Új Dunántúli Napló, 2002. január (13. évfolyam, 1-30. szám)
2002-01-08 / 7. szám
Szabadfogás Dunántúli Napló-----Krim i A körmendi gyilkosság rejtélye: továbbra is cáfol a rendőrség. 11. oldal Élet & Stílus Programok Kusturica-sorozat: a kitűnő filmes első mozija. 13. oldal Sport Új edző vezényli a gátra a régi PMFC-legényeket. 14. oldal Boldogság-búbánat 5-1 Amerikai pszichológusok azt állítják, megtalálták a tökéletes boldogság receptjét. Ilyen egyszerű: be kell tartani a jó és rossz pillanatok helyes, öt az egyhez arányát. Veszekedés nélkül nincs kapcsolat, ezt mindenki tudja, mindenki tapasztalta. A helyes arány viszont számít: ötször több jó pillanatra, jó érzésre van szükség, mint rosszra, már csak azért is, mert a negatív kijelentések sokkal mélyebben rögzülnek és jobban hatnak, mint a pozitívak. Lélekbúvárok arra is megoldásokat kerestek, hogyan lehet minden összeveszést öt kiengesztelő cselekedettel jóvá tenni? A házasfeleknél, pároknál a legfontosabb, hogy ki-ki fedezze fel párja jó tulajdonságait. Készítsen ezekről listát, s vegye mindig elő, ha partnerének csak a rossz oldalát látja. Lényeges, hogy az ember mindig mutasson érdeklődést, nézzen a másik szemébe, amikor az beszél, s kérdezze meg, ha nem ért valamit. Ne kerülgesse a forró kását, azt is mindig pontosan mondja el, ha valamivel nem ért egyet. Az ellentétek is nagyon fontosak egy biztos kapcsolatban. Ezek a szerelem mozgatórugói, értelmet adnak az együttlétnek. Ami néhány pillanatra bosszúságot okoz, hosszú távon jót tehet az érzelmeknek. A veszekedés sem tragédia, ha utána tudnak békülni és megbocsátani. A párok becsüljék meg azt, ami van. Emlékezzenek az együtt töltött boldog órákra, legyenek büszkék partnerükre, s ne fukarkodjanak a dicsérettel. Ne titkolják el érzelmeiket, mutassák ki bátran, ha örülnek, ha boldogok, ha jól érzik magukat. Az igazán boldog ember köny- nyen felismerhető. Ő már rátalált a belső békéjére, ezért egyre gyakrabban cselekszik önkéntelenül, és egyre ritkábban félelemből. Képes az élet minden percét élvezni, nem ostorozza folyton önmagát, s már nem érdekli, hogy másokat bíráljon. Hagyja, hogy a dolgok történjenek, ahelyett, hogy mindenáron be akarna avatkozni. Nem törődik többet a szükségesnél a konfliktusokkal, s nem akarja mindenáron más cselekedeteit megmagyarázni. A boldog ember elégedett másokkal és a világgal. Sokszor mosolyog szívből, fogékonyabb mások szeretetére, és maga is érzi, hogy szeretnie kell. ÚJÉVI FÜRDŐZÉS a skót partoknál: van, aki hidegen szereti FOTÓ:EPA _____Sztárpletykák ____ AN GELINA FIA. Mindent akar Angelina Jolié. Ezúttal férjével, Billy Bob Thorntonnal egy kambodzsai kisfiút szerettek volna örökbe fogadni, ám a hatóságok nem ugrottak a sztárok nyakába, így várhatóan csak a tavasszal kaphatják meg a gyermeket, akit a színésznő a Lara Croft forgatása alkalmával ismert meg. CATE FIA. Fiút szült egy londoni klinikán Cate Blanchett ausztrál színésznő. A baba a Dashiell John nevet kapta a híres krimiszerző, Dashiell Hammett után. A gyermek apja Andrew Upton forgatókönyvíró. Agyban, párnák közt Feküdni jó. Ha valaki 48 órán át elkerüli az ágyat, szervezete szenvedni kezd. Feküdni azonban káros is lehet, rengeteg egészségügyi probléma származhat abból, ha valaki napokig, hetekig nem tud, vagy nem akar kikászálódni az ágyból. A fekvés az egyetlen olyan testhelyzet, amit szinte mindenki szívesen felvesz. Már az ókori rómaiak tudták, mi a jó - a gazdagok gyaloghintóiban feküdni is lehetett, hatalmas lakomáikon pedig a társaság körbefeküdte az ételtől-italtól roskadozó tálakat, és úgy falatozott. Sok híres, ember is élete jelentős részét fekve töltötte. A nagy zeneszerző, Rossini például paplanján komponálta a legtöbb operát. A fekvésnek sok előnye van. A betegség miatt legyengült szervezetnek sok pihenésre van szüksége, ezért a felépüléshez legmegfelelőbb testhelyzet a fekvés. Tudni kell azonban, hol a határ. Régebben egy hónap szigorú ágyfogságot javasoltak a szívinfarktusosnak, manapság viszont már egy hét után kíméletes sétát parancsolnak a lábadozónak. Az már a pszichológusok tapasztalata, hogy a páciens könnyebb szívvel beszél problémáiról, ha közben feküdhet. Olyan dolgokat is elmond, amit más testhelyzetben esetleg szégyell, mert így nem érzi, hogy valaki figyeli őt. Aludni nemcsak fekve lehet, de álmot inkább csak kényelmes pózban láthat a pihenő. Szerelmeskedni is rendszerint fekve szokott az ember, bár más pozitúrák sem természetellenesek. Ha azonban a gyermekáldás reményében történik az aktus, mindenképp előnyös ágyat is keríteni hozzá, hogy rövidebb és könnyebb útja lehessen a spermiumoknak. Az állandó fekvéstől, tohonyaságtól azonban mindenkit óva intenek a szakemberek. Az izmok ugyanis már két-három ágyban töltött nap után sorvadni kezdhetnek, szerkezetük megváltozik, erejük csökken. A tüdő teljesítőképessége is csökken, három hét fekvés után csak egynegyedét bírja felvenni a korábbi levegőmennyiségnek. Az agy eltompul, mivel a mozdulatlanság csökkenti reagálókéMit csinál, amikor nem alszik? Felmérések szerint az emberek többsége az alváson kívül másra is használja az ágyat. A válaszok alapján kiderült: szerelmeskedni szokott az ágyban 63 százalék, olvas 53 százalék, zenét hallgat 31 százalék, televíziót néz 26 százalék, telefonál 11 százalék, reggelizik 24 százalék. pességét, lassítja működését. A szív teljesítménye néhány hét fekvés után már nem a régi, így egy idő után a legkisebb fizikai erőkifejtés is fárasztja az embert. Ráadásul a nemi hormonok termelődése is csökken hosszabb fekvés alatt, ez férfiaknál - szerencsére csak ideiglenes - impotenciát okozhat. Az iskolát nem muszáj utálni Míg az elsősök gyakran izgalommal és boldogan készülődnek az iskolába, később sokan megutálják a tanulást. Nagy kérdés, hogyan segíthetik a szülők kisiskolás gyerekeiket. Nemcsak a pedagógus dolga, hogy vonzóvá tegye az órákat. A szülő se legyen ellenséges az iskolával, inkább igyekezzen, hogy kapcsolatot teremtsen a leckék és a mindennapok között. Ha például földrajzórán a gyerekek a szélességi és hosszúsági körökről tanulnak, akkor keressék meg otthon is a térképen, hogy a tévében éppen látható film helyszíne hol van. Hosz- szabb utazás során a gyerek segítsen a tájékozódásban, ez is egy módja, hogy megismerje a térképet. Használja fel a szülő a gyermek érdeklődését, alakuló hobbiját - mint átjárót az iskolai világhoz. Keressenek könyveket, a témára vonatkozó tévéműsorokat együtt. Az iskolában megszerzett ismereteket tegye élővé. Ha például az ókori Rómáról tanulnak, nézzék meg együtt kazettán a Ben Húr című filmet, Monopolyt játszva pedig fejben számoljanak. Amit megél, amit lát az ember, azt jobban fel is fogja. Elmagyarázhatja például a vulkán működését egy adag liszttel és élesztővel is. Figyelje meg, hogyan működik gyermeke agya jobban. Ha vizuális típus, vegye rá, hogy mindent írjon le, ha a füle jobb, az anyagot vegyék fel kazettára és arról tanuljon. Fejlessze kifejezőképességét is, ez fontos a feleléseknél. Találjon ki például egy történetet, kezdje el, a gyerek pedig folytassa - ez a képzeletét is jótékonyan fejleszti. Tanácsos, hogy játsszon a gyerek valamilyen hangszeren. Mire megtanul egy hangjegyet hanggá átalakítani, az absztraktól eljut a konkrétig, ráadásul a hangszeres gyakorlás fegyelmet és rendszerességet kíván. A zongorához és a hegedűhöz elég sok keménység és szigorúság kell, a szaxofon viszont nagyon tetszik a serdülőknek. Úgy is lehet beszélgetni, hogy a szülő feltesz a gyermeknek olyan kérdéseket, amelyekre már ismeri a választ. A gyerek boldog, ha tud valamit, és büszke lesz. Gyakorolhatnak valamilyen iskolán kívüli tevékenységet is, hogy a srác megtanulja: más területen is lehetnek sikerei, le- g^u ez sport, tánc, színjátszás vagy más. Bizonyos leckék unalmasak, ezt a szülő is beláthatja időnként. Ha a gyerek mégis megtanulta, valamivel jutalmazza meg. A nő jobb főnök Elemzések szerint a férfi főnök csupán két dologban jobb a nőnél: könnyebben megbirkózik a stresszhelyzetekkel, és gyorsabban dolgozza fel a sikertelenség élményeit. Munkahelyi hatékonyság- vizsgálatok szerint a nők lelkiismeretesebben bánnak a határidőkkel, a feladatokat pontosabban elvégzik, és tartják magukat ígéreteikhez. Gyakrabban vannak saját ötleteik, hamarabb észreveszik az új irányokat, és gyorsabban továbbadják az információkat. Pontosabban fel tudják mérni munkatársaik képességeit, könnyebben elfogadják mások véleményét és nem veszik halálosan komolyan a vállalati hierarchiát. Oldalszerkesztő: Hodnik Ildikó Gy. A köröm elárulja a bajt A tapasztalat azt mutatja, hogy a szervezet betegsége a külsőségekben is megnyilvánul: a köröm betöredezhet, berepedezhet, sőt foltos is lehet. A távol-keleti orvoslásban a doktorok hosszan vizsgálják a körmöket is, mert tudják, hogy elváltozásai árulkodnak a rejtett bajokról. A szép, ápolt köröm elárulja, mennyire figyel a gazdája önmagára, mennyire tiszteli meg a környezetét kellemes megjelenésével. A fényesre lakkozott köröm a hölgy ízléséről és temperamentumáról tanúskodik. A körömlakk lemosása után azonban arról is információt kap a hozzáértő, amit rendszerint az orvos csak tüzetes vizsgálattal állapíthat meg a betegről. Apró jelek utalnak az egyes'szervek vagy testfunkciók rendellenességére. A kínai felfogás szerint a talphoz és a kézfejhez hasonlóan a körömhöz is hozzá lehet rendelni egyes szerveket, illetve életfunkciókat: a hüvelykujj a tüdőről, a mutatóujj a vastagbélről, a középső ujj a vérkeringésről, a gyűrűsujj a vérellátásról, a kisujj a szívről és a vékonybélről árulkodik. A sárgás színű köröm a májműködés zavarát jelenti. Mész-, azaz kalciumhiányt jelenthet a foltos, míg vitaminhiányra utalhat a hullámos, könnyen repedező köröm. A vas-, cink- vagy magnéziumhiányban szenvedő körme hosszáhan repedezik, ba- rázdálóűií.. Egy bizonyos időben jelentkező változás - műtét vagy súlyos betegség okozta stresszálla- pot keresztirányú barázdát okoz. A „jel” a panasz idején a körömágyon belül keletkezik. Nem múlik el, hanem lassan-- több hónap során - lenő a körömmel. Bizonyos jellegzetes körömformák vagy -barázdák családi örökségként is jelentkezhetnek, ugyanúgy, mint a betegségre való hajlam. A manikűrollón és a körömvédő lakkon kívül a vitaminban, ásványi anyagban és fehérjében gazdag táplálkozás a legcélravezetőbb a köröm rendellenességének kiküszöbölésénél. Fontos, hogy a szervezetbe jusson elég aminosav, mert ez építi fel a köröm keratinját. A gabonafélék, a teljes kiőrlésű gabonatermékek, a gyümölcs- félék, a saláták bőven tartalmaznak aminosavat. Nagyanyáink is ismerték és használták az egyik legegyszerűbb körömápolót: az élesztőt. Nemcsak nyersen vagy tablettaként érdemes fogyasztani, hanem külsőleg is jótékony hatású. A friss élesztőt vagy a kevés vízzel készült, kenhető masszát közvetlenül pakolásként lehet alkalmazni a körmön. A szaga ugyan nem a legjobb, de az eredmény megéri ezt a kis kellemetlenséget. Pályák, példák, életutak A mai nőnek ahhoz, hogy sikeres és elégedett lehessen, folyamatos elvárásoknak és kötelezettségeknek kell eleget tennie. Meg kell küzdenie az előítéletekkel, a család és a munka állította követelményekkel, és lépést kell tartania a folyamatosan változó szellemi kihívásokkal és különböző irányzatokkal is. Ki hogyan találja meg az egyensúlyt? Mit tesz azért, hogy sikeres lehessen családjában és a munkahelyén egyaránt? Hogyan osztja meg erejét, tehetségét, személyiségét magánélete és a munkája között? Mi tartozik egy nő életének teljességéhez? Ha valaki úgy érzi, hogy sikeresen kormányozza saját életét, és saját példájának bemutatásával segíthet választ adni mások kérdéseire is, beküldheti történetét a Szociális és Családügyi Minisztérium Nő- képviseleti Titkárságának „Női méltóság - méltó nőiség” című pályázatára. Az írás maximum 2 gépelt oldal lehet, a postára adási határidő 2002. február 28. A titkárság címe: 1051 Budapest, Roosevelt tér 7-8.
