Új Dunántúli Napló, 1994. október (5. évfolyam, 270-300. szám)
1994-10-04 / 273. szám
6 uj Dunántúli napló Magazin 1994. október 4., kedd Hölgyeknek: tizenhárom egyperces tornagyakorlat Lazaság, frissesség - jobb fellépés.. z a 9 éves utcagyerek, Baku leláncolva ül az ágyon, miután október elsején a rendőrség behozta az Újdelhi fertőzőbetegek kórházába. Az indiai törvények szerint azt, aki ragályos beteg, őrizetbe lehet venni, hogy megakadályozzák a fertőzés terjedését. Egy fotót pirosra mázoltak! Az udvariasság napja A brit „Udvariassági Társaság” október 7-re meghirdette az „udvariasság országos napját” annak érdekében, hogy - úgymond - az emberi érintkezés ismét meghonosodjék a brit társadalomban. A társaság ugyanis úgy véli, hogy az egymás iránt tanúsított udvariasság, szívélyesség és egyáltalán az emberi érintkezés hiánya a számítógépkorszak nagy vesztesége. Az automata ajtók például, amelyeket nem kell egymás előtt kinyitni, vagy a mosogatógépek, amelyek szükségtelenné teszik a hagyományos kézi mosogatást és az ez alatti családi beszélgetést, az emberi kapcsolatokra pusztító hatással vannak. Az udvariassági napon mindenkit arra bátorítunk: gondolkozzék el azon, hogy az elgépi- esedett világ átveszi az uralmat a családi és baráti kapcsolatok felett - áll a társaság közleményében. A brit szervezetet 1986-ban alapították, jelenleg 1200 tagja van - írja a Reuter. Hsziao-ping étterem Pekingben Nem a tiszteletteljes Teng megszólítással, hanem nemes egyszerűséggel csak a keresztnévvel, a „Hsziao-pinggel” kívánta tiszteletét leróni a kínai reformok atyja előtt egy újdonsült vendéglős, aki „Hsziao-ping” néven nyitotta meg bisztróját Pekingben. A vendéglő Teng Hsziao-ping szűkebb hazájából, Szecsuánból kínál étkeket, s a névadó iránti tisztelet jeléül az idős politikust személyesen is meghívták egy vacsorára, de legalábbis egy látogatásra - adta hírül a UPI. Barbara Busch meglepő felfedezése A volt First Lady nem elsőkönyves szerző. Míg azonban korábbi, nagy sikert aratott kötetét (Millie, a First Dog) Barbara Bush az elnöki kutya „szemszögéből” írta, most saját emlékiratait jelentette meg. Politikai szenzációk nélkül, de sok emberi mozzanattal és humorral. Leírta például, hogy az elnöki rezidenciából kikerülve, nem okozott gondot, amikor ismét maga vezette kocsiját, vagy intézte telefonjait. Annál jobban nélkülözte a korábbi, elnöki szakácsot. Amikor Houstonban először látott neki a konyhában a pizzamártás elkészítéséhez, az ínyencség mindent elárasztott a konyhában. George Bush erre gálánsán elhajtott a közeli boltba, és kész tésztával valamint egy üveg mártással tért haza. Csakhogy az üveg kicsúszott a kezéből és eltört. „Ezen az estén George és jómagam csodálatos felfedezésre jutottunk - írja elragadó öniróniával Barbara. - Arra, hogy telefonon lehet kész pizzát rendelni.” Joghurt időseknek A gyermekjoghurtok sikerén fellelkesülve a németországi tejüzemek újabb fogyasztói réteget céloznak meg termékeikkel: az időseket. Várható, hogy az „idősek joghurtja,, hamarosan megjelenik az üzletekben. Az idősek nagy vásárlóerejű és egészségükre sokat adó réteget jelentenek, nehéz azonban „megszólítani” őket a termékpszichológia nyelvén, hiszen ki ismeri be magáról, hogy nem fiatal többé - jelentette ki a dpa-nak a tejfeldolgozó ágazat egyik cégének szóvivője Düsseldorfban, ahol október 6-án kezdődik a tejipari és mélyhűtött élelmiszer-ipari termékek négynapos nemzetközi szakvására. Németországban egyébként - az élelmiszeripar tavalyi teljesítményét tekintve - a tej— és tejfeldolgozás bizonyult az iparág legnagyobb forgalmat bonyolító ágazatának. Olyan gyakorlatsort állítottak össze hölgyeknek a szakemberek, amelyek egyszerűek, de jótékonyan megmozgatják az egész testet. Aki a 13 gyakorlat mindegyikét legalább naponta 1-1 percen át végzi, hamarosan tapasztalhatja, hogy lazább, frissebb lesz, s ennek révén javul a fellépése is. 1. Fejkörzés: váltogatva, hol az egyik, hol a másik irányban - nem túl gyors, de nem is túl lassú tempóban. 2. Fejfordítás: amilyen mélyen nyakizmai engedik, hajtsa folyamatosan jobbra-balra a fejét - az ütem itt is egyenletes legyen. 3. Vállkörzés: Húzza föl bal vállát s végezzen vele körkörös mozdulatokat. Tegye ugyanezt a jobb vállával, majd pedig egyszerre mindkettővel. 4. Nyújtózkodás: Emelje magasba mindkét karját, s úgy nyújtózzék erősen fölfelé, mintha a csillárt akarná elérni. A gyakorlatot néhány másod- Kivételesen valami kész cipőt szeretnék - mondja az elegáns tweed-öltönyös úr.- Sajnálom, uram - hangzik a gőgösen udvarias válasz -, nálunk erre másfél évszázada nem volt példa és nem is lesz. ... A színhely az előkelő londoni St. James Street, a világ legpatinásabb cipőszalonja. Tulajdonosa az 54 éves John Lobb IÖ. - a római szám ezúttal éppúgy státusszimbólum, mint az uralkodóknál vagy az amerikai iparbáróknál. Üzlete, ami nem hasonlít a világ egyetlen más cipőboltjához sem, most 150 éves. Most másfél évszázada, 1849-ben nyitotta meg John I. a mostani tulaj őse az első műhelyét. Még 14 esztendő kellett ahhoz, hogy cégtáblájára kikerülhessen a büszke „udvari szállító” felirat. A ma ott dolgozó 25 cipész hagyományos eszközökkel és munkamegosztással dolgozik. Van, aki csak a bőröket választja ki, van, aki csak szab, külön ember foglalkozik a lábról készült különleges famodell elkészítésével és így tovább. A konzervatív Gyakori rossz reggeli élmény, hogy „ballábbal” kelünk föl: rövid vagy akár hosszú idejű alvás után is kialvatlanul, fáradtan ébredünk. Tudni kell azonban, hogy az éjszakai nyugalom, a frissítő álom nincs közvetlen összefüggésben az alvás időtartamával. A szakemberek szerint még általánosítható szabály sincs arra, hogy a szervezetnek a fel- töltődéshez, a pihenéshez menynyi alvásidőre van szüksége. A napi tényleges alvásigény személyenként is sok mindentől függ; így az életkortól, a szervezet kondíciójától, az idegállapottól, sőt, a pillanatnyi hangulattól is. Tapasztalati alapon annyi megállapítható, hogy a csecseperces időközökkel ismételje meg. 5. Karhajlítás: Álljon fél méterre a faltól, nyújtott karral nyomja kezét a falhoz, majd engedje magát előre, hogy homloka szinte érintse a falat, végül karral lassan nyomja vissza testét a kiinduló helyzetbe. 6. Ujjgyakorlat: Mindkét tenyerével alakítson ki kis kosár-formát, s ujjaival próbálja arrébb tolni a falat. Ha ez nem is sikerül, fogása, keze erősödik. 7. Macskahát: Ahogy a cicák szokták, görbítse be a hátát, s fújja ki a levegőt; ezután hajoljon előre, karjait lazán lógassa és vegyen mély lélegzetet. A gyakorlat ismétlése közben vigyázzon, ne veszítse el egyensúlyát. 8. Vállveregetés: Tenyérrel fölfele nyújtsa előre karjait, mindkét alkarját hajlítsa vissza és erőteljesen ütögesse végig vállait. 9. Mérleg: Egyensúly-érzéket is fejlesztő gyakorlat; álljon eleganciával berendezett előtérben mindössze két vitrin van, mindkettőben egy tucat megrendelhető fazonnal. A próba itt csak formalitás, 150 éve nem volt a cégnél egyetlen reklamáció sem! Ezt persze meg kell fizetni. Egy pár férfi lábbeli ára 1500 fontnál (több mint 250 ezer forintnál) kezdődik, de ha egy hölgy például krokodilbőr csizmácskát rendel (ami a St. James Streeten megesik) 5000 fontot (840 ezer forintot) is fizethet. A várakozási idő 3-6 hónap, viszont az élettartam korlátlan. John ni. úr könyveiben 15 ezeif!) név sorakozik, persze lakcímmel és telefonszámmal. Ezek 80 százaléka az erősebb nemhez tartozik. Közülük nem egy már a halhatatlanok pantheonjából néz le ránk, Caruso, több Rotschild báró, Onassis, Hitchcock. A mai vendégek közül John HL mester mindössze egyetlen ház lakóit részesíti abban a kegyben, hogy ő megy házhoz: az a ház a Buckingham-palota, á brit királyi rezidencia. mőknek általában 16 óra, a 6-12 hónapos kicsiknek 12 óra; a 10 évesnél idősebb gyerekeknek 9-10 óra, a 40 év körüli felnőtteknek 7 óra, a 70-en túl járóknak 5,5-6 óra az átlagos alvásigényük. A felüdülést nem adó, zaklatott éjszakai „pihenésért” többnyire a nem megfelelő külső körülmények a felelősek. A leggyakrabban előforduló nyolc zavaró tényező:-az alvóra eső nyugtalanító fény, világosság -meleg vagy éppen túlfűtött hálószoba- egyenetlen zaj, időnkénti erős külső hanghatás-rendszertelen napi időbeosztás (pl. váltott műszak)- kényelmetlen ágy egyik lábára, a másikat nyújtsa hátra - lehetőleg úgy, hogy felsőtestével egyenes vonalat alkosson. Egy-egy lábon legalább 10 másodpercig tartsa meg magát. 10. Lábkörzés: Emelje föl felváltva jobb és bal lábát s lábfejével rajzoljon köröket a levegőbe. 11. Térdkörzés: Álljon kis terpeszbe, s lábujjhegyen végezzen térdével körkörös mozgást - először balról jobbra, majd jobbról balra. 12. Hastánc: Csípőjével - a keleti táncosnőkhöz hasonlóan - végezzen mozgást mindkét irányban; minél nagyobb köröket tud leírni, annál jobban lazít a gyakorlat. 13. Karkörzés: Emelje magasra karjait, s miközben mély lélegzetet vesz, mellkasa előtt váltakozó irányban nagy ívben körözzön. Egy-egy irányváltás előtt engedje le oldalt a karját és nagy erővel fújja ki a levegőt. Nem is olyan jó a hal A halétel, amelyet a közhiedelem a legegészségesebb húsételként tart számon, a legújabb kutatások szerint nem is olyan egészséges. A brit „Healthy Eating” magazin szerint a tengerek szeny- nyezettsége következtében néhány halfajta ma már inkább betegséget okoz, mintsem a meglévőt gyógyítja. A nehézfémek és növényvédőszerek különösen nagy koncentrációban találhatók a halak húsában és főként májában. A tenyésztett halak dolgában sem jobb a helyzet: ezek a mesterséges körülmények miatt fogékonyabbak a különféle betegségekre és gyógyításuk során is igen erős készítményeket használnak, amelyek a halhúsban lerakódnak. Kidőlt a Lincoln-tölgy Brentwood (Maryland állam) temetőjének domboldalán hatalmas erejű szélvihar gyökerestől kitépte az Abraham Lincoln nevét viselő 400 éves tölgyet. Mint az AFP jelentése szerint a temető igazgatója, Ben Holland elmondta, a tölgyet azért nevezték el Lincoln elnökről, mert a polgárháború idején azon a dombtetőn állva szokta fogadni az északiak csapatainak katonai tisztelgését. Ezen kívül a tölgyfa mellett 1683-ban épült ház udvarán levő forrásánál gyakran oltotta szomját. A szélvihar által gyökerestől kitépett tölgyfa-matuzsálem hajszál híján rázuhant a régi házra. A Fort Lincoln nevet viselő temető 1814-ben a bladensburgi csata színhelye volt.-túlméretezett, nehéz ételekből álló vacsora-italozás, túlzott alkohol-fogyasztás-lefekvés éhesen, korgó gyomorral-esti teázás, kávézás, egyéb ajzószer fogyasztása. A rossz külső feltételeken aránylag könnyű változtatni - nehezebb a belső „alvásgátló” tényezőktől megszabadulni. Köztük például a szükséges elemye- dési fázist gátló szorongástól, hogy ,jaj, nem tudok elaludni.. .” Ezzel a nyugtalanító félelemmel csak tudatos elhatározottsággal, önmagunk pszichikai nevelésével számolhatunk le. Az álmatlanság elleni szerekkel nagyon csínján kell bánni. AlA Journal für die Frau című német magazinban egy kétség- beesett édesanya számolt be arról, hogy tizenöt éves fia hirtelen megváltozott: az utóbbi időben egyre zárkózottabb lett, behúzódik a szobájába, máskor meg szó nélkül eltűnik otthonról. Egyszer sápadtan és sörsza- gúan állított be, majd közölte, hogy „győz a rossz”. Kiderült az is, hogy temetőkben kószál. Aztán az anyja gyertyákra és egy fotóra bukkant: a szomszéd fiúról készült felvétel pirosra volt mázolva. Miért? A szomszéd srác egy sátánista csoport tagja volt. Részt vett a fekete miséken, ám egy idő múlva megelégelte a dolgot, hogy éjszakánként temetőkben grasszáltak: fellázadt, amikor egy döglött macskát akartak felboncolni az egyik sír fölött. Otthon aztán kipakolt és elmesélte, hogy például poharakat próbáltak táncoltatni betűkkel teleragasztott asztalon, s így akartak üzeneteket kapni a túlvilágról. A pirosra mázolt kép pedig azt jelentette: vért csepegtettek a fotóra, mert a fiú meghalt a csoport számára. Végül a két szomszédos családban összefogtak a szülők, s egy „szeánszon” meglepték a sátánista gyerekeket, akik éppen egy faasztal fölött vérrel összekent nyulat tartottak a kezükben. Mindenhol gyertyák égtek, a földön szerteszét sörösüvegek hevertek. Mindez egy gyárépületben történt, teliholdas éjszakán. Földöntúli erők után kutattak. A német magazinban megvást elősegítő gyógynövény-tartalmú készítményeket, enyhe altató teát fogyaszthatunk - kémiai úton előállított szerekkel azonban csak orvosi kontroll mellett éljünk. kérdezték a freiburgi egyetem pszichológia intézetének professzorát, mi a véleménye az okkultizmusról, a sátánizmusról, a fekete mágiáról? Dr. J. Mischo válasza főként azért érdemel figyelmet, mert nem egyszerűen csak elítél: felhívja a figyelmet arra, hogy a fiatalok nemcsak kalandokra vágynak, hanem olyan kérdésekre is feleletet várnak, mint az, hogy ki vagyok én, mire vagyok képes, mit akarok? Elsősorban mégis a kíváncsiság, a csoportos kalandélmény, gyakran pedig a félelem élvezete hajtja őket, mint néhány veszélyes sportágnál. Ebben a viselkedésben meglepően ritka a felnőttek világa elleni tiltakozás. Sokkal inkább általános elbizonytalanodásról van szó: úgy érzik, nem kapnak elegendő támogatást különféle problémáik megoldásához a szülőktől és az iskoláktól. A legfontosabb mindenesetre az, hogy ha egy gyerek sátánista csoportba keveredik, az nem olyan, mint a múló influenza. Mert lehet ugyan, hogy időben elmúlik a kíváncsiság, mint például az említett fiú esetében, akinek a fotóját vérrel kenték be a többiek. De koránt sem biztos, hogy nincs folytatás, és a vér csak a fényképen marad ... Ezért lehet a szó legszorosabb értelmében életfontosságú az, hogy a szülők figyeljenek a gyerekekre, hallgassák őket mindig végig, vegyék komolyan őket, s ne habozzanak pszichológushoz fordulni, ha válságos helyzetbe kerülnek! Aki rászokik az altatóra, köny- nyen belekerülhet az ördögi körbe: éjjel csak altató-nyugtató- val, nappal csak élénkítő-ajzó- szerrel tud normális kerékvágásban maradni. - kör John Lobb III. • / lit/ Ki a cipészek királya, királyok cipésze? Nincs időkeret. .. Alvás után - kialvatlanul? Az átlagos alvásidő
