Dunántúli Napló, 1979. január (36. évfolyam, 1-30. szám)
1979-01-20 / 19. szám
6 Dunántúlt Tlaplö 1979. január 20., szombat Magasságnormatáblázat Ne hagyjuk, hogy az iskolás gyerek görbe háttal ülve. egészségtelen, rossz testtartással, orrával majdnem a füzetet érintve végezze el feladott leckéit. Vizsgáljuk meg, hogy a szék, az asztal eléri-e a szükséges magasságot. Ehhez nyújt segítséget az alábbi magas- ságnorma-táblózat, amelynek felhasználásával az iskolás helyes testtartással, megfelelő látószögben tanulhat, végezheti feladatát. 130 cm testmagasságig: a szék 34, az asztal 58 cm magas, 131—145 cm testmagasságig: a szék 38, az asztal 64 cm magas, 146—160 cm testmagasságig: a szék 42, az asztal 70 cm magas, 160 cm- en felül: a szék 46, az asztal 76 cm magas. Mi díszítse a falakat? hagyni. Elég egy-egy szép faliszőnyeg, filc, színes cserge. A nagyobb méretű, nappali tartózkodásra alkalmas szobába kerüljön a kép, a fali kerámia, a grafika — a vizuális esztétikumok. A képet, festményt, grafikát ne akasszuk a könyvespolc üres polcai közé. Lehetőleg minden képnek, falidísznek legyen tere, levegője. Ne csináljunk a szoba falaiból hirdetőoszlopat, ahol egymást érik a plakátok, képek. Legszebb, ha egy falra csak egy kép, vagy egyéb díszítmény kerül. A díszítmények elkülönülten, színben, hangulatban illeszkedő enteriőrben „élnek”, érvényesülnek legjobban. Lakásainkban alapvetően a falak és a fény határozzák meg, hogy mi kerüljön a falra, továbbá a helyiségek funkciójának van még ebben szerepe. Az előszobába ne aggassunk külön díszeket. Fogason és tükrön kívül itt másnak nem nagyon van helye. Legföljebb az egészen nagyméretű előszobába tehetünk egy- egy grafikát, rézkarcot. A konyha díszei a főzéssel étkezéssel kapcsolatos szerszámok, edények, népművészeti tárgyak, tányérok, kancsók, fűszertartók, cserepek legyenek. Ezek a tárgyak is semleges neutrális környezetben érvényesülnek legjobban. A hálószobában célszerű a falat díszítmény nélkül Télen Is vigyük levegőre! Kvarcolással pótolhatjuk a napfényt II védőnő tanácsolja B*1 —■ Napfényszegény hónapokban kvarcoltassuk a csecsemőt! Hogyan előzhető meg a bőr gombás fertőzése? Viszkető hólyagocskák és kipállás Mirelit gyorsvacsora A mélyhűtő ipar termékeit változatosabban készíthetjük el ebédnek, gyorsvacsorának — az alábbi receptek szerint. Sárgarépasaláta sonkával, tejföllel Mirelit sárgarépakockát kevés marhahúsleves-kockával ízesített vízben puhára főzünk. Lehűtés után kevés ecettel ízesítjük. Személyenként 5 dkg kockára vágott sonkát 'keverünk hozzá. Tálalás előtt tejföllel bőven meglocsoljuk és finomra vágott metélőhagymával megszórjuk. Sonkás, tojásos galuska Személyenként fél csomag mirelit galuskát kevés vajon megmelegítünk, majd habosra vert, sózott tojással leöntve megsütjük. Tálalás előtt apróra vágott sonkával megszórjuk. Fejes salátát adunk hozzá. Tejfölös, juhtúrós galuska Személyenként fél csomag mirelit galuskát kevés vajjal megmelegítünk. 5 dkg juhtú- rót, vagy elmorzsolt gomolyát és két evőkanál tejfölt keverünk hozzá. Jól megforrósítva tálaljuk. Mákos nudlifelfújt Két tojás sárgáját két dkg vajjal, két-két evőkanál tejföllel, mákkal, porcukorral, kevés mazsolával jól elkeverjük. Hozzáadunk 1 csomag mirelit nudlit és a tojásfehérjék keményre vert habját. Jól kivajazott tűzálló tóiba téve, meleg sütőben lassan pirosra sütjük. Túrós, mazsolás nudli Személyenként fél csomag mirelit nudlit kevés vajon megmelegítünk, megszórjuk 5—10 dkg tehéntúróval, meglocsoljuk tejföllel. Megtisztított, megmosott mazsolával vaníliás porcukorral megszórva forrón tálaljuk. Sonkás nudli Személyenként egy tojássárgáját összekeverünk egy evőkanál tejföllel és 5 dkg apróra vágott sonkával. Hozzákeverünk fél csomag mirelit nudlit, jól kivajazott serpenyőben megforrósítjuk, tálaljuk. Juhtúrós csemegeburgonya Személyenként fél csomag mirelit csemegeburgonyát • kevés vajon átsütünk, sózzuk és megszórjuk 5 dkg apróra morzsolt juhtúróval, kevés mirelit hagymával, vagy apróra vágott újhagymával, tejföllel meglocsolva forrón tálaljuk. A csecsemők fejlődésében, növekedésében igen fontos szerepe van a fénynek, a levegőnek. Ajánlatos tehát, ha minél korábban elkezdjük a levegőztetést, napoztatást. Természetesen figyelembe kell venni, hogy a gyermek melyik évszakban született. A tavasszal és nyáron született csecsemőket 2—4 hetes kortól, az őszi és téli gyerekeket pedig 4—6 hetes kortól vihetjük a levegőre. Tavasszal, de még inkább nyáron nagyon fontos és egészséges a napoztatás. Lényeges, hogy mindig betartsuk a fokozatosság elvét, mert az erős napfény ártalmas. Vegyük figyelembe a gyermek bőrének egyéni érzékenységét. Tűző napra soha ne tegyük a csecsemőt. A napoztatást szűrt fénynél, például fa árnyékában kezdjük, de először csak két perciq legyen meztelen a gyerek. Később napról napra egy-egy perccel tovább napoz- tathatjuk, de a teljes időtartam nem lehet több 20—25 percnél. A fehérbőrű, kékszemű gyermekeket napozás előtt minden esetben kenjük be babaolajjal. Óvakodjunk a kozmetikai szereket tartalmazó olajoktól, mert bőrgyulladást okozhatnak. Nagy melegben gyakran kínáljuk meg a csecsemőt teával. A napoztatásnál ügyeljünk arra, hogy a gyermek jól érezze magát, ha nyugtalannak látjuk, azonnal fejezzük be a napozást. Télen sok szülő félti kivinni gyermekét a szabad levegőre, pedig ez helytelen, hiszen ilyenkor is épp olyan fontos a levegő a csecsemő számára, mint más évszakban. Télen a csecsemőket először felöltöztetve, néhány percig nyitott ablaknál levegőztetjük, később, ha már fokozatosan a negyed órát elértük, bátran kivihetjük a szabad levegőre is. Fontos, hogy ne öltöztessük túl a csecsemőt, mert kényelmetlenül érzi magát, ha mozgásában korlátozott. Az egész arca legyen szabadon, s ne kössük be a száját! A csecsemő arcán látszik, ha fázik, vagy szívesen van kint. Sűrű ködben, erős szélben, vagy ha az orvos megtiltja, ne levegőztessük a gyerekeket. A levegőztetés egyik legjobb formája a szabadban altatás. Ehhez keressünk szélvédett helyet. Később, ha már a csecsemőnk megszokta a levegőztetést, s alkalmunk is van rá, az etetések közötti időt a szabadban töltheti. November elejétől, január közepéig gyakorlatilag alig hatásosak a napsugarak, ezért a napfényben szegény hónapokban kvarcolással pótolhatjuk a természetes fényt. A kvarcolás nagy elővigyázatosságot igényel. Először is szellőztessük ki a szobrát, a gyermeket alaposan olajozzuk be. Mindig használjuk a sötét, fényvédő szemüveget, így elkerülhetjük az esetleges szemgyulladást. A kvarclámpát 1—1,5 méterre helyezzük el a csecsemőtől, s úgy állítsuk be, hogy a fénysugarak körülbelül merőlegesen érjék a bőrfelületet. A kvarclámpának melegedési időre van szüksége, ezért négy, öt perccel a kezelés előtt már kapcsoljuk be. A kvarcolás fontos szabálya a rendszeresség, és a fokozatosság. Érdemes kvarckúrát alkalmazni. Egy kvarcolóst ciklus 14 alkalomból áll, kétnaponként ismételjük. Először egy percig kvarcoljuk a csecsemőt, majd minden további alkalommal harminc másodperccel tovább. A nyolcadik kezeléstől már egy- egy perccel hosszabbítsuk meg a besugárzás idejét. A kvarcolást 4—6 hetenként ismételhetjük meg, de mindig a legrövidebb idővel kezdjük. A téli hónapokban feltétlenül több D3 vitaminra van szükségük a csecsemőknek, mennyiségét mindenkor az orvos dönti el. Scholz Lujza Házi kozmetika A tejet sokféleképpen használhatjuk kozmetikázásra. Ha tejbe mártott vattával töröljük le az arc- és nyakbőrt, a szennyeződéstől megtisztítja, de nem oldja a bőr természetes zsiradékát, ezért főleg száraz arcbőr tisztítására alkalmas. (Utána vízzel öblítsük le.) A tej szabályozza a bőr nedvességtartalmát. Ha meleg tejet főtt burgonyával pépesre keverünk, a kézre kenve simára varázsolja a bőrt. Keverjünk össze három evőkanál tejet három evőkanál uborkalével, vattalapokkal itassuk fel és helyezzük a letisztított arc- és nyakbőrre . . Bársonyosan sima lesz tőle a bőrünk. Ha mézes tejpakolást teszünk fel, vitaminokkal ellátja, puhítja a bőrt. Rendkívül hatásos pakolást készíthetünk tejföl és eper keverékéből. Következőképpen: Két evőkanál eperpépet keverjünk össze egy evőkanál tejföllel és a masszát kenjük fel a bőrre. De összekeverhetjük a tejfölt málnával, ribizli lével, vagy bármilyen gyümölcshússal is. Ha savanyú ízű gyümölccsel keverjük össze, akkor zsíros bőrre alkalmas pakolást kapunk. Bojtorján kivonat. A HERBARIA készítménye a pécsi gyógynövény szaküzletbe most érkezett bojtorján kivonat. A kitűnő minőségű hajápolószer — rendszeres használat esetén — csökkenti a hajhullást, megakadályozza a fejből kor- pásodásót és a haj természet- ellenes zsírosodását. A folyadék száraz és frissen mosott hajra egyaránt használható. * Kávéizesíiő. LIDA-MIX elnevezésű a dán gyártmányú tejszínpor. A három grammos kiszerelésben kapható készítmény forró kávéba keverve kellemes, tejszín ízt ad. Az újdonságot a csemege jellegű élelmiszerboltok és ABC áruházak értékesítik. Az utóbbi évtizedekben vált különösen gyakorivá a gomba- fertőzés. Ennek okát jól ismerjük: legtöbbször a közösen használt fürdőkben terjed a fertőzés. A gombás bőrfertőzés kialkaulását elősegíti a műszálból készült alsónemű és lábbeli viselésének divatja. Aki ilyet hord, annak mindig párás, nyirkos a bőre. A gombákról viszont közismert, hogy fejlődésükhöz vízre van szükségük. A gombás fertőzés leggyakoribb helye a lábujjak közti bőr. Az első tünet a fokozott hám- lás, amit viszketés, majd fájdalmas berepedés követ. A fertőzés tovább terjed a többi uj- jakra, esetleg a láb bőrére, sőt a körömre is. Különösen kínzó lehet ez a . gombásodás azoknál, akik foglalkozásuk miatt kénytelenek gumicsizmát viselni. A lábgombásodás helyi ecse- telőkkel hamar megszüntethető, de gyakori az újrafertőződés, akár ismét a közös fürdőtől, akár a saját fertőzött zoknitól, lábbelitől. Komolyan kell venni a lábgombásodást, mert ha elhanyagoljuk, veszélyes szövődmények léphetnek fel, mint például or- bánc, visszérgyulladás, később amiatt lábszárfekély. Túlérzékenység is kifejlődhet gombás alapon és emiatt olykor kiterjedt nedvedző ekcéma is felléphet. A tenyéien, talpon hirtelen elszaporodó, viszkető hólyagocskák kiváltó oka is legtöbbször valahol a szervezetben fellelhető gombás góc. A lábgombásodás megelőzhető. Közös fürdőben viseljünk papucsot, de ez ne készüljön háncsból. A lábujjak közti bőrt gondosan töröljük szárazra, sőt szórjunk ide hintőport is. Naponta váltsunk zoknit. Aki fokozottan izzad, ne viseljen Centrum cikkek. Az alakulása 30. évfordulóját ünneplő Centrum Áruházak Vállalat jubileumi újdonságokkal lepte meg a vásárlókat. Csak a centrum áruházakban kapható az A—Z-ig elnevezésű deso- dor spray, hajlakk és habfürdő. Ugyancsak Centrum cikk az extra minőségű, gyapjúból készült kínai körszőnyeg. * Florena arckrém és arclemosó. NDK-beli gyártmányú a Florena arckrém, amely speciális összetételénél fogva tartós rugalmasságot biztosít a bőrnek, serkenti a vérkeringést, regeneráló hatású. Az arclemosó az öregedő bőr, valamint a gyulladásra, zsíroso- dósra hajlamos bőr ápolószere. Az allantoin hatóanyag gumi, vagy műanyagtalpú cipőt. A megelőzésre alkalmas az ecetes láböblítés, a Myko- fen hintőpor. Az Izsóp lábszesz is gombaellenes hatású, ezenfelül csökkenti a lábizzadást is. A gombák egy másik csoportja lehet az oka a nehezen gyógyuló szájzug berepedésnek, a csecsemők vagy legyengült öreg emberek szájüregében látható fehéres foltoknak, a szájpenésznek. Ugyanez a gombafajta a vizes munkát végzők kéz- ujjai közt kipállást okozhat. Komolyabb bajt jelent, ha a köröm feletti redőbe fészkeli be magát. Az ilyen körömsánc- gyulladás fájdalmas, elhúzódó betegség, ami nemcsak a többi kézujjakra terjedhet, hanem másokat is fertőzhet a közösen használt lavór vagy törülköző útján. Akik fogamzásgátló tablettát szednek, hajlamosak a hüvely- nyálkahártya erős viszketéssel járó, gombás fertőzésére. A felsorolt panaszok esetén orvosi vizsgálatra és mielőbbi szakszerű kezelésre van szükség. Az ,utóbbi évek új gyógyszerei megkönnyítették ezeknek a gyógyítását. Gombás fertőzés kozmetikai jellegű tünetet is létrehozhat. Nem ritka, hogy a törzs bőrén, háton, mellen, különálló vagy összefolyó fehér foltok tűnnek elő. Minél erősebb a lebarnulás, annál feltűnőbb. Ezek a foltok már csak a helyét jelzik annak, ahol, a napozás előtt halvány kávébarna, finoman hámló foltok voltak, ami a bőr legfelső rétegében elszaporodott gombáktól eredt. Ha ezekre időben felfigyelnek, néhány nap alatt elmulaszthatok és ezzel megelőzhető, hogy a barnaság helyén bőrfestékhiányos fehér foltok alakuljanak ki. Dr. Kovács László jelenléte a sebgyógyító hatás mellett sejtregeneráló hatást is kifejt. * Szőnyegsampon. NDK-beli gyártmányú Sapur Schnee Frisch folyékony szőnyegsampon. Az 1 literes flakonban kiszerelt tisztítószerből — 1 rész sampon, 6 rész víz — száraz habot verünk és a szennyezett felületre dörzsöljük. Ha megszáradt, nedves tiszta ruhával átdolgozzuk, eltávolítjuk a felpuhult szennyeződést. V * Rosana. Csehszlovák gyártmányú pipereszappannal bővült a választék. A Rosana mosdószappan használat során diszkrét illatot hagy a bőrfelületen. 1HIHIM1BM
