Új Dunántúli Napló, 1999. június (10. évfolyam, 148-177. szám)
1999-06-14 / 161. szám
1999. június 14., hétfő Egészség - Életmód Dünántúli Napló 9 Hírcsatorna Továbbképző előadások. A Pécs-Raranyai Orvosklubban működő Haynal Imre Egészségtudományi Egyetem Orvostovábbképző Kar Családorvosi Tanszék Decentruma (József u. 19.) félévzáró továbbképző napot tart június 17-én, 17 órakor. Az előadások táblái: Metabolikus rizikófaktorokkal társult hypertonia (magas vérnyomás) kezelése. (Dr. Tóth Kálmán, POTE I. sz. Belgyógyászati Klinika); Diabétesszel társult hypertonia kezelése (dr. Rinfel József, POTE Családorvostan). A rendezvényen tesztírási lehetőség, amellyel 5 fakultatív kredit- pontot lehet szerezni. Asztmaklub. A nyári szünet előtti utolsó foglalkozását tartja 17-én a Pécsi Asztmaklub. A Városi Tüdőgondozó tornatermében délután 3 órakor kezdődő találkozón a változó kor problémáiról lesz szó. Szülők iskolája. Záró foglalkozását tartja 16-án a POTE Női Klinikája által májusban indított tanfolyam. Az utolsó összejövetelen a gyermek és az anya jogairól lesz szó. Az érdeklődőket 17 órára várják a klinika Édesanyák úti épületének tantermében. A kövérség betegség is Veszélyeztetettek az alma formájúak Nyakunkon a nyár, a rövid ujjú, lenge öltözetek időszaka, arról nem is beszélve, hogy alkalmanként fürdőruhára is kell vetkőzni, így napvilágra kerülnek a felszedett fölösleges kilók, zsírpárnák. A nők ilyenkor pánikszerűen fogyókúrába kezdenek. Fogyasztó ételreceptek és méregdrága csodaszerek tömkelegé jelenik meg a piacon és a világon emberek milliói próbálkoznak az újabb és újabb módszerek kipróbálásával megszabadulni a felesleges kilóktól. Ezeknek a kampány-fogyókúráknak azonban nem sok értelme van. Egyre világosabb, hogy a kövérség nem csak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is! A közelmúltban Budapesten tartottak országos konferenciát a kövérségről és arról, hogy az elhízott embert számos veszély fenyegeti. Dr. Zajkás Gábor, az Országos Élelmezési és Táplálkozástudományi Intézet igazgatóhelyettese aggasztó mennyiségű egészségi probléma felmerülésére hívta fel a figyelmet. Az elhízottak halálozási aránya kétszer nagyobb, mint a normál testsúlyú embereké. A cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedések, az agyér-elmesze- sedés, bizonyos daganatfajták kialakulásának a veszélye lényegesen nagyobb mértékben fenyegeti az elhízott embereket. Ehhez társul még a magas vérnyomás, az infarktusveszély, valamint a nőknél a csökkent fogamzóképesség. De ki az elhízott? Hagyatkozzunk arra, hogy mit mutat a tükör, vagy a tudomány válaszolni tud erre a kérdésre? Többféle számítás létezik annak megállapítására, hogy az adott testmagassághoz mi az ideális testsúly. Zajkás doktor a testtömegindexet (BMI) veszi alapul: vegyük a testmagasság méterben kifejezett négyzetét, és a kapott számmal osszuk el a test tömegét (a kilókat). Ha ez a szám 18,5 és 25 között van, az illetőnek ideális a testsúlya. Ha 25-30 közé esik, akkor már túlsúlyosságról van szó, itt már el kell gondolkodni azon, hogy milyen változtatást kell az étrendjében, életmódjában bevezetni, mert a túlsúlyosság előszobája az elhízásnak, amely 30 felett kezdődik. A túlsúlyos kategóriában még a társuló betegségek száma nem nagy, s ebben a stádiumban viszonylag könnyen le lehet fogyni a 25-ös értékre, vagy az alá. Az elhízásból eredő veszélyek akkor jelentkezhetnek igazán, amikor a zsírréteg a szerPélda: 165 cm magas, 65 kg súlyú nő Testtömegindex (BMI) = 65 65 kg 1,652m2 2,7225 Testtömegindex (BMI) értéke Az elhízás mértéke <18,5 Sovány 18,5-24,9 Normális 25-29,9 Túlsúlyos >30 Elhízott >40 Kórosan elhízott vezet belsejében és a test középső részén, a mellkasban és a hasban a legnagyobb. Ezt nevezik alma formának. Az ún. körte forma, amikor a combon és csípőn jelenik meg a zsírréteg, kevesebb egészségügyi problémát okoz. A fogyókúra két meghatározó részből áll: táplálkozásból és mozgásból. A táplálkozás megváltoztatásának lényege, hogy kevesebbet kell enni, mint addig, de nem mindegy, hogy miből. Jelentősen csökkenteni kell minden olyan étel, vagy ital fogyasztását, amelynek fontos biológiai értéke nincs, de hizlaló hatása igen. (Pl. cukrászsütemények, cukros üdítők, alkohol.) Ezzel együtt csökkenteni kell a zsírbevitelt. A másik fontos tényező a mozgás! A különböző sportgyakorlatok végzése arra készteti a szervezetet, hogy több energiát égessen el. Ha rendszerességgel Végezzük, akkor növeli a nyugalmi anyagcsere gyorsaságát is. A rendszeres mozgás ugyanis arra ösztönzi a szervezetet, hogy a tartalékolt zsírból vegye el a szükséges plusz energiát. Vannak gyógyszerek is, amelyek elősegítik a fogyást, azonban ezeket csak orvosi kontroll mellett ajánlott szedni. A szakemberek arra hívják fel a figyelmet, hogy ne akarjuk a kilókat gyorsan leadni, mert ilyenkor nagyobb a visszahívás esélye. = 23,8 kg/m2 Az ajándékok egyaránt segítik a betegek gyógyulását és az itt dolgozók munkáját illusztráció: Müller Andrea Többen adtak, mint ahányan ígértek Milliók a gyermekekért Ötödik alkálommal rendeztek anyák napján országos, televíziós gyűjtést a beteg gyermekekért. Az Aranyág Alapítvány számlájára eddig több mint 25 millió forintot utaltak az adakozók. Az első gyűjtést 1995-ben szervezték, s akkor a Baranya Megyei Kórháznak 2,5 millió forintot juttattak. A következő években a POTE Gyermek- klinikáját és a Baranya megyei Kerpel-Fronius Ödön Gyermekkórházat, illetve alapítványaikat többször részesítették támogatásban és segítettek annak a nagyvátyi kislánynak, aki megégett. A műsor ideje alatt összesen 4216-an ajánlottak fel támogatást. A összeg 24 millió 258 ezer forint volt. Ezzel szemben május végéig 6400 adakozó 25 millió 324 ezer forintot fizetett be az alapítvány számlájára. Több, mint hatszázezer forintot adtak Kokó dedikált bokszkesztyűjéért. Ez több mint a fele az Aranyág 99 műsor ideje alatt meghirdetett árverési tárgyakért összesen fizetett 1 millió 194 ezer forintnak. Az alapítvány kuratóriuma várhatóan júliusban dönt arról, hogy idén kiket, illetve hány intézményt, mekkora támogatásban részesít. If you are ready, we are ready. Érezze biztonságban mindazt, amiért keményen megdolgozott! Minden üzlet alapja a maximális bizalom. Mi ezt nyújtjuk Önnek! „A legjobb nemzetközi bank Közép-Kelet-Európában" (Forrás: Global Finance 1998) Egyedülállóan sokrétű szakértelmünket és évtizedes európai tapasztalatunkat az Ön szolgálatába állítva, olyan testre szabott és nemzetközi színvonalú szolgáltatásokat kínálunk, amit csak egy ilyen, világszerte elismert, multinacionális bankkonszern V_U.Stl*Ícl tud nyújtani. Bizonyíték erre az a több tízezer elégedett ügyfél, aki már hosszú évek óta bízik bennünk. Bármire is készüljön, keressen minket! . Mi készen állunk, és Ön... Bank Austria Creditanstalt Hungary Rt. 7621 Pécs, Mária u. 3. Telefon: 06/72-502-600 Fax: 06/72-502-645 ^X0Clll.9.IlSlO.l L « á I Sarok Zsuzsa
