Új Dunántúli Napló, 2003. június (14. évfolyam, 148-176. szám)
2003-06-12 / 158. szám
2003. Június 12., csütörtök ÉLET & STILUS 11. OLDAL Sztárpletykák HÍZÓKÚRA. Renée Zellweger újra belebújik Bridget Jones bőrébe, de ehhez megint fel kell szednie pár kilót. A hat hétig tartó hízókúra idején naponta 4700 kalóriát fogyaszt. Sült krumplit, pogácsát, pizzát, mogyoróvajkrémet és fánkot eszik, illetve spagettit hússzósz- szal, krumplival és vajjal. Renée korábban azt nyilatkozta, semmi pénzért nem hajlandó újra meghízni. Úgy tűnik azonban 15 millió angol font már nem semmi. ÚTBAN A BABA. Alig két hónappal az esküvő után Russell Crowe és felesége Danielle Spencer első gyermeküket várják. Már korábban elhatározták, hogy nem várnak a gyermekvállalással, és tényleg nem tétlenkedtek. A család Russell karrierjét nem befolyásolja, Danielle pedig felkészült a gyermekvállalásra. ■ Olvasson a világhálón is a nőkről! Ha női témákra kíváncsi, látogasson el a wivw.holgyvilag.hu, a www.kiskegyed.tw vagy a www.gyongy.hu internetes oldalakra is! Oldalszerkesztő: Hodnik Ildikó Gy. TITKOS NÁSZ. Kate Winslet és Sam Mendes a legnagyobb titokban egybekeltek egy karib-tengeri szigeten. A Titanic hősnője és az Amerikai szépség rendezője hatalmas bátorságról tett bizonyságot, hiszen Kate már túl van egy sikertelen frigyen, míg Mendes - szülei korai vá- lása miatt - sokáig nem hitt a házasság intézményében. fotó; epa Fészekrakás hétvégén A költözködésre lehet készülni, a szervezés és az előkészítés az új otthonba indulás nélkülözhetetlen kelléke. Aki még körültekintőbb akar lenni, az időjárás-jelentést is figyelembe veszi. Ha valaki nem akar szabadságot kivenni, a legjobb pénteken költözni, mert így a hétvégén marad ideje az első teendőkre. Aki költözés előtt áll, válasz- szón megbízható, hivatásos vállalatot. Van cég, amely be is csomagol mindent, de ha a lakást váltóra vár a feladat, ne felejtse el kiüríteni a pincét és a padlást sem. Az otthoncsere kiváló alkalom a lomtalanításra, a felesleges dolgok kidobására. A költöző mérje le a nagyobb bútorok nagyságát, ellenőrizze, hogy minden befér-e az új lakásba. A bútorok számbavételével előre készítsen berendezési tervet, hogy a nagyobb és nehezebb darabok rögtön a helyükre kerülhessenek. Célszerű a bútorokra címkét helyezni, így a munkások tudni fogják, mit hová kell tenni. Minden dobozra írjuk rá tartalmát. A bútorok felületére sohase tegyünk ragasztószalagot, mert eltüntethetetlen nyomot hagyhat. Jól teszi a nő, ha a pakolás napjaira elhelyezi valakinél gyerekeit. Esetleg férjét is, ha az a típus, amelyik a rumli közepén képes megkérdezni: „na és mi a vacsora?”. Költözés előtt feltétlenül takarítsuk ki az új lakást. Kicsomagoláshoz hívjunk segítségül két barátnőt és egy barkácsoláshoz értő barátot, vigyünk magunkkal szendvicseket és innivalót, valamint sört, amivel meg tudjuk kínálni a munkásokat. Az új lakásban fontossági sorrendben rendezzük be a szobákat. Az első két nap pakoljunk ki a ruhásdobozokból (a könyvek még ráérnek). Ne engedjük addig elmenni a költöztetőket, amíg nem ellenőriztük, hogy minden megvan-e. Legjobb beszámozni a dobozokat, így köny- nyen ellenőrizhetők. Ha egy doboz megnyomódott vagy fel van nyitva, ellenőrizzük a tartalmát, mert a munkások távozása után nem tudjuk bizonyítani, hogy ők okozták a kárt. Porszívóval a rák ellen Bar azt hihetnénk, uborkaszezoni álhír az egész, mégsem az: a takarításnak rákellenes hatása van. Egy friss ausztrál-kínai közös tanulmány megállapítása szerint az alapos házimunka, mint például egy kiadós porszívózás, portörlés, felmosás segít megelőzni bizonyos rákfajták, mindenekelőtt a petefészekrák kialakulását. Mint az International Journal of Cancer (a rákkutatók nemzetközi szakfolyóirata) írja az ausztráliai Perth, illetve a kínai Hangcsou egyetemének munkatársai által végzett vizsgálat eredményei alapján, még az olyan csekély, sőt gyakran lenézett mozgásforma, mint a ház körüli takarítás is hasznos lehet bizonyos rákfajták megelőzésében. Természetesen itt is érvényes az, hogy minél nehezebb a végzett munka, az eredmény annál jobb. A Kínában elvégzett, két éven át tartó vizsgálat lényege persze nem maga a takarítás volt, hanem az, hogy 900 kínai nő életmódjának és egészségi állapotának két éven át tartó megfigyelése egyértelművé, tette: a fizikai aktivitás - bármilyen formában - hozzájárul a petefészek- rák kockázatának csökkentéséhez. Természetesen annak szinte alig van jelentősége, ha valaki csak napi 20 percet takarít, ha azonban egy asszony szorgalmasan, három-négy órán át tisztogatja a lakást, az már olyan mennyiségű fizikai aktivitást jelent, hogy jelentős mértékben növeli a petefészekrákkal szembeni védettséget. A kutatást végző csoport vélekedése szerint (bár a vizsgálat során csak a petefészekrák előfordulási gyakoriságát mérték) a fizikai aktivitás nagy valószínűséggel csökkenti a női reproduktív szerveket érintő összes rákfajta, például a méhnyak- és a méh- testrák előfordulását is, mivel ezek mindegyike valamilyen módon kapcsolatban van a hormonszinttel, illetve annak változásaival. A mellrákkal kapcsolatban egyébként a kutatók már évekkel ezelőtt megállapítottak hasonló összefüggést. Az okokat illetően a kutatók hangsúlyozzák: a fizikai aktivitás csökkenti a női szervezetben a zsírszövet mennyiségét, amely zsírszövet önmagában is termel bizonyos mennyiségű női hormont, azaz ösztrogént. A megemelkedett ösztrogénszintről pedig már korábbi vizsgálatok is megállapították, hogy fokozott kockázati tényezőt jelent a női reproduktív szerveket érintő rákos daganatok keletkezése szempontjából. Hasonlóan fontosnak tartják a kutatók azt is, hogy a mozgás jótékony hatással van az immunrendszerre, s ez szintén védelmet nyújt a sejtek rákos elfajulása ellen. Vagyis valójában a fizikai aktivitás a lényeg - de sok nőnek ehelyett csak a takarítás jut. A rézbőrűek nagy tévedései Nem lehet elég sokszor felhívni a figyelmet a napozás veszélyeire. Ráadásul néhány tévhit is makacsul tartja magát a napfény hatásaival kapcsolatban. Sokan hiszik, hogy a napozás jó a pattanások és a lázfoltok eltüntetésére. Először tényleg úgy tűnik, a napozás kiváló a pattanások eltüntetésére, ám később kiderül, a sütkérezés csak ront a helyzeten. A folyamat igen egyszerűén leírható: napfény hatására megvastagodnak a sejtek a bőrfelületen, így védekeznek az ibolyántúli sugarak káros hatásai ellen. A meg; vastagodott bőr azután elzárja a sejtek kijáratait, így megakadályozza újabb pattanások kialakulását, illetve a napfény a régieket leszárítja, mert nem kapnak a szervezet belsejéből anyagutánpótlást. A napkúra után azonban a bőr szép lassan visszanyeri eredeti vastagságát és a sejteken keresztül kibocsátja a napozás során felgyülemlett káro anyagokat: ilyenkor nagy mennyiségű pattaná megjelenésére lehet számítani. Különösen tartóz kodjon a túlzott napozástól a pattanásos serdülő Ami az ajakherpeszt illeti (lázfolt) tudni kell hogy a napfény az egyik leggyakoribb „előhozó tényező. Az sem igaz, hogy a legmagasabb faktorszámi napozókrém százszázalékos védettséget biztosít Veszélyes babapír Nagyon kis gyerekeket sohase hagyjuk tűző napon egy percre sem! Súlyos égési sérüléseket szerezhetnek. A csecsemőket tegyük levélszürte félámyékba, akkor is csak megfelelő, nagy fényvédő hatású (35-ös vagy nagyobb faktorszámú) krémmel bekenve. Vigyázzunk a gyerekek fejére is, nyáron fehér sapkában vigyük sétálni a kicsiket. A fényvédő krémet naponta többször is újra kell alkalmazni, fürdés után pedig újra fel kell vinni a bőrre Dunántúli Napló Tecs, |ók.\i tér 2. * Tecs. Fetsov^mhaz u. 72. Az ország bármely részén is tölti a nyarat, kedvenc napilapjáról nem kell lemondania! GüDajQ BääD te áöufesaSftife Kérjük, hogy a címváltozást legalább három munkanappal a nyaralás egkezdése előtt jelezze ingyenesen ^ hívható zoldszamunkor OG/so/aoo-089 ZSOLNAY MÁRKABOLT szombati meglepetés minden szombaton Q- 13 óráig más e.s más ZSOLNAY termek / ubifeumi kedvez men nyel Álkalózhai ósok paradicsoma A szerelmesek szigetének nyugodtan tarthatjuk a Kanári-szigeteket, hiszen egyáltalán nincs túlzsúfolva történelmi emlékhelyekkel, viszont csodás tájak, felhőtlen szórakozás és pihenés várja az odautazót. A zavartalan napfürdőzés, tengeri lubickolás mellett kalózkirándulás, búvárkodás, delfinárium csábítja a turistát. A spanyol szigetek földrajzilag már Afrikához tartoznak, hiszen Marokkótól nyugatra az Atlanti-óceánban helyezkednek el. A repülőút körülbelül 5 és fél óra. A helyszínen érdemes autót bé-. relni, mert nagyon olcsó. Gran Kanaria fényképekre illő tengerpartja mellett a déli térületen Maspalomasnál sivatag is van, ahol még tevegelni is lehet. Egyébként is délen vannak a legnagyobb turistavárosok, csinosan kialakított újabb települések, ahol olyan csalogató programokra lehet befizetni, mint cápavadászat, hajózás, tengeralattjárózás, bálnales, különleges állatkert. A Kanári-szigetekre utazók nagy szeretettel keresik fel a vlziparadicsomokat, tengeri show-kat. Különösen népszerűek a delfináriumok, ahol a tengeri emlősökön kívül fókák és egyéb állatok szórakoztatják a közönséget. Teneriffe még érdekesebb és sokoldalúbb, legjobb strandja a Playa de las Teresitas, az északkeleti parton, a fővároshoz közel. Spanyolország legmagasabb hegye, a Teide ezen a szigeten emelkedik 3700 méter magasba. Lábainál a Las Canadas nemzeti park vulkanikus eredetű holdbéli tája kápráztatja el az idelátogatót. Sok híres filmet forgattak itt, a Csillagok háborúja és a Majmok bolygója szereplőivel. Az északnyugati hegyek közt kalandozva mindenképpen fel kell keresni Masca térségét és Los Gigantes szikláit. Los Cristianos déli üdülővárosból hajó is indul, amely először bálna- és delfinnézésre visz, majd felkeresi az említett területeket, rövid fürdőzéssel egybekötve. La Goméra szigetére hosszú hajóút után érkezik a látogató. Hangulatos fővárosa, San SebastA leglátványosabb vidék a vulkánok földje ián arról híres, hogy Columbus itt kötött ki utoljára felfedezőútjai során. Ezen a szigeten meglepően kevesen élnek, és csak elvétve látni turistát, így természetességével bűvöli el az idelátogatót. Talán legszebb pontja a felhők felett elterülő Roque de Agando, amelyről felejthetetlen panoráma tárul az utazó elé. A lencse nyara Egyre többen viselnek kontaktlencsét. A meleg, a víz, a por azonban nyáron jobban megviseli a lencséket, és a fertőzések veszélye is megnő. Bizonyos helyzetek különleges óvintézkedéseket követelnek: azt, aki kontaktlencsét hord, jobban elvakítja a napfény. Tanácsos hagyományos napszemüveget viselnie. Ha porszem kerül a szemébe, nem szabad dörzsölgetni. Vegye ki a lencsét, megtartva a higiéniai előírásokat. Ha poros helyen tölti napját, ahol még szél is fúj, ne használja a lencséket, tegye föl inkább a szemüvegét. Vízben senki ne hordjon kontaktlencsét: elvesztheti, másrészt fertőzés forrása is lehet. Ha strandolás előtt nem veszi ki, feltétlenül húzzon úszószemüveget. Aki búvárkodni szeretne, előbb kérje ki szakorvosa véleményét. A víz mélyén ugyanis változnak a nyomásviszonyok, s jelentősen hatnak a kontaktlencsére is. Mindig gondosan mossuk meg a kezünket, mielőtt a lencséhez nyúlnánk. Az előírt speciális folyadékkal tisztítsuk meg, s úgy helyezzük a tároló folyadékba. Ha valakinek szemgyulladása van, azonnal forduljon szakorvoshoz. A tároló folyadékot haladéktalanul ki kell önteni, és célszerű megvizsgáltatni a lencséket. A fertőzés jellege alapján eldönthető, indokolt-e csere. 2 V » nyaralás megkezdése előtt ajánlatos kéthetes kúrát tartani. így a bőr kellően felkészül a napozás kedvezőtlen hatásainak kivédésére. Ha valaki napozáskor parfümöt használ, bőre foltos lehet, a bámulás egyenetlen. Az ibolyántúli sugarak aktív hatást gyakorolhatnak a parfümben, kölnivízben található elemek némelyikére - ez a frissítő, illatosított kendőkre is vonatkozik. _____________■ cz ,tiN d tennenen miauig diengeum d íidpbugdidii egy részét. A legmagasabb faktorszámú napozókrémet is óránként újra alkalmazni kell, hogy hatékonyan fejtse ki hatását. Igaz viszont, hogy a gyorsabb, szép barnaság eléréséhez a béta-karotin-tartalmú élelmiszerek fogyasztása javasolt. A legnagyobb mennyiségben a sárgarépa, a bab, a paradicsom és a sárgadinnye tartalmazza, de tablettaformában is kapható. A
