Új Dunántúli Napló, 2001. január (12. évfolyam, 1-30. szám)

2001-01-07 / 6. szám

6 ★ NŐI VONAL ★ 2001. január 7. tippek ■SZAKTANÁCS A diófalevél gyógyereje Talán kevesen tudnak a diófalevél gyógyí­tó erejéről. A levelek cseranyagot, kevés il­lóolajat, aszkorbinsavat, barna festék­anyagot és keserű anyagot tartalmaznak. Összehúzó, fertőtlenítő, gyulladás- és vérzésgátló, görcsoldó, vértisztító hatással rendelkeznek, szabályozzák az anyag­cserét, erősítik a szervezetet. A diófalevél- forrázatot külsőleg fagyásra, nehezen gyógyuló sebekre, ekcémára, kelésre, bőr­kiütésre, gombás bőrbajok kezelésére használják. Belsőleg gyomor- és bélbajok enyhítésére, az erős izzadás csökkentésé­re alkalmazzák, alkotórésze továbbá a re­uma és cukorbaj elleni teakeverékeknek. ■SZÉPSÉG____________________ Lábunk mindent elárul Lábunkon máris meglátszik, ha kicsit el­hanyagoltuk a mozgást. Izmaink, inaink feszessége sokat romlik hetek alatt is. Ezt megúszhatjuk, ha elvégzünk egy kis házi tornát. Álljunk mezítláb a szőnyegre. Lábun­kat tárjuk szét vállszélességben. Karjain­kat tartsuk egyenesen, tenyerünk felfelé mutasson. Lassan igyekezzünk leguggol­ni. Közben tegyük át a testsúlyunkat sar­kainkra. Fenekünket igyekezzünk annyira hátra tolni, amíg még szilárdan állunk. Is­mételjük meg legalább tízszer. Ezután áll­junk terpeszbe és hajolgassunk hol az egyik, hol a másik lábunkhoz minimum tíz-tíz alkalommal. Végül álljunk az egyik lábunkra, a másikat emelgessük, amilyen magasra csak tudjuk. Egyenesen állva igyekezzünk deréktól felfelé hátrébb dől­ni. Vigyázzunk, ne essünk hanyatt. Köz­ben tartsuk magasra a karunkat. Ezt a gya­korlatot is tízszer ismételjük. Ha tehetjük, télen is mindennap gyalo­goljunk fél órát, vagy legalább öt percig lélegezzünk mélyeket. Ne feledkezzünk el arcunk, kezünk bekrémezéséről. ■ KÖNYVJELZŐ _______________ A film krónikája A könyv a Lumiere fivérek egy évszázad­dal ezelőtti próbálkozásaitól kezdve a nagy álomgyáron, Hollywoodon keresztül egészen az Őslényparkig kalauzolja végig az olvasót. A Magyar Könyvklub Officina Nova gondozásában megjelent kötetben ezernyinél több cikkecske írja le a nem­zetközi filmipar fejlődésének legfonto­sabb állomásait, kiegészítve az Oscarok és ' a cannes-i, berlini, velencei díjak felsorolá­sával. Betekintést nyújt a világ filmtörté­netének nagy sikereibe, „fűszerezve” a legkiemelkedőbb rendezők, személyisé­gek életrajzaival háttér-információkkal. Egyedülállóak a könyv kedvéért kialakí­tott táblázatok, amelyekben egyetlen pil­lantással áttekinthetők egy műfaj, egy ren­dező vagy egy nagy sztár filmjei. Az olva­só élvezetes sétát tehet a huszadik század filmtörténetében, amelyet csaknem há­romezer illusztráció is gazdagít. Nem hiá­nyozhat a könyvespolcról. - ug ­■ DIVAT ________________________ Ho sszított fejű lábbelik A cipő a nők örök szenvedélye, ha megtet­szik, nem tudunk lemondani róla. Elvará­zsolhat a színével vagy éppen az anyagá­val, így nem véletlen, hogy a cipődivat mindig követi a ruhadivat változásait. Bár a téli szezonban nagyon népszerűek a hosszított fejű, magas sarkú láb­belik, ezek nem ajánlottak min­dennapi viseletre. Ugyanakkor megjelentek a teljesen lapos sarkú, nyújtott fazonú csiz­mák és cipők is, amelyek rendkívül kényelmesek és egy jól megválasztott ruhadarabbal elegánsak is lehetnek. Ezt a stí­lust főként a fiatal Iá- nyok részesítik előny- fy ben. Az eleganciát kedvelő hölgyeknek munkahelyre ajánlott a trottőrsarkú cipő, mely meg­támasztja a bokát, és kínok nélkül viselhető. A papucs­cipő a lezser összeállítást vise­lő lányoknak javasolt, hiszen sarka alacsony és a lábujjaknál nagyon kényelmes. Hosszú szoknyához érdemes kissé ma­gas sarkú bokacipőt viselni.-SL HÁROM ÉVE INDULT A KÉSZSÉGFEJLESZTŐ PROGRAM A mamám a professzorom Az egyéni képességekhez igazított program már több mint ezer magyar kisgyereknél volt eredményes Hat hónapos kortól tanít­ják a gyerekeket több nyelven olvasni és be­szélni. Két gyedes édes­anya, akik Székesfehér­várott élnek, összefog­tak, és szívesen megoszt­ják tudásukat más édes­anyákkal arról a program­ról, amelyet az egyik hölgy, Vankó Magdolna mondott el lapunknak. A két kisgyerekes asszony tíz éve egy Magyarországon dolgozó amerikai misszió­ban látta először azt a mód­szert, ahol hat hónapos ba­bákat tanítottak egyszerre több nyelven olvasni és be­szélni. Szöget ütött a fejük­ben, hogy vajon milyen program szerint oktathatják őket. Alapos felkészülés után három éve indították be Az én professzorom a mama című programjukat, amely a gyermekek korai nyelvtaní­tásával foglalkozik. Glenn Doman amerikai, mozgásterápiával foglalkozó professzor negyven évvel ez­előtt egy orvos barátja kéré­sére agysérült gyerekekkel is elkezdett foglalkozni. A be­teg gyerekeket megtanította olvasni. Az agy fejlesztésére olyan új eljárást vezetett be, amely lehetővé tette a kicsik felzárkóztatását. A profesz- szor módszerével kezelt gye­rekek időközben felnőttek, és közülük diplomás embe­rek, orvosok, kutatók is ki­kerültek. Felmerült a kérdés, hogy a program hogyan segítheti egészséges gyermekek be­széd- és olvasáskészségének fejlesztését. A tapasztalatok azt mutatták, hogy már né­hány hetes kortól érdemes megkezdeni a baba fejleszté­sét árnyékképek segítségé­vel. A módszer alkalmazko­dik a babák idejéhez és egyé­ni tanulási sebességéhez. Később, az olvasással párhu­zamosan számolni is tanul­nak a kicsik, hogy korán hal­mazelméletben tudjanak gondolkodni. Azok, akik a programba bekapcsolódhat­tak, megtanultak kevesebb idő alatt tanulni, így több idejük maradt például a sportolásra és más, újabb is­mereteket megszerzésére. A módszer további elő­nye, hogy a gyerekek akcen­tus nélkül sajátíthatják el az idegen nyelveket, természe­tesen kazetták segítségével. A hazánkban szolgáló KFOR-katonák már találkoz­tak olyan gyerekekkel, akik a programban tanultak, és hosszasan beszélgettek ve­lük. Például Kiss Orsolya székesfehérvári asszony fiai­val, akikről nem akarták el­hinni, hogy nem amerikaiak. Vankó Magdolna szemi­náriumokon tanítja a szülő­ket a program módszerta­nára. Már több mint ezer anyuka, apuka, nagymama, nagypapa végezte el a tanfo­lyamot, és idáig minden kis­gyereknél bevált a módszer. A mamákkal rendszeresen tartanak találkozókat, hogy az egyéni tapasztalatokat megbeszéljék. Az én professzorom a ma­ma című program már most elérte, hogy a gyerekek két­éves korukra két vagy több nyelven olvassanak és beszél­jenek. Szándékosan írtam azt, hogy előbb olvasnak, az­tán beszélnek, mert a gyerejc többsége sok esetben valóban előbb olvas, mint helyesep beszél. N. P. J. A First Lady és az álomnő Clinton elnök után George W. Bush meglehetősen unalmas elnöknek ígérkezik, különösen nőügyekben. Ám még be sem iktatták hivatalába, máris kiderül, hogy George sem hunyja be a szemét, ha egy világszép nővel találkozik. Az államokban George W. Bush (54) és Bo Derek (44) kapcsolatáról suttognak, s ezt Laura, az uj First hagyja annyiban. Két amerikai lap, a Star és a Globe szerint a poli­tikus és a színésznő oly közel állnak egymáshoz, hogy a következő First Lady, Laura Bush már jelenetet is csinált. Ordít­va az alábbiakat közölte egy telefonbeszélgetés során Bo Derekkel: „Nem engedem, hogy botrány törjön ki, és nem fogom tétlenül végignézni, ahogy egy nő kikezd a férjemmel!” Bushnak és Derek­nek kapcsolata van? Va­jon mi az igazsági? Egy biztos, hogy Amerika új elnöke el­kötelezett Derek-rajon- gó, amióta a színésznőt látta Tarzan Jane-ként. Több alkalommal talál­Lady állítólag nem koztak, Bush nyilváno­san is hangot adott ra­jongásának: „Egy férfi szeret fan­táziáim. Laura a gibral- tári sziklám (azaz ren­díthetetlen, mint az at­lanti-óceáni félsziget - a szerk.), Bo pedig a képzelet.” Az amerikai sajtó szerint Laura Bush har­colni fog a férjéért. Ter­vei szerint legalább hét kilót fogyni akar, új ru­hákat, új frizurát visel majd. A jövendő First Lady az egész országot foglalkoztató üggyel kapcsolatosan elegánsan így nyilatkozott: „Tudom, hogy Geor­ge hűséges, de biztos, ami biztos...” H. O. f i Tt.L,' AJANLAT / .1 / Régimódi sertesragu HOZZÁVALÓK 8 SZEMÉLYRE: HERCZEG KATA SZERELMI HOROSZKÓPJA Ha többre kíváncsi, telefonáljon! (A hívás díja 99 Ft+áfa percenként és 6,60+áfa kapcsolási díj. Axel Springer-Budapest Kft. Audiotex, 1539 Bp., Pf.: 591 Tel.: 488-5615) 1,5 kg sertéslapocka 10 dkg sertészsír 15 dkg póréhagyma 3 kávéskanál liszt 2 dl barna sör 10 dkg gomba 1 sz. citromhéj petrezselyem kakukkfű 1 babérlevél só, bors. A körethez: 10 db karotta 10 dkg vaj 30 dkg burgonya kevés tejszín. A sertéshúst kockákra vág­juk, megsózzuk-borsozzuk, lisztben megforgatjuk. Ser­penyőben felolvasztjuk a zsírt, megpároljuk benne az apróra vágott póréhagymát. Majd öt percig tovább pá­roljuk a póréhagymát az előkészített hússal. Ráönt­jük a sört, hozzáadjuk a ké­szen kapható Tabasco- mártást, a citromhéjat, a megtisztított, felszeletelt gombát, a fűszereket. Lefe­dett edényben forraljuk, forrás után takaréklángon bő egy órát főzzük. Kivesszük a fűszereket, eldobjuk. Ha szükséges, a sertésragut még egy kevés liszttel besűrítjük. Tálaláskor burgonyapüré­vel, egészben megfőzött, vajjal leöntött, piros retek nagyságú karottával tálaljuk. KOS _____márc. 21,-ápr. 20. A keddi telehold érzékennyé teszi, apróságokra is indulattal reagál. Szerencsére ez csak múló állapot. 06-90-230-701 BlKA_____ápr. 21.-mái. 20. Ny ugodt, kellemes időszak követke­zik, amikor tovább mélyítheti a part­neréhez fűződő viszonyát. 06-90-230-702 IKREK mái. 21,-iún. 21. Hirtelen gerjed haragra, sokszor nem is a partnere bosszantja fel, mégis ő issza meg a levét mindennek. 06-90230-703 RÁK_______iún. 22,-iul. 22. A sértő-bántó megjegyzéseket en­gedje el a füle meltett. Partnere a világra mérges, de önre zúdítja ha­ragját. 06-90-230704 OROSZLÁN Iúl. 23,-aug. 23. Csöndes napokra számítson, ami­kor már az is örömet jelent, hogy nem történik semmi kedvezőtlen. 06-90230705 SZŰZ aug. 24,-szept. 23. Olykor a partnere is szóhoz szeretne jutni. A héten engedhetné, hogy az ő elképzelése szerint alakuljanak a dolgok. 0090230706 MÉRLEGszept. Í4.-ckt. 23. Végre sikerül rendet teremtenie a családtagok között dúló vitában, és jut egy kis ideje önmagára. 06-90-230707 SKORPIÓ pfct.24. -noY. 22. Az érzelmeket most elnyomják a gondok, de alighanem az is a sze­retet jele, ha a bajban a másik mellé áll. 0090230708 NYILAS nov. 23,-dec. 21.--------------------------------------------------KTT Tú l ideges ahhoz, hogy reálisan fel tudja mérni a kimondott szavak kö­vetkezményét, nem beszéljen feles­legesen. 0090230709 BAK______dec. 22,-lan. 20. Va laki megirigyelte a boldogságát, és azon fáradozik, hogy felborítsa! Ne figyeljen a szóbeszédre. 0090230710 CTCV VÍZÖNTŐ ián. 21,-febr. 19. Idejét a családi gondok rendezése foglalja le, és másra már se kedve, sem pedig ereje nem lesz. 0090230711 HALAK febr. 20.-márc. 20 A héten nagyon készül egy besze - getésre, de végül mégis annak fo^ inkább örülni, hogy elmarad. 0090230? í t ( <

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents