Új Dunántúli Napló, 2002. március (13. évfolyam, 59-88. szám)
2002-03-28 / 85. szám
Politikai hirdetés ■■■■■ mW ■ ■■ Magyarorszag többet erdemel! Alacsonyabb lesz a személyi jövedelemadó, a minimálbér után nem kell szja-t fizetni. Felemeljük, majd értékén tartjuk a családi pótlékot, az anyasági támogatást és a gyermekgondozási segélyt. , Ingyenes lesz az étkezés a bölcsődékben és az óvodákban, valamint a bejáró diákok Velünk az orszácj! közlekedése az iskolába. A Dunántúli Napló és a Szlu-Cso Kft. áŰL msm Imi március 16-ától 12 napon át előfizetőink között mindennap kisorsolunk egy lapockasonkát A mai nyertesünk; Hágen Herman Hásságy, Kossuth L u. 34. Nyerteseinket postán értesítjük. Nyereményeiket a Búza téri Húsáruházban vehetik át. Figyelje a lapot! Szabadfogás Dunántúli Napló Programok Izgalmas este lesz: Boban Markovicék után Lovasi András koncertezik. 15. oldal Sport Bár nem játszott túl jól, de győzött Moldávia ellen a magyar válogatott. 15. oldal Sport Rendet és békét akar az újonnan megválasztott baranyai sakkelnök. 16. oldal Élet & Stílus Az éjszakázás hatása maradandó Az alvásnak a testi-lelki egyensúly fenntartása érdekében fontos szerepe van. Az éjszakázás a fiatal arcbőrnek is ellensége. Fiatal korban még nem érezzük maradandónak hatását, pedig a le nem aludt órákat utólag nem lehet pótolni. Az alvás fizikai állapotunk regenerációjában és lelki egyensúlyunk fenntartásában kiemelkedő szerepet játszik, segít a stresszkeltő élmények feldolgozásában. Az alváshiány külső jelei egyértelműek: sápadt arcszínt, szemünk alatt sötét karikákat, és egész napos fizikálisán és mentálisan csökkent teljesítőképességet eredményez. Nincs olyan krém vagy csodaszer, amely ezeket a tüneteket hosszú távon enyhíteni tudná. Mivel az alvás a szervezet regenerálódását segíti elő, a bőr is ilyenkor szépül. Az agyalapi mirigy éjjel növekedési hormont termel, amely nélkülözhetetlen a sejtek megújulásához. Nappal viszont a növekedési hormon jótékony hatásait a vérben lévő adrenalin és noradrenalin hormonok serkentő hatása tompítja, ezért nem kielégítő a nappal bepótolt extra alvás. A rossz alvás hátterében számtalan tényező állhat. Tartósan fennálló alvási zavarok esetén nem zárható ki teljesen a szervi megbetegedések jelenléte. Ezek között leggyakrabban érrendszeri, keringési zavarok, illetve szívbetegség állhat. Bizonyos pszichiátriai betegségeket, mint például a depressziót, vagy a mániás állapotokat szintén alvási zavar kísérheti, ami akár életveszélyes kimerüléshez is vezethet. A jó alvásnak más ellenségei is vannak. így például a túl sok kávé, tea, vagy szénsavas üdítő, illetve a hirtelen koffeinmegvonás is rossz alvást eredményez. A dohányzás, vagy épp a leszokás miatti nikotinmegvonás szintén alvászavarokat okozhat. A túlzott alkoholfogyasztás, a késő esti intenzív testedzés és a késő esti evés is ellenségei az alvásnak. Ugyanakkor segíti a kellemes szundítást a lefekvés előtti nyugtató, meleg fürdő, egy csésze nyugtató hatású gyógytea, egy evőkanál méz, vagy a délutáni testmozgás. A nyugodt alvás feltétele A nyugodt alvás egyik alapfeltétele az elalvásra való felkészülés. Segíthet, ha elalvás előtt végiggondoljuk eltelt napunkat. A visszapillantás legyen képszerű, mint egy filmet, úgy pergessük le magunk előtt a nap eseményeit. Pszichológusok szerint ha úgy látjuk magunkat a dolgok közt, mint egy idegen, megdöbbentő mennyiségű rejtett információhoz juthatunk. Húsvéti koszorú, házilag Húsvéti koszorút minden háztartásban megtalálható hulladék anyagokból is készíthetünk. Először is a koszorúra kerülő papírmasé tojásokat kell elkészíteni. Ennek nagy előnye a kifújt tojással szemben, hogy nem törik ösz- sze, még ha a falhoz dobjuk, akkor sem. Nem kell hozzá más, csak újságpapír, folyékony ragasztó, egy tál és keverőnek hurkapálcika, vagy egy régi fakanál. Az újságpapírokat tépkedjük apró darabokra, kb. egy négyzet- centiméternyi kockákra. Miután két napilapnyi oldalt szétszabdaltunk, a papírcsipetkéket tegyük egy tálba, majd öntsük rá a ragasztót, és keverjük össze. Ezt a papír-ragasztó pépet egyenletesen kenjük a formára, azaz a főtt tojás egyik felére, majd kis ideig hagyjuk rajta száradni. Miután a fél tojásforma leemelhető, a tojás másik felét is vonjuk be. Néhány párt ragasz- szunk össze. A fél papírmasé tojásokat fessük be fehérre, majd rajzoljunk rá tetszőleges mintákat. Hagyjuk megszáradni, majd az üres részekre ecsettel vigyünk fel színanyagot. De az egész tojást is befesthetjük, majd ezt díszíthetjük például ezüst színű motívumokkal. Ezután készítsünk papírból alapkört a koszorúnak, és fedjük be mohával. Használhatunk készen kapható mohakoszorút is. A nagy fél tojásokat ragasszuk arányosan a koszorúra, a masninak hagyjunk ki egy nagyobb részt. Az üres helyeket is töltsük ki az összeragasztott tojásokkal. Ezután szalagokból készítsünk tetszetős bokrétát, és rögzítsük az üresen hagyott részre. A koszorú hátoldalára erősítsünk zsinórt, ennek segítségével akaszthatjuk fel a díszt. ______■ RO BERT DOWNEY JR. leszo kott a kábítószerről. Az „Egyéj- szakás kaland”-ból, és a „Wonder Boys”-ból ismert Downeyt másfél évvel ezelőtt tartóztatták le, mert kokaint találtak nála. A színész elismerte, hogy a szer rabja, ezért börtön helyett megúszta elvonókúrával. Függőségétől sikeresen megszabadult, ezért a bíróság nem hosszabbította meg hat hónappal rehabilitációs programját. WILL SMITHNEK legfontosabb a család. A vasárnapi Oscar-átadás- ról a legjobb színész kategória jelöltjeként a nézőtéren izguló sztár és felesége sietve hagyták el a gála közben a Kodak színházat, mert riasztást kaptak, hogy másfél éves kislányukat kórházba kellett szállítani, láza ugyanis fülgyulladása miatt nagyon magasra szökött. BRITNEY SPEARS nem üdvö zölhette személyesen brit rajongóit új filmjének nagy-britanniai bemutatóján, mert biztonsági emberei nem engedték, hogy szabadon kószáljon a tömegben. Rajongói így hiába várakoztak a Leicester Square-i moziépület előtt. INDIAI KRISNA hívők emlékkertet hoznak létre George Hamson emlékére^ Kalkuttától száz kilométerre. így szeretnék megtisztelni a botanikát köztudottan kedvelő Harrisont, aki tavaly novem- berben halt meg. ____________■ Az ékszer sok mindent elárul A fülbevalós férfi izgalmas egyéniség Nem is gondolnánk, hogy az ékszerek viselőjükről mennyi mindent elárulnak. A fülbevalós férfi állítólag szívtipró, míg a karkötőt viselő követi a divatot. Az ékszerek viselőjükről sok mindent elámlnak. A pecsétgyűrű például Casanova idejében a méltóság jele volt, napjainkban a hagyományőrző, elvhű gondolkodást szimbolizálja. A pecsétgyűrű kifejezi mindazt, amit viselője szóban vagy tettekben soha nem képes elérni. Ne próbáljuk megváltoztatni, mert túlságosan konzervatív. Nem mondható tüzes szeretőnek, és gyakran érzi úgy, hogy a nők nem értik meg. A fülbevalót viselő férfi féktelen, szívtipró, hűtlen, mégis kedvelik a nők. Izgalmas egyéniség, hatalmas életkedvvel. Állandó közönségre van szüksége életművészetének bemutatásához. A karkötővel ékesített férfi szívesen követi a divatot, de nem alternatív. Tudatosan tart lépést a korral, de mindig csak a divatlapok szerint. Ápolt, jól öltözött. Kevésbé komplikált jellem, aki ezért egyes nők szemében nem is vonzó. A többség viszont szívesen flörtöl ezzel a típussal. • A nyaklánc tulajdonosa az állandóságra törekszik, környezetétől megköveteli az alkalmazkodást. Életútja előre pontosan megtervezett. Ha a nyakláncon ott fityeg a csillagjegy is, némi fanatizmus jellemző viselőjére. Pszichológusok szerint az „ékszertelenek” titokzatosak, a nők szemfülességén múlik, fény derül-e titkukra. ■ Hamburgert ne csak sült krumplival Felmérések szerint a gyorséttermek a fiatalok körében a leginkább népszerűek. Van, aki naponta beugrik egy-egy hamburgerre, vagy édességre. Szakemberek szerint a hamburger sült krumplival és üdítővel önmagában nem ártalmas ugyan, de a helyes étrendben csak kiegészítő jellegű lehet. Nagy hiba a mindennapi táplálkozás alapjává tenni. Aki rendszeresen gyorséttermek menüit fogyasztja, általában túl sok zsiradékot és sót visz szervezetébe, ugyanakkor a kívánatosnál kevesebb vitamint és ásványi.anyagot fogyaszt. Ha mégis gyakran eszünk ilyen helyeken, a hamburgerhez mindig együnk salátát. Néha a sült húsokat is részesítsük előnyben, a húspogácsák ugyanis sokszor a húsfeldolgozás során keletkező selejtdarab- kákból készülnek, amelyek élvezeti és tápértéke is hagyhat kívánnivalót maga után. A cukros üdítőitalok helyett pedig válasszunk teát, vagy ásványvizet. És ami a legfontosabb, ne kutyafuttában tömjük magunkba az ételt, hisz az gyomrunkat rendkívül megterheli. MEG A NYÁRI ESKÜVŐKNEK sincs itt a szezonja, a divatvilágban már az őszre és a télre koncentrálnak. Francis Montesinos divattervező őszi-téli esküvőiruha-kollekcióját a napokban mutatták be a spanyolországi Valenciában. _ fotó: epa RaÍHÉ£élyi Kölcsön M r~ MIRA MARÉ TRAVEL AND YACHTING UTAZ'SI IRODA 7621 Pécs, Colonia passage, Citrom u. 2-6., fszt. 3. Tel./fax: 72/213-915,72/515-172 RENDKÍVÜLI LEHETŐSÉG! Alapfokú „Tengeri kishajóvezetői tanfolyam” és vizsgára jelentkezés április 10-éig. Részletekről érdeklődjön irodánkban! Sztárpletykák Kezes és fedezet nélkül Könnyen, gyorsan, egyszerűen Az új, sávos kamatozásnak köszönhetően most még kedvezőbbek a kamatok. A felvett hitelösszegtől függően akár 5%-ot is megtakaríthat. * *Pl. 3 millió Ft felett c s kamatláb 17,95%. A kölcsönigénylés részletes feltételeiről és kondícióiról érdeklődjön a 06 40 48 48 48-as telefonszámon! THM: 29,06%-35,97% a felvett hitelösszeg nagyságától függően. Valamennyi igénylést egyedileg bírálunk el. A törlesztőrészlet pontos összegét a folyósítás napján állapítjuk meg. Pécs, Rákóczi u. 46. Pécs, Irgalmasok útja 20. VELÜNK KÖNNYEBB Raiffeisen BANK
