olyan föld­ben lehet termeszteni, amelyet három éven át nem vegyszerez­tek. A növénytermesztők vetés­forgót alkalmaznak. Szinteti­kus készítmények (műtrágya), MENNYIBE KERÜL? Hagyományos termek Biotermek Répa 100-140 Ft/kg 250 Ft/kg Zeller 80-120 Ft/db 150 Ft/db Burgonya 50- 70 Ft/kg 250 Ft/kg Karalábé 30- 40 Ft/db 100 Ft/db Paprika 60-120 Ft/kg 400 Ft/kg Paradicsom 140-200 Ft/kg 250 Ft/kg Pucolt csirke (egész) 450-480 Ft/kg 850 Ft/kg Tojás 18- 20 Ft/db 30 Ft/db Szalámi (Herz) 2600 Ft/kg 3800 Ft/kg Tejföl 170-200 Ft/0,5 liter 300 Ft/0,5 liter Egyéb biotermékek árai: házi tehéntej 160 R/l, kecsketej 300 Ft/I, kecskesajt 2500 Ft/kg, almaié 350 Ft/0,5 I, bodzaszörp 350 Ft/0,5 I, köles 200 Ft/kg, cukkinifasírt 100 Ft/db, üveges biobor 700 Ft/0,75 I, biokenyerek 200-350 Ft/db, sütőtöklekvár 700 Ft/kg, mirelit meggy 500 Ft/0,5 kg. Fo(rás: 1TOwebiohu szennyvíziszap, illetve emberi fekália alkalmazása tilos. Megfe­lelő mennyiségben javasolt az istállótrágya, továbbá az ásványi talajjavító anyagok, a biogazdái kodás melléktermékeiből előál­lított komposzt és a mikrobioló­giai készítmények. Permetezni csakis saját készítésű növényi kivonattal, valamint az ellenőr­ző szervezet által engedélyezett szerekkel lehet. Tilos a geneti­kailag módosított szervezetek vagy azok származékainak használata, valamint az élelmi­szerek ionizációs sugárzása. Ugyancsak szigorú szabályok vonatkoznak a tenyésztett álla­tok kiválogatására, elhelyezésre, takarmányozására, fejésére, il­letve vágására. A hazai biotermékek 95 szá­zalékát külföldön értékesítik. Tippek Lázra: hűtőfürdő Meghűlés, influenza esetén gyakori a makacsul magas láz. Ha a lázcsil­lapító kevéssé használ, testhő­mérsékletű für­dővízbe kell ültet­ni a beteget, majd hideg víz hozzáadásával fokozatosan hűteni a vizet kb. 30 °C-ra. A „kínzás” kb. 10 percig tartson, a vizet locsolgatva a beteg felső tes­tére is. Utána alapos törülkö- zés, s irány az ágy! Vegye, egye A növényi vitaminok, olajok, gyümölcssavak jót tesznek a tél végére kifakult bőrnek. Az E-vitamin véd a szennye­ződések, a dohányfüst hatá­sától, és a fénysugárzás okoz­ta öregedéstől. Megtalálható a mandulában, tojásban, gyü­mölcsökben, zöldségekben és a hidegen préselt olajokban. A B5-provitamin fokozza a sejtműködést, nyugtató és lágyító hatású. Visszatartja a vizet, jól hidratál. Húsban, halban, tejben és mogyoró­ban található. A C-vitamin antioxidáns táp­anyag, vízben oldódik. Védi a bőrt az öregedéstől, csök­kenti a gyulladást. Fogyasz- szon citromot, kivit, naran­csot vagy salátát. Az A-vitamin is bőrtápanyag. Sejtregeneráló, öregedésgátló. Zöldségben, sárgarépában, petrezselyemben, sajtban, to­jásban, olajos halban megta­lálható. Barátságos cserje Menzesz idején a szervezet­ben lezajló hormonfolyama­tok erősebb vagy gyengébb fájdalmakat okozhatnak. A vérzés előtti héten felsze­dett kilók, a szervezet víz­visszatartása, a migrénes fáj­dalmak, súlyos esetben a dep­resszió - mind menstruációs tünetek. A havonta visszatérő fájdalmak mellékhatás nélkü­li gyógyszere lehet az illatos barátcserje (Vitex aghus cas­tus L, Verbenaceae). Szabályozza a nemi hormo­nok termelődését, ezzel meg­szünteti a fájdalmak fő okát. A verbénából készült kivonat kapható a gyógyszertárak­ban, illetve a gyógynövény­szaküzletekben. A használati utasítás szerint kell fogyasz­tani a kenőcsöket és a teákat is, mégis előfordulhat, hogy allergiás tünetek jelentkez­nek. Ilyenkor azonnal hagyja abba a készítmény használa­tát, és forduljon orvoshoz. Csípőből fogyni Rengeteg férfi és nő küzd túl- súllyal. A probléma egy- n> forma. Csak az attól való y szabadulás nehezebb fwtk az egyik félnek.Kik- nek? Persze hogy I!■ yá a hölgyeknek. Mert míg az urak feles- áPw j leges kilóik tekin­[Mf / télyes hányadát / a hasukon lévő |B / zsírpárnákba rak- \ j tározzák, a nőknél i / e nevezetes hely a csípő és a felső­combi rész. A hasi tájékról pedig tudvalévő, hogy jóval könnyebb megszabadítani a zsírtól. Ezért jó figyelni a csípőbőséget: ha akár 5-10 centivel meghaladja az évek óta állandó méretet, ajánlatos gyenge diétába kezdeni. ■

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents