Délmagyarország, 2010. augusztus (100. évfolyam, 178-202. szám)

2010-08-31 / 202. szám

2010. AUGUSZTUS 31., KEDD | i 11 Gyógy-ír SZERKESZTI PROF. DR. DÉZSI CSABA ANDRÁS .-V..+ A hátizsák akkor ideális, ha a súlya egyenle­tesen oszlik el a gyerek két vállán. AZ ÖRÖKMOZGO OVODASOK BEKERÜLNEK AZ ISKOLAPADBA De nehéz az iskolatáska! Több szempontból is óriási változás a gyermek életében az iskolakezdés. Az új barátok és az egyre nehezedő feladatok mellett ne feledkezzünk meg arról, hogy a gyermek testét - ízületeit és izomzatát is - újfajta terhelések érik. ÉLETMÓD BAJNÓCZKY KATALIN Az örökmozgó óvodások bekerül­nek az iskolapadba, ahol nem­csak figyelni nehéz, de bizony még ülni is. Kevesebb idő jut sza­ladgálni, játszani, nehéz iskola­táskát kell cipelni és ez az izma­iknak is furcsa változás. A helyze­tet tovább nehezíti, hogy az isko­lás kisgyermek ezekben az évek­ben nagyon sokat nyúlik, csont­jai növekednek, és ezt az izomzat gyakran nem képes követni. Saj­nos a gerincferdülés kialakulása és romlása is döntően a növeke­dés időszakára tehető. Továbbá fontosnak tartom megemlíteni a Szemészet Dr. Horóczi Zoltán szemsebész főorvos Dr Lisovszki Márta szemész szakorvos Bejelentkezés: h.-p.: 16.00-20.00 Tel.: 06-30/662-7292 Rendelés helye: KLINIKÜM jfr RENDELŐ Szeged, Madách u. 2. lelki tényezőket, melyek sokszor befolyásolják az önbizalomhi­ányban szenvedő kiskamaszok testtartását. A HÁTIZSÁK IDEÁLIS LEHET Iskolatáskának a hátizsák ideális választás, mert egyenletesen osz­lik el a súly a gyermek két vállán. A pántja legyen széles és pámá­zott, szintén a kényelem érdeké­ben. A szakemberek szerint a tás­ka súlya nem lehet a testsúly 10%-ánál nehezebb. Ez sajnos nehezen oldható meg, ha kiszá­moljuk, hogy egy átlagos első osztályos gyermek 20-25 kg. A nehéz táska hátrahúzza az egész felsőtestét, amit sokszor azzal kompenzál a gyermek, hogy elő­FÜL-ORR-GEGÉSZET Dr. Kadocsa Edit fül-orr-gégész szakorvos, allergológus Rendelési idő: szerda 17-18 óráig Bejelentkezés: 30/416-1879 (munkanapokon 12 után) KL|R7KÜM RENDÉLŐ Szeged, Madách u. 2. . ** lottica SZEMVIZSGÁLÓ I SZALON MAGAS TÖRÉSÁLLÓSÁGÚ, ESZTÉTIKUS SZEMÜVEGLENCSE? KIVÁLÓ MINŐSÉGŰ, TÖBBSZÖRÖSVÉDELEM? MOST KIPRÓBÁLHATJA A KIVÁLÓ I.6AS + LOTUTEC lencsét: _ ssM+ftras MOST 7.500 Ft/db +20% kedvezmény MINDEN SZEMÜVEGKERETRE készlet erejéig)! TOVÁBBI KEDVEZMÉNYT SZERETNE? HASZNÁLJA SZLOGENÜNKET BEJELENTKEZÉSKOR! „L'ottica - az éleslátás centruma" ZEISS Akció időtartama: szeptember 30-ig, ill. a készlet erejéig. Részletekről érdeklődjön üzletünkben! LOTTICA SZEMVIZSGÁLÓ SZALON 6720 Szeged, Somogyi u. 21. Bejelentkezés/fax: 06-62/423-421 Web: www.1ottica.hu • E-mail: info@lottica.hu Nyitva tartás: h-p. 9-18, szo. 9-13 óráig. delmagyar.hu aiáriiásáv Keresse meg településének klub eldalét! Csatlakozzon a klubhoz, beszélgessen, ismerkedjenl www.delmagyar.hu/klub regörnyed. Eleinte segítsünk ne­kik. Sok iskolában év közben már nem kell minden könyvet hazaci­pelni, csak amiben a házi feladat van. A következő fontos dolog lenne, hogy tanítsuk meg gyer­mekeinket helyesen állni és ülni. HÚZD KI MAGAD! A „Húzd ki magad!" felszólítá­son nem a popsi hátra- és a mellkas előretolását értjük. A gerinc élettani görbületeinek megtartása a cél. Erre azért ér­demes odafigyelni, mert a csi­golyák közötti porckorongok egyenletes terhelését és az iz­mok összehangolt működését így érhetjük el. Kisiskolások esetében a legfontosabb a testtudat kialakítása. Tudnia kell, hogy melyik a lapockája, hol a dereka, ezeket hogyan kell külön-külön mozgatni. Türelemmel és fokozatosan le­het nekik megtanítani testük ismeretét, ezután a helyes ülést és állást. A HELYES TESTTARTÁS A helyes tartás beállítását alulról kezdjük. Álló és ülő helyzetben is ideális, ha lábaink csípőszéles ter­peszben vannak, a talpak párhu­zamosak. Semmiképpen ne le­gyen a láb lábujjhegyen vagy ke­resztezve. A medencénk legyen enyhén előrebillentve, a derekunk pedig enyhén homorítva. Az aktív ülés érdekében hasunkat kicsit behúzzuk, vállainkat leengedjük, lapockánkat közelítjük a gerinc felé. így egyensúlyt hozunk létre a törzs izmai között, mert a has- és a hátizmok is dolgoznak egy kicsit. A NYAKI GERINC Végül a nyaki gerinc beállítása következik. Fejünk legyen a törzs folytatása, fejtetőnkkel nyújtózzunk felfelé, állunkat húzzuk be. Ha sok írás közben tartunk pár másodperc szüne­tet, érdemes a nyak beállítását és a nyújtózást elvégezni. Ülés közben még arra is figyeljünk, hogy a szék inkább magas le­gyen, mint alacsony, a csípő- és térdízületek hajlásszöge legyen 100-110 fok. Mindkét ülő gumónkon egy­formán üljünk és a talpak legyenek a talajon. AZ ELEJÉN FÁRASZTÓ Remélem, a ked­ves olvasók kö­zül sokan ki­próbálják a fent leírtakat és megta­pasztalják a különbsé­get az ak­tív és a passzív ülés között. Tapasztalat­ból tudom, hogy a gyer­mekek köny­nyen elsajátítják, de mivel nagyon fárasztó, ezért tar­tósan csak ak­kor alkalmaz­zák, ha a sok gyakorlás miatt „rutinszerűvé" válik. Ebben segít, ha olyan sportot vá­lasztunk, ahol alapfeltétel a helyes testtartás. A sport és/vagy a tánc nagyon fontos. Mindenki­nek azt tanácso­lom, hogy ta­lálja meg gyermekével közösen a neki leg­megfele­lőbbet. Szülő- . ként tu-. dom, hogy erőlte­téssel nem érünk célt. A gyer­meknek nem min­dig az tetszik, ami a mi szívünkhöz kö­zel áll. Ha tanácsra! van szükségünk vagy a gyermeknek bármi betegsége van (pl. asztma, gerincferdü­lés), forduljunk szakem­berhez. Segíthet a gyer­mekorvosba testnevelő ta­nár vagy a gyógytornász. (Szerzőnk gyógytornász.) (MMHUMUnWUUUMUWUnUMUWU ULTRAHANG-DIAGNOSZTIKA Komplex has, pajzsmirigy, emlők, nyirokrégiók, herék, lágyrészek (térd, váll) ultrahangos vizsgálata, erek áramlási vizsgálata. Rendel: 1)R. ZAGORAC N1KOLA radiológus szakorvos Szeged, Francia u. 4/A. Tel.: 62/46-46-46, 30/846-46-46 t| Előjegyzés: h-p. 9-16 óráig, www.kamilla.szakorvos.com csecsemő-, gyermekgyógyász rehabilitációs szakorvos Web: www.gyermekvaro.hu Koraszülött-, csecsemő­a fejlesztés, gerincbetegségek| rehabilitációja, gyógyászati segédeszközök, gyógytorna, gyógyúszásjavaslat. DR. PRIGLI MÁRIA-kisállat-specialista klinikus szakállatorvos, szakmérnök, igazságügyi szakértő Cím: 6728 Szeged, Szélső sor 6. • Tel.: 62/471-727 E-mail: priglim dfreemail.hu Kim Web: www.invitel.hu/priglim/ Rendelési idő: h-p. 18-20, szo. 8-10, v. 9-10 óráig telefonos bejelentésre. EXTRA SZOLGÁLTATÁSOI homeopátia, . akupunktúra, iézerterápia, 3 " magnetoterápia, i m » 4 ultrahang-diagnosztika, iffr Schüssler-terápia, Bach-virágterápia. Kedves Beteg! Gondok vannak a hallásával? Uj hallás, új élet! Fiil-orr-gégészeti és audiológiai vizsgálatok. w Díjmentes hallásvizsgálat. Folyamatos elemakció! Gyors uszodai fülilleszték: 3.000 Ft/db MEGA KFT. Fül-orr-gégészeti és audiológiai magánrendelő 6720 Szeged, Roosevelt tér 7-9. • www.megainfo.hu 62/424-607, 06-20/255-3893 HA KIVÁGJA ÉS BEHOZZA EZT A HIRDETÉST, 10% KEDVEZMÉNYT ADUNK A NEM TB-TÁMOGATOTT TERMÉKEKBŐL. A korábban hallásról értesítő behozatalával részesülhet akciónkból, pl. ingyenes készülékcsere. (A tájékoztatás csak személyes megjelenésen történik.) Az érszűkület életminőség-romláshoz vezethet A perifériás érbetegség, köz­ismertebb nevén érszűkület, az általános érelmeszesedés egyik megjelenési formája, amely esetben a vérkeringési zavar az alsó végtagban lép fel. Az érszűkület előfordulásának gyakorisága a korral együtt nő'. Az alsó végtagon kialakult érszűkület akadályozhatja min­dennapi életünket, késői fel­ismerése a végtag elvesztésé­hez, amputációhoz vezethet. Magyarországon az érszűkület miatti amputációk száma éven­te közel 5.000. A statisztikák szerint az érszűkü­letes betegeknél kétszer na­gyobb az esélye a szívinfark­tusnak vagy szélütésnek. Bár az érszűkület jellegzetes tünetek­kel járhat, gyakori, hogy a já­ráskor fellépő lábikragörcsöt vagy erőtlenséget a beteg a korral vagy ízületi panaszokkal magyarázza, és nem fordul or­voshoz. A felismerést nehezíti az is, hogy a betegség sokáig tünetmentes maradhat, ebben a stádiumban csak szűrővizs­gálattal lehet kimutatni. A romló alsó végtagi keringés típusos tünete a járáskor a vádliban vagy a combban fellépő görcs, fáradtság- vagy nehézségérzés, fájdalom, amely pihenéskor rövid idő alatt megszűnik. Súlyosabb esetben a romló vér­ellátás következtében a fájda­lom éjszaka, nyugalomban is jelentkezhet, illetve a lábon nem gyógyuló seb, fekély is kiala­kulhat. Az időben megkezdett gyógykezeléssel megelőzhető lehet a mozgást akadályozó, az életminőséget rontó súlyos vég­tagi keringési zavar és az am­putáció. A perifériás érbeteg­ség megállapítása egyszerű, a diagnózis alapja egy egyszerű műszeres vizsgálat, az úgyne­vezett boka/kar index mérése, amely tünetmentes esetben is alkalmas az érszűkület megál­lapítására. Amennyiben meg­állapításra kerül az érszűkület egy országosan alkalmazott fizioterápiás eljárás, a Nashwan­ParasoundPIU! eljárás segíthet. Fontos a betegség időben történő felfedezése A kezelés alapja a megfelelő életmód mellett alkalmazott, infra-, ultra és hallható hangot kibocsátó készülékkel elvégzett kezelés. A kúra 20 alkalmas, hatékonyságát orvoscsoport által elvégzett tudományos kí­sérlet igazolja. A kezelés teljesen fájdalommentes, valamint a test megnyitása nélkül végez­hető el. Az eljárás alkalmazása mellett alapvető fontosságú a dohányzás felfüggesztése, a rendszeres mozgás, a kolesz­terinszint csökkentése, az eset­legesen fennálló magas vér­nyomás és cukorbetegség meg­felelő kezelése. (x) További felvilágosítás: www.medhungary.com vagy 06-70/210-1513, 06-30/265-9360, 06-20/327-6835, 06-72/551-714.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents