Dunántúli Napló, 1967. július (24. évfolyam, 153-178. szám)
1967-07-30 / 178. szám
Több olvasónk levélben kért tanácsot, milyen sötétkék-fehér Bzínkombinációjú ruhát készíttessen. Egyik levélírónk azt is megemlítette: ezekből a színekből olyan ruhát szeretne, amely színházba is és a húga esküvőjére is alkalmas .. • A sötétkék-fehér színkombinációjú ruha a legjobban kihasználható és viselhető nyári ünnepi alkalmakra. Az első modell anyaga sötétkék terűén szövet. Ebből készül a ruha empir szabású, felszabott derekú szoknyája és az egyenes kis komplékabát. A ruha felsőrésze a kabát gallérja, a hosszú njj kézelője fehér madeira anyag. A ruha elejét egy felszabott és keresztben alkalmazott pánt díszíti, amelyet, — ha esti programon, vagy esküvőn veszünk részt -- fehér gyöngybrossal díszítsünk. Még elegánsabb az együttes, ha a madeira anyagból fehér kis tok-kalapot 3s csináltatunk. Fehér, krémszínű terylén, vagy szintetikus vászon lehet a második modell anyaga. Inkább fiatalasszonyoknak, illetve leányoknak ajánlhatjuk. Féloldalas gombolás fut rajta derékig. Gallérja nincs, felsőrésze teljesen síma, övvel s öv nélkül is viselhető. Sötétkék horgolt pántokkal díszítették a szoknyát és a kézelőt. Ehhez a ruhához nem szükséges se gyöngysor, se dísztű, legfeljebb a most oly divatos fül- klipszet viseljük hozzá. R. M. Hűtő- vagy jégszekrény hiányában a háziasszony legnagyobb gondja az ételek frissen tartása. A tej. Nagy hőségben a reggel vásárolt tej, még ha azonnal fel is forraljuk, s nincs elég hűvösön, — meg- savanyodik. Frissen tarthatjuk a" tejet, ha a reggeli forralás után három-négy óra múlva ismét felforraljuk. Közben természetesen tiszta edénybe öntjük, s lehetőleg cserépkorsóban, hideg vízzel telt edénybe állítjuk. A zöldséget frissen tarthatjuk, ha jól benedvesített újságpapírba csavarjuk. Tálcára, vagy edénybe rakjuk, hogy a víz lecsuroghasson, s felhasználásig sötét, hideg helyre tesszük. A vaj sokáig friss izű marad ha hideg vízzel telt porcelántálba tesszük úgy, hogy naponta kétszer cseréljük rajta a vizet. Szórakozás az akvárium OTTHON-CSALÁD Tj ested zés a szünidőben — Nem megtiltottam a focizást!? — kiáltott édesanyja Lacira, aki szurtosan, izzad- tan egy izgalmas 'focimérkőzésről érkezett haza. — De anyu, hát akkor mit csináljak? — Ülj le, olvass, vagy játssz valamivel, de ezt nem tőröm! Ilyen és hasonló szülői kifakadásnak sokszor lehetünk tanút Laci tizenkét éves. Ebben a korban erőteljesen jelentkezik a mozgásigény, a testedző sportok iránti érdeklődés, a fizikai tevékenység. Éppen ezért nem helyesen cselekszik Laci édesanyja — és még sok szülő —, aki azt szeretné, hogy a gyermek ilyenkor is otthon üljön, olvasson, vagy valami „csendes” játékkal foglalkozzék. Különösen nyáron, a vakáció idején a szervezet edzésében döntő szerepet játszanak a szabadtéri játékok, a napfény, a víz, általában a szabadban tartózkodás. A szülőnek inkább biztatnia kellene gyermekét: menjen a játszótérre, focizzon a pajtásaival, kiránduljon ... Még télen is szüksége van a gyermeknek napi másfél-két óra szabadban tartózkodásra, de különösen nyáron: a levegő, a napfény elengedhetetlen az egészséges fejlődéshez. — Apa, már erős vagyok! — dicsekedett Péter a strandon édesapjának, s harciasán „neki rontott”. A papa hajlandó volt a „birkózásra”. Az izmokat nevelő birkózás után arra is ügyelt, hogy pihenés, majd medence- hossznyi versenyúszás következzék. Péter édesapja nem tiltja a focit sem, sőt időnként maga kezdeményezi a fejelést. Péter vakációjának ezek a legszebb órái... A szülőknek minden életkorban ügyelniük kell a gyermek egészséges testi fejlődésére, sőt edzésére is. Engedjük vagy vigyük strandra, hogy elegendőt ússzon. Természetesen a szülőnek ügyelnie kell arra, hogy a gyermek a szabadban való csatangolást, vagy a tűző napon való tartózkodást ne vigye túlzásba. Okos tanácsokkal, s nem tiltással lehet mértéktartásra szoktatni a gyermeket. Számára hasznos egy-egy sportág rendszeres művelése. A könnyű atlétika, a túrázás elengedhetetlenül szükséges a gyermek egészséges fejlődéséhez. Ne tiltsuk hát, hanem irányítsuk a gyermek érdeklődését és ösztönös mozgását. Edzett, egészséges és szépen fejlődő gyermekünkben örömünket találhatjuk. Nagy Jánosné pedagógus Levertség, fáradtság Nyári hűsítők Ha Ismerősökkel találkozunk, az első bevezető, érdeklődő mondatok után legtöbbször kölcsönösen panaszkodni kezdünk: „fáradt vagyok”. Rendszerint azt Is hozzátesszük: nem is tudom, miért. Most nyáron különösen gyakori állapot a levertség, alu- székonyság. Mit mond erről az orvos? — A nyári fáradtságnak, mint általában a fáradt állapotnak, sokféle oka lehet — mondja dr. Jánő Lajos. — Ml Itt az Intézetben, főleg a munka közbeni, de a munka előtti és utáni fáradt állapottal foglalkozunk, de megkérdezzük minden esetben az Ide kerülő „pácienseket” arról Is, hogy milyen az életmódjuk, munkájukon kívül mivel foglalkoznak? Gyakori tapasztalat, hogy a fáradtságról pa- naszkodók életmódja egyhangú. — Mit értenek ez alatt? — Azt, hogy az emberek nagy része pihenésnek kizárólag az alvást tekinti, pedig ez nem minden. Kezdjük ott, hogy legismertebb a tavaszi fáradtság oka: ez rendszerint a vitaminhiány, a hosszú tél után. Nyáron az időjárási tényező játsz- sza a főszerepet. A nagy meleg egyedül is tartós fáradtságot képes okozni, különösen azoknál, akik nehezen bírják a meleget. Hazakerülve, amint lehet, lefekszenek aludni. Felébredés után viszont nem sokat változik a helyzet, mert majdnem minden esetben kábultság, szédülés követi ezt a fajta pihenést. Orvosi szempontból azt ajánljuk, hogy inkább — az alvás mellett természetesen — az aktív pihenés módjait válasszák. Ha ebédről étel marad meg, ne hagyjuk a zomán- cos edényben. Lehetőleg porcelántálba tegyük át, s így állítsuk friss vízzel telt edény be. Tetejét sűrűszemű műanyaghálóval fedjük, hogy rovar ne férjen hozzá. Nagy hőségben a húst csak igen rövid ideig tarthatjuk nyersen. Ilyenkor ajánlatos ecetes-vizes ruhába csavarni és alacsony hőmérsékletű helyen tárolni. Még jobb ha gyorsan elkészítjük. Hasznos tudnivaló: legkönnyebben romlik a belsőrész, a csontos hús, a borjúhús és a hal. Csak a fogyasztás napján vásároljuk meg a halat, — lehetőleg élve. A nyári felvágott maradékát ne tegyük el későbbre. Tároláskor a szárazkolbászt, téliszalámit, ' paprikásszaíámit, szalonnát részesítsük előnyben. Ugyancsak ne tároljuk a felbontott konzervek maradék- ját és az elkészített gombát. — Melyek « aktív pihenés módjai? — A kikapcsolódást értjük ez alatt. Kirándulás, séta, sport, a levegőn tartózkodás, a nagy meleg után egy kis ideig. Még sok tényező okozhat fáradtságot, ezeket szubjektív tényezőknek nevezzük, hiszen mindenkinél másként jelentkezik. Gátlás, depresszió, idegesség, túlfeszi- tettség. Ezen csak úgy lehet segíteni, ha megkeressük az okot, és megpróbáljuk a saját lehetőségeinken belül kiküszöbölni. Ezekben az esetekben 'Is segít a mással való foglalkozás, a fáradtság leküzdésének „klasszikus”' módja. Ha szellemi munkával foglalkozunk, végezzünk utána egy kis fizikai munkát, például a ház körül, ha fizikai munkát végzünk nap mint nap, akkor olvassunk, beszélgessünk, hallgassunk rádiót, stb., kinek mi a kedvenc időtöltése. Van még egy eset: az Időjárás változásaira érzékeny emberek esete. Ha csak egy mód van rá. Ilyen esetben fel kell keresni az orvost. A frissítő italokban Is szeretjük a változatosságot. Otthoni elkészítésre ajánlhatjuk: a málnás limonádét. Körülbelül fél kiló érett málnát 15 dkg cukorral, fél citrom levével és fél liter forralt, lehűtött vízzel korsóba tesszük. A citrom másik fe- lét héjával együtt felszeleteljük, s hozzáadjuk. Hideg helyen lehűtjük, s körülbelül 2 óra múlva 1 üveg ásványvizet adunk hozzá. Poharakban — klslcanállal — kínáljuk. Epertej. 1 pohár eperszirupot 3 dl tejjel és 1 tojássárgájával jól elkeverünk. (Az epret előzőleg áttörjük, s tíz dekához 1 púpozott evőkanál porcukrot számítunk.) Mandulás Hal. 1 liter tejet 4 evőkanál cukorral felfőzünk. 3 dkg darált mandulát adunk hozzá, amíg forró. Ha kihűlt, 2 egész tojást keverünk hozzá, s jégkockával kínáljuk. Citromfrőecs. Akinek turmixgépe van, 1 személyre fél citromot és 5 dkg porcukrot számítva, 2 dl vízzel citromfröccsöt készíthet. Gyümölcs turmix készítésénél felhasználhatunk: 1 személyre 10 dkg gyümölcsöt, 5 dkg porcukrot és 2 dl tejet. Hazánkban a századforduló idején ismerték meg az akváriumot Azóta különösen az utóbbi 20 évben, — szakemberek segítségével — sokat fejlődött az akvarisztika. Hasznos szórakozást nyújt, s természettudományos ismereteinket is növeli. Az akvaristának lehetősége van a halak életmódjának megfigyelésére, megismerni az állat- és növényvilág kapcsolatát, s a vízinövények világát. Még a földrajzi érdeklődést is felkeltik a messze földről ideszármazott halak. Ma már — országosan — ötvenezren vallják magukat akvaristának. Persze jóval többen megrpóbálkoznak ezzel a „mesterséggel”, de megtorpannak. Nekik nyújtunk segítséget néhány hasznos tanáccsal. A trópusi halak vizét 20—21° felett kell tartaniuk. Csupán annyi eleséget adjunk a halaknak, ameny- nyit szemünk láttára elfogyasztanak. így nem kerülhet bomló anyag a vízbe, amitől az zavarossá válik. A medencében elhelyezett növényzet is virul, ha kellő fényt biztosítunk részére. A Hosszú időn át a férfiak számára a nyári nagy melegben maradt a zakó, az ing és a nyakkendő, míg a nők lenge blúzokban, szel- lős nyári ruhákban járhattak. Amióta divatba jött a kiving, a férfiaknak sem kínszenvedés a kánikula. A divat változásainak következménye, hogy a férfiak is színesebben öltözködhetnek: ma már senkit nem lep meg, ha egy fiatal embert kockás, virágmintás vagy op-art mintás kivingben lát. A kivingek nagy előnye, hogy szellős, könnyű, jól mosható anyagból készülnek. Viselésük kényelmes* nem kell a nadrágba gyűrni és a rajta lévő 2—3 zseb elegendő arra, hogy a nélkülözhetetlen apróságokat, zsebkendőt, aprópénzt, napszemüveget. igazolványt elhelyezzünk benne. Sok változata ismert a kivingeknek: „Debora”-ra keresztelték a tarkán szőtt, sötét tónusú kockás kivin- get, a „Lala” világos pasztell színekben, csíkos mintával készült. A rövid ujjú túl sok fény sem Jó: elalgásodik a medence, s üvegfalára zöld moszat ragad. Ilyenkor egy-kettő algaevő hal segíthet: megtisztítják a vizet. A kellően megvilágított akváriummal nagyon kevés az elfoglaltság. Évenként egyszer az elpárolgott vizet eső-, vagy desztillált vízzel kell feltöltenünk. Ajánlatos, hogy a kezdő akvarista először az egyszerűbb halakkal telepítse be medencéjét. Szép látványt nyújt a kavicsos homokba ültetett „Val- lesneria spirális” sásszerű levelei között a millió színben szikrázó Guppi, a Xypho és Platty nevű halak játékos keringése. Az ikrás halak közöl a Tanichtis vonja magára a figyelmet. A fekete Tetra éa a piros-keresztcsíkos indiai Barbuston kívül, mindenki kedvence a kis Danio — hétköznapi néven zebrahal. A biológiai szakkörök sok segítséget nyújtanak a kezdő akvaristáknak, de a TIT keretében működő akvarista szakkör is mindenkit szívesen lát. Bét! Erzsébet Férfiaknak — kánikulában kiving, a „Freskó” például igen jól használható hétköznapi viseletként munkába és sporthoz, kiránduláshoz, nyaraláshoz. A hosz- szúujjú változat — zakó helyett — este is jól öltöztet A. E. DÍVA TP D3LŐDÉSTAM T A A A A A A A 2000 ÜZLETBEN- Na Iá. tód mami' Hm i- szoknya rövid, anyag, kevés pénz.. ZEITEN BESZÉLNEK rr.- Látod drágám, //yen aJa/Sro nem mernek minit ölteni „- Lehet egy kicsit hosszabb ?- Kas /enne... _________ \ 1 * l S ötétkék — fehér Ha nagy a meleg... Kovács S/lvöí
