Új Dunántúli Napló, 2003. május (14. évfolyam, 118-147. szám)
2003-05-27 / 143. szám
kifizetődik! mam Gazdaságosság Természet Szabadfogás Dunántúli Napló Krimi Hat és fél tonnás kőtömb zuhant rá egy férfira Budapesten. 10. oldal Élet & Stílus Kacsa az internettel felszerelt, hordozható tolalett. 11. oldal Sport Kezdődik a Dunántúli Napló- Baranya Kupa ökölvívóverseny. 14. oldal Itt az ideje, hogy Ön is kipróbálja! 3GSS2&. A legújabb autónk. 2.350.000 ft-tdf Üzemanyag-fogyasztás: 5.S-8.3 líter/IQÖkm • Fajlagos C0-, kibocsátás: 154 g/km Z3 CmzmOzCz GscdssStPß 2-30-lg tagjaink részére! 180 napos lekötés évi fix kamattal I±l L Ü % (EBKM: 6.84%) 180 napot meghaladó céges lekötés évi változó kamattal «M % (EBKM: 6.59%) Továbbá rugalmas hitel lehetőségek. gyors ügyintézéssel Keresse ajánlatainkat! iiu— SZÖVETKEZET PÉCS Pécs, Köztársaság tér 2. Tel.: (72) 511-043; 72/212-225 www.mecsekkornyekhltelszoy.hu 4 hűség DIEGO ■SZŐNYEG* PVC* PARKET^! 210 féle padlószőnyeg 490 Ft/m2-től ^Pl.: modern mintás padlószönyeg 790 Ft/m2 (4 m széles)! SZEGÉS HÁZHOZSZÁLLÍTÁS MÉRETRE VÁGÁS SZAKTANÁCSADÁS Szeretnék kövérebb lenni! Ismerjük az össznépi játékot - mindenki másra vágyik. A sovány kövérebb szeretne lenni, a dundi pedig állandóan fogyókúrázik. Vannak, akik képtelenek hízni. Nem mintha az asztal alá söpörnék az ételt, vagy valamennyien lelki problémákkal küzdő gyomorbajosak lennének. Szervezetük úgy működik, hogy nagyobb mennyiséget is képes megemészteni anélkül, hogy zsírt is termelne. Ez elsősorban örökölhető tulajdonság. Inkább a gének Korábban kétségbe vonták, hogy a fölösleges vagy éppen hiányzó kilókat szüléinktől örököljük. Egy Dániában végzett kísérlet során olyan fiatalok testsúlyát vizsgálták, akik fogadott gyerekként nőttek fel. A tudósok összehasonlították az őket nevelő, illetve a vér szerinti szülők adatait. A fiatalok sokkal inkább utóbbiakra hasonlítottak, nem pedig arra a családra, amelynek a táplálkozási szokásai szerint nevelkedtek. Cipelt kilóinkat tehát nem a mindenkori környezet, sokkal inkább a gének szabályozzák. Két tényező A legfőbb ok a test anyagcseréje. Nyugalmi állapotban ugyanis a „genetikailag” karcsúak több táplálékot képesek megemészteni. így, amíg az egyik napi 1600 kalóriát használ fel anélkül, hogy a kisuj- ját is megmozdítaná, a másik sok mozgással is csak 1200-zal tud megbirkózni. Minél több energiát igényel tehát a szervezet, annál kevesebb jut belőle a zsírlerakatok számára. Van, aki arra is képes, hogy a táplálékból származó energiát nagyobb arányban fordítsa hőtermelésre. Ki ne érezte volna, hogy az ujjai evés után felmelegszenek? A jelenség az emésztés egyik mellékterméke. Ez a „fűtés” mindenkinél működik, egyeseknél azonban meglehetősen magas fokozaton. Az ő szervezetük - ha túl sokat esznek - rögtön elégeti a felesleges kalóriákat, megakadályozva a zsírpárnák kialakulását. Ha ez a két tényező - a gyors anyagcsere és a felmelegedés - találkozik, nehéz súlygyarapodást elérni. Plusz a kilókéit Látványos súlygyarapodás az itt következő kúrával sem érhető el, mégis teltebb- nek fogja magát érezni.- Időnként tegyen tejszínt a müzlibe, levesbe vagy mártásba.- Párolja a zöldséget vajjal.- Eszegessen diót és szárított gyümölcsöket.- Igyon zsíros tejet.- Fogyasszon széntablettát - fékezi a pajzsmirigy-tevékenységet.- Kerülje a lecitin tartalmú kapszulákat, amelyek megnehezítik a súly- gyarapodást.- Végezzen lazító gyakorlatokat, például autogén tréninget. A kevesebb idegeskedés kevesebb energiát is igényel. Jegyezze fel néhány napon keresztül, mennyi kalóriát fogyasztott. Lehet, hogy az fog kijönni - egész egyszerűen túl keveset eszik. Az összes táplálékfajta közül a zsír tartalmazza a legtöbb kalóriát. A koleszterinszint miatt azonban fogyasztását nem szabad túlzásba vinni. Leghelyesebb, ha teljes értékűen és változatosan étkezik, sok gyümölccsel, zöldséggel és gabonakészítménnyel. Fontos! Figyeljen arra: van- nak-e olyan problémái, betegségei (cukorbaj, magas koleszterinszint stb.), amelyeknek nem lenne hasznára mindaz, ami a kilókat gyarapítja Szorozva és osztva Könnyedén megállapíthatja, hogy valóban „alultáplált-e”. Testsúlyát ossza el magasságának méterben mért négyzetével. Például ha ön 1,60 cm magas és 49 kg-ot nyom, akkor: 1,60x1,60=2,56. 49-ben a 2,56 pontosan 19,14-szervan meg. Ha az eredmény 20 és 24 között van, átlagos súlyúnak mondhatja magát. 24 fölött túlsúlyosnak, 20 alatt pedig soványnak minősül. De azért még a 17 és 19 közötti érték sem ok az aggodalomra. A szökés okai Előfordulhat, hogy azért „szöknek meg” azok a bizonyos kilók, mert valaki túlhajtja magát, esetleg szerelmi bánata van. Aki azonban hirtelen veszít súlyából, forduljon orvoshoz. Ez ugyanis jelezhet valamilyen fertőzést, emésztési zavart, sőt súlyos betegséget is. A lepkesúly egyik ártalmatlanabb okozója a pajzsmirigy. Ha túl sok hormont termel, a szervezet szinte felpörög. Az illető többnyire ideges, és sokat eszik anélkül, hogy hízna. A hiányzó kilók szerencsére ritkán vezetnek komoly egészség- károsodáshoz Tippek Gyógyvizeink Gyógy- és ásványvizeink egészségügyi célú felhasználása - tapasztalati alapon - egyidős az emberiséggel. A gyógyvizek elsősorban abban különböznek az ivó- és ásványvizektől, hogy valamilyen igazolt gyógyha- tással rendelkeznek. Képesek rendkívül sok, olykor súlyos betegséget nemcsak megelőzni, de néha gyógyítani is. Sok esetben komplex hatást gyakorolnak a szervezetre, és a nagyszámú mikroelem-tartalmuknál fogva egyben kondicionálják is azt. A mikroelemek legalább olyan fontosak a szervezet számára, mint a közismert szerves vitaminok (A, B, B12, C, D stb.), amelyeket mind a jó ivó- és ásványvizek - eredetüknek megfelelően - tartalmaznak. Az andrológiáról Az andrológia a férfi orvostudománya, amely kifejezetten a férfimeddőség problémájával, a férfiak szexuális zavaraival foglalkozik. Napjainkra a tudományág önállósult, orvosi szakvizsga, szakintézmények, szak- folyóiratok jelzik a folyamatot. Az andrológiai szemléletben fontos szerepet kap a férfiklimaxszal kapcsolatos jelenségek kezelése. Ingyenes orvosi tanácsadás a 06-80-660-229-es telefonszámon kapható. Szakrendelések listája található a www.merevedesizavar.hu hon- lapon. TNE A CÍMOLDALRA KERÜLNI? Hirdetőirodáinkban készséggel állunk rendelkezésére! Ára mindössze 800 Ft + áfa! ^ hirdetésfelvétel • hírlapárusítás td előfizetés jjj Hirdetését f telefonon is ^ feladhatja! Pécs, Kertváros, Borok u. & Telefon: 412-565 hétköznap 7.30-17, szombat 7.30-12 További akciónk: Klímabeszerelés Suzuki Swift modellekbe 250.000 Ft-ért*! *csak a készlet erejéig Egyedi Swift és Wagon R+ ajánlatok. Csak a készlet erejéig! Az Ön márkakereskedője: $ SUZUKI^Mf-ZZmu.,.. ..........—...............r!r............ SU ZUKI Lépjen magasabb osztályba! Márkakereskedés és szerviz: Siklós, Gyúdi út 18/B. 72/579-179
