Új Dunántúli Napló, 2002. október (13. évfolyam, 268-297. szám)
2002-10-26 / 292. szám
16. OLDAL BELE MINDEN T 2002. Október 26., szombat ■■ Filmajánló A Bourne-rejtély Mihez kezdhet egy amnéziás férfi (Matt Damon), akit hátában golyókkal, csípőjében beültetett svájci bankszámlaszámmal halászik ki egy olasz hajó legénysége a tengerből? Köszönetét mond, majd elindul az egyetlen nyomon: Zürichbe utazik. A széfben tárolt kazetta azonban a megoldás helyett egy bonyolult élet és személyiség kellékeit rejti: pisztoly, bankjegyköteg és rengeteg útlevél - mind a férfi arcképével. A Jason Bourne név és a párizsi cím mintha mégis többet mondana az egyéb neveknél... Az immáron személyazonossággal rendelkező férfi sietősen távozna a bankból, ha nem eredne máris a nyomába számtalan gyanús alak. Menekülnie kell hát, így az első útjába akadó embernek pénzt ajánl a párizsi fuvarért. Az illető egy feltűnően csinos és készséges hölgy (Franka Potente)... «4 Országos bemutató: október 17. Pophír Izgalmas új színnel gazdagodott a hazai popzene az ízis elnevezésű formáció megalakulásával. Az Almár Judit-Kovács Barnabás szerzőpáros különleges alkotóelemekből gyúrta össze egyéni hangvételű dalait. Az énekesnő több zenekarban is feltűnt már,( de igazi nagy szerelmének az ízist tartja. Önkifejező eszköznek tartja az éneklést, a dalszövegeket pedig olyan fontos eszközöknek, amelyek - a dallammal összhangban - képesek kifejezni minden érzelmet. Barna pályája során már zongorázott, dobolt, hegedült, de fő hangszerének a basszusgitárt tartja. A Ragyogj! című első kislemezdallal és videoklippel útjára indított együttes szerzeményeiben keleties hangzások keverednek a legkorszerűbb popzenei megoldásokkal. Az így kapott populáris zenére Judit tüneményes hangján különleges szépségű dallamok simulnak. A duó debütáló albuma már a boltokban! Cl> AJÁNLÓ Juventus Mix Vol. 4. Kovács „Nagyember” László régóta aktív résztvevője a hazai könnyűzenei életnek. Első önálló mixlemeze 1999 nyarán látott napvilágot Juventus Mix Vol. 1 címmel, amellyel egy sikersorozat vette kezdetét. Immáron negyedik darabja jelent meg a mindig legfrissebb és legnépszerűbb hazai felvételeket tartalmazó mixsorozatnak. Néhány, az albumon szereplő előadó a teljesség igénye nélkül: Ámokfutók, Auth Csilla, Bery, Bonanza Banzai, Crystal, Fiesta, Groovehouse, Romantic, TNT, United, V-Tech, Venus. Újdonság az eddigiekhez képest, hogy most először külföldi dalok (a Bomfunk MC’s, a Daddy DJ és Paola & Chiara egy-egy slágere) is helyet kaptak a kiadványon. Elvis 30 #1 Hits Mintegy 25 évvel a XX. század legfontosabb popzenei alakjának kikiáltott Elvis Presley halála után egy olyan album jelent meg, amely a kiadás hetében a világ 17 országában azonnal a listák élére került. Törekedve az optimális hangzásra, Elvis 30 egykori listavezető felvétele került rá a gyűjteményes korongra, köztük olyan örökzöldekkel, mint a Heartbreak Hotel, a Jailhouse Röók, a Don’t Be Cruel, az Are You Lonesome Tonight és a Can’t Help Falling in Love. Természetesen JXL remixe, a Little Less Conversation sem maradhatott le a lemezről, amely reklámzenéből vált a slágerlisták kedvencévé az idén nyáron. Nagylemezeladások A MAHASZ T0P-40 LISTA ALAPJÁN 1. Dupla Kávé Valami új, valami régi 2. Fiesta A tűzön át 3. Groovehouse Hajnal 4. Balázs Pali Veled leélném az életem 5. Lajcsi & Bódi Guszti és a Fekete Szemek Bulizzunk ma együtt 6. Eminem The Eminem Show 7. Elvis Presley 30 #1 Hits 8. Lagzi Lajcsi Dáridó Café & Gipsy Style 9. Princess A hegedű hercegnői 10. Ganxsta Zolee és a Kartel Gyilkosság Rt. A HÉT SLÁGEREI HIAHASZ RÁDIÓS LISTA ALAPJÁN 1. Las Ketchup Asereje (The Ketchup Song) 2. Király Linda Clubsong 3. TNT Kicsi gesztenye 4. Christina Milian When You Look At Me 5. Mad’House Like A Prayer 6. LL Junior Ragamoffin 7. Groovehouse Hajnal 8. Holly Valance Down Boy 9. V-Tech Ne múljon el 10. Neo Tones Holnap hajnalig ízis erejében is bíznak Várjuk leveleiteket a szerkesztőség címén Kérdezz, felelek! Lelki tanácsadónk e-mail címe: 100xszep@axels.hu „Elegem van” Egyszer már vettem be egy csomó gyógyszert, de nem sikerült meghalnom. 13 éves vagyok, az anyukám egyedül nevel. Édesapám meghalt. Rengeteget rontottam az iskolában, szinte minden tantárgyból. A bátyám és a nővérem 10 évvel idősebbek nálam, és állandóan veszekednek. Idegbeteg vagyok. Senki sincs, akivel megbeszélhetném a problémáimat. A barátnőim komolytalanok, anyu is minden baját rám zúdítja. Mindenből elegem van!!! Krízisveszély! Kezdesz kiborulni, nem bírod a terhelést, nem tűröd a gátoltsá- got, ami régen nem okozott gondot, azt most hússzor annyira kilátástalannak látod. Nem vagy idegbeteg, csak most egyszerre sok volt. Nem elég a jó barátnő vállán kisírnod magad, hatásosabb segítség kell. Nagyon kérünk, menj el pszichológushoz. Minden megyeszékhelyen van családsegítő, vagy telefonon érdeklődj, hová fordulhatnál. Ne becsüld le a problémát, mert hamarosan teljesen kicsúsznak a dolgok az irányításod alól. Ne szégyellj szakemberhez menni. Mindenkinek az életében vannak ilyen akadályok, amelyekkel egyedül nem képes megbirkózni. Neked sem kell, van segítség. Már holnap intézkedj!! _______■ Vi taminok a jó kisugárzásért Ennivalóan szép. Déli napsugarak A Las Ketchup nevű formációt három nővér alkotja, akik a híres spanyol flamencogitáros, Tomate lányai. Pilar, Lola és Lucia első kislemezdala, a The Ketchup Song (Asereje) rohamos sebességgel hódította meg a rádióállomásokat, a Wubokat és persze a közönséget. Az egyedi koreográfia, a lányok élvezetes előadásmódja, és a nyarat idéző hangulat hatására a dalban minden megvan ahhoz, hogy az egész kontinensen a Lambadához vagy a Macarenához hasonló őrületet váltson ki. A magyar rajongók- g nak azonban könnyen meg- '• gyűlhet a bajuk a refrénnel, amely még a hazai nyelvtörőknél is nagyobb feladatot állít az énekes kedvűek elé. íme, egy kis segítség: ASEREJE JA DE JE DE JEBE TUDE JEBERE SEBIUNOU- BA MAJABI AN DE BUGUI AN DE BUIDIDIPI. Lehet gyakorolni! Hétfő reggel volt, ráadásul az első óra fizika. Éppen kényelembe akartam helyezni magam, egy kis titkos szundikáláshoz, amikor a tanár megkért, hogy menjek át a szomszéd tanterembe spirituszégőért. Mit sem sejtve nyitottam be a másik osztályba, amikor váratlanul, mindjárt az első sorban megláttam a titkos szerelmemet, Zavaromban megszólalni sem tudtam, majd nagy nehezen motyogtam valamit, amiből legfeljebb csak a „spirituszt” lehetett hallani. Erre az említett srác óriásit kurjantott: „Srácok, a kicsikének kellene egy kis spiritusz!” Az osztály persze hangos hahotázásban tört ki, én pedig égő fejjel menekültem. Csak a fizikatanár nem értette, miért nem tudtam véghezvinni ezt az egyszerű kis feladatot. ági, is A ropogós zöldségekben és a lédús gyümölcsökben nemcsak egészség, hanem szépség is lapul... Mitől szép egy nő, mitől vonzó egy férfi? Elsősorban attól, hogy ápolt a külseje, fitt a megjelenése. A bőre egészséges, a haja és a körme gondozott, a szeme ragyogó, a fogazata tiszta és erős. Nem elég azonban kozmetikumok használatával javítani a látszaton, hiszen az egészséges külsőhöz a helyes táplálkozás, vitaminok fogyasztása