Délmagyarország, 2010. december (100. évfolyam, 279-304. szám)

2010-12-28 / 301. szám

10 2010. DECEMBER 28., KEDD NYEMCSOK EVA A vörösborban található polifenolok egyeseknél migrénes fejfájást váltanak ki, még kis mennyiségű fogyasztás esetén is. SZILVESZTER ÜRÜGYEN Óvatosan alkoholos Pezsgő, sör, bor nélkül nincs szilveszter. Mindenki tisztában van az alkoholos italok látható hatásával - az enyhe spiccességtől a komoly részegségig de tudjuk-e, mi zajlik a szervezetben? ÉLETMÓD KOLLÁR VIKTÓRIA Nézzük, hogy milyen jellegű alkoholos italok léteznek alaz italokkal! mint kétszer erjesztett, magas szénsavtartalmú bor). - Likőrök: 18-40% alkoholtartalmúak, jellemzőjük a magas cukortartalom. - Pálinkafélék (tömények: 38% feletti alkoholtartalmúak. Tudni kell: a százalékos jelölés azt jelenti, hogy az adott italban deciliterenként annyi gramm alkohol van, ahány százalékos az illető ital. Tehát 1 dl 12%-os alkoholtartalmú italban 12 gramm alkohol van. Napi 1 dl vörösbor elfogyasztása még talán egészségesnek is tekinthető, hiszen növeli a vérben lévő, védő hatású antioxidánsok szintjét, de hangsúlyoAi alkohol látható hatásai. 2-3 dl bor hatására gyorsabbá válik a reagálás, ugyanakkor gyakran téveszt az illető. 1 liter bor vagy 1,5 dl tömény ital (például pálinka) hatása összerendezetlen mozgásban, az izomerő csökkenésében, elmosódó beszédben nyilvánul meg. A pezsgő a borok töménységének felel meg. FOTÓ: KISALFÖLD koholtartalmuk szerint csoportosítva őket: - Sörök: 3-4% alkoholtartalmúak, általában valamilyen gabonából készülnek, szénsavtartalmuk meghatározza ízüket (a szénsavat nem tartalmazó sör íze rossz). - Borok: 10-18% alkoholtartalmúak, szőlőből vagy valamilyen egyéb gyümölcsből készülnek (a pezsgő nem más, zom, hogy ez csak ilyen, kis mennyiségű fogyasztás esetén igaz. Napi egy pohár (2-3 dl!) sör elfogyasztása szintén nem okoz bajt. Az ennél nagyobb mértékű alkoholfogyasztás viszont károsíthatja a szervezetet! Érdemes megemlíteni, hogy a vörösborban található polifenolok egyeseknél migrénes fejfájást váltanak ki, még kis menynyiségű fogyasztás esetén is. DR. OCSKÓ MARICA Reumatológus és fizioterápiás szakorvos, akupunktőr BEMER 3000 (bio-elektro-mágneses energia reguláció) terápia Rendel: Szeged, Bocskai u. 4. Hétfőn és csütörtökön 17-19 óráig Tel. bejelentkezés: 62/324-398, 06-20/344-4567. K150tta Orvosi mezoterápia - Zsírpárnák végleges eltávelitása miílál nélküli Narancsbor vóglflBas nicgs/uniniesef 1E - RAncterttmos Halhullás, kopaszodás megállHása Pattanásos honok, máilottok ^JL^J 1 eltüntetése dermarollerrel •CÜSEM •£ Üdülési csekk elfogadóhelyl www.mezomedicina.hu Dr. Keresztes Balázs - belgyógyász Szeged, Korda u. 18. Telefon: 70/551-1097 201 I .JANUAR 31-IG A KISTELEKI NAPPALI KÓRHÁZBAN TÁMOGATÓINKNAK KÖSZÖNHETŐEN A SZÜRKEHÁLYOGMÜTÉTEKET 20% KEDVEZMÉNYES TÉRÍTÉSSEL * TUDJUK ELVÉGEZNI. SZÜKSÉG ÉS IGÉNY ESETÉN SZOMBATI NAPOKON IS. KISTELEKI NAPPALI KÓRHÁZ KFT. 6760 Kistelek, Kossuth u. 19. Tel.: +36-30/8200-200 E-mail: tikarsag@szerapisz.hu SZER P I S ÖT PERC MOZGÁS Mindössze öt perc szabadban végzett mozgás is javítja a mentális egészséget - állítják az Essexi Egyetem kutatói, akik szerint már ötpercnyi, szabadban végzett séta, kertészkedés vagy kerékpározás is javítja a hangulatot és az önbecsülést. Jules Pretty és Jo Barton 1252, különböző életkorú, nemű és mentális egészségi állapotú ember adatait elemezte. Megállapították, hogy a legnagyobb egészségügyi változások a fiataloknál és a mentális problémákkal küszködőknél jelentkeztek. Az önértékelésre 5 perc szabadban végzett mozgás már igen jó hatással volt, a legpozitívabb hatásuk a víz melletti zöld területeknek mutatkozott. ALAPOS FELKESZÜLESSEL MEGELŐZHETŐK A PROBLÉMÁK Inkontinencia és utazás Érdemes gondosan csomagolni, hogy ne kelljen az egész napot a vécében tölteni. FOTÓ: KISALFÖLD Az év végi ünnepi időszak a rokon látogatások, utazások, nagy családi ebédek és vacsorák ideje. Az utazás, a megszokottól eltérő ételek és italok gondot okozhatnak az inkontinenciában szenvedőknek. ÉLETMÓD MUNKATÁRSUNKTÓL A vizelettartási nehézség miatt senkinek sem kell az ünnepeket a négy fal között töltenie, megfelelő tervezés és előkészületek után nyugodtan útra kelhet. Az első feladat az úti csomag körültekintő összeállítása: vigyünk magunkkal több napra szükséges betétet vagy pelenkát, nedves törlőkendőt, ápolókrémet és pantenoltartalmú mosdókrémet. Repülőn ezeket több csomagban helyezzük el, ha esetleg elveszne'az egyik táska. Tegyünk ezekből a kézipoggyászba is! Vigyünk egyszer használatos vécéülőkét, amely lehetővé teszi, hogy bárhol ráüljünk a vécére, s így vizelés közben ne erőltessük meg amúgy is legyengült gátizmunkat. AZ ÁGY VÉDELME Az ágy védelmében érdemes vízhatlan ágyvédő huzatot vagy nagyméretű gumilepedőt is vinni, bár néhány szállodában előzetes kérésre biztosítanak ilyet. Vigyünk magunkkal zacskókat és szemeteszsákot is az átnedvesedett pelenkák, betétek, alsóneműk és ruhák szagmentes tárolására, hiszen útközben is érhet minket baleset. Előfordulhat, hogy a szálláshelyünkön nincs lehetőség mosásra. Férfiaknál ez különösen fontos, hiszen a férfimosdókban legtöbbször nincs a vécékben szemetes. RUHASZÁRÍTÓ KÖTÉL ÉS CSIPESZ A szállodába vigyünk magunkkal ruhaszárító csipeszt és kötelet. Vékony betétet használóknak az utazás idejére érdemes vastagabb betétet berakniuk, lehet, hogy nem lesz lehetőség a cserére. Vonaton, repülőn válasszunk a vécéhez közeli ülőhelyet. KEVESEBB FOLYADÉK Utazás közben benzinkútnál, pályaudvaron vagy a repülőtéren érdemes inkább a mozgássérültvécét használni, amelyben van kézmosó, több a hely, és diszkrétebben tudjuk elintézni a betét- vagy pelenkacserét. Útközben érdemes visszafogni folyadékfogyasztásunkat, ám az út végén ne felejtsük el pótolni azt. Mikor megérkeztünk, azonnal tudakoljuk meg, hogy merre van a vécé, és éjszaka próbáljunk olyan helyen aludni, hogy minél közelebb legyünk hozzá. IRRITÁLJÁK A HÓLYAGOT Az alkohol- és kávéfogyasztással J valamint a szénsavas üdítőitalokkal is vigyázzunk, mivel ezek irritálják a hólyagot, emellett a fokozott alkoholfogyasztás is felelős a szorulás kialakulásáért. Próbáljuk minél stresszmentesebben tölteni az ünnepeket: vonjuk be az egész családot a készülődésbe, hiszen így gyorsabban végzünk a teendőkkel. A tengeri szivacs gyógyítja a mellrákot Egy tengeri szivacsból származó hatóanyag meghosszabbítja a túlélést azoknál a nőknél, akiknél az emlőrák kiújult vagy áttétet adott, és már túl vannak a szokásos tumorterápiákon. TERÁPIA MTI A tengeri szivacsokban természetesen megtalálható eribulin nevű vegyületet másolták le, és szintetikusan állították elő a kutatók, akik eredményeikről a Klinikai Onkológusok Amerikai Társaságának chicagói éves konferenciáján számoltak be. Az anyag a sejtosztódás akadályozásával éri el hatását. A szer randomizált, nemzetközi kipróbálása során brit kutatók 762 páciens túlélési arányát elemezték, őket vagy eribulinnal, vagy más terápiával kezelték. A klinikai teszt eredménye szerint az új hatóanyaggal kezelt, előrehaladott állapotban lévő rákbetegek átlagos túlélési ideje 2,5 hónappal hoszszabb volt, mint a többieké. - Mostanáig nem létezett standard kezelés az ilyen előre-_ haladott mellrákban szenvedő nőknek. Azok számára, akik már minden korábban elismert kezelést megkaptak, ezek ígéretes eredmények - nyilatkozta a tanulmányt vezető Christopher Tveelves. A nagy-britanniai Molekuláris Orvoslás Intézetében működő klinikai rákkutató csoport vezetője hangsúlyozta: az eribulin alkalmazása új, hatékony módszer a sokféle kezelésen átesett emlőtumorban szenvedő nők számára. Újabb remény a mellrákos nőknek. FOTÓ: DAILY MAIL