Délmagyarország, 2010. február (100. évfolyam, 26-49. szám)

2010-02-04 / 29. szám

A DÉLMAGYARORSZÁG/DÉLVILÁG MELLÉKLETE » NAPRÓL NAPRA MINDIG MAS Aron és a negatív hangok Hétfő Kalendárium, A hét témája, Lakberendezés Kedd Gyógy-ír Szerda Légy-ott Csütörtök Péntek Délmadár Szombat Szieszta NEM OLYAN ROSSZ AZ AZ E Van, aki nem viseli jól a kritikát: megsértődik, dühös lesz. Pedig a legtöbb esetben - ha a kritizálás célja nem a megalázás, az önérzetben való megbántás - érdemes elgondolkodni azon, amit mások rólunk mondanak. Még ha nem is értünk egyet vele. Ezzel szembesült a népszerű műsorvezető, Kovács Áron is. PSZICHOLÓGIA NYEMCSOK ÉVA Nem mindenki veszi jó néven, ha negatív véleményt mondanak róla. Főleg, ha ezzel a nagy nyilvánosság, mondjuk több millió ember szeme láttára szembesül. A TV 2-n, a Hal a tortán egyik adásában Mester Tamás mondott nem túl hízelgő véleményt Kovács Áronról - aki ezt meglepően jól fogadta. - Általában jól fogadom a kritikát, a családom sosem volt tekintettel arra, hogy az ember mimóza vagy nem. Ha anya kritizált, mindig hozzátette: „Ki mondja meg ezt neked, ha nem én?" - mondta Kovács Áron. A rádiós és televíziós műsorvezető a Hal a tortán-ban elhangzottakkal kapcsolatban megjegyezte: Mester Tamás és ő elismerik egymás tehetségét, tudását, sikereit, de kritikát is meg tudnak mellé fogalmazni - és erre szükség is van. Hozzátette: a kritika persze akkor jó, ha abból lehet tanulni. - Tamás azt mondta, azt nem tudja elfogadni bennem, 99 Lehet repülni, de azzal, hogy nem szállunk le soha, nem tudok egyetérteni. Kovács Áron hogy én nem a vágyaimnak élek. Igazság volt benne: nem csak a vágyaimnak élek. És itt nagyon fontos a „csak" szócska. Ha valaki a vágyainak él, az olyan, mint a kutya vacsorája: az ember életében sok a bizonytalanság, önértékelés és mások véleménye. Fodor Sándor pszichológus szerint azok, akiknek az önértékelésük helyén van és kellőképpen tisztában vannak önmagukkal, adott esetben képesek elfogadni a negatív kritikát is. Azok viszont, akiknek az önértékelésük alacsony, illetve híján vannak az önismeretnek, nyilván megsértődnek minden vélt vagy valós kritikán, ami a személyüket érinti. Tény, hogy kritika és kritika között is van különbség, és az is tény, hogy a legtöbben szeretnek a tisztességes, rendes, aranyos ember szerepében tetszelegni. Ha ezt kritika éri, akkor az egyént rosszul érinti. A szakember hangsúlyozta: a negatív kritikák megmérgezik a kritizált ember gondolatait is: saját magában keresi, mivel vághatna vissza - vagyis az őt ért kritika negatív hozzáállást eredményez. Ennél minden egyéb megoldás csak jobb lehet. Vannak, akik megköszönik, vannak, akik nem vesznek róla tudomást. Tanácsként anynyit mondott: napokig rágódni a másoktól hallott negatív véleményen semmiképp nem érdemes. nem tud tervezni előre, ami szerintem nem okos dolog folytatta Kovács Áron. - Fontos a vágyainkat beteljesíteni, de emellett két lábbal a földön kell járnunk. Lehet repülni, de azzal, hogy nem szállunk le soha, nem tudok egyetérteni. A műsorvezető azt mondta: ahogyan sokan mások, ő is hiú, meg is lehet bántani - főleg, ha azzal kapcsolatban mondanak róla negatív véleményt, amin nem tud változtatni. Egyszer éppen az egyik tévéműsorra készült, körbeállták a stylistok. alkatomat vizslatni, hol van pluszkiló. Nem éppen a legjobb formámban voltam, és miután sokan fültanúi voltak ennek, kellemetlen volt. Úgy éreztem magam, mint egy rabszolga a piacon - mondta a TV 2 műsorvezetője nevetve. - Fájt, hogy szembesítenek ezzel. De ilyenkor el kell menni sportolni. Ugyanakkor azt is tudom, azt szerették volna, hogy a műsorban a lehető legjobban nézzek ki. Kovács Áron hozzátette: ő is szokott kritizálni másokat, de alapvetően jóindulatú ember. A „Ne ítélj!" parancsot nagyon szigorúan veszi, nem szokott elítélni embereket, méghozzá azért, mert nem tudjuk egymás életét élni, mindig van mentség. - Arcátlanság az igazság letéteményesének érezve magunkat kritizálni másokat mondta. Ha negatív véleményt fogalmaz meg, mindig hozzáteszi: ebben a helyzetben ő ezt a dolgot így látja, és lehet, hogy nincs igaza. ÉHi wmm A sérelmek újra megélése. Valahányszor érzelmileg újraéljük sérelmünket, fiziológiai változások mennek végbe a szervezetünkben: a szívünk gyorsabban kezd dobogni, elnehezednek, görcsössé válnak az izmaink, megemelkedik a vérnyomásunk és az adrenalinszintünk, robbanásszerűen megnő bennünk az agresszió - és ha ez gyakran történik meg, akkor csökken az immunvédelem, és a sejtekben rendellenes, destruktív folyamatok indulnak meg. Hidegben futni nemcsak jó, tanácsos is Futni minden időben tanácsos és lehet is. Amerikai kutatók rámutattak arra: aki télen sem hagyja abba az edzéseket és hideg időben is ragaszkodik a napi kilométeréhez, annak jobb a hangulata, mint annak, aki esőben és hóban nem mozdul ki az utcára, hanem inkább a kanapén heverészik. A St. Luis Egyetem igazgatója, Tony Breitbach yr azt mondta: a téli, szabad levegőn történő testmozgás boldogsághormonokat, vagyis endorfint szabadít fel. A friss, hideg levegőn való mozgás a testnek is jót tesz. - Kilépni az ajtón a hidegbe, ez a nehezebb része. De utána csak jó vár ránk mondta Breitbach. - Ha már megmozdultunk, elindultunk, onnantól már csak jószolgálatot teszünk a testünknek. És a testünk segít, mert jobban tűri a hideget, mint a meleget. A zsírégetés is jobban megy hideg körülmények között. Amikor a hideg levegő érintkezik a bőrrel, az agy azonnal parancsot ad a testnek és megindul a zsírégetés. Nem árt tudni, hogy szinte minden tevékenységgel el tudunk égetni némi kalóriát. Kertészkedés: 38, portörlés: 39, főzés: 67, takarítás: 75, vasalás: 77. (Forrás: Daily Mail, fordította: NyemcsokÉva) 99 A RIASZTÓ FELEDÉKENY SZÜLŐKNEK A francia autógyártók hamarosan egy olyan riasztóberendezés fejlesztésébe kezdhetnek, amelynek révén a szülők többé nem felejtik gyermekeiket az autóban. Csak Franciaországban 2007 júniusa és 2009 augusztusa között két tucat gyermeket hagytak autókban. Figyelni kell az élelmiszerek csomagolásán feltüntetett táplálékkiegészítőkre, de ezek használatának teljes megszüntetése veszélyes volna: ide tartoznak ugyanis az ételekhez hozzáadott, létfontosságú vitaminok is. Az „E" azt jelenti, hogy az ételekben természetes úton nem létező, az ennivaló minőségét, ízét, színét, eltarthatóságát növelő, javító szert az Európai Unió laboratóriumaiban gondosan megvizsgálták és az illetékes szakemberek az engedélyezett mennyiségben biztosan ártalmatlannak tartják. Nézzünk egy példát: a 300-as számsor antioxidánsokat jelent. Az oxidáció a zöldségek, gyümölcsök minőségi romlásának egy fő oka. Amikor az almaszeletek, a salátalevelek állás közben megbarnulnak, oxidáció megy végbe és ezzel nem csupán megjelenésük, hanem minőségük is romlik. Amikor tehát a felvágott almát megcitromozzuk, magas színvonalú, tudományos tevékenységet folytatunk. Az alma nem bámul meg, mert erélyes antioxidánssal az oxidációt megakadályozzuk. A citromban található antioxidáns a C-vitamin. Táplálékkiegészítőként jelzése E 300. AKIT A FÉRFIAK SZERETNÉNEK A férfiak legszívesebben Rachel Weisz színésznőt vennék el feleségül - derült ki egy felmérésből. Az elszánt diplomata című filmben nyújtott alakításáért Oscar-díjjal jutalmazott angol színésznőt Keira Knightly és Kate Winslet követi a listán. A maga részéről Rachel Weisz igencsak megörült a szavazás végeredményének. „Ó, te jó ég! Tényleg? Ez vicces. Házasságképes vagyok. De nem vagyok házas. Már épp aggódni kezdtem, hogy a férfiak már nem kedvelnek, de az olvasók most megnyugtattak" - viccelődött A múmia és A múmia visszatér című kasszasikerek sztárja. Az Esquire magazin Women We Love (Nők, akiket szeretünk) című felméréséből az is kiderült, hogy a férfiak legszívesebben Dawn French komikával ülnének le egy . italra, legszíve- j sebben pedig fl Cheryl Colé R énekesnőt, ff Ashley Colé futballista feleségét vinnék ágyba. •• A férfiak le szívesebben Rachel Weisz | színésznőt vennék i ségül. lőt el feléCheryt Colé étieZ^kesnőt vinnék. r^i máL* PÁRT AZ INTERNETEN Egyre többen keresnek társat az interneten, decemberben 34 ezer férfi és nő regisztrált az egyik online társkereső oldalon. A múlt év végén 19 százalékkal többen kapcsolódtak a Randivonalra, mint egy átlagos hónapban. A legidősebb férfi és női felhasználó egyaránt idén regisztrált, József 85, Ágnes pedig 79 évesen kezdett társat keresni az interneten. A társkereső oldalon eltöltött idő alatt egy nő átlagosan 15 férfival, egy férfi pedig 31 nővel áll levelezésben. A statisztikák szerint tízből négy társkeresőnek 3 hónapon belül sikerül megtalálnia a párját és erre hivatkozva szünteti meg regisztrációját. A tipikus netes párkereső négy emberrel randevúzik, mielőtt megtalálja az igazit.