Új Dunántúli Napló, 1992. június (3. évfolyam, 150-179. szám)

1992-06-27 / 176. szám

Új DN Egészségügy 1992. június 27., szombat Védőoltások utazás előtt A nyári utazások megter­vezésénél érdemes felhívni a megyei nemzetközi oltóhe­lyet az ÁNTISZ (volt KÖ­JÁL) székházában. A köte­lező oltások mellett ugyanis számos országba való uta­zásnál javasolnak védőoltást. Fontos tudnivaló, az oltások után a védettség nem azon­nal, hanem egy hét, tíz nap alatt alakul ki, tehát nem elég az utolsó percben jelentkezni az oltásért. Dr. Kerényi Sára oltóorvos tájékoztatása szerint náluk minden héten pénteken reg­gel 8-9 óráig oltanak, de egyéni időpontok megbeszé­lésére is adódik lehetőség. Védőoltásokra főleg a szubt­rópusi, trópusi területeken és a bizonytalan higiénés szintű országokban van szükség. Sok helyütt honos a kolera, nem ismeretlen a hastífusz.- Az Egészségügyi Világ- szervezet, a WHO listája alapján tájékozódunk a köte­lező oltásokról, de vannak ajánlottak is. Én szoktam ajánlani például kolera elleni védőoltást mindenkinek aki Törökországba vagy az egyre népszerűbbé váló Tunéziába utazik - mondta dr. Kerényi Sára, és hozzátette, nem árt tisztában lenni azzal, hogy a koleraoltás csak hat hónapig nyújt védettséget, és a hatása sem egészen biztos. Azért jobb beadatni, mint elfeled­kezni róla, annál is inkább, mert ha éppen olyan ország­ban tartózkodik az illető, ahova éppen máshonnan be­hurcolták a kolerát, nem kell karanténba vonulnia, ha ren­delkezik oltási bizonyítvány­nyal. A Dél-Afrikába, Dél-Ame- rikába utazóknak sárga láz el­leni oltást is kell kapniuk, de ezt az oltást csak Budapesten lehet megkapni. Korábban a járványos gyermekbénulás elleni védőoltást is Budapes­ten lehetett beadatni, de újabban már Pécsen is meg­szervezték az oltását. Többek között líbiai tartózkodás előtt javasolják a beadását. A tí­fusz elleni védőoltás nem kö­telező, de gyakran ajánlják. Ennek hatása öt évre szól, és védőhatása kilencven száza­lékban érvényesül. A különböző viták, meg­ítélések ellenére mostanában is többen utaznak Tengizbe dolgozni. Az ő számukra a Népjóléti Minisztérium há­rom fajta védőoltást tett köte­lezővé. A szervezet védekező rendszerét erősítő Gammag- lobulint, valamint a ko­lera és a tífusz elleni oltáso­kat. A védőoltások ingyenesek, és az oltások mellé szívesen adnak tájékoztatót is az ÁN­TISZ dolgozói az egyes or­szágok egészségügyi előírá­sairól, higiénés viszonyairól. Mindenkinek elmondják, csakis forralt vizet igyon, még fogmosáshoz is azt használja, és ne engedjen a pompázatos gyümölcsök csábításának, mert a gyü­mölcs is hordozhat fertőzést. Azt is tudni kell, sem lázas beteg nem kaphat védőoltást, sem az, aki légzőszervi, keringési betegségben szen­ved. A nemzetközi oltóhely fel­adatai közé tartozik a malária megelőzését szolgáló tabletta adása is. A legújabb tabletta igen jó hatású, a régebbi ké­szítményekkel szemben vi­szont már ellenállóvá váltak a kórokozók. Az oltásokról, az országok higiénés viszonyairól telefo­non is adnak felvilágosítást. B. A. Az Egészségvédelmi Intézet nyári táborai Fogyókúrás tábor Zenés gimnasztika, egész­ségmegőrzéssel, táplálkozással, mozgással kapcsolatos alapfo­galmak megismerése, egész­ségügyi totó, rajzolás, kalória­számolás, vetélkedők, testsúly- kontroli, mozgásprogramok (úszoda, séta, gyalogtúra, labda­játékok, sorversenyek stb.). A táborozás során állandó orvosi felügyeletet biztosítunk, a gyerekekkel pedagógus, pszi­chológus, dietetikus foglalko­zik. A két hétfolyamán megis­merkedhetnek az egészséges ételek elkészítésével. Sikondai tábor Természetes környezetben, úszással, gyalogtúrákkal, kirán­dulással, sportfoglalkozásokkal gazdagított program. Az egész­séges életmóddal kapcsolatos vetélkedők, játékok, versenyek. 1992. június 15-26. Fogyókú­rás tábor túlsúlyos általános is­kolás gyermekek részére intéze­tünkben (Berek u. 9.). 1992. július 1-7. Vöröske­reszt által szervezett tábor in­farktusban megbetegedett szü­lők gyermekei részére Sikon- dán. Étrendünkben mindig legyen zöldség és gyümölcs A nyár mindenki számára a pihenés, regenerálódás, erő­gyűjtés időszakát is jelenti. A szervezet felfrissülését nagyban segítheti az étrend, az életmód. Ajánlatos sok főzelékfélét, zöldséget, gyümölcsöt fogyasz­tani. Ezek jótékony hatása nem­csak magas vitamin- és ásvány­anyag tartalmuknak köszön­hető, de mivel rosttartalmuk is igen jelentős, kedvezően befo­lyásolják az emésztőrendszer működését. Mivel a nagy meleg amúgy is többletmunkát ró a szervezetre, a magas kalóriatartalmú, nehe­zen emészthető, zsíros ételeket kerülni kell. Az ételek ízesíté­sére a frissen kapható fűszernö­vényeket ajánlom: kapor, meté­lőhagyma, majoránna, petrezse­lyem. zeller, lestyán stb. Zsír helyett étolajat, margarint hasz­náljanak, azt is csak nagyon ke­veset. Az étkezési szokások gyöke­res megváltoztatása csak ritkán sikerül, de próbálkozzanak meg egyszer-egyszer új étel készíté­sével, megkóstolásával! Kap­ható a piacokon spárga, rebar­bara, cukkini, mindegyik na­gyon egészséges és finom. Nyáron a meleg, a fokozott izzadás miatt többet iszunk. Az elfogyasztott italtól elvárjuk, hogy kellemes ízű legyen, oltsa a szomjúságot, felfrissítsen, s ne hizlaljon. Ezeknek a feltételek­nek megfelelnek a különböző ásványvizek, kellemesen hűtött cukormentes, gyógyfüvekből készült teák. Teakészítéshez felhasználható frissítő hatású gyógynövények például a cit­romfű, borsmentalevél, bodza­virág, levendulavirág, szagos­Nyári életmód Zöldség kínálat a pécsi Vásárcsarnokban Fotó: Läufer László müge, szekfűszeg, szurokfű, csipkebogyó. Kalóriaszegény tejjel, joghurtal, kefirrel átmi­xelt gyümölcsökből nagyon kel­lemes ízű és egészséges italok készíthetők. Ízesítésükre hasz­nálható vanília, őrölt szegfű­szeg, fahéj, citrom, friss bors­menta levél. Legalább olyan fi­nom, mint a boltokban kapható külföldi joghurt és sokkal ol­csóbb is. Ugyancsak ajánlottak a mindenféle gyümölcsökből készíthető hideg gyümölcsleve­sek. Közhelynek számít, de nem lehet eleget hangsúlyozni a nyers zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztásának a fontosságát! Akinek testsúlyfe­leslege van, hetente egy gyű­Orvosi ellátás külföldön A társadalombiztosítási tör­vény módosítása a külföldön igénybevett orvosi ellátás itt­honi térítését is érinti. Amint Hegedűs Józseftől, a Megyei Társadalombiztosítási Igazga­tóság igazgatójától megtudtam, július 1-ig még a korábbi ren­delkezések az érvényesek. Ezek szerint, ha valaki a munkálta­tója megbízásából tartósan tar­tózkodik külföldön és megbe­tegszik, költségeinek nyolc­vanöt százalékát térítik vissza forintban. Akik egyéni úton vannak külföldön, és nem kötöt­tek utazás előtt biztosítást, kül­földi ellátásuk összegét a bel­földi egészségügyi szolgáltatás mértékében kapják vissza, szin­tén forintban. A módosítás szerint a külföl­dön történt kezelés, ellátás költ­ségeit a hasonló belföldi ellátást figyelembe véve, a belföldi Pécs, Jókai tér 9. Nyitva: H-P-ig 8-18-ig szombat 8-13-ig Újdonságaink: BlO-kertészeknek Természetes anyagokból permetezőszerek, gyümölcsfákra, zöldségfélékre Koleszterin csökkentők: esterin, epasel, previtis, Fényvédő krémek, napozók, fogyasztó, zsroldó készítmények: teák, tabletták, pudingok, cseppek, Karcsúsító krémek, tusfürdő Amerikai bőrápoló krémek (alga, lipaszom, avokádó stb. tartalmúak) Jerko-Hoktengeri készítmények: (só, iszap, és krém) Koronás Kígyó Magángyógyszertár Pécs, Szabadság u. 46. Arany Kehely Magángyógyszertár Pécs, Citrom u. 5. Szeretettel várjuk kedves vásárlóinkat Igen nagy választékban magyar és külföldi gyógyszer különlegességek, széles skálájú gyógytermékek mint pl. Plenitude kozmetikai család, Elséve sampon és balzsam, Esterin tabl, Fittydent műfogsor rögzítő tisztító család, ORAL-B fogkrémcsalád valamint a nagyon közkedvelt fogyókúrás termékek kínálatával: Koronás Kígyó: Arany Kehely: minden nap 7.30-17.00-ig 8.00-18.00-ig FONTOS! hogy SZOMBATON is mindkét gyógyszertárunk 8-12.00-ig nyitva tart! újabb akciója! Pécs, Király u. 49.sz. Nagy választékban, kedvező áron vásárolhatók a jövő héten üzletházunkban a következő termékek: Samponok, fogkrémek, tisztasági betétek, arc- és bőrápoló krémek, egyéb egészségügyi cikkek és tisztálkodószerek, ill. kül- és beltéri festékek teljes színskálával. Várjuk kedves vásárlóinkat! Hozzánk megéri betérni! (4605) mölcsnapot iktasson az étrend­jébe! Az emberi szervezet szá­mára általában azok az élelmi­szerek a legelőnyösebbek, ame­lyek saját környezetében terem­nek. Ezért azt javaslom, hogy a nyári-őszi időszakban az éppen érő gyümölcsöket részesítsék előnyben a banánnal, narancs­csal szemben! Ne teljen el úgy nap, hogy va­lamilyen friss, nyers zöldségek­ből készült salátát ne fogyasztó­iak volna! Ehhez gyakorlatilag minden zöldségféle felhasznál­ható, s az öntetek a natúr cit­romlétől a fűszerezett kefirig íz­lés szerint nagyon sokfélék le­hetnek. E saláták önálló fogás­ként is kiválóak! Nagyobb lehetőség nyílik a mozgásra is! Használják ki a kellemes nyári estéket sétálásra, kerékpározásra, lehetőleg olyan helyeken, ahol nincs közúti for­galom, tiszta a levegő. A hétvégéket a lehetőségek szerint töltse együtt a család. A közös kirándulások nemcsak egészségesek, de életre szóló élményt jelentenek. A strandon, fürdőhelyen ne csak lubickoljanak, hanem 21-31 perces folyamatos, lehe­tőleg intenzív úszással eddzék állóképességüket, mozgassák meg izmaikat, Ízületeiket. Ezt naponta többször is ismételhe­tik, kitűnő hatással van szí­vükre, keringési rendszerükre! Óvakodjanak viszont az erős, tűző napsütéstől! 11 és 14 óra- között semmiképpen sem aján­latos napon tartózkodni, s ha erős a napsütés, legegészsége­sebb árnyékban maradni. Szerencsére az idei divat nemcsak mutatós, hanem kel­lemes, egészséges is. Divatos a pamutból készült világos színű, lenge, kényelmes ruhaneműk. Az élénk színek, minták vi­dámmá, barátságossá varázsol­ják a hétköznapokat, fiatalossá viselőjüket. Ha úgy gondolják, hogy van mit javítani életmódjukon, hatá­rozzák el keményen magukat, vágjanak neki bátran az élet­módváltásnak, tűzzenek sok apró, elérhető célt maguk elé, s örüljenek a sikereknek! Élvezzék a nyár örömeit, s alakítsák harmónikusabbá testi-lelki kondíciójukat! Dr. Bleyer Erzsébet az ANTSZ Egészségnevelési osztályának főorvosa egészségügyi szolgáltatás érté­kében, egységes kategóriák alapján térítik. Ä külföldön dol­gozó esetében a kezelés össze­gét a munkáltató téríti, s a mun­káltató igényli vissza a támoga­tást a társadalombiztosítótól dokumentumok, számlák fel­mutatásával. A magánszemély­ként külföldön lévők sürgős el­látásának költségeihez való hozzájárulást az illető idehaza a lakóhelye szerinti társadalom- biztosítótól igényelheti, szintén iratokkal, számlákkal, és azok hiteles fordításával igazolva ki­adásait. A térítés a költségeknek csak kis részét fedezik, éppen ezért Hegedűs József ismét fel­hívta a figyelmet az utazási biz­tosítások fontosságára. El­mondta, a korábbi nemzetközi szerződések, szociálpolitikai egyezmények még hatályo­sak. b. a. «ÍW VAVMW.VrtWAWWiSV.WA TUDJA ON???- vérének KOLESZTERIN szintjét,- „ VÉDŐ KOLESZTERIN”-\é\,- egyéb VESZÉLYEZTETŐfaktorait egy csepp vérből azonnal meghatározzuk a KONZUMÁRUHÁZII. emeletén a RIZIKÓ SZŰRŐÁLLOMÁSON.- BELGYÓGYÁSZATI SZAKRENDELES a legkorszerűbb technikával, keleti és természetes gyógymódokkal.- teljeskörű EGÉSZSÉG VIZSGÁLAT és ÜZEMORVOSI ellátás vállalkozókkal, munkaadókkal kötött szerződés alapján a pécsi IPAROSHÁZBAN az EGÉSZSÉGKÖZPONTBAN. Telefon: 27-800- ORVOSI MŰSZEREK és ÖNGYÓGYÍTÓ KÉSZÜLÉKEK értékesítése,- Rendelők berendezése, speciális készülékek beszerzése,- EGYEDI MŰSZEREK és PROGRAMOK FEJLESZTÉSE SUPERTECH Kft. 7624 Pécs, Tiborc u. 38/C. Telefon: 72/35-274 Fax: 72/73-356

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents