Új Dunántúli Napló, 2002. december (13. évfolyam, 327-354. szám)
2002-12-08 / 334. szám
2002. DECEMBER 8. ÉLETMÓD Injekció a kóros elhízás ellen ■ Egy amerikai biotechnológiai intézetben felfedezték azt a gént, amely az emberi szervezetben közvetlenül kapcsolódik az elhízáshoz. A HOBl-re keresztelt gén ismeretében végre gyógyszeres beavatkozással is egyensúlyban tartható a szervezet. Az elhízás elleni gyógyszer összetételeiét nem hozták nyilvánosságra, csupán annyi bizonyos a kísérletek nyomán, hogy egy hatékony ellenanyag injekciós bejuttatásával védekezhetünk a különböző betegségekre hajlamosító kóros elhízás ellen. Alzheimerre boros szeszterápia l ■ A borfogyasztás jelentősen csökkenti az Alzheimer-kór ki- alakulásának veszélyét, a sör ellenben fokozza a kockázatot I - véli Thomas Truelson dán orvosprofesszor, aki harminc éve kétezer 65 évesnél idősebb ember bor-, sör- és pálinka- ivási szokásait kezdte vizsgálni. A kilencvenes években § megnézték, hányán betegedtek meg közülük Alzheimer- kórban. Kiderült, hogy több mint ötven százalékkal kisebb | volt a megbetegedések száma azok körében, akik leg- alább hetente vagy havonta bort ittak. A jelenség magyarázata az lehet, hogy a bor gazdag antioxidánsokban, amilyen például a vörösborban is található flavonoid. Szexstop a nyilvántartásban ■ Egészségügyi adatoknak minősültek mostanáig a szexuális | szokásokra vonatkozó jellemzők. Ezt az állapotot szüntette | meg az Alkotmánybíróság, amelynek álláspontja szerint a sze- xuális szokásokra vonatkozó adatok sértik a személyes adatok védelméhez fűződő alapjogot. Ezért a testület úgy döntött, hogy 2003. április 30-tól a szexuális szokásokat rögzítő nyil- vántartások nem tekinthetők többé egészségügyi adatnak. A megszüntetést azzal indokolták, hogy korábban nem határozták meg pontosan, miért kell a szexuális szokásokra vonat- kozó adatokat egészségügyi jellegűnek tekinteni. 1 Hanghullámos kórházi nővérke ■ Orvosságot és intravénás folyadékot szállít az egyik New York-i kórházban Patsí, a robotnővér. A hűtőszekrény nagy- ságú szerkezet hanghullámokkal és infravörös sugarakkal r | tájékozódik a memóriájába telepített kórházi térképen. Nem kis teljesítmény ez a tizenegy emeletes, ezerágyas épület- ben. Patsí rádiójelekkel kommunikál, de egyszerűbb mondatokat szóban is közöl: udvariasan megkéri az előtte állókat, engedjenek utat neki. Mivel pontos és megbízható, már I töprengenek a robotnővér nővérén, a beépített képernyővel ellátott robotápolón, amely - tekintettel a kórház beteg- forgalmára - spanyolul is képes lesz megszólalni. i 1 Alattomos betegség a hörgőknél- ■ A múlt hét szerdáján tartották a hörgősorvadással járó hámI lásos tüdőgyulladás első világnapját. E betegségtípust gyako- risága miatt a negyedik halálokként tartják számon. E kór, amely a hörgők állandó és egyre súlyosbodó szűkülésével jár, elsősorban a dohányzókat sújtja. Érinti azokat is, akik ;; munkájuk során mérgező oldószereket, port lélegeznek be. 1 A légköri szennyeződés is felelős a hörgők szűküléséért, de ennek hatását nehéz megakadályozni. A kór sokáig lappang, és olyan banális tünetekkel jelentkezik, mint a dohányosok esetében a reggeli köhögés, krákogás, köpetürítés. Életveszélyes horkolás Alvásgondokra nem jelent gyógyírt a meleg tej, miként a lábfürdő sem. Az is mindegy, mi van a matracban, mert ahhoz, hogy jól aludjunk, legfontosabb a stresszmentesség. Aki pedig krónikus horkolásban szenved, készüljön arra, hogy élettartama a felére csökken. ■ Ha egy hónapnál tovább tartanak az alvással összeköthető zavaró tünetek, krónikus alvászavarokról beszélhetünk - mondja dr. Szakács Zoltán ideggyógyász, al- váslaboratóriumi vezető. - Az alvástól azt várjuk el, hogy köny- nyen kezdődjön, folyamatos és kielégítő legyen. Bármelyik hiányzik, panaszkodunk. Ha nehezen alszunk el, elalvási zavarról van szó, ha éjjel gyakran felébredünk, átalvási zavarról. Előfordul, hogy átalusszuk az éjszakát, mégis fáradtan ébredünk, és aluszékonyak maradunk. Mivel ezek a tünetek keveredhetnek, nem csupán alvás-, hanem alvás- ébredési zavarokat emlegetünk. A szakember szerint az elalvási zavarok általában a stresszre, szorongásra vezethetők vissza. A megoldatlan gondok az alvás ingerszegény környezetében törnek ránk elemi erővel, ami stresszhelyzetet okoz. Ilyenkor teljesítményként éljük meg az alvást, hiszen másnapi teljesítményünket az alvástól tesszük függővé. Ha nem teljesítünk, ráfogjuk az alváshiányra. Ekkor kerülnek elő az altatók, amelyekből egyre nagyobb dózist vagyunk kénytelenek bevenni. Dr. Szakács Zoltán megemlíti az ún. nyugtalan lábszindrómát, amely főleg az időseket érinti. Lényege, hogy lefekvés után olyan kellemetlen érzés jelenik meg a végtagban, főleg a lábakban, amely mozgásra kényszeríti a beteget: aki kénytelen felkelni, járkálni. Mozgás hatására elmúlik a kellemetlenség, de visszafekvés után újra előjön. A betegség hátterében a fájdalomérző idegszálak enyhe károsodása, és agyi vashiány áll. Az átalvási zavarok közé tartozik a gyakori beébredés. Leggyakoribb oka az alvás közbeni légzészavar, a horkolás, ami nem más, mint a levegőért folytatott küzdelmünk hangja. Ilyenkor a garat alvás közben izomellazulás miatt visszaszűkűl, és e szűkebb keresztmetszeten kell ugyanazt a levegőmennyiséget átszivattyúznunk a tüdőnkbe, ami erőfeszítésre kényszerít bennünket. Horkolás közben az alvó nem kap levegőt. A hálótárs csak azt érzékeli, hogy megszűnt a horkolás, mintha az alvó nem venne levegőt, ugyanakkor a mellkasa emelkedik. Hogy az agy elkerülje a fulladásos halált, úgy dönt, megnyitja a garatot, a beteg levegőt kap, és felébred. A garatelzáródásos horkolás rontja a beteg életkilátásait. A mély alvása tönkremegy, az e fázisban megtermelt hormonok szintje alatta marad a kívánatos szintnek, ezért érzi úgy a beteg, hogy kialvatlanul ébred. Mivel ezt a hormont csak alvással lehet bepótolni, ezért ahol a figyelme engedi, a beteg azonnal elalszik, de sosem tudja magát kipihenni. Ezért alszik el munkahelyen, vezetés közben, színházban, moziban. A másik gond a garatelzáródáskor kialakuló oxigénhiány, ami magas vérnyomással, gyakori éjszakai pisiléssel is jár. Az ebben szenvedő reggel fejfájással ébred, várható élettartama a felére csökken. Kezeletlenség esetén az infarktus és az agyi vérzés esélye megnyolcszorozódik.- Alattomos dolgok ezek, mert a tünetek fájdalommentesek - magyarázza dr. Szakács Zoltán. - A fáradtságot a stresszre fogja a beteg, azt mondja, mindenki horkol, semmilyen gondot nem okoz, legfeljebb az aluszékonysága tűnik fel, de ezzel nem megy orvoshoz. Pedig mindez kezelhető. Az álkapocs kicsiny előrehúzásával, alvás közben viselt fogszabályozóval, illetve súlyosabb esetben egy készülék segítségével az orron keresztül adott enyhe plusz- levegő adásával a garatot belülről optimális távolságban lehet tartani. így nem szűkűl össze, a beteg könnyen vesz levegőt, és megoldódott a gondja. A horkolás oka lehet a súlyfelesleg is. Az álmatlanság elleni praktikák, mint a meleg lábfürdő legfeljebb relaxál, a meleg tej altató hatása téves hiedelem, az elalvás előtti számolás figyelemelterelés attól a szorongástól, hogy nem fogok elaludni. Az alvászavar az esetek nagy többségében éppen olyan stressz okozta gond, mint a gyomorfekély, a vastagbélgyulladás, a szívritmuszavar. Létezik még a narkolepszi, az álomba süllyedés. Éjjel jól alszik a beteg, nincsenek alvászavarai, reggel kipihenten ébred, de napközben aluszékony. Ennek oka egy általunk termelt hormon, az orexin hiánya, amely miatt az álomfázis bármelyik nappali állapotunkba képes betörni. Mintegy ötezer a paraszonmiások száma, akik panaszaikkal nem fordulnak orvoshoz. Ezt az állapotot egyszerre kísérik alvást és ébrenlétet jelző életjelenségek: ' elsősorban a mozgás a jellemző: az apró rán- gásoktól a hűtőhöz való éjszakai botorkálásig. Ez azzal is jár, hogy a beteg úgy véli, támadás érte őt és a szeretteit: előfordult, hogy éjjel felkelt a beteg, és magához ölelte a kutyát, mondván, hogy valaki megtámadni készül az állatot. Reggelre persze betegünk mindebből semmire nem emlékezett... Csontos Tibor Drága tabletta - olcsó abortusz ■ Bár évről évre csökken az abortuszok száma, változatlanul magasnak mondható. Nem is várható jelentősebb változás, amíg az abortusz kevesebbe - húszezer forintba - kerül, mint a fogamzás- gátló tabletta. Mintha valóban csupán pénzkérdés lenne, ki, melyiket választja. Annak ellenére, hogy az elmúlt évben a nem egészségügyi okok miatt kért terhességmegszakítások egy részét ingyen végezték. Feljavított egészség ■ Az Európai Unióban egyre kelendőbbek a feljavított élelmiszerek - a kalciummal dúsított péksütemények, a vitaminok, a magnézium és rostanyag hozzáadásával úgymond egészségesebbé tett gyümölcslevek, a különleges baktériumkultúrával kezelt tejtermékek, halolajat tartalmazó margarinok és felvágottak -, a szakértők azonban óvatosságra intenek az ilyen élelmiszerek térhódítása láttán. A feljavított élelmiszerek annak a fogyasztói rétegnek a körében népszerűek, amely a fogyasztási szokások egyoldalúsága miatt hiánybetegségeknek van kitéve, de amely ugyanakkor törődni igyekszik az egészségével. Az említett élelmiszerek nagy vonzereje, hogy bár jelentős mennyiségű gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású anyagot tartalmaznak, nem térnek el a hagyományos, megszokott élelmiszerek ízvilágától. Az ember elégedett lehet, hogy ásványi sókban, vitaminokban, étkezési rostban, hasznos enzimekben gazdag táplálékkal gondoskodik az egészségéről, s közben lényegében nem kell eltérnie a megszokott sajtos szendvicsétől. A módosított élelmiszerek fogyasztása nem terelheti el a figyelmet a kiegyensúlyozott táplálkozásra törekvésről. RECEPTAJANLAT Benkő Nóra rakottasa ■ - Egyik kedvencem a rakottas, vagy ha úgy tetszik, a rakott zöldbab - mondja Benkő Nóra színésznő, a tv2 reggeli Lazacának egyik műsorvezetője. - Egyszerűen elkészíthető, ízletes étel, amelynek összehozása még nekem sem okoz gondot... Egy fej apróra vágott vöröshagymát üvegesre dinsztelek, majd összekeverem nyolcvan deka darált hússal. Megsózom, megborsozom, piros- paprikával és majoránnával is ízesítem. Ez lesz a rakottas alsó rétege. Ezt a fűszeres keveréket kb. tizenöt percig párolom lassú tűzön, ügyelve arra, hogy a leve ne főjjön el teljesen. Ezután érkezik a kilónyi zöldbab, amely természetesen lehet konzerv is, ebben az esetben persze nem kell külön kifőzni. Ha az összes hozzávalót elkészítettem, kivajazok egy tepsit vagy tűzálló jénait, és rétegesen belerakom a zöldbabot és a darálthús-maszszát. Miután minden elfogyott, illetve belekerült a tepsibe vagy az edénybe, egy doboz tejfölt ráöntök a tetejére. Minderre még ujjnyi vastagon szeletelt almát teszek, majd be vele a sütőbe. Körülbelül harminc percig sütöm. Friss fehér kenyérrel tálalom, és tejfölt is teszek még az asztalra, hátha valaki tejfölösebben szereti. Kellemes egytálétel. Vigyázat, laktató! MUHELYSAROK Aludjuk-e át a téli hónapokat? ■ Aki melankóliában szenved, több édességet fogyaszt. Borongásunk idején csokimániásak leszünk. Talán a csokoládénak a boldogsághormonokra gyakorolt közismerten kedvező hatása miatt. A melankólia hangulattalan- sággal, magunknak is alig bevallott lustasággal jár együtt. Ilyenkor, őszutón, tél előtt van a melankólia igazi szezonja, amikor kedvetlenek vagyunk, olykor ingerültebbek, aluszékonyabbak. Csökken a nemi vágy, állandóan fáradtnak érezzük magunkat, fázékonyak vagyunk, és egész nap csak ennénk. Megszenvedjük a kedvjavító napfény hiányát. Igazán irigyelhetjük azokat az emlőstársainkat, akik úgy döntöttek, hogy a hideg tél kezdetén szállásukra hajtatnak, és barlangokban, egyéb helyeken hónapokig téli álmukat alusszák. A depressziós tünetekre mostanában a leghatásosabbak egyike a fényterápia. Nem tévesztendő össze a szoláriummal. Ez utóbbi ugyanis a bőr számára igyekszik a napfényt pótolni, amíg a hangulatjavítónak szánt fénynyalábokat a szembe vezetik. Speciális készüléket terveztek erre a célra, hogy segítségével kihasználják a fény kedélyjavító erejét a búskomorság ellen. A páciens hatvan percig ül a lámpa előtt, és úgy érzi, mintha tavasz venné körül. A téli depresszió ellen még az ún. kedélyjavító tabletták is kevésnek bizonyulnak. Nyugat-Európában már megjelentek azok a gyógyélelmiszerek, amelyekben jóval nagyobb a triptofán nevű aminosav, amit az agyunk használ a hangulatjavító hatású szerotonin előállítására. A tej, a pulykasonka, a datolya és a mogyoró sok triptofánt tartalmaz. Érdekes, hogy a nők hajlamosabbak a depresszióra, mint a férfiak, de mindkét nemnél előfordul, hogy ezekben a hetekben fokozza alkoholfogyasztását. Nem véletlen, hogy a skandináv országokban népbetegségnek számít az alkoholizmus, mintha ez lenne az ott élők depresszió elleni „fényterápiája”. Üveg helyett inkább nagy erejű fénycsövet tartsunk a lakásnak abban a helyiségében, ahol a legtöbbet tartózkodunk. Ha tehetjük, az őszi-téli napsütés minden percét használjuk ki, hogy ne váljunk depresszióssá, amely ellen egyébként természetes gyógyírként orbáncfűből készült teát is ihatunk. Alkohol helyett. Együnk több csokit a lehan- goltság ellen. Az már a jó hangulat jele, ha valaki ezek után csokilikőrrel próbálkozik... Cs. T. * t f I Ha nincs körömvirág, a cayenne bors is megteszi. Véráramlást fokozó hatása van még a gyömbérnek, a mustárnak, a fokhagymának, a galagonyateának. Persze a kakukkfűvel megszórt forró lábfürdő sem rossz a fagyos végtagnak. A Természetes gyógymódok a mindennapi gyakorlatban című könyvből mindezek mellett megtudhatjuk azt is, mit kínál a természet patikája fejfájásra, gyomorpanaszokra, prosztatabetegségekre, hátfájásra és sok minden másra. A Reader’s Digest kötete segít berendezni a házipatikát a bajok otthoni kezelésére, és tájékoztat arról is, hogy mikor tanácsos orvoshoz fordulni. Fagydaganatra körömvirágos oldat
