Új Dunántúli Napló, 1999. február (10. évfolyam, 31-58. szám)
1999-02-03 / 33. szám
4 Dunántúli Napló A szauna: testi, lelki megtisztulás Izzaszt, de nem fogyaszt A szaunázás egyre népszerűbb, az utolsó 10-20 évben gombamódra szaporodnak nálunk is - egyre több magánháznál is - a szaunakamrák. Ám nem árt felhívni a figyelmet, hogy a szaunázás az egészséges emberek igen hatékony egészségmegőrző, stresszoldó és izomlazító kellemes időtöltése. Nem hiába állítják a nagy hagyományokkal rendelkező országokban, hogy a szaunázás: testi-lelki megtisztulás. Ez a hatás a forró levegő és hideg víz váltakozásával érhető el. A forró levegő hatására a test hőmérséklete néhány perc alatt 38-39 C fokra emelkedik, az erek kitágulnak, ennek köszönhetően a vérnyomás csökken, a légzésfrekvencia emelkedésével nő az oxigénfelvétel. Egy- egy szaunázás alatt átlag 400-500 ml. ve- Hatékony rejték távozik a szervezetből. A hűtéskor viszont az erek összehúzódnak, a vérnyomás átmenetileg megemelkedik. E kettős hatás megmozgatja a sejtek anyagcseréjét, erősíti a szívet, az ereket, a méreganyagok gyorsabban távoznak a szervezetből. A hideg-meleg váltakozásának köszönhetően a bőr is feszesebb, rugalmasabb lesz. egészségmegőrző időtöltés A szaunázás alkalmas kezdődő náthák, enyhe reumatikus fájdalmak kezelésére, de tilos szaunáznL influenza, vagy más heveny gyulladásos megbetegedések esetén - s ez érvényes az ízületi gyulladásokra is. Tévhit, hogy a szaunázástól fogyni lehet, sajnos a hőkamrában való izzadással csak a felesleges víztől lehet megszabadulni, a zsírpárnáktól nem. A szaunázás előtt ajánlatos könnyű ételeket fogyasztani. Utána nem ajánlott a tomázás, (tilos újra megizzadni!) az úszás, mert mindenfajta mozgás tovább terheli a szívet. Legalább fél-egy óra pihenést ajánlanak. Nagyon jó hatású szauna után a testmasszázs. Szaunázhatnak azok is, akiknek a magas vérnyomását gyógyszerrel tartják szinten, akik infarktuson estek át ugyan, de állapotukat stabilizálták, valamint olyan veseelégtelenségben szenvedők is, akik dialízis kezelésen vesznek részt. Számukra az orvosok a hőkamra alsóbb, kevéssé forró szintjeit és a rövidebb időtartamot ajánlják. A hűtést ne medencében tegyék, hanem zuhany alatt úgy, hogy először a lábukra, majd a karjukra csurgassák a hideg vizet, s a fokozatos hűtés után álljanak a hideg alá. Tilos a forró légfürdő: nehezen beállítható magasvérnyomásos betegeknek, a rosszindulatú daganatosoknak, súlyos szívbetegségben, szívritmuszavarban szenvedőknek, menstruáció és terhesség ideje alatt. Sarok Zsuzsa A melegedés ára A megyében különböző helyeken különböző árakon fogadják a szaunázni vágyókat. Pécsett többek között a Hullám fürdőben egy óra 500 forint, az Átrium Fitness Klubban 450. Komlón a sportcsarnokban egy alkalom 330 forintba kerül, míg Harkányban 400-ért vehetik igénybe a szaunát. A különböző árak természetesen különböző szolgáltatásokat is jelentenek. A Baranya Megyei Mérnöki Kamara 1999. március 5-én, pénteken este a Palatínus Hotel Bartók- termében rendezi a második MÉRNÖKBÁLT Jelentkezni lehet a B. M. Mérnöki Kamaránál és Mártonfalvi Péter főrendezőnél. Tel./fax/ans.: 72/326-058, Szponzorok felajánlását várjuk! AmadeuS HANGSZER ÉS ÉS ZENEMŰBOLTOK Zenészeknek! Hangszervásár részletre! Már 20% előleg befizetésével, 600 E Ft értékig. Régi hangszert beszámítunk. Pécs, Jókai u. 11. (Római udvar) Tel.: 72/336-203 Neriton Computer Pécs, Szabadság u. 48. Tel./fax: 72/221-136 http://www.neriton.hu Ki mondta, hogy vége az AKCIÓknak ?! VÁSÁROLJON RÉSZLETRE, ELŐLEG BEFIZETÉSE NÉLKÜL akár 36 hónap futamidőre, kezes nélkül, helyszíni fi Of ügyintézéssel, könnyen, gyorsan... w /O Intel Celeron 300 A proc. 14.100 Ft (17.625 Ft) Gépbővítés Pentium ll-re már 38.000 Ft-tól (47.500 Ft-tói) | Egyedi konfigurációk - egyedi igények szerint! Kérje árajánlatunkat! Érdemes... || SUZUKI-VARGA LÁNYCSÓK ________1992-1999. Lá nycsóknál balra - cserélheti jobbra! Év eleji príma ajánlatunk: SWIFT 1.0 6L „PRÍMA” egyedi felszereltséggel most csak 1.573.000 Ft-ért! (Indításgátló, különleges metál szín, autóhifi, színrefújt lökhárító, dísztárcsa.) További akciós modelljeink: SWIFT 1.0 GLS SAFE SWIFT 1.3 GLX WINTER SEDAN 1.3 ÉS 1.6 MANAGER RÁADÁSUL MOST MINDEN ÚJ SUZUKIH0Z 30.000 FT ÉRTÉKOEN FELTÖLTÖTT M0L CHIP-KÁRTYÁT IS ADUNK. Kitűnő részletvásárlási lehetőségek, akár már 300.000 Ft befizetésével. Orvosoknak, gyógyszerészeknek, közalkalmazottaknak, köztisztviselőknek, taxisoknak, gépjárműoktatóknak, újságíróknak további kedvezmények! Mozgáskorlátozottak utalványát elfogadjuk. Használt autót beszámítunk. Cím: Lánycsók, az 57. j. űt mellett Nyitva: h-p.: 8-17.30, szó.: 8-15, vas.: 8-12 órágig. Suzuki Sedan 1.S légk. '96. Vili. 37.000 km 1.580.000 Ft SUZUKI, j ól jár vele. 1999. február 4., csütörtöj Pécs, Klimó Gy. u. 13. Tel/fax: 72/ 312-820 eiender , : ELENDER INFORMATIKAI RT. I v# SZÁMÍTÓGÉPET RÉSZLETRE! 20% befizetéssel, helyszíni ügyintézéssel! JA Az Ön rendszere 2000 kompatibilis? I Hívjon, bevizsgáljuk! cél SSxISlI Internet már havi 2.000 Ft+áfa-tói! 3 (56K, V90, MATÁV kedvezményes! A magyarhertelendi camping BÉRBE ADÓ Érdeklődni: 72/332-800, 72/443-046, 06-30/9466-658-mr WICANDERS PÉCS, KOLOZSVÁR U. 16. (T.: 325-241) KOPÁSÁLLÓ, KÜLÖNLEGES HŐ- ÉS HANGSZIGETELŐ PARAFA szalagparketta burkolólap falburkoló ipari parafák AKCIÓ, 20%! Téli kiárusítás a Sulák Szőnyegáruházban! Csak a pécsi üzletben, a téli kiárusításon 50% engedményt adunk februárban, illetve amíg a készlet tort! 2x3 m-es szobai szőnyeg nettó 7.990 Ft-tól Habalátétes, nyamottmintás filc padlószőnyeg 4 m-es szélességben netté 344 Ft/m2 érőn kopható! A téli kiárusítás sorén vásárolt termékekre kedvező részletfizetési lehetőség! Várjuk pécsi üzletünkben, 50%-os téli kiárusításunkon! Cím: Pécs, Verseny u. T 7. (az Amforánál) Tel.: 72/325-214 Nyitva: H—P: 9—1 7-ig, szombat 9—1 2-ig s Sulik J Promo-lndra ingatlancentrum Pécsen 7633 Somogyi Béla u. 5. Tel./fax: 06-72/224-136, 317-150 Lakások részletre havi 8767 Ft-tól AKCIÓ!