Új Dunántúli Napló, 2003. október (14. évfolyam, 268-297. szám)
2003-10-05 / 272. szám
6 ELETMOD 2003. OKTÓBER 5. KÖNYVAJÁNLÓ I Nászéjszakától a klimaxig... * Forradalom tört ki a házasságban: a kíméletlenül szókimondó, nyílt őszinte és szexisen büszke nők robbantották ki... Ennek a | forradalomnak a története a Sexy Lady, a Nászéjszakától a klimaxig alcímet viselő pimaszul közvetlen, provokatív könyv. Mamii Norwood művét olvasva úgy érezhetik a sorstárs höl- gyek, mintha a barátnőjükkel ülnének össze, hogy megoldást keresve jól kibeszéljék gondjaikat. Mandi több mint száz mély- interjút gyűjtött egybe, hogy olvasója elé tárhassa a szexisen | öntudatos feleségek legintimebb vallomásait. Nem kerülgeti a ' kényes témákat, viszont jó tanácsokkal szolgálnak a modem házasság minden buktatójának kezeléséhez. NŐI VONAL Szódát igyanak a hölgyek, ne alkoholt | ■ A nők kevésbé bírják az alkoholt, mint a férfiak. Ezt most tudó- I mányosan is alátámasztották. New York-i kutatók 230 nővel és 200 férfival egyenlő mennyiségű alkoholt fogyasztattak el. Függetlenül a testsúlytól, és attól, milyen mennyiségű alkohol fogyasztását szokták meg, a nők vérében magasabb alkoholszintet mutattak ki. A tudósok megállapították, a nők gyomrából az | alkohol hatékonyabban szívódik fel, mint a férfiakéból. Ebből következik, hogy a nők nem szoktathatják magukat nagyobb | mennyiségű alkohol fogyasztására. A nőknek más az anyagcse- I réjük, és jobban teszik, ha inkább ásványvizet isznak. Fogamzásgátlás tapasszal | ■ Tapasz formájában kerül forgalomba egy fogamzásgátló szer. Dr. Czeizel Endre orvos-genetikus rámutatott, a tapasz általában mint gyógyszerbeviteli módszer nem új. Nincs másról szó, minthogy a hormonális készítményt nem szájon, hanem a bő- rön keresztül juttatják a szervezetbe. Ennek vannak előnyei, nem kerül a fogamzásgátló szer a gyomorba és a béltraktusba, nem terheli a kiválasztásra hivatott májat, nincs olyan veszély, hogy valaki elfelejti bevenni az éppen aktuális tablettát, a tapasz folyamatosan, egyenletesen adagolja a hormont. Használata tehát egyszerű, kényelmes, egyhetes védettséget ad. Ami viszont mellbevágó: a prognosztizált havi 12 ezer forintos ár. §; it A rákos gyermek és az anyja mellrákja ■ Ha a gyereknél a rák bizonyos fajtái alakul ki ötéves kor előtt, akkor a normális kockázatnál kétszer nagyobb eséllyel alakul ki mellrák az édesanyánál is a szülést követő tíz éven belül. Ha a gyerek ráadásul fiú, akkor az esély még ötven százalékkal nő. Még szignifikánsabb a mellrák kockázata azoknál, akiknek a | gyerekénél „tömör daganat" alakult ki - jelentette ki Dong Pang | doktor, a manchesteri gyermekkórház kutatója. Előnyös lenne, ha ezeket az anyákat gyakrabban szűrnék. ERDEKESSEG Tanuljunk meg dorombolni! ■ Vagy legalábbis endorfint termelni, ahogy a macska teszi, amikor éppen dorombol. Ez a hormon ugyanis nyugtat, oldja a stresszhangulatot, tehát pontosan az, amire mindnyájunknak szüksége van. Hiszen a macskafélék nem csak jókedvükben dorombolnak, hanem akkor is, amikor stresz- szes állapotba kerülnek, vagy éppen szenvednek valamitől: a dorombolással ekkor endorfint, egy olyan hormont állítanak elő, amely felszabadulttá teszi őket. Magyarország első magánkórházában Ön pihenve gyógyulhat a négycsillagos szállodai körülmények között a színvonalas orvosszakmai és technikai háttér mellett. A várakozási idő minimálisra csökkentésével, telefonos előjegyzés alapján várjuk Önt, ha igényli a minőségi betegellátást, stressz nélkül. • Szülészet, nőgyógyászai * Sebészet • Plasztikai sebészet • Menedzser-szűrés • Fogászai • Belgyógyászat és további 8 részleg az On egészségéért! További információért hívja a Telki Magánkórházat a 06-26/372-300-as számon vagy küldje vissza az alábbi kupont és elküldjük Önnek színes ingyenes prospektusunkat. QUALITY MANAGEMENT Csrtificcrte Telki Magánkórház 201Í9 Telki, Kórház fasor 1. Tel.: 26/372-300 www.teUdhospiial.hu További információ: wwTv.index. h li/ínfo/modical Tel.: Őszi hajrá a kiskertekben Szokatlanul meleg, száraz nyár áll mögöttünk. Most kicsit ugyan hűvösebb az idő, de nem lehet panaszunk rá. Ideális az őszi kerti munkákhoz, a virágok ültetéséhez, a zöldségek, gyümölcsök betakarításához. ■ Az első őszi hetekben a kerttulajdonosoknak bőven van munkájuk, ki kell ültetni a virághagymákat, amelyek minél nagyobbak, annál mélyebbre ültethetők. A nárcisz, a tulipán, a krókusz, a hóvirág és a többi korán nyíló növény helyét készítsük alaposan elő, ássuk fel a talajt és nem árt, ha szerves tápanyagot szórunk bele. A nefelejcs, a százszorszép, az árvácska, azaz a kétnyári virágok helyével a palántázás előtt hasonlóan járjunk el. Ilyenkor vethető a sóska, a télálló spenót, a petrezselyem, a sárgarépa, a téli sarjadék- hagyma, de ültethető a saláta, a hónapos retek, a fokhagyma. A vetőmagnak mélyebbre kell kerülnie, mint tavasszal és a palántákat is nagyobb tőtávolságra ültessük, mert ez kedvez a fejlődésnek az őszi fényszegényebb időszakban. A tujákat, fenyőféléket, borostyánt is most érdemes elültetni, hogy még a fagy előtt meggyökeresedjenek, mint ahogy a gyep telepítése is ebben az időszakban ajánlott. A lényeg, hogy a fű még a tél előtt megerősödjön. A sziklakertekben is akad ilyenkor munka, hiszen a szárazságtűrő évelők szaporítása, kor kezdjük el, mert túlérve a minőségük romlik. Érdemes több hullámban szedni. A téli almafajták, körték szüretelésekor legyünk a gyümölccsel óvatosak, ne törjük, károsítsuk őket, a hibásakat ne keverjük tároláskor az épekkel, a tárolóedénybe lazán helyezzük el, s lehetőleg tiszta, hűvös, levegős helyiségbe tegyük. A beteg terméseket ne hagyjuk a fán, a fa alatt, mert fertőzés forrásaivá válhatnak, ami a terméshozam kárára mehet. Ezért kell összegyűjteni ezeket és megsemmisíteni, bár az ép részek frissen még elfogyaszthatók, akár nyers, akár kompót formájában. Ha nagyobb mennyiség áll rendelkezésre, akkor se megy kárba, ha pálinkát készíttetünk belőle.- A fertőzöttebb helyeken érdemes hernyófogó öveket feltenni a fa köré, hiszen ezek a fehér szövőlepkék és a téli araszolólepkék hernyói komoly károkat okozhatnak a termésben - ajánlja a szakember. - A gyümölcsfák közül éppen az alma és a körte a legveszé- lyeztettebb. Egy méter magasságban enyvezett hullámpapír vagy szalmaköteg is megteszi. A dió és a mandula szedésének is most van az időszaka, itt is fontos tennivaló a beteg termések összesze- dése, illetve megsemmisítése. A háziasszonyok pedig még mindig eltehetnek savanyúságot, paradicsomot, lecsót, a mélyhűtőt feltölthetik télire zöldbabbal, gyalult tökkel. (temesi) átültetése most optimális a pünkösdi rózsa szaporításával együtt.- Az idén hamarabb beértek a gyümölcsök és hamarabb kezdtek hullani a fák leveleit. Miután a gyümölcsfák leveleit sokféle betegség támadhatja meg, és kártevők telepednek meg rajtuk, tavasszal ezek komoly károkat okozhatnak a fákban. Fontos, hogy a lombokat elégessük - különösen a dióét és a vadgesztenyéét - vagy a talajt fertőtlenítő- és gombaölő szerrel permetezzük. Nem árt a fákat is lemosó permettel ellátni - tanácsolta Pethes József szakíró. Az alma és körte szedését érésÖröklődik a dadogás? ■ A beszédhiba feltűnő fogyatékosság, így érthető, hogy a dadogó gyerekek többsége alig mer megszólalni. Vigasztaljuk őket: „Majd kinövöd!” A tinikor eléréséig valóban sokan megszabadulnak e hibától - a dadogók háromnegyed része -, a többiek viszont komoly hátránnyal lépnek a felnőtt életbe. Sokan annyira tragikusnak érzik helyzetüket, hogy kerülik a társasági életet, szinte ki sem mernek lépni lakásukból. Vannak, akik csak írásban érintkeznek környezetükkel, sokan depressziósok, előfordul, hogy néhányan öngyilkossá válnak közülük, miközben a dadogás gyógyítható, méghozzá nemcsak gyermek-, hanem felnőttkorban is. Amikor egy kisgyerek dadog, még az orvosok sem veszik komolyan ezt a betegséget. Pedig minden negyedik gyerek felnőttként is dadogni fog, ha nem kerül logopédus szakorvoshoz. Az mára már biztos, hogy a dadogást nem csak a stressz okozza, nagy valószínűséggel szerepet játszik az öröklődés is. Szivárvány-étrend 1. Teljes értékű fehérjék (marha, szárnyasok, rák- és halfélék, tojás) 2. Hüvelyesek és gabonák (bab, borsó, teljes kiőrlésű gabona, barnarizs) 3. Gyökérzöldségek (cékla, sárga- és fehérrépa, burgonya, hagyma) 4. Sárga vagy fehér zöldségek (karfiol, kukorica, uborka, vöröshagyma, retek, répák, tökféiék) 5. Zöld zöldségek (spárga, brokkoli, zeller, zöldpaprika, karalábé, cukorborsó) 6. Vörös, narancssárga és lila zöldségek (cékla, sárgarépa, padlizsán, tök, vöröskáposzta, paradicsom) 7. Levélzöldségek (kelbimbó, káposzta, fejes saláta, petrezselyem, spenót) A helyes táplálkozás egyik alapelve, hogy kiegyensúlyozott, továbbá, vitaminokban, ásványi anyagokban, enzimekben gazdag legyen. Dr. Bruce Pacetti kifejlesztette az úgynevezett Szivárványétrendet, amely ennek az elvárásnak megfelel. Eszerint gyakran kell keveset enni úgy, hogy lehetőleg minden ételcsoportból szerepeljen valami a tányéron minden étkezéskor, s nagyjából egyforma mennyiségben. Az álláskeresés Pintér Zsoltot tartják a karriertervezés gurujának, a sikergyárosnak, ám ő szerényen csak karrierszakértőnek tartja magát. Páratlan tapasztalatát most sorozatunkban osztja meg önökkel: olvasóink állásvadászattal kapcsolatos kérdéseire válaszol. Pintér Zsolt karriertanácsait háromhetente közöljük. „Titkárnőként dolgozom, de továbbképzem magam, nyelvet tanulok és egy számviteli gyorstalpalót is elvégeztem. Persze hiába, a munkahelyemen beskatulyáztak, fiatalabbakat helyeznek fölém, engem meg alulfizetnek. Szóval, váltani szeretnék. Olvastam egy hirdetést, ügyviteli munkatársat keresnek, aki pénzügyi munkakörben is járatos. Elküldtem az önéletrajzomat, be is hívtak felvételi beszélgetésre, de csalódás ért. Maga a beszélgetés csak pár percig tartott, nemcsak velem, de jó néhány másik jelentkezővel is. Előzőleg azt gondoltam, ilyenkor alaposan meg akarnak ismerni, de hát erre több idő kell, nem? Meg lehet ítélni percek alatt, hogy valaki milyen munkaerő?” V.-né L. Klára (Kaposvár) ■ Mindenkinek azt tudom tanácsolni, hogy amikor abban reménykedik, hogy pályázata jól sikerült, és jelöltként beszélgetésre érdemesnek tartják, máris lásson hozzá annak megtervezéséhez, hogy már az első öt percben hogyan keltsen magáról jó benyomást. Ugyanis ez az idő az, ami alatt a leendő munkáltató már képet alakít ki a jelöltről, és ez nagyban befolyásolja az alkalmasság későbbi megítélését is. Ez egyfajta „színes szűrőt” jelent, amelyen keresztül a későbbiekben a jelöltet látni fogják, és az első benyomásokat, főleg ha azok negatívak, nagyon nehéz legfontosabb öt perce- Profik! Tíz percig faggattak, őt meg némán felvették! megváltoztatni. A különböző nemzetközi és hazai pszichológiai/viselkedés- tudományi tanulmányokból az derül ki, hogy ennyi idő alatt (öt perc!) formálódik rólunk benyomás abban, akivel először találkozunk. Akár hiszik, akár nem, a laikus (tehát nem személyügyi szakemberekről vagy tanácsadóról van szó!) mindössze tíz másodperc alatt már ítéletet alkot szakmai képességeinkről, társadalmi helyzetünkről, erkölcsi felfogásunkról, intelligenciánkról. Az emberek figyelmét az ragadja meg elsősorban, amit látnak (öltözék, mozdulatok, testbeszéd, járásmód), másodsorban, amit hallanak, (beszédtempó, hangszín, hangerő) és csak legvégül az, amit mondanak nekik. A tapasztalatok szerint, ha a jelentkező az első találkozáskor ügyetlenül viselkedik, a leendő munkáltató tévesen bár, de más negatív tulajdonságokat is feltételez róla. S ami még nagyobb baj, esetleg nem ad neki még egy esélyt! Ma már Magyarországon is érvényes, hogy a munkáltatók többsége abból indul ki, hogy aki láthatóan gondolt fordít már a megkereső levél, illetve az önéletrajz külalakjára, továbbá saját külsejére, megjelenésére, az általában a munkáját is precízebben végzi. Kutatások bizonyították, hogy ha az álláskereső vonzó külsejű, a leendő munkaadó hajlamosabb azt feltételezni róla, hogy intelligens, kellemes és megbízható. Mindent el kell tehát követnünk, hogy minél előnyösebb benyomást keltsünk. Biztosan ön is szeretne önbizalmat sugározni, határozottnak, rátermettnek, egyszóval mindenben az adott munkakör betöltésére alkalmasnak látszani. Aki nincs kibékülve saját magával, annak nehéz lesz megoldani, hogy egyszerre legyen őszinte és szerepbe illő. Az önértékelésben fontos szerepet játszik mások visszajelzése is. , A megismerés első mozzanata a látvány, a hanghordozás, a kézfogás és az illat. Ha ez nem kedvező, lehet, hogy elmarad a folytatás. A másokban keltett benyomást akár a külső, akár a belső énkép megváltoztatásával javíthatjuk. Javaslom, kezdje kívülről, mert gyors eredményt hoz, és mert a kedvező fogadtatás visszahat a belső önértékelésre is!
