Új Dunántúli Napló, 2003. március (14. évfolyam, 59-88. szám)

2003-03-11 / 69. szám

A rendszeres alkoholfogyasz­tás hatására a ráksejtek gyor­sabban terjednek. Kaliforniai kutatók szerint azok a nők, akik naponta kétszer nyúlnak a konyakos- vagy a vod- káspohár után, száz százalék­kal növelik a mellrák kialakulá­sának veszélyét. A szakembe­rek azt ajánlják a hölgyeknek, hogy hetente maximum két­szer fogyasszanak alkoholt. Különösen az égetett szeszes italokkal legyenek óvatosak. Balkezes.hu A jó gyerekek a szép (értsd: jobb) kezükkel írnak - szólt évszázadokig az intelem, és a kicsiket szelíden vagy erő­szakkal kényszerítették szülők és nevelők arra, hogy jobb kézben fogják a tollat, ceruzát. Ma már elfogadóbb a világ. Bebizonyosodott: a bal­kezesség nem balszerencse vagy balsors. Olyannyira, hogy az interneten weboldal nyílt az érdeklődők számára. Aid ellátogat a www.balke- zes.hu címre, sok hasznos in­formációt szerezhet. Fél perc az egész Teljesen kimerült? Káosz van a fejében? Egy gyors mozdulat­sor, és helyreáll a rend. Felvált­va érintse megemelt bal térdét a behajlított jobb könyökéhez. Karja és lába egyszerre mozog­jon. 30 másodperc - és már ér­zi is a hatást, izmai kilazulnak, a feje kitisztul. Felkészülés: ellenőrizze a bicikli műszaki állapotát, vásároljon védőfelszerelést, válassza ki az útvonalat Iában keskenyek, burkolatuk minősége is változó. A nyugodt mellékútszakaszon való bringázás után a nagyobb városok környékén megnövekedő forgalom is okozhat kellemetlen helyzeteket. Külö­nös körültekintést igényel a kerékpárút- j ról való le- és felhajtás, mert figyelmet- I lenség esetén a be-, illetve kiállás a for- t galomba balesetveszélyes. A KRESZ-t a kerékpárosnak is be kell tartania. És egy aranyszabály: a járdán ki­jelölt kerékpárutakon a gyalogosokra va­ló tekintettel megfelelően kis sebesség és a csengő használata javallott. Az úttesten pedig a határozott vezetési stílus a leg­megfelelőbb. k Két keré- ken a termé­szetben is ér­demes időz- . ni. Hazánk- 4 ban tíz nem- ^k zeti park ^k van, ezek te- ‘ \. r ü I e t é n jm csak a \v Ahogy tavaszodik, egyre több család tervez kerékpártúrát. Ne csak testüket- lelküket készítsék fel az útra, a bicikli(ke)n is végezzék el a szükséges karbantartási munkálatokat. Ne feledkezzen meg saját és utastársai biztonságáról: bukósisak, könyök­és térdvédő sok bajt megelőzött már! kijelölt vagy ajánlott útvonalon vagy ve­zetővel szabad kerékpározni. Előzetes megbeszélés esetén kísérőt is biztosíta­nak. Több helyen túrakerékpár is köl­csönözhető. Érdemes indulás előtt tájékozódni. Földúton jfi 'és folyó . jHÉA’v menti gá­; jj, ton csak Br száraz idő­t • • lm ben bicikliz­A téli leállás után a kerékpárt is fel kell készíteni a tavaszra. Tisztítsa meg a lám­pákat, olajozza be a láncot, a sebesség- váltót, a pedált és a pedáltartót. Mérje meg, hogy a kerekekben van-e elég leve­gő. Nézze meg a récékét és a gumi olda­lát is. Ha defekteset talál, vizsgálja meg, hátha a szelep en­ged. Tesztelje a fé­ket, a fékpofát és a gumibevonatot (nyúljon ki legalább három milliméter- nyire a tartótól). El­lenőrizze, hogy a lámpák kábelei és az égők rendben van- nak-e. Végül emelje fel a biciklit, és erő­teljes mozdulattal ejtse a földre: ha va­lami még zörög, g húzza meg a csava­rokat. Kezdőknek ajánljuk: szervizben, szakemberek segít­ségével végeztessék el mindezt. Amikor útnak indul, vegye figyelembe, hogy Magyarországon a biciklin való köz­lekedés nagy figyelmet, gyakorlatot és kellő türelmet igényel. A kiépített kerék­párutakon kívül főként közutakon lehet „tekerni”, ahol az autók sokszor gyorsab­ban haladnak a megengedettnél, vezető­jük gyakran türelmetlen. Néhol az utak sem tartoznak a kiváló kategóriába, álta­További információk Kerékpárral Köz­lekedők Országos Szövetsége és Magyar Kerék­páros Klub 1054 Budapest, Vadász u. 29. Tel./fax: (1)206-6223 e-mail: bringa- klub@kerosz.hu Honlap: www.kerosz.hu zen! Fontos tudni, hogy a gátakon árvíz idején idegeneknek tilos tartózkodni, közlekedni! A jelenleg hatályos törvény szerint az erdők területén kerékpárral közleked­ni csak az arra kijelölt úton szabad. Az erdei utakon pedig csak külön enge­déllyel. Részletesebb felvilágosítás, illet­ve engedély a nemzeti parkok igazgató­ságán kérhető. A távolabbi túrák kiindulópontját célszerű vonattal megközelíteni. A MÁV legtöbb szerelvényén szállítható kerékpár a peronon vagy a kerékpárszállító vagonban. Ezt a menetrendben megfelelő piktogram jelöli. A tarifa mindkét esetben egy darab kerék­párjegy, és a teljes felelősséget a tulajdonos viseli. Ára 100 km-re 206 Ft, Feladható a kerékpár poggyászként is, az ár akkor is a távolságtól függ. Az IC, azaz Intercity vonatokon többnyire mód sincs, hely sincs a kerékpárszállításra. Az átkelőhajókon és kompokon általában szállítható kerékpár. Ha játékra gondolsz ^^rnyiben Ön az elmúlt 3 hónapban nem volt H^nk most mindössze annyit kell vállalnia, hogy Hkfa^nlót 1 3 vagy 6 hónapra fizeb elő és F ~ í<! ‘tKXBMjizetófK rna-'i.J1 ' • av. elövet«.« ' V.Á-'|fcw. 3 vagy 3 havi előfizetés esetén vaasztott színes 1 'avi r agnzm 0§||M^^»íével a|ándékozzuk meg Ont. mást tennie, mint a mellékelt ZzfW '"^ppon megjelölni a kívántlapot valamint a iS^^^«nódját, majd egy lezárt borítékban visszaS^^ni címünkre AS-M Kft. Baranya Megyei Irodája, Terjesztési csoport, 7601 Pécs, Pf. 134. játssz velünk és nyerj egy utazást Jáva szigetére! Játékvonai: 06-30/30-30-280 ”7 havi Autóatlasz a két atlasz közül választhat havi 3 havi előfizetési esetém [8370 Ft) az alábbi magazinok közül választhat előfíze.tésiesetém [4185 Ft) az alábbi magazinok közül választhat 490 n ipt: 100xSzép+Popcorn Színes TV Kéthetes Kiskegyed konyhája Lakáskultúra autó-motor MEGRENDELŐLAP Ingyenes számunk: 06-80-200-089 Alulírott megrendelem az Axel Springer-Magyarország Kft. gondozásában megjelenő Új Dunántúli Naplót, és vállalom, hogy az aláírástól számítva 12 hónapon keresztül előfizető maradok. A megrendeléssel és az előfizetés 12 hónapon keresztül történő folyamatos fenntartásával jogosultságot szerzek arra, hogy az alább felsorolt lapok egyikét 12 hónapon keresztül a megjelenéseknek megfelelően - megkapjam: Választott magazin: 1 havi előfizetés esetén 3 havi előfizetés esetén Figyelj csak, ez nem játék! DOMINO csomagban a GPRS-es Siemens MT50/SI” mobilt most mát 17 900 Ft-ért megkapod. A GPRS-es Siemens C55/SI* is csak 27 900 Ft. A 000 Ft mindkét készüiék árából lebeszélhető. És vár fád egy nyerő játék.Töltsd le Siemens MT50, C55 mobilodra a Stack Attack2 Pto akciós játékot, játssz, és ha Te vagy a legjobb, nyerhetsz egy utazást Jáva szigetére, Fotmal-es hétvégét vagy MMS képes mobilt. Részletek az Interneten és a játékvonalon: 06-30/30-30-280”. Kell egy jő mobil? játszani akarsz? Vagy csak nyerni? Mindig beüt. Autóatlasz LÍ Horgászatlasz 100xSzép+Popcorn U Kiskegyed konyhája Színes TV Kéthetes ! ..] Csók és könny La káskultúra í..) autó-motor Cím :....................................................... 6 havi előfizetés esetén SIEMENS mobile 0 A készülék csak Westet előfizetői kártyával használható. “* A játékvonai nem emelt díjas tarifával hívható, A játékban SMÉ a Siemens MlSO és Siemens CSS mobilokkal rendelkező p - Westel dófizetők vehetnek részt. További feltételek az üzletekben, a DOMINO üzletszabályzatban, a DOMINO Díjszabásban és a »átékvonalon. Információ: 1230 (a Westel hálózatából díjmentesen hívható), 265-9210, illetve az üzletekben. Ajánlatunk a készlet erejéig érvényes. A westeles játék 2003. március 23-ig tart. FWEfe MLeraviU ofotért 'fEESSESf aláírás Készpénzben Li átutalással fizetem. webshop.westeI.hu Vonatozik a bringa A miénk. Szabadfogás Dunántúli Napló Krimi Busznak rohant a pénzszál­lító. Egy súlyos, négy könnyű sérült Kaposfőn. 10. oldal Élet & Stílus A hetedik ajtó titka. A hiba vonzóvá, érdekesség teheti a kapcsolatot. 11. oldal Sport A Bourges ellen ma átlagon felüli teljesítményre van szük­sége a PVSK-nak. 16. oldal EGE Z S E G Kirándulások két keréken Tippek Alkoholt ne! i i *

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents