Délmagyarország, 2010. június (100. évfolyam, 125-150. szám)

2010-06-03 / 127. szám

A DÉLMAGYARORSZÁG/DÉLVILÁG MELLÉKLETE » NAPRÓL NAPRA MINDIG MAS Politika, mindennapi élet, testi-lelki egészség és a harmadik világ. Ezek a fogalmak egy ponton kapcsolódnak össze, mégpedig Jaksity Kata műsorvezető munkájában és életében. A legjobb formájában lévő kétgyermekes családanya otthon is alkalmazza a testi-lelki egészséghez szükséges fortélyokat. Legutóbb egy országos egészségkampány műsorvezetőjeként közvetített üzenetet az emberek felé a tudatos, egészséges életmód fontosságáról. INTERJÚ INZSÖL JÚLIA - Mennyire lehet egy ilyen megmozdulással elérni, hogy az emberek lépéseket tegyenek egészségük megőrzése érdekében? Nyilván hisz a mozgalom sikerében, ha az arcát adta hozzá. - Ezek apró lépések, amiket muszáj megtennünk, én pedig próbálok minden alkalmat megragadni, ahol ezt az üzenetet érthető, hétköznapi módon lehet közvetíteni. Tudjuk jól, hogy az emberek szeretnek lusták lenni és azt mondani, hogy „majd elmegyek arra a szűrésre...!", mégis csak akkor lépnek, mikor már késő. A másik fontos része az üzenetnek, hogy nem csak a 45 év feletti korosztály veszélyeztetett, már a gyermekekben ki kell alaHétfő Kalendárium, A hét témája, Lakberendezés Kedd Gyógy-ír Szerda Légy-ott Bizalmasan Péntek Délmadár Szombat Szieszta Egy tomboló szerelem levelei Első alkalommal adja közre Liz Taylor azokat a szerelmes leveleket, amelyeket Richárd Burton írt hozzá. A szenvedélyes, ámde viharos kapcsolatról tanúskodó levelek a Furious Love: Elizabeth Taylor, Richárd Burton and the Marriage of the Century (Tomboló szerelem: Elizabeth Taylor, Richárd Burton és az évszázad házassága) című kötetben jelennek meg június 15-én. A "könyv szerzői, Sam Kashner és Nancy Schoenberger azonban a Vanity Fair magazin júniusi számában már részleteket közölnek a levelekből. „Minden bizonnyal te vagy a világ legjobb színésznője, ami rendkívüli szépségeddel párosulva egyedülállóvá tesz téged" - írta rajongva egyik levelében Burton. A most 78 éves Liz Taylor egy levelet azonban visszatartott, azt, amelyiket a színészóriás nem sokkal halála előtt, 1984-ben Svájcból küldött neki búcsúképpen. Taylor elmondása szerint mind a mai napig ágya mellett őrzi. A két híresség viszonya 1962-ben a Kleopátra című filmeposz forgatásán, Rómában kezdődött. Mivel akkoriban mindketten házasok voltak, a Vatikán élesen bírálta őket az affér miatt. Burton két alkalommal is elvette a szépséges színésznőt, az első házasság 1964-től 1974-ig tartott, a második már jóval rövidebb ideig, 1975 és 1976 között. JAKSITY KATA TITKAI: JOGHURT HÁZILAG, RENDSZERES SPORT, SOK MUNKA „Most nagyon a helyemen vagyok" kítani az egészségtudatot. Nem lehet elég korán megtanítani, hogy mindenki odafigyeljen magára, ismerje meg a testét és szükség esetén tegyen saját testi épsége érdekében. Tudom, hogy sokan voltak már, akiknél rosszindulatú elváltozást találtak egy ilyen szűrővizsgálat során és itt tették meg az első lépést a gyógyulás felé vezető úton. - Az elmondottak tükrében hogyan neveli két kisfiát a tudatos, egészséges életmódra, hogyan működik ez a gyakorlatban? - Azt gondolom, a legfontosabb dolog, hogy jó mintát lássanak, mert a rábeszélés nem célravezető. Nem mondom azt nekik, hogy ezt nem szabad, csak annyit, hogy: „Figyelj, ez azért nem jó, mert..., és döntsd el te, hogy szerinted megéri-e." Mindenesetre a fiaim engem nem látnak soha szénsavas, cukros üdítőket inni meg chipseket enni. Mindemellett látják azt is, hogy én sokat foglalkozom ilyen témákkal és minden új információ gyorsan bekerül nálunk a gyakorlatba. Csak házi tejet, illetve házi tejtermékeket fogyasztunk. Magam készítek gyümölcsjoghurtokat, mindig az idénynek megfelelő gyümölcsből. Ezek igazán egyszerű dolgok és az emberek nem gondolnak bele, hogy sokszor olcsóbbak is, mintha a boltban készen vennék meg. Egy picit persze hosszabb ideig tart az elkészítése, mintha csak levenném a polcról, de úgy gondolom, megéri, mert semmiféle tartósítószert és káros anyagot nem tartalmaz. Legutoljára indiai sajtot készítettem otthon, és nagyon büszke vagyok rá! - Édességre sem vágynak néha a fiúk? - Nálunk a gumicukrot az aszalt gyümölcs helyettesíti és ők ugyanúgy szeretik azt is. Persze az életet nem kell aszkéta módon élni, vannak kivételes alkalmak, születésnapok, amikor meg lehet szegni a szabályokat, de a gyakorlat nem ez. - Hasonlóan nagy hangsúlyt fektetnek a családban a mozgásra is? - Kisebbik fiam úszni jár, a nagyobbik 6 évig vízilabdázott és nemrég kezdett el egy újfajta sportot, az akrobatikus kosarat. A férjem bokszedzésre és fitneszre jár, én pedig amikor csak tehetem, eljárok futni. - Hogyan tudja összeegyeztetni a néha stresszel járó, sok munkát a saját lelki egészségének megőrzésével? - Három műsorom fut most a tévében, az ATV-n a Jam című politikai műsor, utána a Jam Light, ami hétköznapi és életmóddal kapcsolatos kér9) A legfontosabb dolog, hogy a fiaim jó mintát lássanak, mert a rábeszélés nem célravezető. déseket tár fel, illetve A világ arcai, amit nagyon szeretek, egy Afrikáról szóló, a harmadik világ dolgaival foglalkozó műsor. Borzasztóan élvezem, hogy három, szinte teljesen különböző témával foglalkozhatok és ezért nagyon jól vagyok, nem bánom a ik munkát. Mindennap tanulok valami újat és tényleg jól érzem magam a bőrömben. 4 FOGAMZÁSGÁTLÓ FÉRFIAKNAK Öt éven belül piacra kerülhet a férfiak számára kialakított fogamzásgátló szer, vélhetően nem tabletta, hanem injekció formájában. Az elképzelések szerint a hormoninjekciót kéthavonta kellene beadni a férfiaknak ahhoz, hogy a nők által szedett tablettához hasonló hatást érjenek el az anyaggal. A Münsteri, valamint a Hallei Egyetemen 2009 óta folynak kutatások a témában. Németországban jelenleg 80 pár vesz részt a programban, mindeddig teljes megelégedettséggel - számoltak be a tudósok. A münsteri szakemberek szerint az első injekció után három hónappal a férfiak szervezete már nem termelt spermiumot. Mint mondták, a mechanizmus ugyanolyan megbízható, mint a klasszikus tabletta és a sterilizáláshoz hasonlóan biztos is. NYARALÁSKOR A NŐK NEM MERNEK VETKŐZNI Napfény, homok, tenger - nők milliói vágynak a nyaralás szabadságára. Egy felmérés szerint azonban nem élnek vele: a megkérdezett nők 75 százaléka egyszerűen rosszul van már a gondolattól is, hogy nyilvános helyen bikinire vetkőzzön. 10 százalékuk számára pedig az szörnyű, hogy mezítláb menjen végig a tengerpart homokjában - derül ki egy brit online felmérésből. Az üdülési rémálom sokak számára már az utazás elején elkezdődik: 21 százalékuk azt mondta, rosszul érzi magát attól, hogy a repülőgépen nem elég szélesek az ülések és szűk a hely. A 3300 válaszadó 73 százaléka azt mondta, az üdülés egyik legszörnyűbb pillanata az volt, amikor fürdőruhában kellett mutatkoznia. Szakértők szerint a kutatás eredménye rávilágít arra, hogy a nőket a nyár viseli meg legjobban pszichésen: nem tudnak eleget fogyni az év első néhány hónapjában, és szinte mindegyik elégedetlen az alakjával. Pedig a napsütés, a jó idő általában optimistává teszi az embereket. A nyaralás azonban ma már nem kikapcsolódás, hanem az önbecsülés és önértékelés egyfajta vizsgája, amelyen a mai fiatal ^ európai nők jó része elbukna. % a MÉLYDEPRESSZIÓS CSOKIFALÓK A depressziótól szenvedő emberek több csokoládét esznek, sőt, minél súlyosabb az állapotuk, annál többet - állapították meg tanulmányukban amerikai kutatók. Beatrice Golomb, a Kalifornia Egyetem munkatársa kutatócsoportjával mintegy ezer felnőtt csokoládéfogyasztását és hangulatát vetette össze. A résztvevők nem szedtek antidepreszszánsokat, nem voltak szívbetegek vagy diabéteszesek. Az eredmények szerint a leginkább depressziós tesztalanyok napi átlagban mintegy 11 gramm csokoládét ettek meg, míg az ilyen tüneteket nem mutató emberek 5 grammnál kevesebbet. A felmérésben valójában havi fogyasztást vettek figyelembe, amely az első esetben tizenkét adag 28 grammos csoki volt, a második csoportnál öt adag, a közepes mértékű depressziós tüneteket mutató embereknél pedig nyolc adag. Úgy tűnik, hogy az eredmények nem magyarázhatók a koffein, zsír, szénhidrát vagy az energia nagyobb bevitelével, hanem a csokoládéra specifikusak. A vizsgálatban nem találtak érdemi különbséget a depressziós és nem depressziós emberek között más, nagy antioxidáns-tartalmú ételek - így a hal, a kávé, a gyümölcsök vagy a zöldségek - elfogyasztott mennyiségében. A kutatók további vizsgálatokat tartanak szükségesnek az ok-okozati összefüggés megállapítására, vagyis hogy a csokoládé a depresszió egyik okozója vagy éppenséggel ideiglenes gyógyír rá.