Új Dunántúli Napló, 2003. április (14. évfolyam, 89-117. szám)

2003-04-01 / 89. szám

Szabadfogás Dunántúli Napló Krimi Orvosi műhiba miatt halt meg a kétéves kisfiú. 10. oldal Élet & Stílus Étkezési jeggyel is lehet fizetni az örömlányoknak az uruguayi Saltóban. 11. oldal EGESZSEG Vége a lustaságnak Tavasszal sokan megfogadják: vége a lustaságnak, mostantól sportolni fogok. Összeállításunk nekik segít a választásban. ÚSZÁS. A víz nemcsak a szöveteket masszírozza, hanem izomláz ellen is első­rangú. Ha közben fáj a nyaka, akkor (mellúszásnál) valószínűleg görcsösen a víz felett akarja tartam a fejét. Próbálkoz­zon inkább a hátúszással! KERÉKPÁROZÁS. Kényelmes tempó­ban nagyon ellazít, a komolyabb (főleg hegyi) túrák azon- . , ban nagyon igény­UrCLK, VigyQZCLt be veszik a com­A túlságosan meredek bot, a feneket, az biciklinyereg azoknál a alkart és a kezet, férfiaknál is impotenciát Az ülést testma­okozhat, akik ritkán ke- gasságának meg­rekeznek - óvnak az felelően állítsa be. urológusok. Tanácsuk: FUTÁS. Javítja az állítsa a nyerget vízszin- állóképességet, a tesre vagy kissé döntse kezdők azonban a kormány felé. hamar kifogyhat­nak a szuszból. EN ső alkalommal legyen a táv két kilométer, közben pedig pihenésül iktasson be kisebb sétákat. Különösen akkor, ha szúr az oldala. A futás elsősor­ban a combot és a vádlit erősíti. TÚRÁZÁS. A legideálisabb erőpróba minden korosztály­nak. A kezdőknél azonban még a hegyről történő leereszkedés vagy a homokban való (mezít­lábas) séta is komoly izomlázat okoz - elsősorban a combban és a vádliban. TENISZ. Labdaérzéken kívül jó kondíciót és mozgékonysá­got igényel. Szinte az összes iz­mot igénybe veszi (elsősorban a kar, a kéz, a hát, a váll, a mell, a fenék és a comb izmait), jó alakot ad. FALLABDA. .Nagyjából ugyan­azokat az izmokat mozgatja meg, .mint a tenisz, de a játék nagyobb sebessége jobban ser­kenti a vérkeringést. Hasonló hatásúak a strandon űzhető labdajáté-kok is (lábtengó, strandröplabda), ráadásul közben friss levegőn is van az ember. EVEZÉS. Jót tesz a légutaknak és a mell izmainak is. Ezenkívül főleg a kart, a ke­C------’ ze t és a vállat veszi igénybe - görgőülés esetén a felső combizmokat is. LOVAGLÁS. Akinek lehetősége nyílik rá, éljen vele, nagyszerű élmény. Hosszabb túráknál azonban ajánlatos vigyázni, A görkorcsolyázás főleg a fiatalok kedves szórakozása lehet. Kezdők vigyázzanak, nemcsak az izomláz fenyegeti őket, de nagy a balesetveszély isi Érdemes sisakot, könyök- és térdvédöt használni mert a ló mozog, de az izomláz az ön combjában, vállában jelentkezik. Minden szabadtéri sportnál fontos: az allergiások ne feledjék otthon gyógy­szerüket! ■ A hányás is lehet veszélyes A hányásnak nagyon sokféle - gyakran lényegtelen, más­kor nagyon is komoly oka lehet. Ezért ha nem szűnik, orvoshoz kell fordulni. A hányás gyakran a szervezet védekezése olyan anyagokkal szemben, amelyek nem tesznek neki jót (ételmérgezés, túlzott alkoholfogyasztás), nőknél, ha többnyire kora reggel jelentke­zik, lehet a terhesség jele, de a legkülönbözőbb betegségek kísé­rőiéként is előfordul. A bélhurut például - az emész­tőrendszer baktériumok vagy ví­rusok okozta gyulladása - külö­nösen gyakran jár hányással. Mi­vel a beteg a széklettel is sok fo­lyadékot és ásványi anyagot ve­szít, könnyen kiszáradhat. Tünetei: szomjúságérzés, az ajak és a nyelv száraz, beesett szem, ráncokba emelhető, el nem simuló, rugalmasságát vesz­tett bőr, sötét színű, koncentrált vizelet. A folyadékvesztés miatt sűrűbbé lesz a vér, megnő a szív munkája, a véráramlás lassulása miatt csökken a szervek táp­anyag- és oxigénellátottsága. A folyamat vége: eszmélet- vesztés, súlyos esetben halál. Ezért nagyon fontos, hogy a hányó beteg sok folyadékot - ás­ványvizet, teát, limonádét vagy gyümölcslevet - kapjon. Kiváló lehet a rántott- vagy húsleves, mert ezek sót is tartalmaznak. Száraz sós keksz vagy ropi szin­tén segíthet. Ha negyedóránként-félórán- ként néhány kanálnyi folyadékot tud fogyasztani a beteg, a hányás enyhülni szokott. ■ * * • DSP A lázzal, hányással, has­menéssel járó, hirtelen kezdő­dő emésztőrendszeri betegsé­get fertőzőnek kell tekinteni. Tehát a beteg és ápolója min­dig gondosan mosson kezet. Jó dolog a jódkúra Gyengeség, száraz bőr, fény­telen haj, rossz emésztés gyógyszere a jód. . Kutatók kimutatták: minden má­sodik nő jódhiányban szenved. És miért éppen ők? Mert a férfiak általában több alkoholt fogyaszta­nak, s ezzel elegendő jódot juttat­nak szervezetükbe (literenként kb. 0,05 mg-ot). A jód a pajzsmirigy által ter­melt ún. kulcshormonok fontos összetevője. Ha a pajzsmirigy . nem jut elegendő jódhoz, keve­sebb hormont termel - takarékra állítva ezzel az anyagcserét. Az ilyen ember levert, reggel nehe­zen veszi fel a napi ritmust, hízik anélkül, hogy többet enne, bőr­és haj problémákkal küszködik. Jód nélkül - hiába „túlórázik” a pajzsmirigy (sőt meg is nagyob­bodhat). A szervezet napi jódszükség- lete 200 mikrogramm. ,■ • Egyen hetente legalább egy­szer tengeri'halat. Az édesvízi halban (pisztrángban, fogasban) úgyszólván semmi jód nincs. • Használjon jódozott sót. • Más források: jódtartalmú gyógy-, ásványvizek, fogkrémek. • A zöldségételekben olyan anyagok vannak, amelyek gátol­ják a jód felszívódását. • Fogyasszon minél gyakráb-' ban zsírszegény tejtermékeket (joghurtot, túrót). Tudósok bebizonyították, a jó­dot nem lehet túladagolni. így nincs vesztenivalója! _________■ Eg yüttműködés a szervezettel Vargha Zoltán A kezelés állapotfelméréssel kezdődik A rendelő várójának falán köszö­nőlevelek, újságcikkek. Annak ta­núsítói, hogy gyógyíthatatlannak hitt betegek felépültek, műtét nél­kül elmúlt a kór, reménytelen álla­potú emberek kezdtek új, teljes életet. A páciensek sokasága azt is bizonyítja: elmúlt az értetlenke­dés, megszűnt (talán végleg) egyes hagyományos gyógyászok félté­kenysége és gyanakvása. A Var­gha-gyógymód - nem tagadva a klasszikus orvostudomány szük­ségességét - azt vállalja, hogy ve­gyi anyagok (gyógyszerek) pélkül, a szervezet önkorrekciós képessé­gét mozgósítva, szellemi-lelki ere­jét helyreállítva éri el a gyógyulást. Vargha Zoltán nem szabályos orvosi diplomát szerzett Maros- vásárhelyen: a speciális képzés során professzoraitól azt tanulta meg, hogy az adott szerv, vagy egyes sejtcsoportok működését ingerterápiával fokozva illetve csökkentve, miként lehet rávezet­ni a szervezetet belső egyen­súlyának helyreállítására. Az évek során a gyógyász a többi kö­zött az Egyesült Államokban tö­kéletesítette módszerét (közben - mellesleg - híres embereket kú­rált ki bajaikból). A sejtek anyag­cseréjének szabályozása mellett komplex eljárásának ma már el­engedhetetlen eleme a lelki és szellemi stabilitás megteremtése. A Vargha-gyógymód nem egy’-egy szerv működési zavarait igyek­szik megszüntetni, hanem a szer­vezet teljes harmóniáját teremti meg a gyógyulás érdekében. Ehhez - hangsúlyozza a neu- rofiziológus - szükség van a be­teg, valamint a családja, házi- és szakorvosa együttműködésére is. A kezelést gondos állapotfel­mérés előzi meg, amikor a vizsgá­ló személy nem kérdez, hanem kitapintja a lábon, hogy az egyes szervek idegleképződései mekko­ra túlterheltséget illetve működési zavart jeleznek. Vargha Zoltán el­mondja: a gyógymódot három fő szakasz jellemzi. - Az első ciklus­ban stabilizáljuk a vér savas-lúgos egyensúlyát; ezáltal az idegsejtek jelfogó és -továbbító készsége is helyreáll. A következő fázisban beszabályozzuk a szervezet ön­tisztító mechanizmusát, hogy az külső segítség nélkül is tökélete­sen működjék (légzés, széklet, vi­zelet, stb.). A harmadik szakasz­ban „beállítjuk” a biológiai órát - figyelembe véve, hogy minden életfontosságú szervünknek pon­tos pihenő-regenerációs ideje van, s ennek zavarai a szervezet kime­rüléséhez vezetnek. Sport Megverték és kirabolták ismeretlen tettesek a kom­lói futballkapust. 16. oldal FOTÓ: EUROPRESS/KALLUS GYÖRGY A gyógymód kiemelten ügyel arra, hogy megteremtse a gyó­gyulási feltételeket a beteg szerve­zetében, környezetében és élet­vitelében egyaránt. A kezelő ab­ból indul ki, hogy a test működé­si zavarait mindig túlterheltség előzi meg - lelki, vegyi, idegi meg­terhelés, nem megfelelő életmód. A komplex eljárás viszont azt eredményezi, hogy 3-6 hónapos kezelés után a szervedet helyre­állítja teljes belső egyensúlyát. A Vargha-gyógymód alkalmaz­ható a vegetatív idegrendszer és a belső elválasztású mirigyek bár­milyen funkcionális zavara vagy krónikus betegség esetén. Felké­szíthető a beteg műtéti beavatko­zásra, illetve csökkenthető a mű­tét utáni rehabilitáció ideje. Ered­ményes az eljárás magas vérnyo­más, csontritkulás kezelésében, ciszták megszüntetésében, javu­lásra lehet számítani epilepszia és szklerózis multiplex esetében is. Mentálisan károsodott gyere­kek esetében a Vargha-gyógymód már egy hónap után pozitív válto­zásokat mutat fel. - Akinek válla­lom a gyógyítását, annak garan­táltan és hosszú időre megerősí­tem a szervezetét - állítja Vargha Zoltán. Tippek Virággal vidámabb Barátságosabbá teheti kony­háját és jobbá hangulatát egy szép virágcsokorral. • Vegyen tizenkét szál tuli­pánt, lazán állítsa egy na­gyobb vázába. A vizet kétna­ponta cserélje. • A fehér, halványrózsaszín és lazacszínű kökörcsin közé helyezzen margarétát. • A kék jácint és a narancs- sárga tulipán színesebbé te­heti a környezetet. • Tovább marad meg a virág, ha nem lógnak levelei a víz­be. A szárakat ferdén vágja le, és az elhervadt szálakat mindig távolítsa el - így mindegyik bimbó kihajt. Okosan nassoljon! Néha erős a kísértés: az áru­házakban, bevásárlóköz­pontokban, sőt metróállomá­sokon mindenfelé érezni le­het a frissen sütött péksüte­mény, mézeskalács, marci­pán illatát. Testünk, lelkünk valami édes ropogtatnivaló­ért kiált. Mi a megoldás? Engedni vagy fogcsikorgatva ellenáll­ni? Ha folyton lemondunk az édességekről, előbb- utóbb „beleszaladunk” egy hatalmas nassolási rohamba. Sokkal helyesebb tehát, ha élvezettel csipegetünk. Próbálja meg tudatosan irá­nyítani napi édességfogyasz­tását! Ennek megfelelő mér­téke pedig mindig a napi kalóriabevitel egytizede. Az­az két szelet csokoládé,.egy túrós batyu, vagy egy kocka sütemény. Heti egy, reggel Egy nap ahányszor megméri magát, mindig mást mutat a mérleg? Jogos, mert a tényle­ges testsúlya állandóan ingado­zik. Például sportolás, szauná­zás után az izzadás miatt keve- i sebbet nyom. A 1 sok kávé vagy al- ! kohol is elvonja a szervezetből a fo- I lyadékot. Ajánla­tos és elegendő hetente egyszer, reggeli előtt méredzkedni. A nők igazi test­súlya menstruációjuk előtt egy héttel állapítható meg. Mit rajzolt? Előfordul, hogy miközben az esze egészen máshol jár, csak úgy rajzolgat? A vona­lakból egyes tulajdonságait és vágyait is kiolvashatja. Ételek: a diétázók és a nagy étvágyúak tipikus firkái. Házak: aki ilyeneket rajzol, az igényes a környezetére. Égitestek: optimizmust mu­tatnak, kiemelkedési, bizo­nyítási vágyat. Kölyök állatok: gondosko­dási hajlamot árulnak el, azt, hogy szívesen véd meg má­sokat. Szereted a jó bulit? - Szeretnél nyerni egy bringát, vagy egy tengerparti nyaralást? - Ha szeretsz biciklizni, akkor most “ f Kerekezz a Kiskegyeddel Kishegyed GYISM Gyonmi'i ** fifoiim'lHlniétlvm Minden részlet a Kiskegyed márciusi számaiban (de áprilisban is). www.kiskegyed.hu

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents