Új Dunántúli Napló, 1999. október (10. évfolyam, 269-298. szám)
1999-10-25 / 292. szám
1999. október 25., hétfő Egészség - Életmód Dtinántúli Napló 9 Megbecsülni a kapcsolatokat Mentálhigiéné: lelki egészséggel foglalkozó orvostudomány A közelmúltban megtartott Lelki Egészség Világnapján dr. Stark Andrást, a Baranya Megyei Kórház Mentálhigiénés Intézetének vezető főorvosát a 3. Évezredért Róna Borbála-díjjal tüntették ki, az oktatásban elért eredményeiért. Oldalszerkesztő: Hírcsatorna Tanulságos esetek. A Pécsi Orvostudományi Egyetem Tudományos Szakosztálya október 25-én hétfőn, az elméleti tömb III. számú tantermében Tanulságos Esetek Fórumot rendez. Az eseteket a Zala Megyei Kórház munkatársai mutatják be. Egészséges életmód. Az Ideál Egészség és Életmód Klub október 27-én tartja soros rendezvényét a pécsi Apáczai Csere János Nevelési Központ művelődési házában. A 18 órakor kezdődő foglalkozást dr. Forrai Márta vezeti. Téma: Gyermekek visszatérő légúti betegségei. A város egészségügye. A Pécs-baranyai Orvosklub következő rendezvényére október 26-án, kedden kerül sor a klub székházában. (Pécs, József u. 19.) A 18 órakor kezdődő klubesten Pécs város egészségügyi alapellátásáról tartanak előadást és vitát. Meghívott vendég dr. Hosz- szú László, az Egyesített Egészségügyi Intézmények megbízott igazgatója. Névtelen Alkoholisták. Az alkoholbetegségtől segítenek megszabadulni mindazoknak, akik ezt igénylik, a Névtelen Alkoholisták elnevezésű pécsi csoport tagjai. Kedden 16.30-17.30 óra között az Ágoston téri plébánia hivatalban, szerdán 14-15 óra között pedig a Papnövelde utcai Mentálhigiénés Intézetben várják a leszokni akarókat. A Beteg Gyermekekért Alapítvány hordozható röntgengépet kíván ajándékozni a Baranya Megyei Kerpel-Fronius Ödön Gyermekkórház számára. Az intenzív osztályon folyó gyógyító munkához szükséges műszer ára 7 millió forint. A hiányzó pénz kiegészítéséhez kérnek segítséget baranyai, pécsi vállalkozóktól, intézményektől, magánemberektől. Az adomány átadását december 7-re tervezik. Adakozni lehet az utánvéttel érkező meghívókon szereplő összeg elküldésével, vagy az ABN AMRO Bank számlájára történő befizetéssel. A bankszámlaszám: 10201006- 50060188-00000000. A díjat minden évben azok a pszichiáterek kapják, akik a lelki egészség oktatásában jelentős munkát végeznek. (Róna Borbála pedagógus volt, a lelki egészségnevelés nagy úttörője, aki az egész életét az egészséges életszemlélet oktatásának és elfogadtatásának szentelte.) Dr. Stark Andrással arról beszélgettünk, mivel érdemelte ki az idén ő a díjat.- Valószínű annak köszönhetem az elismerést, hogy itt az intézetben munkatársaimmal együtt, már évekkel ezelőtt kidolgoztunk speciális képzési programokat és már több mentálhigiénés kurzust tartottunk, különböző foglalkozású csoportoknak. (Mentálhigiéné: lelki egészséggel foglalkozó orvostudomány.) A képzés célja, hogy olyan élet- szemléletet tudjunk átadni, amivel elfogadhatóvá válik, hogy a lelki problémákat meg lehet előzni és ennek a megelőzésnek megvannak a módszerei, amiket el lehet sajátítani. Sikeresek voltak például a pedagógusok számára szervezett kurzusok. Ők a foglalkozásukból eredően több területen tudják hasznosítani azt, amit itt saját maguk átéltek,( megtanultak. A gyerekekkel való kapcsolatukban előforduló konfliktusokat például jobban tudják kezelni. Oda tudnak figyelni arra, mi van egy-egy gyerek viselkedésének, vagy nehezen tanulásának hátterében. Jobban megértik a családokat, esetleg segíteni is tudnak a szülőknek, a gyerekük problémáinak megértésében. Ha a mentálhigiénés képzettséggel rendelkező pedagógus felismeri, hogy házassági krízis, vagy túlhajszolt élettempó miatt kellő szeretet nélküli légkörben él a gyerek, javasolni tudja a szülőknek, hogy kérjenek pszichiátriai segítséget. Az a pedagógus, aki elsajátította az önismereti és konfliktusmegoldó képességet, a hivatása gyakorlása közben a saját problémáit is jobban fel tudja dolgozni, esetleg a kollégáknak is segítséget tud nyújtani. Hiszen a pedagógusi hivatás nem kis áldozatot igényel: teljes személyiséget és érzelmi odafigyelést. Ebbe pedig nagyon bele lehet fáradni, fásulni. Nagyon fontos szerepe van a személyiség és önismeret-fejlesztésnek - amit a kurzusokon elsajátítanak - hogy a pedagógusok hatékonyan és örömmel tudjanak eleget tenni a hivatásuknak. A pedagógusokon kívül az egészségügyben dolgozó, vezető nővérek számára tartottunk képzéseket. Az ő hivatásuk is rendkívüli érzelmi igénybevételt jelent, a betegek ápolásához elengedhetetlen a kellő együttérzés. Hogy ezt a munkát fásultság és kiégés nélkül lehessen csinálni, folyamatosan fel kell töltődni érzelmileg. Ennek a módját próbáljuk megmutatni. (Meg kell jegyezni, a kurzusok többségének szervezését a Regionális Mentálhigiénés Programiroda kezdeményezte és végezte - igazgatója dr. Bleyer Erzsébet - és ma már a megye több városában elindítottak ilyen képzéseket, amelyekbe a pedagógusokon, segítő foglal- kozásúakon kívül a rendőröket is bevonták.)- Önök pszichiáter szakorvosok. Csak elnevezésben különbözik a pszichiátria és a mentálhigiéné, vagy van eltérés?- A mentálhigiéné inkább a lelki egészséget, nem a betegséget hangsúlyozza és előtérbe helyezi a betegség kialakulásának megelőzését. Ehhez fontos a lelki, érzelmi harmónia megteremtése. Mivel a mai társadalmi problémák a családokat érintik, kiemelt feladatunk, hogy e kis közösségeknek segítsünk konfliktusaik megoldásában. Minden egyéni lelki baj mögött felfedezhető a család, a környezet diszharmóniája. Önismereti tréninggel fel lehet tárni, hogy maga a szenvedő egyén mennyiben felelős a kialakult helyzetért. Sokszor ez a felismerés elég ahhoz például, hogy megakadályozzon egy válást. Tulajdonképpen a mentálhigiéné a „hogyan éljünk” tudománya.- Az utóbbi évtizedben változ- tak-e az okok, amivel pszichiáterhez fordulnak az emberek?- Egyértelműen. Változás már az is, hogy többen igénylik a pszichiáterek segítségét, mint korábban. A jövőt viszonylag belátható módon tervezhető évtizedek után a társadalmi változások a munkahelyek, pozíciók, egzisztenciák elvesztését hozták sokak számára. A társadalom évtizedeken keresztül nem arra volt berendezkedve, hogy fontos a változtatási képesség, vagyis, ha kell, oda költözöm, ahol munkát találok, ha kell átképzőn magam. A stabilitás vált értékké, a törzsgár- datagság, az egy munkahelyhez való kötődés jelentette a biztonságot. Most 40-50 éves emberek vesztették el mindezt, s a még erejük és teljesítőképességük teljes birtokában azzal kell szembesülniük, hogy a koruk miatt nem kapnak munkát. Úgy érzik megöregedtek, nincs rájuk szüksége senkinek. A pácienseink egy része ebből a rétegből kerül ki. A másik csoport, mondhatnám az előbbiek ellentéte, a vállalkozók. Ők a maguk túlhajszo- lásából, a minél magasabb anyagi javak megteremtéséért vívott „harcban” sérülnek lelkileg. Érdekes, ellentmondásos jelenséget tapasztalunk. Ma felértékelődtek a párkapcsolatok, a házasság, a szeretet jelentősége, ugyanakkor az életforma ellene hat ennek. Az anyagi jólétért való hajtási kényszer, a mind több munka elvállalása fontosabb lesz, mint a házastárssal, gyerekkel eltöltött idő. Ezzel az életük minősége sérül. Én azt üzenném mindenkinek: nagyon fontos megtartani, megbecsülni a barátságokat, szerelmeket, a szülőkhöz, gyerekhez fűződő kapcsolatokat, mert ez biztosítja számunkra a lelki egészséget. „Többen igénylik a pszichiáterek segítségét, mint korábban” Csontok, ízületek évtizede Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2000 első tíz évét a csontok és ízületek évtizedének nyilvánította. Ez azt jelenti, hogy ezekben az években kiemelt hangsúlyt kapnak a csont, a csontritkulás és ízületi betegségeket megelőző, gyógyító törekvések, kutatások. Egyre többet hallunk az oszteo- porózis - magyarul: csontritkulás - nevű betegségről. Sokakban felvetődhet a kérdés, milyen betegség is az oszteo- porózis, mi az oka a kialakulásának, miért érint egyre több embert. A csontritkulás olyan anyagcsere eredetű, kóros folyamat, amelynek során az ember fokozatosan veszít a csontja töme- •géből. Nem a csontok mérete változik meg, hanem a benne lévő sejtek és ásványi anyagok fokozatosan megfogyatkoznak, emiatt megváltozik a csont szerkezete, ami a mechanikai tulajdonságának, vagyis teherbíró képességének romlásához vezet. A csontok törékennyé válnak, kisebb ütéstől, eséstől törnek. A csigolyák egyre nehezebben viselik a terhelést, már a saját test súlya is elváltozásokat okozhat: csökken a testmagasság, a mellkas közelebb kerül a medencéhez, ami miatt a has előredomborodik, a hát ki- púposodik, a vállak előreesnek. Gyakoriak az elesés nélkül is létrejövő, spontán csigolyatörések, -összeroppanások. A combnyaktörés, ami tipikusan a csontritkulásnak „köszönhető”, az idősek számára az egyik legveszélyesebb betegség. A csont tömege az első 20- 25 évben alakul ki, eddig még épül, ezután tulajdonképpen már megindul a csonttömegvesztési folyamat. Természetesen ez az ötvenéves kor alatt többnyire lassú és csak igen kis mértékű. Minél nagyobb csontsűrűség alakul ki a fiatal években, annál kedvezőbb az érintett helyzete. A csontritkulás kialakulása és a betegség kimenetele több tényezőtől függ. Az egyik a genetikai örökség. Az öröklődés ugyanis meghatározza, hogy milyen csontjaink lesznek. A cél az, hogy a 20-as éveire mindenki érje el a saját csúcs-csonttömegét, de hogy ez mekkora, az egyénektől függő, 60-70 százalékban genetikai adottság. De a fennmaradó 30-40 százalékban mindenki maga tehet. A legfontosabb a rendszeres és megfelelő mennyiségű kálcium- bevitel a szervezetbe. Ugyanis az életkorhoz igazított kálci- umellátottsággal sokat segíthetünk csontjaink normális mész- tartalmának fenntartásáért. A kálcium mellett fontos a D-vita- min is. A D-vitaminnak fontos szerepe van a gyerekkorban a csontok tömegének kialakulásában (ha kóros mértékű a hiány, angolkór alakul ki), felnőtt korban pedig csontritkulást okoz, ha nem elegendő. Fontos tudni, hogy a dohányzás és az alkohol negatívan befolyásolja a csontok állapotát. Egy másik, életre szóló teendő a rendszeres testmozgás. A csont ugyanis állandó átalakulási folyamatban van, az átépü- lés üteme pedig a külső, fizikai terheléshez igazodik. A mozgás a csontok anyagcseréjét is javítja. Tipikus a nőknél a rohamos csonttömegvesztés a meno- pauza időszakában (a köznyelv klimaxnak, vagy változó kornak hívja). Ekkor a hormonváltozások miatt romlik a kalcium felszívódása. Ezt ma már ki lehet védeni hormonpótló gyógyszerekkel. Igaz, sokan félnek ettől a terápiától, ugyanis egyes vélemények szerint növeli a mellrák kialakulásának kockázatát. Nemrég megjelent közlemény szerint a hormonpótlás önmagában nem okoz rákot, viszont igaz, hogy abban az esetben, ha már elindult egy rosszindulatú folyamat a mellben (de még semmilyen módszerrel sem mutatható ki), a hormon- kezelés meggyorsítja a kifejlődését. Azonban a férfiak sem menekülnek meg e betegségtől, 65-70 év felett már őket is fenyegeti a csontritkulás. Miért helyezi előtérbe a WHO a harmadik évezred első tíz évében a betegséggel való foglalkozást? A prognózis szerint 2010-re minden negyedik európai nő 60 évesnél idősebb lesz, s az időskori csontritkulás problémája több millió embert érint. Ajánlott napi kálciumbevitel (mg) 1600 T Sertésszívek - transzplantációra A cink védőhatása A donorszívek nagy hiánya egyre valószínűbbé teszi, hogy hamarosan fel fogják használni az első sertésszívet az embergyógyászatban. A közelmúltban dr. Jacob Lavee, a híres izraeli Tel- Hashomer transzplantációs központ igazgatója ennek lehetőségeiről tárgyalt a brit immunológiára és transzplantációra specializált intézet kutatóival. Ebben az intézetben már végeztek sikeres sertéssziv-átültetést majmokba. Az izraeli betegbiztosítók már jelezték, hogy készek sertésszívek transzplantációját finanszírozni. Haifa főrabbija ugyancsak közölte, a sertésszív felhasználása nem sérti azokat a vallási törvényeket, amelyek a sertéshús fogyasztását tiltják. Ez a régi, higiéniai szempontokon alapuló vallási előirás nem érvényes a sebészet steril világára. Ferenczy Europress A cink erősíti az immunrendszert, segítségével ellenállóbbakká válhatunk a fertőzésekkel szemben - közli dr. Robert E. Black, a baltimori John Hopkins Egyetem orvosa a Pediatrics című orvosi folyóirat hasábjain. Megállapításai 600 gyermek bevonásával végzett felmérésen alapulnak. A cink légúti fertőzésekre gyakorolt hatását vizsgáló kísérletben 298 gyermek hat hónapon keresztül kapott cinkkészítményt. A cinket szedő csoportban a légúti megbetegedések száma 45 százalékkal alacsonyabb volt, mint a kontroll csoport esetében. A kutatók szerint a cink több mechanizmus révén hat a szervezetünkre: erősíti az immun- rendszert, közvetlen vírusgátló hatása is van, ugyanakkor serkenti egy olyan enzim termelődését, amelynek fontos szerepe van a kórokozók elleni védelemben. Meglátni és megszerezni; csak egy pillanat műve Elég egy telefonszámot tárcsáznia, és háromféle hitelről kaphat részletes tájékoztatást. Hívja a Budapest Bank Hitelvonalát a nap 24 órájában, és érdeklődjön a Privát Kölcsön, az Áruhitel és az Autófinanszírozás szolgáltatásainkról a (06-1) 455-55-55-ös telefonszámon! Budapest Bank Hitelvonal ® (06-1)455-55-55 BUDAPEST BANK V } Sarok Zsuzsa
