Délmagyarország, 2010. július (100. évfolyam, 151-177. szám)

2010-07-01 / 151. szám

2010. JÚLIUS 1., CSÜTÖRTÖK 9 SZTI SZABÓ CSILLA Róbert Frost a munkáról: Ha hűségesen robotolsz napi nyolc órát, végül elérheted, hogy főnökké tegyenek, és napi tizenkét órát robotolj. A KONFLIKTUSOKON NE RÁGÓDJUNK SOKÁIG! • LIGETVÁRI ANITA transzperszonális pszichológus E-mail: info@noiseg.hu és inI fo@egyuttlegzes.hu Barátnőinkkel sokszor beszélgetünk arról, hogy milyen nyomasztó a napjainkban elvárt „ideáüs női test" kultusz. Van-e „jogunk" jól érezni magunkat olyannak, amilyenek vagyunk? (F. B., 17 éves) Kedves lányok! A rövid és tömör válaszom: „jogotok/jogunk" van jól érezni magunkat, túl az ideális arányokon! A szakralitásából kibillent és főként szexuális tárgyként aposztrofált női testkultusz a végnapjait éli. Egyre több ember ébred annak tudatára, hogy bár fontos a testünk, de a törődést nem a kívülről bevitt szépségápolással, hanem a belülről tisztító praktikákkal kell helyettesíteni. A tiszta, méreganyagokkal kevésbé terhelt szervezet magasabb rezgésszámon rezeg. Ez pedig önmagunk és mások számára is harmonikus érzést ad. A tiszta, „jólelkű" (ne tévesszük össze az áldozat típusokkal!) emberekkel jó együtt lenni, kellemes beszélgetni velük, szalad az együtt eltöltött idő és a búcsúzásnál felfrissülve válunk el. Ezzel szemben az alacsony rezgésszintű emberek társaságában fáradtnak, ingerültnek érezzük magunkat, és alig várjuk, hogy elköszönhessünk. Ezt érezhetjük akkor is, amikor a mai kor testideáljának megfelelő emberrel vagyunk, mert ő csak kívülről törődik testével. Belül a szellemi-lelki világát nem fejleszti. Nincs egységben a szellemi útján és ezt közvetíti kifelé is. A figyelem szélsőségesen eltolódik a testi szint felé. így ő a saját szűrőjén keresztül, a „tökéletesen kidolgozott" testű emberek társaságában érzi jól magát. A szellemi ember társasága zavarja, mert nem egyezik a rezgésszámuk. Olyan, mintha egyszerre két rádió szólna. Zavaróvá válik a külön-külön harmonikusan szóló dallam. A túlzott szellemiség sem jó. Ilyenkor hanyagolva van a testi szint. De a szellemünk jelenleg egy ápolásra, tisztításra, tudatos odafigyelésre szoruló testben „lakik". Amikor valaki mindkét szintre figyel (az ugyanolyan fontos érzelmi szintről most nem írtam), harmóniába, egységbe kerül az ember, és akkor már nem lesz zavaró, hogy nem vagyunk manökenalkatok és az évek során átalakulunk - mert ez az élet rendje -, a lényeg, hogy egységet, harmóniát érzünk önmagunkkal. Ilyenkor leperegnek rólunk vagy észre sem vesszük a kritikus pillantásokat. Nem érdekel az aktuális divat, mert nem kívülről várjuk a megoldást, hogy önmagunkkal jól érezzük magunkat. Mert mi magunkkal harmonizálunk és ennél nincs CSAK ZSÍRT VESZTHET Meglepően alacsony árakkal! PROFESI2ÓV UltraCell zsírbontás VEGLEGES SZORTELENITES FÁJDALOMMENTESEN nyári aiíndéK Ingyenes próba, szaktanácsadás szalonunkban! ÖO QJ CÖ U~) -I—I CÖ TELEFON Nem reprezentatív felmérésünkben a megkérdezett alkalmazottak a legidegesítőbbnek a különböző telefoncsengőhangokat tartották. ÁPOLATLANSÁG Előfordul az is, hogy valaki ápolatlan. Dohányzik és nem mos fogat, nyáron reggel nem zuhanyozik, izzadtan érkezik a munkahelyre. Idegesítő munkahelyi szokások Akik egy légtérben dolgoznak vagy egy szobán többen kell hogy osztozzanak, gyakran bosszankodnak kollégáik szokásain. Akadnak olyanok, akiknek már mániájukká válik a másik idegesítő szokásait figyelni, mások viszont megpróbálnak nem törődni vele. A titok nyitja az alkalmazkodás lenne. / PSZICHOLÓGIA NYEMCSOK ÉVA ZAVARÓ CSENGŐHANG. Az idegesí tő kollégákkal az alapvető baj az, hogy sokan közülük nem is veszik észre: amit tesznek, ahogyan teszik, az zavaró. - Az egyik kolléganőnk rendszeresen az irodában felejti a telefonját, amikor elmegy ebédre. Másfél órán keresztül hallgatjuk a telefonja csengőhangját, egy buta slágert, ráadásul a legnagyobb hangerővel panaszolta Zsuzsa. Első körben tűrtek, második körben a fiókba dugták a telefont utóbbiból hatalmas veszekedés lett. Mivel a kollégájuk továbbra is az irodában hagyja a mobilját, Zsuzsáék nem tudnak mást tenni: tűrnek. HANGOS BESZÉD. Vannak, akik nem bírják a hangoskodást sem: ha tíz-tizenkét ember dolgozik egy helyen, telefonálnak, megbeszéléseket tartanak, az alapzaj óhatatlanul nagy. Az egyik megoldás lehet a zenehallgatás fülhallgatóval. A másik: megkérjük őket, hogy kicsit halkabban beszélgessenek. ÁPOLATLAN ÉS KELLEMETLEN SZAGÚ. Az egészségügyben dolgozó Ági mesélte: egyik új munkatársa állandóan kellemetlen szagot árasztott. Próbáltak 1 cesen célozgatni rá, hogy minden nő táskájában legalább egy dezodornak kell lennie, sőt, ebéd közben azt is megbeszélték a kolléganő füle hallatára, hogy nyáron nem árt reggel is zuhanyozni, és hogy ezt a professzor úr is mindig elmondja az újoncoknak. A szavak célba találtak: a következő reggelen a fiatal nő frissen, üdén jelent meg - azóta is így jár munkába. KERESD A JÓT! Az egyik lehetőség: ha nagyon úgy érezzük, hogy utáljuk a kollé- ~é gánkat, nem tudunk együtt létezni vele - mivel elmenekülni nem tudunk egy munkahelyről -, engedjük el a fülünk mellett az irritáló dolgokat, L mentesítsük magunkat az élménytől. Egyes emberek erre képesek, mások kevésbé. - Utóbbiaknak azt mőndjuk: mi magunk gyártjuk azt a kitörölhetetlen bélyeget, hogy a mi kollégánk utálatos, nem szerethető, idegesítő. Éppen ezért mindennap keressünk benne valami jót, mert még ha meglepő is, mindenkiben van valami jó. írjuk le egy papírra a kollégánk jó tulajdonságait, azt, hogy segítőkész, ha el vagyok havazva, átvállal dolgokat, hogy jó a humora. így a fejünkben át tudjuk formálni róla a gondolatainkat és megváltozik a hozzáállásunk. NYÍLT KOMMUNIKÁCIÓ. Fodor Sándor szerint ha erre nem vagyunk képesek, akkor alkalmazzuk a nyílt kommunikáció módszerét, de semmiképpen ne lépjünk fel támadóan! Csak a saját érzéseinket hangsúlyozÖNISMERET KELL! Fodor Sándor pszichológus azt mondja: az idegesítő kollégák és szokásaik elviselése kemenyAz°egyik íeg- 99 Ha nagyon úgy érezzük, hogy utáljuk fontosabb dolog az a kollégánkat, nem tudunk együtt létezni kezzüní^e^fajta Ve,e- en§edÍÜk el 3 fÜlÜnk mellett 3Z ÍrrÍ' önismerettel. Tud- táló dolgokat, mentesítsük magunkat az nunk kell, miért za- élménytől. var, hogy a kollé gánk nevetgél, telefonál, rádiót hallgat. Ez után tudunk csak tenni azért, hogy el tudjuk viselni ezeket a kellemetlenségeket mutat rá a pszichológus. www.szormentes.hu zuk. Azt fogalmazzuk meg, amit megélünk, mondjuk el, mennyire rosszul érezzük magunkat, amikor ő hangosan, ordítva telefonál fél órán át, milyen szomorúak leszünk attól, amikor egy harmadik kollégánkat szid idegeneknek mások füle hallatára. Kérdezzük meg azt is: vajon ezen tudnánk közösen változtatni? PANASZOLJUK A FŐNÖKÜNKNÉL? Ha pedig már semmilyen úton-módon nem rendezhető a munkahelyi konfliktus, már csak egy lehetőség marad: ha megoldható, kérjük magunkat másik szobába, és próbáljuk élvezni az új helyzetet. De ha ott is hamarosan idegesítővé válnak a kollégák, akkor komolyan gondolkodjunk el magunkról. H.vásártiely • Bejelentkezes: 70/930-7077 Szeged • Bejelentkezés: 70/383-5006 Makó • Bejelentkezés: 70/930-7077 Szentes • Bejelentkezes: 70/570-5449