-25% engedmény a szerződéskötési díjból! FENYŐ LAMBÉRIÁK MINTÁZAT: ÚJ: SOFT l,ll.o. SIMA, KESKENY: I, II. o. Ill.o. SiMA, SZÉLES I.. II. o. 1.350 Ft/m’ 1.190 Ft/m’ * 990 Fl/m! 3 1.350 Ft/nf O 1.150 Ft/m1 Sk Q1.350 Ft/m! Z 1.150 Ft/m1 S I.'450 Ft/m’ I1 1.250 Ft/m* o N 1.950 Ft/m2 & 7T Ill.o. 1.750 Ft/m1 KAPHATÓK: díszlécek, RÖGZÍTŐ kapcsok, párnafák TÖBB MINT 2000 m1 ÁRUKÉSZLETTEL VÁRJUK VÁSÁRLÓINKAT! Címünk: G.V. HOLZ FAKERESKEDES Pécs, Megyeri u. 65. Telefon: 327-647 ÁLNÚT0S: 1,11. a Ill.o. ÚJ DlSZMINTÁS: 1,11.0. VASTAG (17 mm) II, III. o. HAJÓPADLÓ: l,ll.o. BUTORAKCIO! TAVALYI ÁRAKON- Gardróbszekrények - Konyhabútorok- Dohányzóasztalok még mindig-r j _S~J, U / . J EL Kisbútorok gyártása egyedi méret szerint is! Jj§|fj j Pannónia Möbel Kit. Pécs, Siklósi u. 68. Tel.: 72/442-467 Nyitva: h-p.: 8.30-16.30-ig, szó.: 8.30-12.30-ig Tel.: 72/449-! r Pécs, Nagy I. u. 26-28.'1 (3-as buszvégállomásnál' a Spar mellett) AJÁNLATUNKBÓL:- szekrénysorok 50.000 Ft-tól- íróasztalok 7.700 Ft-tól — számítógépasztal 8.900 Ft-tól — cipősszekrény 5.200 Ft-tól Kisbútorok 14 színben, egyedi méretekben is! Állandó akciók! Egyes bútorok 10-20% árengedménnyel! OTP részletvásárlás helyszíni ügyintézés sei! Nyitva: p H-P: 9-18.00 _________Szo-V: 9-12.00 PÉCSETT D ÍJTALAN SZÁLLÍTÁS 03gS8£s PATAKI KÁRPITOS KFT. AJÁNLATA: • Franciaágyak • Heverők, fotelágyak • Kanapék • Sarokgarnitúrák • 3-2-1 garnitúrák Pécs, Mohácsi út 18. Tel.: 72/336-738 Mohács, Dózsa Gy. u. 21. Tel.: 69/305-694 25.800 Ft-tól 14.500 Ft-tól 36.800 Ft-tól 38.800 Ft-tól 76.800 Ft-tól (HGM) Autósiskola A legkedvezőbb feltételekkel indítjuk tanfolyamainkat! „B” kategóriában: 1999. február 10-én, 17 órakor Pécs, Berek u. 9. Tel.: 72/450-222 Ha mér egyszer vezetni tanul! D DUNÁNTÚLI KÉPCSARNOK KFT GALÉRIA Festmények és grafikák étele, eladása, képkeretezés, restaurálás. Szász L, Csikósí. HeipaiZ, Puskás L Sípos alkotásai vásárolhatók Pécs, Kereskedők Háza, Római szint. Tel.: 327470 PÁLYÁZATI FELHÍVÁS I A HELKON RUHAIPARI KFT. pályázatot ír ki fel nem használt anyagkészletei és szabászati hulladékuk értékesítésére. A pályázati feltételek ' 1000 Ft ellenértékért átvehetők a cég | Pécs, Endresz Gy. u. 2. J szám alatti telephel; l n Varga Tamásnál, hétfő péntek: 8-15 óra között. Épülő (50%-bnn kész) Istenkút, Pécs, Fóbián B. u. 8. társasházban lakások leköthetők • 4 db 50 m +teraszos 2 szabás i eldbl09m kétszintes 4 szobás, 2 fürdőszobás t • 1 db 43 m tetőtéri lakés+erkély • 1 db 45 m tetőtéri lakás teraszlehetőséggel. A lakások egyedi fűtés és melegvíz előállítással rendelkeznek, meghatározható a fűtés módja (padló, radiátoros), a burkolatok kivólaszthatóak. Várható befejezés 1999. június 30. A vásárolt lakásokhoz a szoc.pol. és az áfa (400 E Ft) igényelhető. A lakásokhoz mélygarázs is vásárolható. Érd.: 72/371-139 á i l I