is szükséges. szépek, vidámak. A Las Ketchuplányok egész Európával megismertetik andalúz 1. A gyönyörű bőrért A-vitamin: Nélkülözhetetlen a sejtek növekedéséhez, fenntartja a bőr és a nyálkahártyák egészségét - hiányában a bőr felrepedezik és elszarusodik. A máj, a tengeri halak, a sárgarépa, a saláta, a petrezselyem, a paraj és a barack tartalmazza. C-mtamin: A bőr, az íny, a fogak, a csontok és a porcok nélkülözhetetlen fehérjéje. Szerepet játszik a sebek és az égési sérülés sek gyógyulásában is. Betegség esetén megnő szervezetünk C- vitaminszükséglete! C-vitamin- bombák: csipkebogyó, citrom, narancs, alma, brokkoli, borsó, (zöld) paprika, káposzta. E-vitamin: Segíti az oxigénáramlást a sejtekben, és a rózsás arcbőrről gondoskodik. Védi a sejteket a szabad gyökök oxidáló hatásától. Azt is feltételezik, hogy szerepe van az öregedés látható jeleinek késleltetésében. Fő forrása a napraforgóolaj (és általában a növényi olajok), a kemény héjú gyümölcsök (pl. dió, mandula), a teljes kiőrlésű gabonatermékek és a hüvelyesek. 2. Az erős hajért és körmökért B6-vitamin: Meggyorsítja a haj- és körömnövekedést, egyensúlyban tartja a kálium- és nátriumháztartást. A vörös vérsejtek termelődésében is fontos szerepet játszik. Nem árt, ha tudod, hogy a fogamzásgátló tabletták B6- vitamint vonnak el a szervezettől. Ilyenkor ajánlott több olyan ételt fogyasztani, amiben megtalálható ez a vitaminfajta, hiszen pótolni kell. B6-vitaminbombák: szárnyasok, halak, tejtermékek, borsó, uborka, kemény héjú gyümölcsök, banán. Kedvenceink m Jó tudni... * Legnagyobb vitamintartalmuk a frissen szedett zöldségeknek és gyümölcsöknek van, de minél tovább tároljuk őket, annál többet veszítenek belőle. * A fagyasztott zöldségek, gyümölcsök megőrzik vitamintartalmukat. * Az intenzív sportolás és a nagyfokú stressz megnöveli a vitaminszükségletet. * A zöldségeket főzés és sütés helyett érdemes párolni, mert így jobban megőrzik vitamintartalmukat. Rántott brokkoli helyett együnk pároltat! A kalóriatartalma is kevesebb... * A vitaminok leginkább a héjakban és a csírákban bújnak meg, ezért ajánlott hántolatlan gabonaféléket (pl. rizst) fogyasztani. * A táplálkozáskutatók azt javasolják, hogy a napi vitaminadagunkat táplálékainkkal fedezzük, ne pedig multivitamin-tabletták segítségével. B5-vitamin: Erősíti a hajat és a körmöket. Serkenti a táplálékokból történő energiafelszabadítást is, azaz gyorsítja az anyagcserét. Különösen a máj, a tojássárgája, valamint az aszalt és kemény héjú gyümölcsök tartalmaznak sok B5-vitamint. Biotin/H-vitamin: Elsődleges feladata az anyagcsere serkentése. Hajhulláshoz és bőrbetegségek kialakulásához vezethet, ha szervezetünk nem kap elég biotint. Fő forrásai a máj, a dió, á teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, a sajtok és a tej. 3. A csillogó szemekért Az A-, C-, E-vitaminkombináció a szemeket látja el tápanyaggal. Meggyorsítja a szem anyagcseréjét. Mind a három antioxidáns semlegesíti az öregedési folyamatokat elindító szabad gyököket, valamint megelőzi a daganatos sejtek kialakulását is. 4. A szép fogakért K-vitamin: Szükség van rá a csontok (és más szövetek) fehérjetermeléséhez. Nagy mennyiségben található a levélzöldségekben, különösen a zöld fejes káposztában, a brokkoliban és a spenótban. D-vitamin: Jelentős szerepet játszik a kalcium és a foszfor felszívódásában, ezen keresztül hozzájárul a csontok és a fogazat egészségéhez. D-vitaminbombák: máj, tojás, vitaminozott margarinok és tej-' termékek, olajos halak (pl. tonhal, lazac). Kérdezz, felelek! A HÉT Cl KIJE
