Új Dunántúli Napló, 1995. október (6. évfolyam, 268-297. szám)
1995-10-22 / 289. szám
1995. október 22., vasárnap Magazin Dunántúli Napló 7 Karen Mulder topmodell mutatja be Gianfranco Ferre rózsaszín selyemsifon modelljét a párizsi, jövő évi tavaszinyári kollekcióajánlaton. A Dior cég a bemutatón nagy sikert aratott. Ha jól akar aludni, engedje el magát A nyugodt alvás, jó álom megszépíti az ébredést fotó: Müller Ha jól akar aludni, próbálja meg az alábbiakat:- Feküdjön le és lélegezzék nyugodtan!-Engedje el magát, élvezze a nyugalmat!-Tegye a kezét a hasára, közvetlenül a köldök fölé. Ha belélegzik, szorítsa le kissé a hasát, majd amikor kifújja a levegőt, engedje föl a hasizmokat.- A túlságosan gyors, kapkodó és mély levegővétel szédülést okoz.- Öt másodpercig feszítse meg az izmát, majd hirtelen engedje ki. A gyakorlatot egy-egy izomköteggel külön-külön végezze el.- Húzza fel magasra a szemöldökét. Ezáltal megfeszítheti homlok és arcizmait.-Csukja be szorosan a szemét. Feszítse meg arcizmait és vágjon grimaszokat.- Szorítsa össze száját és állkapcsát. Mozgassa meg alsó állkapcsa és nyaka izmait.- Húzza össze magát és húzza be a fejét. Feszítse meg nyak- és vállizmait.- Szorítsa ökölbe a kezét, feszítse meg kéz- és karizmait. Karját lassan hajlítgassa ki-be.-Feküdjön le a szőnyegre, majd szorítsa le a vállát és a derekát, miközben hátizmait megfeszíti. Ha ezekkel egymás után kísérletezik, biztos, hogy jól fog aludni. Tanácsok 45 éven felülieknek Legyünk vidámak, sokat nevessünk! -ez is fiatalít fotó: Müller Az amerikai „Woopie” mozgalom az idősek jó közérzetét kívánja erősíteni és nekik ad megszívlelendő jó tanácsokat. Aki ezeket többé-kevésbé betartja, hatvanévesen még új szakmát tanulhat, nyolcvan fölött is nyugodtan újra házasságot köthet, vagy kedve telhet az utazgatásban. S ez nem elsősorban az anyagiaktól függ - állítják az öregedés folyamatát tanulmányozó orvosok. A magas életkor ugyanis biológiailag elérhető, hiszen a gének akár 120 évig is állják az ostromot. íme, a boldog öregség titka. 1. Az ember próbálja meg derűs oldaláról szemlélni az életet, amennyire az lehetséges az adott helyzetben! Pozitív látásmódja befolyásolja fizikai állapotát. 2. Szokjon hozzá, hogy kevesebbet és zsírszegényebben étkezik, mint húsz évvel azelőtt! 3. Mérsékelje a dohányzást vagy szokjon le róla, ha addig fújta is a kék füstöt! A tüdő öt év alatt képes arra, hogy önmagát regenerálja. 4. Csökkentse az alkoholfogyasztást! A máj- és agykárosodás öregkorban jelentkezik a legkomolyabban. 5. Ossza be jól idejét! Ne legyenek céltalan napjai! 6. Minden nap mozduljon ki a lakásból! Haladjon jó iramban az utcán vagy sétáljon nagyot! Ez jót tesz az agy vérellátásának. 7. Tornázzék a szobában vagy járjon úszni! Ez ruganyosán tartja izmait. 8. Ne hanyagolja el a hobbiját: járjon koncertekre, könyvtárba, kiállításokra vagy barangolja be az erdőket, hegyeket! 9. Keresse a kapcsolatot hasonló korú és érdeklődésű emberekkel. Hódoljanak együtt közös időtöltésüknek. Remek elfoglaltság a sakk, az olvasás, a nyelvtanulás, régi könyvekben való búvárkodás, kézimunka, virágápolás, zenehallgatás. 10. Ellenőriztesse rendszeresen a vérnyomását, a szívét! A rendszeres rákszűrő vizsgálat negatív eredménye megnyugtatja az időseket. A korán felismert betegséget könnyebb gyógyítani. 11. Fedezzék fel a lakóhely környékét! Tartsák rendben saját vagy gyerekeik telkét, kiskertjét! Csak annyi feladatot vállaljanak, amennyi örömet szerez, és nagyobb erőfeszítés nélkül ellátható. A rendszeresen kapálgató, ültetgető időseknek nincsenek alvászavaraik. 12. Használják ki az időseknek járó utazási kedvezményeket! Ezáltal minimális anyagiak felhasználásával is sok szépet láthatnak. 13. Éljenek teljes életet! A szexualitást az idősek sokszor teljesebben élik meg, mert több benne a gyengéd érzelem, a csendes szeretet, a partnerek pedig oldottabbak. Ez különösen a nőkre áll, akiknek már nem kell azon töprengeniük, hogyan előzhetik meg a nem kívánt terhességet. Az időseket megedzette az élet: sok minden fertőzéssel szemben ellenállóbbak. Amennyiben vigyáznak arra, hogy ne essenek el, ritkán keresik fel nagy bajjal az orvost. Nem gond, ha valamivel többet nyomnak a mérlegen, mint ifjúkorukban. Amerikai anatómusok szerint ellenállóbb, aki 3-7 kilóval nehezebb, mint ideális súlya lenne. Az idősebbek koruknál fogva bölcsebbek. Nem izgatják föl magukat minden apróságon. A volánnál is a 40 és 70 közöttiek nyújtják a legjobb teljesítményt. Színes világ Hadi-arany az óceánban A japán óriás tengeralattjáró rakománya két tonna arany volt, amit 1944-ben a német szövetségeseknek szántak, cserébe a katonai technológiáért. Az amerikaiak azonban megfejtették a német és a japán kódot, s így sikerült elsüllyeszteniük a hajót az Atlantióceánon, mintegy 2000 kilométerre a Zöldfoki-szi- getektől nyugatra. Sokáig senki sem tudta pontosan, hol süllyedt el az 1-52, még az amerikai flotta sem. Paul Tidwell amerikai kincskutatónak most mégis sikerült megtalálnia a roncsot - több mint 5 kilométeres mélységben! Tidwell azokat a különleges kutatóberendezéseket használta, amelyek korábban csak a hadseregnek álltak rendelkezésére. A kutatáshoz annak a Meridian cégnek a szolgálatait is igénybe vették, amely 1985-ben részt vett a Titanic roncsának felkutatásában. Tidwellék két héten át kutattak a tengerfenéken, mintha csak gombostűt kerestek volna a szénaboglyában. A szakértők már türelmetlenkedtek, az üzemanyag is fogyóban volt, amikor sötét árnyék tűnt fel a műszereken. Megtalálták a 109 méter hosszú tengeralattjárót. Jó állapotban van, alig rozsdásodott, - s a benne megtalált arany értéke 30 milliárd forint! Megszólaltak már a japánok is és hivatalosan közölték: a kincs nem Tidwellt, hanem a japán államot illeti meg. Hosszú perre van kilátás... Belejavítottak Jefferson szövegébe? Thomas Jefferson, az Egyesült Államok harmadik elnöke volt a híres Függetlenségi Nyilatkozat szerzője - ám a jelek szerint távolról sem egyedül. A híres tudós szövegébe nem is egy „társszerző” javított bele, Jefferson nem csekély felháborodására. Erről tanúskodik a washingtoni Kongresszusi Könyvtár kiállítása, amelyen a második világháború óta először tették ki közszemlére a Függetlenségi Nyilatkozat eredeti, Jefferson által 1776 júniusában fogalmazott tervezetét. Mint kitűnik, a szöveget a parlament átdolgozta, mielőtt azt július 4- én elfogadták. Hamisított rendőrigazolvány A Pécsi Rendőrkapitányság munkatársai hamisított rendőrigazolványokra bukkantak a héten. A gyenge minőségű utánzatot diákok állították elő házilagos módszerrel. Közokirat-hamisítás miatt felelniük kell, annak ellenére, hogy valószínűnek tűnik: a saját készítésű igazolványokat nem használták fel. Az ügyre más bűncselekményben folytatott nyomozás során derült fény. A hamisítás módszeréről csupán azért nem nyilatkoztak a rendőrségen, mert nem kívántak tippet adni másoknak. A tanulók ellenőrzőjüket kisebb kockázattal hamisíthatták volna. VDN-Divat: kandalló a lakás dísze A ház körül, a kertben esztétikus zöldtámfal - ajánlja: Veréb Miklós műköves mester Ahogy közelednek a hűvös napok, bizonyára mind többen gondolnak az idilli képre, a meleg, jól fűtött lakásra a téli napokon. A fantáziának már csak egy ici-picit kell tovább szárnyalnia, és a képzeletben megjelenik egy kandalló. Pirosán izzó, pattogó fahasáb a tűztér- ben. Ä kandalló körül nagyszülők, gyermekek, a közelben feldíszített karácsonyfa. Aztán sokan el is hessegetik az idilli képet. Leginkább azok, akiknek riasztó a fővárosi szalonokban látható márványkan- dallók félmilliós, egymilliós ára. Ők már le is mondanának a kandallóvásárlás tervéről, pedig nem is kell Budapestre utazniuk ahhoz, hogy megtalálják a megfelelő megoldást. Veréb Miklós kőfaragó és műköves mester ugyanis ebben az évben megnyitotta pécsi bemutatótermét, ahol vagy kétezer féle kombinációs lehetőséggel kínálja saját készítésű, saját fejlesztésű kandallóit. Ezek - bár esztétikailag és műszaki paramétereiket tekintve versenyképesek az imént említettekkel - akár féláron is megvásárolhatóak. így már nemcsak a milliomosok gondolhatnak kandallóépíttetésre. S ha már otthonunk belterét átvarázsoltuk, ugyancsak Veréb Miklós közreműködését kérhetjük a kültér csinosításában. Olcsó, esztétikus, szárazon rakható támfalelemeivel a kor követelményeinek megfelelő zöldtámfalat építhetünk házunk körül, kertünkben, és bárhol, ahol szükséges lehet. (x) IH: ma manöken- és hostess-felvétel A Pécsi Ifjúsági Házban ma délután 4 órakor felvételi vizsgát tartunk a Renault Origó Divatstúdió Manöken és Hostess iskolájába, amely ebben az évben „átváltoztatjuk” kurzussal is kiegészül. Az átváltoztatjuk kurzus résztvevőinek mesterfodrászok, kozmetikusok, manökenek, modellek, fotósok adnak hasznos tanácsokat. A manöken- és hostess-tanfolyam résztvevői közül a legjobbak fellépési- és munkalehetőséghez juthatnak. Tel: 06-20-454-511 és 72/332-036. Fiúk, lányok, gyermekek! Jelentkezzetek! (x) A Ezt a kicsi dzselada majmot mindenki kedveli a zürichi állatkertben, természetesen különösen a mamája. Ferenczy-Europress
